ale lui Sosai MASUTATSU

oy,{vla
rf
rf
rl
rl
rf
il
rf
rl
GRAMA DB EXAMINARE
-
FKTR / IKO KYOKUSHINKAIKAN SOSO' @
$ ,,*.o"**A DE E*AMTNARE
-
FKTR / IKo K'.KUSHINKATKA* ,oro,
'
CONDITII DE EXAIVIINARE
Aceastd programi de examinare, in vigoare din
o1.o1.2oo9, eviden{iaz5 standardele minime care trebuiesc
indeplinite pentru fiecare grad in parte. Studenlii practicanli
sunt obliga{i s[ indeplineasc[ toate cerinlele standard a]e
gradului ce il detin,
precum
$i
ale gradelor anterioaie. De
exemplu, la gradele corespunzdtoare centurii verzi sunt
eviden{iate doar cerinlele standard corespunzdtoare acestui
nivel, insd cade in responsabilitatea fiec[rui student, in mod
obligatoriu, s[ indeplineasc[ cerin{ele la standard pentru
fiecare grad anterior in parte (corespunz[toare
centurilor
galben[, albastr[, portocalie, etc).
in acelaqi timp, pentru a putea fi admiqi in procesul de
examinare, studenlii aspiranli trebuie sd dovedescd, prin
intermediul instructorului, cX s-au preg[tit in dojo sub
indrumarea unui grad superior, intens qi consistent timp de
minim
3
luni ori
jumfltate
din perioada normal[ admis[ intre
gradul actual qi cel urmXtor. De exemplu, pentru sus[inerea
examinlrii pentru gradul de
4
kyu, perioada normal[ admisi
este de 6 luni, astfel incdt timpul obligatoriu minim de
pregltire intensb qi consistenti trebuie sd fie de
3
luni. O altd
condilie obligatorie reprezintl participarea la seminarul
interna[ional de var[, participdrile la celelalte seminarii
na[ionale de preg5.tire reprezent0nd ocazii unice de
perfec[ionare.
Termenele minime pentru promovarea de la un kyu la
urmdtorul sunt de
3-6luni,
exceplie fdcdnd aceia care dovedesc
anumite calit[1i (motrice,
de execu{ie, mentale ori spirituale,
etc) ori rezultate deosebite, gi care, coroborate, le confer[
acestora aceastd oportunitate.
Testul pentru examenul de r lcyu va fi sus{inut dac5 a
trecut o perioadi de 8-rz luni de la obtrinerea gradului anterior.
_ _Testul
pentru Shodan poate fi promovat dupi minim un
an de la obtinerea gradului de r Kyu.
Cele rr Motto-uri
;
r
r
r
t
r
r
t
r
r
;
T
.t
l
lea martiala incepe si se termina cu politetea. Irr
:cinta, fii politicos in mod sincer si corect tot timpll.
urma calea martiala e ca a urca un munte; continlir
sus fara oprire; ea cere devotiune absoluta si
rmata pentru fiecare sarcina in parte.
rpta sa ai initiativa in orice lucru, pdzindu-tc tot
il impotriva actiunilor bazate pe egoism salr lipsir tlt,
lre.
iar si pentru practicantul de arte martiale impot'tilnl;r
or nu e minora. Totusi trebuie sa fi atent sa nu rlt.vii
rdent de bani.
,lea martiala e centrata pe pozitie. Lupta slr nr(,ntii
ia corecta tot timpul.
lea martiala incepe cu looo d.e zile si e stapanita tlrrlxr
lo de ztle de antrenament.
artele martiale, introspectia duce la intelcllt'ir n r(.,
:i mereu contemplarea asupra actiunilor voas[r'(.
(.;l
l](.
sa de autoperfectionare.
ttura si scopul Artelor Martiale este universitl.
'l'():rlt.
tele egoiste ar trebui slefuite prin focul tenrlx.r'irl irl
namentului anevoios.
:ele martiale incep intr-un punct si se termina irrtr'*un
Linii clare delimtteaza acest principiu.
d.evarata esenta a caii martiale poate fi realizatir rlolt'
experienta. Stiind aceastfl, invatati sa nu vil t(.rn(.li
lata de cerintele sale.
mintiti-va intotdeauna: in artele martiale rilslrlrr l;r
u sufletele increzatoare si recunoscatoarr) (! ('r
r
l,rat mare.
