Orele de refacere a organelor corpului uman

Orele de refacere a organelor corpului uman

Orele de refacere a organelor corpului uman
Trim cu toii ntr-un univers ciclic. Totul n jurul nostru se repet: secundele, minutele,
orele, zilele, anii, anotimpurile, somnul, respiraia, btile inimii Viaa e format dintr-o
ntreag gam de cicluri care creeaz o adevrat simfonie. Adugm n fiecare zi cte o
crmid la zidul vieii noastre. Dac reuim s meninem un ritm corect n interiorul, dar i n
afara noastr, concertul pe care-l susinem aici, pe Pmnt, va fi unul lung i
melodios. Ca s reuim asta, trebuie s tim cum.
Un mecanism important al corpului este bioritmul cotidian al organelor interne. Despre
bioritmul corpului uman s-a scris destul de mult, dar despre cel al organelor interne, mult mai
puin. Johanna Paungger i Thomas Poppe, n cartea Aus eigener kraft, fac o descriere
amnuntit a ritmului funciilor organelor noastre interne.
Autorii afirm c fiecare dintre organele corpului are o activitate maxim timp de 2 ore pe
zi, dup cum urmeaz:
vezica biliar (23:00-1:00)
ficatul (1:00-3:00)
plmnii (3:00-5:00)
intestinul gros (5:00-7:00)
Orele de refacere a organelor corpului uman - Centrul De Dezvoltare P... http://www.elenoh.ro/index.php/orele-de-refacere-a-organelor-corpulu...
1 of 5 04.05.2014 02:27
stomacul (7:00-9:00)
splina i pancreasul (9:00-11:00)
inima (11:00-13:00)
intestinul subire (13:00-15:00)
vezica urinar (15:00-17:00)
rinichii (17:00-19:00)
circulaia sangvin (19:00-21:00), iar o acumulare general de energie se face ntre orele
21:00 i 23:00.
Haidei s ncercm s analizm, din acest punct de vedere al autorilor, o zi din viaa
noastr!
Stomacul, splina, pancreasul
E foarte important cum ne trezim dimineaa. Dac am ncerca s observm cum se trezesc
animalele dimineaa, am constata c ele mai nti se ntind, ncepnd fr grab noua zi. S
lum exemplu de la animale i s ncercm s ne trezim dimineaa linitii, acordndu-ne
cteva clipe de relaxare nainte de orice activitate zilnic. Multi se trezesc dimineaa cu
sufletul la gur, cu teama c nu au timp de a rezolva ceea ce i-au propus Ar fi bine s ne
trezim puin mai devreme dect o facem de obicei pentru a simi linitea dinaintea zilei care
abia ncepe.
ntre orele 7:00 i 9:00, funciile stomacului sunt la valoare maxim, deci trebuie s lum
micul dejun fr grab. Ar trebui s inem cont i de calitatea i cantitatea alimentelor pe care
le consumm la aceast mas.
n intervalul orar 9:00-11:00 lucreaz intens splina i pancreasul, stomacul odihnindu-se. n
acest interval e recomandat s nu consumm alimente greu digerabile. Pancreasul e cel care
controleaz nivelul glicemiei. E de preferat s nu consumm prea multe dulciuri pentru a nu
fora funcia pancreasului. Splina, cimitirul trombocitelor, dac nu fractioneaz corect, se
poate perturba nivelul trombocitelor din snge.
Inima, intestinul subire
ntre orele 11:00 i 13:00, activitatea inimii e la capacitate max. n aceast perioad nu se
recomand mese copioase, care presupun un consum suplimentar de energie, care va fi luat
din energia necesar activitii intense a inimii.
Orele de refacere a organelor corpului uman - Centrul De Dezvoltare P... http://www.elenoh.ro/index.php/orele-de-refacere-a-organelor-corpulu...
2 of 5 04.05.2014 02:27
Intestinul subire are o activitate intens ntre orele 13:00 i 15:00. Autorii afirm c nu de
multe ori s-a observat c un angajat cu norma redus de munc realizeaz la serviciu la fel de
mult ca un angajat cu norma ntreag De ce? Din cauza randamentului sczut al
organismului dup orele 13, mai ales dup un prnz copios.. Activitatea intestinului subire, cu
rol important n procesul de digestie, e ghidat de sistemul nervos vegetativ, aceasta putnd fi
blocat sau dereglat de stres sau nervozitate.
Din acest motiv se recomand ca masa de prnz s fie luat n linite.
ntre orele 15:00 i 17:00 e perioada n care funcioneaz la maximum vezica urinar. Vezica
urinar are un rol important n dezintoxicarea organismului, alturi de rinichi. Acest lucru
poate fi accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice, care au un efect maxim dac sunt bute pn
la ora 19:00, deoarece ntre orele 17:00 i 19:00 rinichii funcioneaz intens. Dac n acest
interval orar, putei beneficia, alturi de un ceai diuretic, i de un masaj de relaxare, se
produce o dezintoxicare mai eficient a corpului.
Dup ora 19:00 e bine s nu se consume o cantitate prea mare de lichide, nainte de somnul
de noapte.
