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Kcal Prot Cho Lip

Cereal 140 3 30 1
Vgral 30 2 5 0
Vlibre 10 0 2.5 0
Frutas 65 1 15 0
Carnes alta 120 11 1 8
Carnes baja 65 11 1 2
Leguminosas 170 11 30 1
lacteos alto 110 5 9 6
lacteos medio 85 5 9 3
lacteos bajo 70 7 10 0
aceites 180 0 0 20
rico lipidos 175 5 5 15
azucar 20 0 5 0

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