No Seishin! rnSosai's Budo, Spirit & Light:,
e,rirf l
ril
rf
rll
il
lf
rl
rf
rl
rl
rf
1l
rl
rl
rf
rl!
ll
r
}
I
l
l
l
l
;,
]
tk
IOGRAMA DE EXAMINARE
-
FKTR / rKo KYOKUSHINKAIKAN sosng
',f{'rr
Termenele test[rilor pentru Nidan, Sandnil, Yontlrr rr,
lan, etc sunt de doi, trei, patru, respectiv cinci ani tlr. lrr
inerea gradaliei anterioare.
In situalii exceplionale, pentru aspiran{ii lar
!lrirtlt.lt,
lansha (centurile negre), Comitetul Centurilor Ncgrc
l)oirlt.
oba testarea qi inainte de scurgerea termenelor clc nuri srrs,
i. a putea insa cobori sub jum[tate
din termenul norrrr:rl, irr
a unor recomandari de valoare.
Dup[ un test nereu$it, se admite o nou[ rccxilnrinilrt.
r dup[ implinirea unei perioade din termcnul n( ]r'r r rrr I
:ulat[ la
jumatate
pentru Kru, Shofur, Nidan
$i
llr un ;rn
tru celelalte grade.
rliografie selectivfl:
'ograma
de examinare a Internotiono,I Korate Orglurtizrrtirtrr
kushinkaikon IKOKSosai, H onbu, Jap onia
;
'ograma
de examinare a International Korate Orulttrriz,ttltntr
kushinkaikon IKOK Sosci, -Atrorth American Ortl u r t iz,t t l tt t r t
'A Ef
Canada);
ryulamentele
competttiilor de Kata si. Kumite Knot'k. I \ttt,tt;
Itatutul Oficial de Constituire a InterneLiortttl lrrr t'ttl,
r anizatton Kaokushinkoikan IKOKSoscr, Honbu,,l t t
I
tt t I t i t r,
[atutul Oficial de Constituire a Federaliei cle K
!t,
tk t t slt t t r
di;iono.I din Romflnio,, organiza\ie afiliat[ la Inl(t't rt r I it t t rt t I
'ete
Orgonization Kyokushinkotkon IKOK So.scti, I Iorrlttt,
onie.
MuIt succes!
Shihan H orafiu-Adrian MAGO I I,:,
;edinte
/
Federatia de
Wokushinkai
Tro.ditional din /?onr(r rritt
nchChief
/
IKO ItrOKUSHINKAIKAN SOSAI Romaniu.
$ u*u"on*A DE EXAMTNARE
-
FKTR / rKo K''KUSHTNKATKAN ,oro.t@l
INFORMATII SINTETICE DESPRE STIL
KARATE IffOKUSIIINKAI TRADITIONAL
Scurtl istorie.
Istoria Karate-ului Kyokushinkai Tradilional se
confundl, aproape in totalitate, cu legendara figur[ a
creatorului s[u, maestrul Masutatsu OYAMA, ro DAN Karate.
Cel care, mai tArziu va deveni Kancho (fondator de scoal[), s-a
nlscut in anul r9z3 in sudul Coreei, dar a tr[it cea mai mare
parte a vie[ii in Japonia.
inc[ din copildrie a luat contact cu artele marfiale, astfel
incdt la
7
ani MAS OYAMA, pe adevdratul sXu nume Yung-I-
Choi, era un asiduu practicant de Shaolin Kempo, una din cele
mai dure qcoli chinezegti de Wushu Kung-Fu. Adolescent fiind,
a inceput studiul Judo-ului la o qcoald de aviatie din Tokyo,
progresAnd uimitor de repede datorit[ forfei frzice de excep]ie
qi a moralului de olel cu care era dotat nativ.
Nici artele mar[iale "occidentale" nu i-au r[mas str[ine,
in paralel cu Judo-ul, OYAMA practicAnd boxul englez, ce
fusese introdus de putin timp in Japonia. InsI evenimentul
care-i va marca intreaga via[X, va fi intdlnirea cu Sensei Gichin
ITUNAKOSHI, parintele karate-ului Shotokan, in Dojo-ul
UniversitXlii Takushoku qi descoperirea conceptului de Karate.
