Econom Economí ía de Carrera: Una Problem a de Carrera: Una Problemá ática en la tica en la

Medici Medició ón n
Valldecabres, Víctor
1
; Koral, Jerome
1
1 Grupo Rendimiento Deportivo, Universidad Católica de Valencia, España
vicvato@mail.ucv.es
II Simposio Internacional en Avances en Ciencias del Deporte II Simposio Internacional en Avances en Ciencias del Deporte
* *
Bibliograf Bibliografí ía a:
61,4+-5,1 y 56,5+-8,2 17 corredores bien entrenados (mixto) 70% VO2max FC VO2 al 70% VO2max 2008 Storen et al.
54,7+-4,9 20 corredores de larga distancia aficionados 12 Km/h y 90% VT2 HR y RER
VO2 tras 10' a 12Km/h y 90% VT2
(últimos 30'')
2012 Bertuzzi et al.
57,1+-4,9 y 56,5+-5,4 129 jugadores de futbol profesionales 12 Km/h VO2 a 12 Km/h (Debajo 85%VO2max) 2010 Ziogas et al.
70 de media (1992 a 2003) 1 corredora élite femenina de Maratón 16Km/h FC, [Lac+]sg 2006 Jones AM
72,8 a 66,7 (1991 a 1995) 1 corredor élite 3000m obstáculos 16Km/h FC, [Lac+]sg
VO2 a 16 Km/h
1998 Jones AM
62,4+-5,5 y 61,8+-5,4 25 corredores post-puberales (mixto) 10, 12, 13, 14
VO2 en el último minuto de cada estadio
de un test incremental en las velocidades
de 10, 12, 13 y 14 Km/h
2006 Mikkola et al
64,1+-3,1 (jovenes) 56,8+-2,7 (master)
44,4+-1,7 (mayores)
51 corredores 5 y 10K competitivos 9,66; 11,28; 12,9; 14,46 Calorimetria indirecta, HR
VO2 en el último minuto tras 5' a cuatro
velocidades submáximas
2011 Quinn et al.
63,6+-12,7 15 corredores y triatletas experimentados 11,15; 12,95; 14,39 %VO2, VE, RER, HR y SR
VO2 en el último minuto tras 5' a tres
velocidades submáximas
2012 Quinn y Manley
3,7+-0,6 y 3,7+-0,7 l·min
13 corredores bien entrenados (mixto)
también 15 nadadores
12,87; 16,09 y 19,31 // 12,87;
14,48 y 16,09
VE , FC, [Lac+]sg en el último minuto 2008 Truijens et al.
72,8+-4,4 18 corredores de media distancia de élite 14, 16 y 18 Km/h VE, RER, FC, [Lac+]sg en el último minuto 2009 Saunders et al.
71+-6,0
15 corredores de larga distancia de alto
nivel
14, 16 y 18 Km/h
VE, RER, SR, FC, [Lac+]sg en el último
minuto
2006 Saunders et al.
71+-3,0
22 corredores élite de media y larga
distancia
14, 16 y 18 Km/h VE , RER, FC, [Lac+]sg en el último minuto
VO2 tras 4' a tres velocidades
submáximas
2004b Saunders et al.
55,2 10 corredores de fondo aficionados 11, 13 y 15 Km/h RER y FC 2011 Ogueta-Alday et al.
50,4 (EG)
21 corredores regulares de resistencia
(mixto) pero 3 lo abandonan 18)
8,02; 9,64 y 11,26 // 9,64; 11,26 y
12,88 VO2 a tres velocidades submáximas, el
los últimos 3' de 6'
2003 Turner, Owings y Schwane
28 corredores de resistencia aficionados 10 y 12 Km/h 2010 Taipale R.S. et al.
67,7 y 68,3 18 corredores resistencia entrenados 13,212 y 15,02 1999 Paavolainen et al.