Circulaia sangvin are o activitate intens ntre orele 19:00 i 21:00. Autorii spun c,
dac muli prini au zilnic o problem cu adormitul copiilor nainte de ora 19:00, dup
aceast or, trimisul la culcare devine deseori o btlie crncen, care de obicei e ctigat
de ctre copii. Acest lucru nu se ntmpl fr motiv: ntre orele 19:00 i 21:00 circulaia
sangvin funcioneaz cel mai bine. n aceast perioad, corpul i spiritul se gndesc la cu
totul altceva dect la dormit.
De la ora 21:00 pn la ora 23:00 se realizeaz o acumulare intens de energie n corp.
Aceste 2 ore ale recuperrii energiei se numesc la chinezi, dup un meridian al corpului,
triplul nclzitor. Cei care sunt n aceast perioad sensibili la frig, cei care nu pot dormi
dect ntr-o camer nclzit nu ar trebui s ignore acest semnal. Undeva s-a creat un
dezechilibru fizic sau emoional i necesit atenie. Pentru muli dintre noi, cele 2 ore sunt
pline de vitalitate. Acest lucru e mai uor vizibil la tineri, care n aceast perioad se gndesc
s mearg la distracii i nu la somn. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea, ani de-a rndul,
c seara trebuie s ne culcm devreme, corpul refcndu-se prin somn pn la miezul nopii.
Poate c aceste vorbe sunt de fapt interpretarea greit a ideii c noi acumulm intens energie
ntre cele 2 ore.
Vezica biliar i ficatul
ntre orele 23:00 i 1:00 se realizeaz intens funciile vezicii biliare. Aceasta, care contribuie
Orele de refacere a organelor corpului uman - Centrul De Dezvoltare P... http://www.elenoh.ro/index.php/orele-de-refacere-a-organelor-corpulu...
3 of 5 04.05.2014 02:27
cu secreiile ei la digestie, e un organ care, prin disfuncia lui, d mari probleme ntregului
organism. Cei care se trezesc des noaptea n aceast perioad trebuie s-i pun cumva
problema unei funcionri greite a bilei sau a ficatului. Stresul i mncarea consistent cu
prjeli i grsimi seara mpiedic o funcionare corect a bilei. Compresele umede i calde
aplicate pe zona ficatului sunt benefice n acest interval orar. Ceaiul fierbinte, but cu
nghiituri mici, mai ales cel de pelin, but cu 20 de minute nainte de mas, ajut la activarea
funciei bilei. Sucul de ridichi ajut de asemenea. E de mare important descongestionarea
intestinului gros care, dac nu se realizeaz n mod natural, se poate face cu ajutorul unor
clisme. n acest interval orar ar trebui evitate, pe ct posibil, buturile i alimentele reci. Dac
sunt probleme n funcionarea bilei sau a ficatului, munca desfurat n perioada nopii e
foarte nociv, deoarece nu se pot reface cele 2 organe. Mai avem nc 6 ore din noapte pentru
a ncheia ciclul de funcionare al organelor interne pe parcursul unei zile.
Astfel, ntre orele 1:00 i 3:00 funcioneaz intens ficatul. Acesta, dac are o structur
deteriorat, se poate reface n anumite condiii, important fiind odihna prin somn alturi de o
bun nclzire a corpului. Funcia ficatului sufer din cauza toxicitii mrite a unor alimente,
a alcoolului, nicotinei, ct i a stresului. De reinut e c alcoolul i nicotina au un efect mult
mai duntor ntre orele 1:00 i 5:00 dimineaa.
ntre orele 3:00 si 5:00 dimineaa e rndul plmnilor s funcioneze intens. Multi
fumtori au un acces de tuse dimineaa pentru c plmnii au lucrat toat noaptea i acum dau
afar substanele care nu trebuie s fie n interiorul lor.
ntre orele 5:00 i 7:00 dimineaa, intestinul gros are o funcie maxim. Hrana st n
intestinul subire circa 2 ore, iar n cel gros, chiar 20 de ore. Scaunul subire indic probleme
de digestie n intestinul subire, iar constipaiile pun n evident o cretere a toxicitii
organismului.
Alungai btrneea!
Cu aceast ocazie, prin scurta cltorie n intervalele orare ale unei zile am ncercat s v
prezint, cu ajutorul celor 2 autori, cteva aspecte ale ceasului nostru interior. Cunoaterea
acestor ritmuri ne face s avem ncredere n instinctele noastre, acionnd corect pentru a ajuta
funciile organismului. E foarte important s nu simim c mbtrnim o dat cu vrsta, cci
starea bun a intelectului, puterea de a munci, de a iubi scad considerabil mbtrnirea.
S ne ascultm ceasul interior i s ncercm s ne adaptm ritmului su, strivind
prejudecile. Exist personaliti care au trit, crend la vrsta de 80 de ani.
E bine sa le respectai.
Orele de refacere a organelor corpului uman - Centrul De Dezvoltare P... http://www.elenoh.ro/index.php/orele-de-refacere-a-organelor-corpulu...
4 of 5 04.05.2014 02:27
Sursa:Internet
Bookmark the permalink.
Centrul De Dezvoltare Personala Metatron | Powered by Mantra & WordPress.
Orele de refacere a organelor corpului uman - Centrul De Dezvoltare P... http://www.elenoh.ro/index.php/orele-de-refacere-a-organelor-corpulu...
5 of 5 04.05.2014 02:27