A

U
T
OEST
IM
A
2006
MINISTERIO DE
EDUCACION Y CULTURA
PROGRAMA NACIONAL
ESCUELA PARA PADRES
2
RAL VALLEJO CORRAL
MINISTRO DE EDUCACIN Y CULTURA
GLORIAVIDAL ILLINGWORTH
SUBSECRETARIA GENERAL DE EDUCACIN
TEODORO BARROS ASTUDILLO
DIRECTOR NACIONAL DE EDUCACIN
REGULAR Y ESPECIAL
VCTOR MEDINA CEVALLOS
JEFE DEL PROGRAMA
NACIONAL ESCUELA PARA PADRES
JULIO CUEVA CASPI
PLANIFICACIN
TERESA ROBAYO ZAPATA
PROGRAMACIN
ROBINSON MALDONADO MRMOL
CONTROL Y EVALUACIN
SONIA CEVALLOS BLACK
SECRETARIA
MARA CORDERO SEGURA
CONTADORA
3
S
INTRODUCCION
i supiera que sta fuera, la ltima vez que te viera salir por
la puerta te dara otro abrazo, un beso, y te llamara de nuevo
para darte otro ms. ( annimo).
Frases como stas, simbolizan el afecto que todo ser humano debe
expresar a sus semejantes. Que importante es detenernos en el
corre, corre de la vida y ponernos a analizar sobre la esencia misma
de lo que somos Y qu somos? Aves de paso que en este mundo
dejamos huellas a las personas que estn a nuestro alrededor.
Sin embargo, hoy cuntas veces le he dicho a mi esposo/a, hijo/a
amigo/a te quiero? le he dado un abrazo y le he expresado mani-
festaciones de afecto y cario?. Tal vez dedique mi tiempo para
escuchar sus inquietudes, sueos, necesidades, emociones, senti-
mientos y proyectos de vida etc.
Cuntas veces dejamos sobreentendidos nuestros sentimientos y
no los expresamos Ser acaso, sta la peor falta del ser humano?
Queremos expresar tantas emociones y en el momento de hacer-
lo lo dejamos en suspenso? . El afecto puede expresarse de una y
mil formas; ste permite prevenir la salud fsica y mental del indivi-
duo.
Si anhelas triunfar, debes observar en todos los
actos de tu vida, rectitud, voluntad, carcter, dominio
de ti mismo, fe seguridad, decisin, optimismo, traba-
jar y ahorrar, estas son las bases del xito.
4
E
EL AUTOESTIMA
Definiciones :
Es el valor individual que cada uno tiene de s mismo: respetarse,
aceptarse, valorarse y creer en uno mismo.
La autoestima es la forma de pensar, sentir y actuar, lo
que implica que aceptas, respetas, confas y crees en ti
mismo.
Autoestima es ese sentimiento que se encuentra en lo
ms profundo de tu ser y que habla de tu propio valor.
Autoestima es la aceptacin incondicional de ti mismo,
sin juicio destructivo alguno.
E.J. Bourne
El autoestima es un reto de fe; quien tenga
poca fe en si mismo, tambien dara poco de si.
COMO SE FORMA LAAUTOESTIMA
n los primeros 5 aos de vida, se va formando en la familia, al
empezar su escolaridad intervienen otros factores, sin embargo
sigue siendo la familia el grupo ms importante para cimentar los
valores que le servirn para toda su vida.
Una de las claves para que el individuo logre un desarrollo psico-
lgico saludable, es tener una slida autoestima, trmino con el
que respondemos a las preguntas: Me acepto como soy?,
Merezco lo mejor?.
5
La autoestima es el resultado de las experiencias y
mensajes que dentro de la familia, la escuela y el medio nos
hicieron sentir valiosos e importantes, es obligacin de
padres, madres, y educadores comprendan que soy una
persona humana.
Imagina por un momento que todas tus actividades las emprendes
con auto confianza, seguridad, gusto personal por ser quien eres
y por hacer lo que haces. Si cometes un error, aprendes de l
exclusivamente, entiendes tus sentimientos, aceptas tus limitacio-
nes sin ningn auto-reproche, das lo mejor de ti en cada circuns-
tancia y la crtica la recibes slo para descubrir cmo puedes SER
MEJOR, sin sentirte mal por ello.
Recuerda que identificas tus necesidades y sabes luchar para satis-
6
facerlas, que eres capaz de establecer tus relaciones interpersona-
les armoniosas y enriquecedoras, disfrutas y tu corazn se alegra
por lo que haces bien; podra parecer un sueo lograr todo esto.
CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA
CON UNAADECUADAAUTOESTIMA
No se considera mejor ni peor de lo que realmente es.
Cuida de si misma.
Tiene control sobre la mayora de sus impulsos y emociones.
Organiza su tiempo.
Se aprecia a si mismo y valora a los dems.
Sabe expresar de manera adecuada lo que piensa, siente
y cree.
Tiene confianza en s misma, en sus capacidades, fortalezas,
por lo que busca la manera de lograr sus metas.
Practica la moral como principio bsico.
Obra con honradez.
Asiste con puntualidad.
Labora con responsabilidad.
Tiene deseo de superacin.
Respeta la Ley y los Reglamentos.
Respeta los derechos de los dems.
Asume con amor su trabajo.
Es una persona con afn de ahorro e
inversin.
Acta con orden y limpieza.
7
8
E
AMOR PATERNAL
l nacimiento de un hijo/a seala un cambio radical en la orga-
nizacin de la familia, las funciones deben reajustarse para enfren-
tar los requerimientos del nio/a, el compromiso fsico y emocio-
nal con ste, significa cambiar las pautas de comportamiento entre
los cnyuges.
Aparece un nuevo grupo de compromisos; los nios/as y los padres
tienen diferentes funciones como: adaptar la dinmica conyugal
para dar espacio a los hijos/as, compartir la educacin de ellos/as
con las obligaciones domsticas y financieras.
Los hijos/as, alcanzan la etapa de la adolescencia en la cual se
requiere flexibilidad, comprensin, atencin y muchas manifestacio-
nes de afecto, pues esto permitir, acortar las brechas generacio-
nales, este sentido vinculante entre afecto y vida, cimentar una
personalidad basada en la seguridad, confianza y autonoma, per-
mitindole enfrentar diversas circunstancias y desenvolverse como
ente productivo en el mbito familiar, escolar y social.
9
L
QUE CLASE DE AUTOESTIMA SE
FORMA EN SU FAMILIA
os sentimientos slo pueden aflorar en un ambiente donde se
toma en cuenta muchos factores como: las diferencias individuales,
se toleran los errores, la comunicacin es abierta, las reglas son fle-
xibles, se manifiesta el afecto, no hay lucha de poder, los roles son
asumidos con responsabilidad y respeto, hablamos de una familia
funcional en la que encontraremos hijos/as con una autoestima alta,
positiva, slida, pues de la forma de ser, pensar, sentir y actuar de
sus progenitores va a depender mucho su futura personalidad;
esto le permitir una adecuada relacin familiar, social brindndo-
le oportunidades de triunfar en su vida, tanto en el mbito per-
sonal, como profesional, en este caso estamos hablando de una
autoestima alta.
Lo contrario; la auto-
estima baja tambin
se forma en la familia:
la duda, el miedo, la
inseguridad respecto
de su propio valor dan
lugar a personas tris-
tes y desmotivadas; los
padres/madres, espo-
sos/as sern modelos
a seguir por sus
hijos/as, a quienes les afectar todo lo que suceda en su entorno y
no sern capaces de enfrentar y solucionar sus conflictos, por
ejemplo: cada palabra, expresin facial, gesto o accin tiene signi-
ficado como sentirse rechazado o aislado por sus semejantes,
generalmente piensan que valen muy poco, se menosprecian y
adoptan conductas de auto defensa: ocultarse, desconfianza de
todo, aislamiento, les resulta difcil ver, or y pensar con claridad
por consiguiente son personas fciles del engao, chantaje, intimi-
dacin, amenazas, etc.
Padres y madres de familia deben estimular a sus hijos/as a fin de
que se sientan hermosos, valientes, poderosos y admirados cuali-
dades estas que refuerzan su autoestima.
10
El t emor l i mi t a a bus car nuevas
s ol uci ones para l os probl emas dando
como res ul t ado un comport ami ent o
an ms agres i vo, no es de s orprenders e
que una pers ona con aut oes t i ma baj a
en ocas i ones recurra a l as drogas , al
s ui ci di o o al as es i nat o; como res ul t ado
de l a di f i cul t ad que t i ene de no
poder expres ar s u es t ado de ni mo
abi er t ament e.
Padres y madres , debemos
apreci ar a nues t ros hi j os e
hi j as por l o que s on y no por
l o que des eamos que s ean.