50,5 y 51,5 12 corredoras de resistencia femeninas 12,84 y 13,8 FC
VO2 a dos velocidades submáximas
1997 Johnston et al .
VO2max (ml·kg-1·min-1) N VELOCIDADES (km/h) OTROS PARÁMETROS DE MEDIDA MEDIDA EC AÑO AUTORES
MEDICIÓN EC DE FORMA DIRECTA
Entre 63,1+-
5,8 y 59,2+-2
19 esquiadores campo a través
bien entrenados
2002 Osteras, Helgerud y Hoff
61,4+-5,1 y
56,5+-8,2
17 corredores bien entrenados
(mixto)
2008 Storen et al.
69,4+-2,2 19 esquiadores campo a través
Tiempo Límite a
VAM
2002 Hoff, Gran y Helgerud
67,4+-2,3 y
69,4+-3,8
12 corredores de resistencia
entrenados
Tiempo en 3000m 2003 Katayama et al
28 corredores aficionados y
"competitive" (mixto)
2009 Sato y Mokha
67,7 y 68,3
18 corredores resistencia
entrenados
Tiempo en 5000m
1999 Paavolainen et al.
VO2max N MEDIDA EC AÑO AUTORES
MEDICIÓN EC DE FORMA INDIRECTA
Introducci Introducció ón: n:
La economía de carrera (EC) es uno de los factores determinantes en el rendimiento aeróbico en corredores junto al consumo máximo de oxígeno (VO2max), el porcentaje del VO2max
(%VO2max) y la cinética del consumo de oxígeno. Autores como Bragada et al. (2010), Faria E.W., Parker D.L. y Faria I.E. (2005), Fletcher et al. (2009), Foster y Lucia (2007), Jones (1998 y
2006), Numella et al. (2006), Quinn, Manley, Aziz, Padhamy MacKenzie (2011) y Saunders et al. (2004a) destacan que en deportistas de élite de resistencia de media y larga distancia
dónde todos ya tienen un alto VO2max y altos %VO2max el factor limitante no es este VO2max sino la economía de carrera
Entendemos cono EC el consumo de oxígeno a una determinada velocidad (mL·Kg-1·min-1) (Jones A.M., 2006) o la demanda energética a una intensidad submáxima (Saunders PU,
Pyne DB, Telford RD y Hawley JA, 2004a).
En cuanto a su medición encontramos una PROBLEMÁTICA en la literatura científica actual, ya que encontramos 10 Y 3 METODOLOGÍAS DIFERENTES de medición de forma directa e
indirecta respectivamente.
An Aná álisis Problem lisis Problemá ática: tica:
Tabla 1: Comparativa de las diferentes metodologías de medición de la economía de carrera de forma directa. VO2 = consumo de oxígeno, VO2max = consumo máximo de oxígeno, FC = frecuencia cardiaca, RER = intercambio gaseoso, VE = ventilaciones minuto, [Lac+]sg = concentración de lactato en sangre, SR = pasos minuto, %VO2 = porcentaje del
consumo máximo de oxígeno que se está utilizando, VT2 = umbral ventilatório 2,
Tabla 2: Comparativa de las diferentes metodologías de medición de la economía de carrera de forma indirecta. VO2max = consumo máximo de
oxígeno, VAM = velocidad aeróbica máxima
Mejoras EC Mikkola et al. (2006)
10 12 13 14
km/h
Mejoras EC Turner, Owings y Schwane (2003)
9,64 11,26
Km/h
* *
Como podemos observar en las Tablas 1 y 2:
-Se utilizan un total de 13 metodologías de medición diferentes.
- Además, dentro de cada una utilizan diferentes protocolos de medida
Metodología de medición:
- Cada estudio analiza unas variables fisiológicas.
- Cuantas más variables fisiológicas analizadas más positivo para el estudio. Nos informan de cómo
afecta la mejora en la EC a diferentes marcadores del esfuerzo físico.
Variables fisiológicas:
- No se relacionan con el nivel de la muestra experimenta (Tabla 3)l. Una misma velocidad no
corresponde al mismo gasto energético para un corredor aficionado que uno elite.
Velocidades Utilizadas y VO2max:
Tabla 3: Comparativa entre las velocidades de medición utilizadas y el nivel de la muestra experimental. VO2max = consumo máximo de oxígeno
- No se relacionan con la realidad deportiva (Aagaard y Andersen, 2010). El rendimiento en un
3000 o 5000 no se relaciona con el rendimiento en 10000, Media Maratón o en la Maratón.
- 3000 y 5000m son pruebas subjetivas para sujetos aficionados. Mejora mediante la experiencia
en el 2º test.
- El TºLimVAM es más objetivo para aficionados pero no se relaciona con la realidad deportiva.