Antrend.ndu-se cu o perseveren{d ieqit[ din comun,
OYAMAva deveni centurd neagri z DAN larT ani, iar la zo ani
va obtrine
4
DAN, performan![ iegitd din comun pentru orice
tAndr practicant de arte marfiale. Simlea insi c[ ceva esen{ial
lipsea stilului predat de FUNAKOSHI, karare Shotokan.
in t946, la z3 de ani, intr-o Japonie bulversatd de
rlzboi, Mas OYAMA il cunoaqte pe SO NEI CHU, maestru de
I(arate Goju-ryu qi adept fervent al budhismului Nichiren. Deqi
in anul urmltor a ciqtigat cu uqurin[[ primul Campionat
Na(ional de Karate al Japoniei, profund marcat de
pcrsonalitatea qi sfaturile maestrului SO NEI CHU, conqtient c5.
rloar o experien![ neobignuitd ii poate releva esen[a Karate-
r
l
l
}
t
t
l
t
t
t
l
t
l
;
r
r
r
r
l
r
r
;
I
I
t
il
rf
rl
t
il
'i|
t
rl
il
rf
rl
rf
rl
r|l
rl
rf
rl
rl
rf
CI
|*
r
(r*
In Sosaf's Budo, Light & Spirit, Osu!
ROGRAMA DE EXAMINARE
-
FKTR / tKO KYOKUSHINKAIKAN SOSA I
(TFl
ti, Mas OYANIA se retrage pe muntele Minobu din prefecturir
iba. Aici, intr-o caban[ de lemn, departe de civilizalie, aviinrl
ar strictul necesar supravieluirii, a inceput pregltirea printr'-
efort ftzic si psihic extrem de dur datorit[ izol[rii totale.
Antrenamentele lui incepeau la
S
dimineala cu alcr!{nr'(.
teren accidentat, apoi lucra la makiwara fiecare tchnit.,l
retat[ de o mie de ori. Dupd amiazaexecuta exercilii de flrrr'[i1,
osind buc[1i de stAncl drept greut[ti qi lucra la sac:ul tlt.
rip. tn toat[ perioada de preg[[ir. a iori sponsori r,Lrl. drr u n
litician liberal, dar cu tot ajutorul primit, singurltatc.ir qi
:ut[1ile de zi cu zi l-au flcut s[-qi intensifice preg[tircu.
Loviturile de picior qi le-a perfeclionat, s[rinct zilnit'
;te niqte tufiquri care, crescdnd foarte repede, il obligatr sir
'5.
din ce in ce mai mult. Diminea[a, in timpul mcrlitir[ir,i
I{, desena un cerc pe perete qi iqi concentra artcn
[iir
irr
eriorul lui in timpul contempla[iei.
Singurele distraclii pe care qi le permitea erau picturir,
rtatul la flaut qi studiul c[4ilor clasice ale budhismului
ti
ir
ebrelor c[4i "Miyamoto Musashi" de Elji Yoshil<awn ,Ii
orin No Sho" a lui Miyamoto Musashi. in timp
)
rer,rrltrrlr.lr.
lstui antrenament riguros au inceput s[ apar[, Mas OYA M A
'renind
tot mai puternic, atAt fizic, cdt qi psihic. Astfcl, irrtr'-(l
ninea![ a reuqit s[ sparg[ in dou[ o stAnc5", lucru pc c'l r'(, i I
ri incercase tXr[ succes, ceea ce a f[cut sd-i creascir irrrt,rrs
:rederea in sine.
Deqi preg[tirea trebuia s[ dureze trei ani, dupl rff lrrrri
)nsorizarea a incetat
$i
a fost nevoit s[ se intoarc[ in rni.jlocrrl
ilizaliei, luptAnd cu diferili adversari pe care i-a invirrs ('u
rrinta.Dup[ o astfel de pregatire, maitarziu, a reugit s[ lulltt,
frei zile cu c6.te o sut[ de adversari, trecAnd testul de trei srrtt,
lupte in sistem full-contact.