11
POR QU BAJA EL AUTOESTIMA
uando repetimos varias veces que no sirve para
nada, se convenci de que en realidad no es capaz
de hacer o decir algo valioso.
El regao con un alto grado de enojo o la indiferencia de
los padres y madres dicindolo:
T estas mal
Te tengo iras
Ya no te soporto.
Los nios llorones son malos.
Si sacas malas calificaciones eres tonto.
Si prefieres tal estilo de ropa eres malo.
Si sales mucho de tu casa eres andariego.
Si dejas caer el vaso y se rompe, eres un
torpe.
Si te orinas en la cama, eres sucio.
C
12
CARACTERISTICAS DE UNAAUTOESTIMA BAJA
Las personas que presentan una autoestima baja tienen caracters-
ticas que se manifiestan as:
Inseguridad: ante sus propias potencialidades, aptitudes y
capacidades.
Desconfianza: de todo y de todos/as las personas.
Negligencia: la falta de seguridad y confianza en si mismo,
les vuelve intiles en sus funciones y actividades cotidianas.
Nunca det engas t us pas os ant e
l as advers i dades , recuerda que t i enes
unas pi ernas capaces de
es qui var cual qui er obs t cul o.
Desvalorizacin: ante sus convicciones, y sentimientos.
Negatividad: piensan que todo les va a salir mal, no inten-
tan superar la situacin.
Vulnerabilidad: Son presa fcil para el engao, abuso,
menosprecio y manipulacin de los dems.
Temor: al rechazo y/o fracaso.
Intolerancia: entre lo que siente y piensa hace que impon
ga su criterio con agresividad.
Aislamiento: son sujetos que se
aslan de su medio familiar y social.
Auto destruccin: en ocasiones lle
gan a este estado como medio de
escape a su realidad.
Inestabilidad emocional: cambian su estado de nimo
repentinamente.
Inferioridad: Quien tiene baja autoestima pierde confian
za en s mismo, duda de sus habilidades, incluso de las ya
demostradas, vive a la defensiva, si obtiene un logro no
tiene certeza de continuar hacindolo en el futuro, no se
siente eficaz.
* Relaciones interpersonales: La persona con baja autoestima
tiene dificultad en establecer relaciones interpersonales, pero sin
pensar en sus propias necesidades; su actitud puede llegar a explo-
tar con los dems o consigo mismo- auto culparse, sentir que es
vctima y que la gente abusa de ella, acta a la defensiva, es agresi-
va.
13
14
CONSECUENCIAS DE UNAAUTOESTIMA BAJA
Insatisfaccin por lo que es.
Insatisfaccin por lo que hace.
Sensibilidad a la crtica.
Indecisin.
Temor al rechazo.
Manifestaciones agresivas.
No creer en s mismo.
Negativismo.
Aislamiento.
Autoexigencia.
Indiferencia.
Sentimientos de culpa.
Irritabilidad.
Depresin.
Pesimismo.
No disfruta de la vida.
Ansiedad.
Falta de motivacin.
Exagerada susceptibilidad.
Inestabilidad.
Poca tolerancia.
Dificultad en las relaciones familiares y
sociales.
Bajo rendimiento escolar.
15
16
COMO RECUPERAR EL AUTOESTIMA
or suerte es posible recuperar el autoestima en cualquier
momento de la vida sin importar la edad, darse su lugar, porque
el ser humano es capaz de asimilar todo lo positivo.
Preste atencin a su hijo/a cuando lo necesite.
Demuestre afecto, mire su rostro, abrcele, hgale sentir
que lo ama cuando l o ella le hablen.
Elogie los logros obtenidos, motvele frente a sus fracasos
o a emprender de nuevo su experiencia.
Manifieste su aprobacin y satisfaccin cuando se relacio
ne con otras personas.
P
Respete y acepte las amistades de sus hijos/as.
Comparta sus necesidades, inquietudes, intereses, preocu
paciones con su grupo familiar.
Brinde su tiempo en calidad.
Motvelo a la participacin en programas educativos, cul
turales, sociales y deportivos.
Mantenga una comunicacin abierta, sincera con toda su
familia.
Reoriente las conductas negativas en lugar de castigar.
Cree espacios de sana distraccin y esparcimiento.
Comparta sus sentimientos y emociones.
Respete y acepte las diferencias individuales y su forma de
pensar.
Incentvelo a que exprese sus propias ideas y anmele a
ello, aunque sean diferentes de los que usted o la familia
tengan.
Minimice los errores
Llmelo por su nombre.
Evite las comparaciones y preferencias.
