Benefcios e Propriedades do leo de Prmula

A prmula (oenothera biennis), uma planta medicinal que apresenta

uma flor amarela delicada e, de cujas sementes extrado o leo de
prmula, famoso por diversas aplicaes, sendo a mais conhecida a
reduo dos sintomas da TPM (tenso pr-menstrual).
Ele rico em um cido graxo do tipo mega 6, especificado como
gama-linoleico (GLA), que essencial, pois o corpo o utiliza para
produzir uma prostaglandina (E1), que alivia inflamaes e fortalece
o sistema de defesas do organismo, entre outras propriedades, sendo
uma das principais o equilbrio dos hormnios femininos, o que
ocasiona a reduo dos sintomas da TPM. Alm disso, essa
regulao dos hormnios diretamente relacionada pele, mantendo
sua elasticidade, controlando a oleosidade e tambm liberando
neurotransmissores cerebrais.
Os cidos poliinsaturados presentes no leo de prmula no so
produzidos pelo organismo, sendo necessrio acrescent-los dieta,
como atravs do leo de soja, de girassol e tambm de sardinhas,
salmo e peixes em geral. Quando h uma carncia desses cidos
graxos, podem ocorrer, alm da TPM, ainda a demora na coagulao
sangunea, afetando a imunidade, hiperatividade infantil, esclerose
mltipla, eczema atpico e envelhecimento precoce.