Chiar in epoca noastr[, cu super atleli qi cu programc rlt.
lrenament elaborate qtiinlific qi supravegheate pe calculator',
exist[ probabil un singur om in via![ care ar putea repcl.ir
:redibila fapt5 a celor trei sute de kumite ale lui Mas OYAMA.
I n,,..r.oo*A DE EXAMTNARE
-
FKTR / rKo K''KU'HITIKAIKAN ,orn, S
Una din ideile puse in practic[ de OYAMA a fost cea ir
testului de too de Kumite (Hyakunin
Kumite), ca forml
supremd de testare a luptltorilor. In timpul testului trebuie str
lupfi consecutiv cu o sut5. de adversari care se schimbi mereu,
in reprize a cdte dou[ minute fiecare. OYAMA a plecat de la
cxemplul dat de un samurai Yamaoka Tesshu, un mare maestru
dc sabie, care a infruntat cu Shinaiul (sabia
de antrenament din
llambus) in reprize consecutive o sut[ de lupt[tori.
PregXtirea pentru testul de o sut[ de kumite implici ani
tlc consolidare a unui spirit de neinfrAnt qi a unei voinle de olcl,
lirrl a vorbi de tehnica de Karate ce trebuie sd fie desflvf,rgitl.
Masutatsu OYAMA a trdit la Tokyo, pAnd la data de z6
aprilie rgg4, cdnd a intrat in legend[, ]dsdnd in urmfl <l
rlrganiza{ie ce num5.r[ mai multe milioane de membri in
intreaga lume. Maestrul Mas OYAMA a ldsat elevilor un Motto -
OSU NO SEISHIN - care reprezintd spiritul perseveren{ei,
spiritul de a nu te da b[tut in fa[a greutililor, acesta
semnificAnd esen[a KARATE-ului IffOKUSHINKAI
TRADITIONAL, qi in general a artelor mar[iale.
Decis s[-qi demonstreze nivelul ridicat de pregdtire, Mas
OYAMA s-a hot[rdt sd lupte cu mAinile goale impotriva
taurilor. in r95o, in fa[a unei largi audien{e, dupX o indleqtare
epuizant[, reuqeqte s5. doboare un taur de
45o
kilograme gi s[-i
frAngi coarnele cu palma deschisi, Shuto, (zonacubital[).
Cu aceastd loviturl de Shuto Uchi, OYAMA a rflmas
celebru prin demonstrafiile in care reteza gAtul unei sticle f[rl
ca aceasta s[ se miqte de pe mas[.
Tot ceea ce a urmat n-a fost decAt o consecin[d fireascl a
acestei "experienle a limitei", trdit[ de un maestru care a
demonstrat cd limitele corpului uman sunt departe de a fi
atinse qn
nregitirea
obiqnuit[ a practicanlilor de arte marfiale.
In 1952, in Chicago, luptd qi cdqtigd toate cele trei
meciuri impotriva unor cunoscu{i luptdtori de Wrestling.
Particip[ la numeroase demonstralii ce au dus la popularizarea
Karate-ului in intreaga lume, demonstralii bazate pe
;
I
t
t
I
l
t
l
t
t
r
r
l
F
}
r
l
l
:
I
I
t
t
;
t
I
I
I
I
I
t
I
il
I
I
I
il
rf
rf
t
rI
rl
il
l
:
]
]
3
nlnl ve *ezru'ry rs
",nceld
+"tl#;3T:iff::;;',ilj;
tili
ili1
BruX lelJosollJ B
13
apur8rro rolrrntpipnu[ B 'Uqesuodsar pour
-rlu[
'ueulnl
Rluo]
uI EeJeunuesrp
F