No etiquetarlo.
No juzgar ni criticar.
17
18
COMO MEJORAR EL AUTOESTIMA
Cuando sus hijos/as o educandos cometan una falta no les cas-
tigue bajndole su autoestima, dgale que le quiere y confa en
l/ella.
Cuando les llame la atencin a sus hijos/as, nunca les diga que son
malos, tontos, feos o intiles, explqueles el por qu de la llama-
da de atencin y deje bien claro que usted los quiere mucho y que
por eso debe corregirlos.
No ridiculice llamndoles la atencin delante de otras personas,
menos de sus amigos/as.
Busque el momento oportuno
para anal i zar con el l os/as l os
errores y no avergonzarl os del ante
de l os dems.
No le etiquete acentuando sus defectos (narizn, granduln,
enano, cabezn, loco, etc).
No compare a sus hijos/as entre ellos o educandos. Respete su
individualidad.
No mire slo los defectos; resalte sus cualidades aprovechando
los momentos que comparte con ellos/ellas.
Escuche con atencin y respeto las opiniones emitidas.
Practique semanalmente con todos los miembros de la familia
mensajes sobre autoestima.
Reconozca y resalte las cualidades positivas de sus miembros.
Busque el momento oportuno para analizar con ellos/as los erro-
res y no avergonzarlos delante
de los dems.
Ayude a su hijo(a) a
encontrar la manera para
desarrollar las habilidades
naturales que tiene.
Estimule en ellos/as
buenos hbitos de cui-
dado personal, disciplina,
respeto y orden.
Permtales expresar lo que
piensan, sienten o creen, dentro de un marco de mutuo respeto.
Planifique las actividades diarias capaz que los momentos libres
de cada miembro coincidan para llevar a cabo actividades familia-
res y /o sociales compartidas.
19
Coloque frases en un lugar visible
para que lo vean y repitan mental-
mente o en voz alta como:
No llega el que nunca cae, sino el que siempre se levanta.
El secreto del xito es la perseverancia.
El arte de triunfar se aprende de las derrotas
Nada tiene ms xito, que el xito.
Se valiente y supera los obstculos.
El ltimo fracaso es el que ms ensea.
Las peores tempestades no duran mucho
La confianza en s mismo, es el secreto del xito.
En el camino de la superacin no existen lmites
Aunque no triunfemos, luchemos.
La sonrisa es una lnea curva que endereza muchas cosas.
tiempo es corto y no aprovecharlo es tonto.
El amor y la amistad se alimentan de pequeos detalles.
Los das son como los solemos hacer
La sonrisa es el carburante del alma.
Se lo que quieras, pero se t mismo.
El ideal no se alcanza de golpe.
La vida pasa. Aprovchala sabiamente
La vida es sencilla. Para qu complicarla?
Corazn alegre buena cara.
( Tomado de Agenda Estudiantil Colegio Marista 2005)
VMC/sc
20
21
G
AUTOESTIMA EL MEJOR REGALO
PARA LOS HIJOS/AS
aby, nunca obtiene buenas notas en matemticas, ni en sus tra-
bajos de lectura. Sus compaeros le dicen que es tonta, y Gaby no
lo discute; est convencida de que tienen razn, de que ella va a
fracasar en todo lo que intente hacer. A sus 9 aos, para Gaby la
vida carece de sentido.
Jannet es una nia obesa que cursa el quinto ao de primaria; no
tiene amigos y carga el apodo de Porky; sus compaeros, por
burlarse cuando hablan de ella, tartamudean e imitan los roncos
sonidos del famoso cerdito de los dibujos animados y de las histo-
rietas. Jannet aborrece al mundo..... y a si misma.
Un nio de 7 aos le escribi una vez al Dr. Richard Gardner espe-
cialista en psicoterapia:
Querido Dr.- Gardner: Lo que me molesta mucho es que uno de
los muchachos me llam tortuga y ya s que me dijo as porque me
hicieron la ciruga plstica. Yo creo que Dios me aborrece por el
labio que tengo.
22
Nios como estos son vctimas de las deficientes nor-
mas que la sociedad aplica para juzgar la vala de los
nios. No a todos se les acepta favorablemente ni
se les considera dignos. Por lo contrario, se reser-
van las alabanzas y la admiracin por los contados
nios que desde su nacimiento tuvieron la buena
fortuna de mostrar las caractersticas
que los adultos errneamente ms
apreciamos.
