DOSIFICACIN DEL SOPLO

1. Inspiratorio: Inspirar en 1 tiempo, retener y botar en 1 tiempo. Inspirar en 2

tiempos, retener y botar en 1 tiempo y as sucesivamente hasta 5 tiempos.
INSPIRACIN RETENCIN ESPIRACIN
1 tiempo 3 segundos 1 tiempo
2 tiempos 3 segundos 1 tiempo
3 tiempos 3 segundos 1 tiempo
4 tiempos 3 segundos 1 tiempo
5 tiempos 3 segundos 1 tiempo

2. Espiratorio: Inspirar en 1 tiempo, retener y botar en 1 tiempo. Inspirar en 1
tiempo, retener y botar en 2 tiempos y as sucesivamente hasta 5 tiempos.
INSPIRACIN RETENCIN ESPIRACIN
1 tiempo 3 segundos 1 tiempo
1 tiempo 3 segundos 2 tiempos
1 tiempo 3 segundos 3 tiempos
1 tiempo 3 segundos 4 tiempos
1 tiempo 3 segundos 5 tiempos

3. Mezclar los ejercicios 1 y 2.
INSPIRACIN RETENCIN ESPIRACIN
1 tiempo 3 segundos 1 tiempo
2 tiempos 3 segundos 2 tiempos
3 tiempos 3 segundos 3 tiempos
4 tiempos 3 segundos 4 tiempos
5 tiempos 3 segundos 5 tiempos