- Además, como podemos ver en las siguientes gráficas las mejoras en EC en un mismo estudio
no se dan igual en todas las velocidades analizadas, mejora más en una que otras, lo que puede
ser debido al tipo de entrenamiento (Saunders et al., 2006) o a la velocidad de entrenamiento-
competición.
Mediciones indirectas:
Conclusiones: Conclusiones:
Propuestas Pr Propuestas Prá ácticas: cticas:
-Es necesaria una estandarización de las metodologías de medición para poder comparar resultados entre
estudios.
- Hay que ajustar en la medida de lo posible las mediciones a la realidad deportiva.
70 de media (1992 a 2003) 2006 Jones AM
72,8 a 66,7 (1991 a 1995) 1998 Jones AM
72,8+-4,4 2009 Saunders et al.
71+-6,0 2006 Saunders et al.
14 a 18 Km/h
71+-3,0 2004 Saunders et al.
Elite
63,6+-12,7 2012 Quinn y Manley
64,1+-3,1 (jovenes) 56,8+-2,7
(master) 44,4+-1,7 (mayores)
2011 Quinn et al.
61,4+-5,1 y 56,5+-8,2 2008 Storen et al.
62,4+-5,5 y 61,8+-5,4 2006 Mikkola et al
13 a 15 Km/h
67,7 y 68,3 1999 Paavolainen et al.
Entrenados
55,2 2011 Ogueta-Alday et al.
50,4 (EG) 2003 Turner, Owings y Schwane 8 a 15 Km/h
50,5 y 51,5 1997 Johnston et al .
Aficionados
VO2max (ml·kg-1·min-1) AÑO AUTORES
Aagaard P. y Andersen J.L. (2010). Effects of strength training on endurance capacity in top-level endurance athletes. Scand J Med Sci Sports, 20 (suppl. 2): 39-47
Bragada J.A., Santos P.J., Maia J.A., Colaço P.J., Lopes V.P. y Barbosa T.M. (2010). Longitudinal study in 3,000 mmale runners: relati onship between performance and selected physi ological parameters. J Sports Sci Med 9, 439-444
Bertuzzi, R., Bueno, S., Pasqua, L. A., Acquesta, F. M., Batista, M. B., Roschel, H., . . . Ugrinowitsch, C. (2012). Bioenergetics and neuromuscular determinants of the time to exhausti on at velocity corresponding to VO2max in recreational long-distance
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Faria E.W., Parker D.L. y Faria I.E. (2005). The science of cycling: physiology and training - part 1. Sports Med, 35(4):285-312.º
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Saunders, P. U., Telford, R. D., Pyne, D. B., Peltola, E. M., Cunningham, R. B., Gore, C. J., & Hawley, J. A. (2006). Short-termplyometric training improves running economy in highly trained middle and long distance runners. Journal of Strength and Conditioning
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Saunders PU, Pyne DB, Telford RD y Hawley JA (2004a). Factors affecting running economy in trained distance runners. Sports Med, 34 (7): 465-485.
Saunders P. U., Telford R. D., Pyne D. B., Cunni ngham R. B., Gore C. J., Hahn A. G. y Hawley J. A. (2004b). Improved running economy in elite runners after 20 days of simulated moderate-alti tude exposure. J Appl Physiol 96:931-937
Storen O, Helgerud J, Stora E My Hoff J. (2008). Maximal strength training improves running economy in distance runners. Med Sci Sports Exerc 40(6):1087-92.
Taipale R.S., Mikkola J., Nummela A., Vesterinen V., Capostagno B., Walker S., Gitonga D., Kraemer W.J. y Hakki nen K. (2010). Strength training in endurance runners. Int J Sports Med 31: 468-476
Trui jens M.J., Rodríguez F.M., Townsend N.A., Stray-Gundersen J., Gore C.J., y Levine B.D. (2008). The effect of intermittent hypobaric hypoxic exposure and sea level training on submaxi mal economy in well-trained swimmers and runners. J Appl Physiol
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Ziogas, G. G., Patras, K. N., Stergiou, N., & Georgoulis, A. D. (2011). Velocity at lactate threshold and running economy must also be considered along with maxi mal oxygen uptake when testing eli te soccer players during preseason. Journal of Strength and
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