Quemar caloras

y quemar
grasas:
es lo mismo?

Posiblemente encuentres expresados a
estos conceptos como sinnimos, o
simplemente te quede la duda sobre
si quemar grasa es lo mismo que
quemar caloras.
Pero, en verdad,
no lo es. Si bien
estn
relacionadas en
un mismo
proceso
Estas acciones slo se
presentan si se conjugan una
serie de factores
indispensables a la hora
de adelgazar y mantener el
peso ideal.
Cmo funciona la
quema de caloras y
grasas?

El cuerpo obtiene mediante
las caloras ganadas a travs de
la alimentacin la energa necesa
ria para sustentar las funciones
del organismo, reservando las
caloras sobrantes en forma
de grasas.
Luego, al hacer ejercicio y
requerir mayores cantidades
de energa, el cuerpo recurre
a su reserva de grasa en
bsqueda de una fuente
energtica auxiliar.
Dicho as parece muy
fcil, pero la realidad es
que muchas personas ni
siquiera llegan a la etapa
de quemar grasas
Debido a que consumen
tantas caloras que estas
alcanzan para cubrir las
necesidades energticas
habituales del organismo.
Debemos tener en
cuenta que las grasas
son una fuente
energtica de reserva
que el organismo
nicamente utilizar, o
quemar, cuando no
posea caloras a su
disposicin


Quemar caloras,
quemar grasas y
bajar de peso

Por ello, la clave para quemar
caloras y grasas, y as
mantenernos en forma, es
consumir menos caloras de
las que gastamos al da
para de esta forma forzar al
organismo a recurrir a las grasas
depositadas en el cuerpo, y as
quemarlas junto a los kilos de ms
que tanto nos molestan.

Para lograrlo, cuentas
con diversas
actividades fsicas y
ejercicios para bajar de
peso, con los cuales
quemars determinada
cantidad de caloras por
un tiempo y esfuerzo
determinado.
Sin embargo, as como una
rutina de ejercicio es muy
importante para estar en
forma, tambin lo es
una dieta balanceada baja
en caloras.
Resumiendo: primero quemas
caloras, y si estas no son
suficientes (no dejes que lo sean),
tambin quemars grasas y as
bajars de peso,
Lo logrars nicamente
con una dieta saludable y
mucho ejercicio.
http://videosparabajardepeso.com/
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