EeJenoruord
'earullonzap
ns rpsos
xOxI
rarfunueS;o ele^llcelqo
'vt\Iv^o
ns]u]nsEIAI
oS
InlESodRr
erlec prcads uU
13
epul8rro elrrnlplpnur
ronlpur1,
I{ulqsn{o,{4
rnln-e}uru{ u
R}Ere^epE
ESrns
Riuapuecsep
arlec
Elcerrp
eunxeuoc o seJce ep
Ruuod
rc e,zaeuo$cu
'alellrJe eluuorfeurelq
lllezluu8ro
rS rrnlcnrls
?Ielac eleol nc Eunerdurg
'resog
xOxI
vrluzrue8ro
ere>[ eP
fuecl]curd
ap areo]l1n egiuraua8 nr]ued pur8uo
1nln
lp B rS rrrruelSour eeJe/LresuoJ rS ueJBJFdB ap
IIIqESuodsar
ts
YIAM/\O
eilurBJ rs resos
xoxl
'BrnlsecB
ErJosolu
uncard
'VIAM,1O nslBlnsBIAJ
Int IB Iuuorilperl lu{ulqsn{or(>I
)lrEX aupl nJ
Rlurzarder
ec elelrlue ern8urs elsg
uex rS
lfuux IJ
rB runr
'acrgrcads rotrrcrpur urdnse
VIAMAO
elnselN IBSoS
1nt
elu rolne ep rolrrnldarp e rS ulncard
XI{IHSI}XOIX
mletunu B pptel ereo}Ruliep
leuollperl
un{sn{ort) e}Brux ep afezlueSro urnSurs e}sfl
p
M
'uudel Tzoo-tLt o,{4o; D[-BruFISoJ
'orn4nqe{I-Flsll{
:-t :else ue{ru{up{sn4ody
'uorluzruvtro
le{ulqsn{or$I
oqeuralul
IB IBreuaO lnreluuC
'luuolilperl
p{ulqsn{o{>I
rc) m1nllls u ereolupuoJ
Rluuolluurelq
vrlezrue8ro
) 'resog
11OXI
Bernunuap qns cueua8 plrsp8ar
,resog
IlB{ulqsn{or(x
uol}BnueSro r}nry}I
F,rol}Bura}ul
'NIIUCOI{^OT
t{dtoq nBS
AUflI{t\tOJ
uBeS rro}ce rrfncsounc
urncard
'reruedg ala8eg
SOTUyO
uenf 'uS efualecxg
Brerunue uralnd'TVNOIfiO\ruI
ilDtt{IHS^OXOA)
a}BJR>I
ropiuecrlcerd eF ucreru ep elliprlleuosrad erlure
'Jolepert
E eJepJoor?
eruulruexe ep aIFRllIBpou uU rS ulncard 'luaureuaJluu
ucruqel uu a$apur18o es ec
ldJ 'arnp ep tuaJlxo
IYSOS NYXIYX}\IIHSNXOAX OXI / UIXd - flUYNIIAIYXfl f,(I VINVII*1)OTI,I
f
Iuns
oysoloJ elepola141
.epp-reru
rrRJ p salefug rnlnlerelapl:
r:;rrSrgngsa_p pulrRur.rn
,rnlnluecqcerd
u p1dn1 ep
-efueisrzbr
r:uorfca;red B ep elsa
fVNOliIAVU,t, InINIHSn)O^)
il.l.VUV)
ep ulocS pdocg
.usrleruroJ
ep pluu8ardun runcaruo
trFlrlruur
EUe
o esrualep erec
'1n-e1eJe)
IBcrpJ ]BruJoJsuEJl llu
nrlnd.roc BeJecrFrnp rs pcrzg uerqpte.rd ad aund es eJer
ln]uaccl?
'1.)r:ltroc ep eleluetuueJluu
,ursrluar
nps
lnilqesoa(
'etunl
urp elerex ap rlocS elepedse.r rctu alac er]urp
uun 'IvNoIfuavur
rV)INIHSDODI uJvuvx
urp
]ncRJ nr?
lillrlir;^oap
eiuerclle pugr
InwrlF
ur nu rs roprn-e1u;
lnJaruru.l
'Itrl'1 ap rollcp{e} u e}B}eF^ ulrqesoep
'rof*frzod ea1-aprnluir
'ul.)rlr)tle
'rnFIIls E
RJeAes
eurldrcsrq
.luaruuueJlup
op
.rolrpo_lau e d p1dn1 ep ml'lrls e.rdnsu rfulquuosrad racru.ral.ir
ultri-uclure snd e-F
V1IV O
nslelnsel4l
[nr]seBIAJ
'rp^epu
mprull1n epocS
Rclp
,NVXfVXNIHSnyOI)
,)l) uornunuop qns t96r uI
lBzIIBlsrJc B_s rS pcrpnrd
ur
"rouadns ilpa^op B-s
lcluoc ep pldnl ep ngs
In1pS
',,iRrntrs
egeoru,e.rn1vro1
O,, R)rpl?