Por todas estas caractersticas debemos con-
trarrestar sus nocivos efectos ayudando a los nios y a los jvenes
a cultivar su AUTOESTIMA. Todo nio es apreciable y se le debe
reconocer su derecho al respeto y su dignidad personal. Pero,
Cmo podremos, en nuestra condicin de padres de familia formar
un ego fuerte y un espritu indomable en nuestros hijos/as a pesar
de las fuerzas sociales predominantes?.
Si est convencido de que sus padres lo quieren y lo respetan tien-
de a reconocer lo que vale como persona, nuestros hijos saben
muy bien que daramos la vida por ellos; enseemos a los hijos/as
a no hacerse menos. A nosotros los padres nos corresponde ayu-
dar a nuestros hijos/as a descubrir cules son sus puntos fuertes, y
determinen luego cul de sus actitudes es la mejor oportunidad
para alcanzar el xito; premie los esfuerzos del hijo/a esti-
mlelo, nunca permitamos que la inercia nos impida impul-
sar a nuestros hijos/as a que cultiven actitudes* positivas.
Al pasar los aos, desde muy pequeo deber ser capaz de
tomar por si mismo ms y ms decisiones por ejemplo:
decidir sin ayuda la ropa que vestir ese da.
( Selecciones: Por James Dobson VMC )
23
EL AUTOESTIMA EN EL NIVEL ESCOLAR
Dificultades en las relaciones escolares, sociales; el nio o nia
pretende ante sus semejantes seguir ocupando el puesto principal
que tiene en su familia y es incapaz de tolerar o ser postergado/a
ante los dems originando la no adaptacion en el medio.
El individuo empieza a aislarse, se encierra en si mismo.
Adopta conductas de agresividad y permisividad.
Su rendimiento escolar baja ocasionando prdida del ao
escolar, abandono de sus estudios, provocando frustracin perso-
nal y social.
Aparecen enfermedades psico-
somaticas sin una base orgnica
como: dolores de cabeza, est-
mago, fiebre, sueo, cansancio.
Pueden caer en un estado
emocional depresivo.
24
Pensamientos
SE APRENDE LO QUE SE VIVE
Si viven con la crtica, aprenden a condenar.
Si viven con la hostilidad, aprenden a pelear.
Si viven con miedo, aprenden a ser temerosos
Si viven con lstima, aprenden a compadecerse a s mismos.
Si viven con la ridiculez, aprenden a ser tmidos.
Si viven con celos, aprenden lo que es la envidia.
Si viven con vergenza, aprenden a sentirse culpables.
Si viven con tolerancia, aprenden a ser pacientes.
Si viven con estmulo, aprenden a ser confiados.
Si viven con elogios, aprenden a apreciar.
Si viven con aprobacin, aprenden a quererse a s mismos.
Si viven con aceptacin, aprenden a encontrar amor en el mundo.
Si viven con reconocimiento, aprenden a tener un objetivo.
Si viven compartiendo, aprenden a ser generosos.
Si viven con honestidad y equidad, aprenden lo que es la verdad y la justi-
cia.
Si viven con seguridad, aprenden a tener fe en s mismos y en quienes los
rodean.
Si viven con amistad, aprenden que el mundo es un bello lugar para vivir.
Si viven con serenidad, aprenden a tener paz espiritual.
Cmo est la autoestima de sus hijos e hijas?
Tomado de la Agenda Estudiantil Colegio Marista - VMC
25
NO TE RINDAS
Cuando vayan mal las cosas
Como a veces suelen ir
Cuando ofrezca tu camino
Slo cuestas que subir
Cuando tengas poco haber
Pero mucho que pagar
Y precises sonrer
An teniendo que llorar
Cuando el dolor te agobie
Y no puedas ya sufrir
Descansar acaso debes
PERO NUNCA DESISTIR
Annimo
26
AHORA QUE ESTOY VIVO
PREFIERO
Que compartas conmigo unos pocos minutos de vida
ahora que estoy vivo
Y no una noche eterna cuando yo muera.
PREFIERO
Que estreches suavemente mi mano
ahora que estoy vivo
Y no que aprietes tu cuerpo sobre mi cadver cuando yo muera.
PREFIERO
Escuchar un solo acorde de guitarra
ahora que estoy vivo
Y no una conmovedora serenata cuando yo muera.
PREFIERO
Disfrutar de los ms mnimos detalles: una flor, una sonrisa, una
palabra amable.
ahora que estoy vivo
Y no grandes manifestaciones cuando yo muera.
