La Fuerza es la capacidad fsica bsica que permite a una persona mover masas a

cierta velocidad. La fsica nos dice que fuerza es masa por aceleracin F = Masa *
aceleracin, dependiendo de estas variables podemos diferenciar los siguientes
tipos: fuerza - mxima, fuerza - resistencia, fuerza - velocidad, fuerza - explosiva y
fuerza - balstica. En funcin de cmo se comporten los msculos aplicando esta
fuerza tendremos: fuerza concntrica, fuerza excntrica y fuerza isomtrica.
Existen ms tipos de fuerza: elstica, reactiva, etc., aunque no ser necesario
profundizar en este tema ahora.
A continuacin vamos a explicar los tipos de fuerza y pondremos ejemplos de cada
uno...
Tipos de Fuerza:
Segn la masa a mover y la velocidad con la que se mueve. Recordad que F = M *
a
Cuando la masa es muy grande, qu velocidad podemos aplicar?, la respuesta es
fcil, una velocidad pequea. Qu tipo de fuerza deberemos aplicar? La mxima
fuerza y por ltimo cuntas veces y cunto tiempo podremos aplicar esta fuerza?
Poco. En este caso estamos hablando de Fuerza Mxima, como la capacidad fsica
de mover masas muy pesadas durante poco tiempo y dndoles muy poca
aceleracin.
Para mover pesos medianos, utilizamos la fuerza resistencia, capacidad fsica de
mover repetidas veces una masa a una velocidad media.
Si la masa es pequea, la velocidad ser alta, para esto empleamos la fuerza-
velocidad. Si la masa es ms pequea, el movimiento ser muy rpido, como una
explosin, gracias a la fuerza explosiva. Finalmente para masas muy pequeas,
como balas, la fuerza ser balstica.
TIPOS DE
FUERZA
Tamao de la masa y cantidad de
aceleracin
Ejemplos
Fuerza
Mxima
Masa muy grande que no puede
moverse muy rpido.
Empujar un coche
Fuerza
Resistencia
Masa que se puede mover varias
veces a velocidad media
Levantar una mochila con
ambos brazos 20 veces
Fuerza
Velocidad:
Masa pequea que es acelerada con
facilidad. Estudiaremos dos:
Saltos y lanzamientos
Fuerza Explosiva Masa ms
pequea,
aceleracin
mayor
Saltar 4 vallas de atletismo.
Acelerar en carrera
Fuerza Balstica Masa muy
pequea
aceleracin
mxima
Lanzar una pelota a
portera. Golpeo en golf
Fuerza
Isomtrica
La masa es muy grande, no se
puede mover
Empujar una pared.
Mantenerse colgados de
una barra
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