,,in;^ll?sSrfl 'r44aE
lqclr,
:ezeuodef rerurxBru e elA eJ8]SeJrupru
o
-
( punrq1 uugl4l
.nazeuurnq
FI
uugnD pwqpoC
lrunuerdns
l;r-r).f
p
V1IVIO
su141
,lrelnd
eps rarurpJoer$a
Ellro]BO
.rn[nJPsJeApB
rnlnJPrun B nBs
rrlnloc Barcolsrp et
I{o
mpierq eerednr u[ puecnp
R^lr']uel
Jlro
_'{elecolq
g nealnd nu aps elcruqeJ
.rnlnr5eetu
B prnlr ol
rrurud nc es-npurs.rgJs rs epuncas ep
'ezree
ep urina ieur
rr os-npuuurruJer et9nt elFur r'.' eleJ
'role8urrrut
ErEp
aJBJerJ
;lp purSar
'a.reco^tro.rd o rcru
leznJeJ B nu
VWV O
sBIAtr
uauodol,noztuo,.toerarsatro'.i31X';6';15;W:#:#ri;#
nc rsunur
lrnul
ep zg rec arlurp
Bt
ul eleuruoc
Rdrrps
rs rrnei
g
oreoruo
RS
'lcpspls Joun ruJoJuoc pursnar dtu4 ur
,a1e1rcr1qnd
lusuerur o
RsuU
snp ne-r rrJnul nc elllerlsuoruep e1e1dn1
rolrrnll^ol
InlnpeJa
rs
IeuoJ
BrdnsB
taJuBep
'e.r1erd rs plurRrRc ep
'elBrBX
uu eusoloJ
sur^uoJ e aJEJ
InlueurnSre
rraS.reds rJelArr{satueJ
,ldh\
rYsos I\IV>IrYxNrHsnxoI>r
oxr / urxir - fluvNrr4iyxtr fl{I
yr
vucoud
f
l
F
F
t
F
F
F
F
F
F
F
T
F
F
F
F
F
F
t
t
F
F
F
I
I
I
t
T
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
il
I
t
I
tr
I
T
I
I
I
t
t
I
r
r
I
$ ,*o"**A DE EXAMINARE
-
FKTR / rKo KyoKUSHINKATKA* ,ornr'!-@'
1() I{ITU
Centura PORTOCALIE
CondiTie Fizici: Un vizibil progres in flexibilitate.
Test fizic: z5 flotari,
3o
abdomene, 25
genoflexiuni,
Test anduranti: 3
min. Kin Geri din
Fudo Dachi cu schimbare.
Pozitii de baza: Yoi/Fudo Dachi, Heisoku Dachi, Heiko
Dachi, Musubi Dachi, Zenkutsu Dachi.
Teh. blocaj brat: Seiken Jodan Age llke, Mae Seiken Gedan
Barai, Kakewake Uke.
Teh.Atacbrat: Oi Seiken
(Gedan, Chudan, Jodan) Tsuki,
Morote (Gedan, Chudan, Jodan) Tsuki.
IF
II:
E
E
E
E
E
E
E
E
F
F
F
E
E
E
E
E
E
h
b
E
E
E
E
Teh. picior:
Kata:
HizaGeri, Haisoku Kin Gert.
Kihon Kata Ichi (Gedan Barai), Kihon Kata
Ni (,lodutt Age Uke), Kihon Kata San
(Mae Geri Chud'an
Chusoku), Taikyoku Sono Ichi.
Test orai: Cunostinte
generale despre stil
(t"t.-"t.t"r, emblema obiect, eticheta in dojo, do-gi, kihon,
terminologie folosita pana la nivelul respectiv).
l4
il
{
*
x
re
{ffi
m
il
rf
r|l
I
il
I
{
trl
il
C
d
il
e
{
e
a
{
e
t
{
r
ir
!r
!t
l ,*o.*n*A DE E*AMINARE
-
FKTR / IKo K''KUSHINKA',^* ,oro,
(@l
fimp minim:
3-6luni
de pregltire consistentd.
