Orientacin 5to ao

Lo importante es que se pueden hacer muchas cosas para mejorar la autoimagen y de esa
forma uno se puede comprender y querer ms.

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LO QUE QUIERO CAMBIAR
Menciona tres o cuatro aspectos de ti mismo que no te gustan y que quieras cambiar o lograr.
Luego marca con una X la que consideres ms importante.





Cosas que no me gustan de m y que quiero cambiar:
1. ______________________________________
2. ______________________________________
3. ______________________________________

1. No pienses que eres malo para todo, que eres
un desastre o un fracaso cuando te ha ido mal
en una cosa o en un aspecto.
2. Mrate lo ms realista posible y con
tranquilidad, identificando tus fortalezas
(para lo que eres bueno) y tus debilidades
(aquello que te cuesta).
3. Intenta mejorar aquellas reas donde te
sientas dbil.
Cuando se propone metas realistas y las cumple
tiene una imagen mucho ms positiva de s mismo.
Ejemplo:
1. Mejorar mis notas en
lenguaje
2. Jugar mejor a la pelota
3. Cambiar mi mal genio
Lo ms importante
es (Marca con una X)
Orientacin 5to ao
MIDIENDO MI PROGRESO
Escoge aquello que quieras cambiar que marcaste con una X y eso ser tu meta final.
Divdela en pequeos pasos o etapas y ponle plazos o fechas en las cuales esperas
alcanzarlas. Debieras dedicar ms o menos una semana para cumplir con cada etapa.

Ejemplo: Cambiar mi mal genio

Etapa Plazo/fecha Lo
logr?
Por qu?
1. No gritarle a mi hermano
chico
10 das S__ No
__
Me control y habl con buenas
palabras
2.Hablar de mi rabia en vez
de gritar y ofuscarme.
15 das S__ No
__
Porque me cuesta mantener la
calma mientras hablo de mi rabia
3.Hablar de lo que ms
rabia me da.
7 dias S__ No
__
Porque me atrev y a ellos les pasa
cosas parecidas.



MIDO MI PROGRESO

MI META ES: _________________________________________________

Etapa Plazo/fecha Lo logr? Por qu?




S__ No __






S__ No __






S__ No __



La imagen que tenemos de nosotros mismos se construye a partir del
balance entre nuestros xitos y fracasos respecto a aquello que nos
proponemos.