Annimo
27
ARRIBA
Aunque sientas el cansancio,
Aunque el triunfo te abandone,
Aunque un error te lastime,
Aunque un negocio se quiebre,
Aunque una traicin te hiera,
Aunque una ilusin se apague,
Aunque el dolor queme tus ojos,
Aunque ignoren tus esfuerzos,
Aunque la ingratitud sea la paga,
Aunque la incomprensin corte tu risa,
Aunque todo parezca nada
t vales, t puedes, vuelve a empezar.
Annimo
Nadie puede hacerte sentir menos sin t consentimiento.
Aprender a valorarse a s mismo, tener un alta autoestima,
tener autoconfianza son cosas que pueden sucederle a cual-
quier persona a pesar de su pasado.
No importa como un hombre muere, sino cmo vive. El acto
de morir no tiene importancia, slo dura un corto tiempo.
Merezco ser respetado como yo necesito respetar a
los dems.
Si volviese a vivir mi vida, en la prxi-
ma cometera ms errores.
La felicidad no est en las cosas, est
en nosotros.
Si dejas de decir cosas bellas, es que haz
dejado de pensar cosas bellas.
28
Frases para Compartir
Eleanor Roosevelt
Virginia Satir
Samuel Jhonson
Annimo
Jorge Luis Borges
Richard Wagner
Oscar Wilde
En la prosperidad, nuestros amigos nos conocen; en la adver-
sidad, nosotros conocemos a nuestros amigos.
El secreto de la vida no es hacer lo que a uno le guste, sino
hallar gusto en lo que se hace.
La mente es un tanto parecida a un jardn. Sino se le cultiva y ali-
menta, las malas hiervas tomarn su lugar.
Vive feliz ahora mientras puedas
tal vez maana no tengas tiempo
para sentirte despertar.
Siente correr la sangre por tus venas,
Siembra tu tierra y ponte a trabajar
Deja volar libre tu pensamiento,
Deja el rencor para otro tiempo
Y hecha tu barca a navegar.
Ponle ganas a la vida, no desmayes, se per-
severante y alcanzars el xito.
29
Irwin G. GHall
Random
Collins
Cartilla Colegio Marista 2006
Vctor Medina Escuela para Padres
30
E
MI DECLARACION DE AUTOESTIMA
Y Yo so o soy y y yo o. .
n todo el mundo no existe nadie igual, exactamente igual a
m. Hay personas que tienen aspectos mos, pero de ninguna forma
el mismo conjunto mo. Por consiguiente, todo lo que sale de m
es autnticamente mo porque yo solo/a lo eleg.
Todo lo mo me pertenece: mi cuerpo y todo lo que hace mi
mente con todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo
todas las imgenes que perciben, mis sentimientos cualesquiera
que sean: ira, alegra, frustracin, amor, decepcin, emocin; mi
boca y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces o cor-
tantes, correctas o
incorrectas; mi
voz, fuerte o
suave; y todas
mis acciones sean
para otros o para
m.
Soy dueo/a de mis
fantasas, sueos,
esperanzas, y
temores.
Son mos mis
triunfos y xitos,
fracasos y errores.
Puesto que todo lo mo me pertenece, puedo llegar a conocerme
ntimamente. Al hacerlo puedo llegar a quererme y sentir amistad
hacia todas mis partes, puedo hacer factible que todo lo que me
concierne funcione para mis mejores intereses.
S que tengo aspectos que me desconciertan y otros que desco-
nozco. Pero mientras yo me estime y me quiera, puedo buscar con
valor y optimismo soluciones para las incgnitas e ir descubrindo-
me cada vez ms.
Como quiera que parezca y suene, diga y haga lo que sea, piense
y sienta en un momento dado, todo es parte de mi ser, esto es
real y representa el lugar que ocupo en este momento del tiempo.
A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he
dicho y he hecho, de lo que he pensado y sentido, algunas cosas
resultarn inadecuadas. Pero puedo descartar lo inapropiado, con-
servar lo bueno e inventar algo nuevo que supla lo descartado.
Puedo ver, or, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo los medios para
sobrevivir, para acercarme a los dems, para ser productivo y para
lograr darle sentido y orden al mundo de personas y cosas que me
rodean.
Yo soy yo y estoy bien.
Annimo
31
32
DISEO DEL TALLER
A) TEMA: AUTOESTIMA Tiempo Total 2h:30`
B) OBJETIVO: Concienciar a los padres y madres de familia
sobre la influencia que ejercen sus actitudes, emociones y
sentimientos en la formacin de sus hijos/hijas.