Generalit[ti: Cunoqtinfe de baz[ despre Istoria Karate-
ului Kyokushinkai Traditional qi Sosai Masutatsu OYAMA.
15
$
"oo"*rA
DE E*AMTNARE
-
FKTR / rKo K''KUSHTNKAT*^*
,oror',@
Centura PORTOCALIE
cu tresi galbena.
conditie Fizicil: lndemanare
de bazi privind participarea
par[iald
in secvenla incdzirii organismului.
Progrese privind
forfa
Ei
flexi-bilitatea in
general.
Test_fizic:
3o
flotari,
4o
abdomene,
30
genoflexiuni,
Test anduranti:4
min. Chusoku Chudan
Mae Geri
-
Fudo Dachi cu schimbare.
poftt4ae
Uaa: Sanchin Dachi, Kokutsu Dachi.
Teh. Blocaj brat: seiken chudan soto uke, seiken chudan
reh. atac brat, J"i,l'"l-"affil'"i,Tli'fr:J"il"t
chudan,
Jodan), Seiken Ago Uchi.
Teh. picior:
Chusoku Chudan Mae Geri.
reLspeciata:
Mokuso,Nogare,Ibuki,sanbonKumite.
Kata:
Kihon Kati
yon
(Mae
Geri Chudan
chusoku + Tsuki No), Kihon Kata Go (seiken
uchi uk"), Kihon
Kata Roku (Seiken
Soto Llke), Taikyoku Sono Ichi.
Test oral: Istoria Kyokuihinkai,
dogi-pliere, centura-
nod, Taiso definitie, Definitie Kata, Kihon
kata, Tailcyoku Kata, terminologie folosita.
t
I
b,,
l
I
t
i
b
t
L
t
r|l
!
:
T
:
F
E
I
E
ib
{l--
l:
]F
rb
iT
ll-
lr
l-
IT
lIt
lp
t>
T6
il
{
il
n
il
!il
nl
il
,il
ril
fill
It
|il
til
Io
ril
iEl
iq
ra{
,il
,al
i{
lil
1l
rl
tl
,il
rf
rf
$ ,oo"*n*A DE E*AMINARE
-
FKTR / rKo KyoKUsHIftKAIKAN ,oro, @)
8
Nivelul fluidititii pi adaptabilititii
fimp minim: 6-9luni de preg[tire consistent[.
Generalititi: Testlri orale qi scrise. Cunoqtin[e de nivel
mediu despre Istoria Karate-ului
Kyokushin Traditional qi Mas OYAMA.
t
T7
$ ,*oa*rA DE E*AMTNARE
-
FKTR / rKo K'.KUSHTNKATKA* ,oro,
(@t
S ICTU
Centura ALBASTRA
conditie Fizici: Particip[ in totalitate in secvenla incrzirii
organismului. Progrese adilionale privind
forla
Ei
flexibilitatea in general.
Test fizic:
35
flotari,
5o
abdomene,
35
genoflexiuni,
Test anduranti: 6 min. Chusoku Jodan
Mae Geri
-
deplasare Zenkutsu Dachi.
Pozitii de baza: Kiba Dachi (9o,
45),
Kumite Dachi.
Teh. blocaj brat: Seiken Chudan Morote Uke. Seiken
Chudan Uchi Uke/Gedan Barai, Mawashi
Gedan Barai.
Teh. Atacbrat: Seiken Tate Tsuki (Gedan,
Chudan,
Teh. picior:
Jodan), Shita Tsuki, Seiken Jun Tsuki.
Chusoku Jodan Mae Geri,
Haisoku/Chusoku Gedan Mawashi Geri,
Sokuto Kansetsu Geri.
Teh. speciala: Yakusoku Ippon Kumite, Renraku Ichi
(Jryu Kamae Mae Geri Chudan + Zenkutsu Dachi Gyaku Tsuki).
Renraku Ju-roku Gyaku Te.
F
t
T
T
E
E
ts
E
ts
E
F=
F
t=
ts
its
ts
I:
tl:
t:
I:
ts
ll:
Its
E
Kata:
Ichi.
Kumite:
Test oral:
Taikyoku Sono San, Sokugi Taikyoku Sono
2-5.
Importanta incalzirii, mobilitate, Taiso,
Kumite forme, importanta, terminologie
si com enzi folosite.
