7: Resumen de la Vitamina A:

- La Vitamina A pertenece al grupo de las vitaminas Liposolubles, es esencial para

el organismo. La vitamina A es necesaria para un crecimiento normal, una
adecuada respuesta inmune.
Esta Vitamina tiene varias funciones en nuestro organismo junto con el retinol por
ejemplo:
El Sistema seo, el Sistema Inmune, el Sistema Reproductivo, La Visin y la
Antioxidantes.
Por lo general, esta vitamina se basa en alimentos de origen animal
principalmente, pero tambin en las frutas y en los vegetales se puede encontrar a
esta vitamina.
El metabolismo de esta vitamina absorbe como alcohol. En la pared intestinal se
esterifican, pasan a la linfa, luego a la sangre y se le almacenan.
La Absorcin de esta vitamina est ntimamente relacionada con el metabolismo
de los lpidos. Los esteres del retinol disueltos en grasa dietara se dispersan en el
intestino con la ayuda de sales biliares. Se forman Micelas que son las que
facilitan nuestra digestin.
La Vitamina A tiene varias carencias que se destacan en distintas formas por
ejemplo:
Alteraciones Oculares, Inmunidad reducida (defensas bajas), Alteraciones Oseas,
Alteraciones Cutneas.
Tambin tiene otras carencias como por ejemplo: Cansancio general y prdida de
apetito, prdida de peso entre otras.
Esta Vitamina tambin tiene efectos txicos que lo suelen llamar Toxicidad.
Esta Toxicidad tiene varios efectos en los que se destaca como por ejemplo :
Defectos al Nacer
Tambin hay signos y sntomas de toxicidad como por ejemplo:
Vmitos y nauseas , anorexia , visin borrosas entre muchas ms.