C) PROCESO:
ACTIVIDADES
1.- MOTIVACION
1.1.- Bienvenida y presentacin del Equipo de trabajo.
1.2.- Rompehielo El espejo como realmente soy.
2.- PRESENTACION DEL TEMA:
2.1.- Contenido Cientfico
2.2.- Presentacin mediante video
2.3.- Divisin de grupos ( diferentes formas)
3.- ANALISIS GRUPAL:
3.1.- Tcnica
3.2.- Anlisis del tema asignado
( Analizar la problemtica presentada a travs de un
intercambio de opiniones, experiencias, todas deben apor-
tar para crear conclusiones).
4.- RECESO: ( Refrigerio)
5.- PLENARIA
5.1.- Dinmica grupal
5.2.- Presentacin de los trabajos de cada grupo
TIEMPO 30( cada grupo expone su trabajo mediante una temti-
ca asignada o espontnea).
6.- SINTESIS
7.- CONCLUSIONES
8.- COMPROMISOS
9.- EVALUACION (una hoja)
TIEMPO TOTAL 2 HORAS 35 MINUTOS
D) RECURSOS ( materiales accesorios a utilizar en el desarrollo de
las actividades las mismas que deben estar listos, osea
preparados y revisados)
E) Responsables : Equipo Tcnico Nacional Facilitadores
F) Tiempo: ( cada actividad se desarrolla en un tiempo suge-
rido, puede ser flexible)
Poner los nombres de las personas que van a realizar cada
actividad, tomar en cuenta condiciones, habilidades y cono-
cimientos.
6.- El facilitador sintetiza los mensajes emitidos por los padres/
madres de familia.
7.- Se obtiene las conclusiones que han elegido cada grupo, el
facilitador interviene aclarando conceptos o cometarios.
8.- La recomendacin es fundamental porque se solicita a los
participantes se comprometan hacer cambios positivos en su
vida que deben ser cumplidos.
33
34
BIBLIOGRAFA
ADOLESCENTES UNA GUIA PARA LOS PADRES por Leonard
II Gross.
CORTEZ m 1995 LA FAMILIA AGENTE EDUCATIVO Bogot
Colombia. San Pablo.
CARPOS j. 1999 LA FAMILIA EN MEDIO DE CRISIS. Revista
Correo Poblacional.
CARVALLO j. LA FAMILIA, Dilogo Recuperable Madrid- Espaa.
CAUFA j. 1997 TALLER DE DESARROLLO DE RELACIONES
ENTRE PADRES Y ADOLESCENTES.
ENCICLOPEDIA MEJORES PADRES , MEJORES HIJOS por
Berr y Brazzeitn.
ENCICLOPEDIA CURSO PARA FORMACION DE PADRES Dr.
Jos Mara Terescasana.
ENCICLOPEDIA MEJORES PADRES, MEJORES HIJOS. (Cmo
criar a los hijos con actividades positivas en un mundo negativo) ZIG
ZIGLAR ao 1998.
ES POSIBLE SER FELIZ? L. Ronald Hubbard Fundador del libro
Cinesiologa.
GONZALEZ j. 1998 LA FAMILIA HUMANA. Bogot -Colombia:
ISBN libro.
REVISTA PSYCOSOMATIC MEDICINE. La Pareja y Hogar Vivir
en armona garantiza buena salud.
Internet septiembre- octubre 2005
Serie Proyecto de Vida MODULO DOMINA LA AUTOESTI-
MA. SUSAETA EDICIONES 1995
FOLLETO DE AUTOESTIMA DOMINA Eduardo Aguilar kubli-
Susaeta Colombia
35
PARTICIPANTES EN EL SEMINARIO TALLER DE
CAPACITACIN, SOCIALIZACIN, VALIDACIN Y
ACTUALIZACIN DE LAS GUIAS TCNICAS.
ATACAMES DEL 19 AL 22 DE JULIO 2004
PROVINCIA DOCENTE
CARCHI Lic. Hctor Lora
IMBABURA Lic. Sixto Viachi
COTOPAXI Lic. Hernn Amores
TUNGURAHUA Dr. Orlando Soria
CHIMBORAZO Lic. Mara Luisa Ochoa
BOLIVAR Dra. Neyda Avila
CAAR Lic. Azucena Ormaza
AZUAY Lic. William Pinos
NAPO Lic. Gladis Alln
MORONA SANTIAGO Lic. Karola Mancero
LOJA Lic. Rodrigo Cabrera
ZAMORA Dra. Mara Herrera
ESMERALDAS Lic. Edna Lozano
PICHINCHA STO.DOMINGO Lic. Jos Nez
DINERE Mst. Fabin Trujillo
LOS RIOS Master Norma Snchez
EL ORO Lic. Italia Pizarro
MANABI Ing. Ramn Mantilla
36
VALIDADO POR:
NOMBRE INSTITUCIN
Dra. Angelita Troya Departamento Nacional de
Orientacin Vocacional MEC
Dra. Blanca Tern Coordinadora del Area de
Orientacin
Psicopedaggica Direccin de
Educacin Municipal.
Dra. Mercedes Aguirre Colegio Municipal Benalczar-DOBE
Dra. Vernica Vallejo Colegio Alberto Einstein- DOBE
Lic. Bolvar Bayancela Asesor DINERE- MEC
Lic. Patricio Jimnez Colegio Nacional Juan Po Montfar-
DOBE
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GLOSARIO
AUTOESTIMA: Es la aceptacin incondicional de ti mismo, es aceptar-
se, respetarse, confiar y creer en ti mismo.
AFECTIVIDAD: Conjunto de fenmenos afectivos, que permiten el
desarrollo y la propensin a querer algo.
AUTNTICO: Acreditado de cierto y positivo, ser uno mismo, no
copiar ni ser otra persona.
AISLARSE: Retirar a una persona del trato de la gente, dejar una cosa
separada de otra.
ACEPTARSE: Conjunto de acciones psicolgicas de la persona o indi-
viduo tal y como es la realidad, la imagen.
APTITUD: Disposicin innata que permite desarrollar la capacidad de
cumplir convenientemente tareas.
APATIA: Prdida de la afectividad, desinters, insensibilidad, indiferen-
cia.
CRITICA: Burla, indiferencia, hablar mal de alguien.
DEPRESIN: Flexin de la energa, acompaada de tristeza, descenso
de la actividad, disminucin de las facultades de la atencin.
DESMOTIVACION: Falta de inters por algo o alguien, son personas
sin iniciativa.
EMOCIN: Es una reaccin breve global del organismo a un aconte-
cimiento inesperado que afecta la personalidad.
ENFERMEDADES PSICOSOMATICAS: Es el conjunto de acciones sin
una base orgnica ejemplo dolores de cabeza, fiebre, etc.
ENERGIA: Eficacia , poder, fuerza de voluntad, vigor y tensin en la
actividad, capacidad de un sistema para realizar un trabajo.
MOTIVACION: Accin y efecto de motivar. Factor psicolgico, cons-
ciente o no que predispone al individuo para realizar ciertas acciones o
para tender hacia ciertos fines.
PERSONALIDAD: Diferencia individual que constituye a cada perso-
na y la distingue de otra. Conjunto de cualidades que constituyen a la
persona.
PERMISIVO: Que permite cualquier cosa.
ROL: Lista, nmina o catlogo, papel, funcin, carcter, representacin.
SEGURIDAD: Emocin de certeza, sentirse confiado de indemnidad a
favor de uno.
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I N D I C E
Introduccin......................................................................................................... 3
Definicin de Autoestima.............................................................................. 4
Como se forma la autoestima...................................................................... 4
Caractersticas de una buena autoestima................................................. 6
Amor Paternal....................................................................................................... 8
Que clase de autoestima se forma en su familia.................................. 9
Por qu baja el autoestima........................................................................... 11
Caracterstica de una autoestima baja..................................................... 12
Consecuencias de una autoestima baja................................................. 14
Como recuperar el autoestima....................................................................16
Como mejorar el autoestima...................................................................... 18
Autoestima el mejor regalo para los hijos............................................. 21
Autoestima en el nivel escolar.................................................................... 23
Se aprende lo que se vive ........................................................................... 24
No te rindas ...................................................................................................... 25
Ahora que estoy vivo prefiero .................................................................. 26
Arriba ! ............................................................................................................... 27
Frases para compartir .................................................................................... 28
Mi declaracin de Autoestima.................................................................... 30
Diseo del taller .............................................................................................. 32
Bibliografa............................................................................................................ 34
Glosario................................................................................................................. 37
Indice...................................................................................................................... 39
LEVANTAMIENTO DE TEXTO:
SONIA CEVALLOS BLACK
SEGUNDA EDICIN
PROHIBIDA SU REPRODUCCIN PRONEPP
QUITO - ECUADOR
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