18
;
I
t
!
I
i
i
t
t
t
t
-
t
ll
.
t
{
ir
I
|I
t
I
I
T
$ *,.o"on*A DE EXAMTNARE
-
FKTR / rKo K'.KUSH^IKATKA* ,oror @
Nivelul fluidit[tii
Ei
adaptabilitfltii
il
il
il
il
il
il
il
Tirnp rninim:
Generalitilti
g-Lz luni de preg[tire consistent[.
cunoqtinle ugor avansate de teminologie in
limba japon
ezd,. Apt sI execute tehnici la
comandX.
T9
$ ,*o"*otA DE E*AMTNARE
-
FKTR / rKo K''KUSHTNKAIKA* ,oror'n@l
l"
b
t
b
E
F
t
E
b
F
F
F
F
l!
t!
t!
F
h
t:
F
f'
F
CenIUTaALBASTRA cu tresil galbeni
Conditie Fizic[:
Pozitii de baza:
Teh. blocaj brat:
Teh.atac brat:
Kata:
Ichi.
Kurnite:
Test oral:
Particip[ in totalitate in secvenla incdzirii
organismului. Progrese reale privind forla,
flexibilitatea qi executarea diferitelor
exercitii de anduran![ in z minute.
Test fizic:
35
flotari, 6o abdomene,
40
genoflexiuni,
Test andurantii
4
min. Mae Geri Keage,
4
min. Yoko Geri Keage, ambele din
Zenkutsu Dachi cu schimbare.
Neko Ashi Dachi, Uchihachiji Dachi.
Shuto Mawashi IJke.
Tettsui Oroshi lJchi, Tettsui Kome Kami,
Tettsui Hizo Uchi, Tettsui Mae Gedan,
Tettsui Yoko Uchi (Gedan,
Chud&r,
Jodan).
Mae & Yoko Geri Keage, Teisoku Soto
Mawashi Geri, Sokuto/Haisoku llchi
Mawashi Geri, Chudan Yoko Geri Sokuto.
Teh. picior:
Teh. speciala: Yakusoku Ippon Kumite
-
Self defense;
Renraku Ni (Seiken Soto Uke Chudan & Mawashi Gedan Barai
I
JiW Kamae +Gyaku Tsuki
/
Zenkutsu Dachi)
Soku Gi Taikyoku Sono I{i, Pinan Sono
2-5.
Organizarea actuala in Kyokushin Karate,
definitie Pinan, Origine, smnificatie,
semnificatie Kime, Kiai, OSU,
Terminologie folosita la nivelul respectiv.
Tameshiwari: Tettsui, r plac[.
I
T
il
'I
il
it
!r
in
I
ir
*
I
t
t
t
il
t
t
il
t
I
r
t
t
$ oooao,o*A DE E*AMTNARE
-
FKTR / rKo KyoKUsHrr[KAo.o* ,orn,
' )
6K
Nivelul de afirmare
il
.il
il
il
I
Timp rninim:
GeneralitflTi:
rz-r8 luni de pregdtire consistentl.
Testare scris[ qi oral[. Recit[ Dojo Kun.
,:
I
2l
$ **oa*orA DE E'AMTNARE
-
FKTR / rKo K''KU'HrNKAIKAN
roror*@l
6
I(l|U
-
Centura GALBENA
condiTie Fizici: Progrese reale privind forfa qi flexibilitatea.
Testfizici
40
flotari,
7o
abdomene,
50
genoflexiuni,
Test anduranti:
5
min. Chudan
Mawashi Geri,
5
min. Chudan
yoko
Geri
-
deplasare Kumite Dachi.
Pozitii de baza: Tsuru Ashi Dachi.
Teh. blocaj brat: Seiken/Shuto Juji IIke (Gedan,
Jodan),
Teh. atac brat:
Osae Uke, Sukui IJke.
uraken Shomen uchi, uraken sayu uchi
uraken Yoko uchi, uraken Hiza uchi,
uraken oroshi uchi, uraken Mawashi
Uchi, Nihon Nukite Jodan.
Teh. nicior: Haisoku/Chusoku
ChudanlJodan
Mawashi Geri, Sokuto Jodan
yoko
Geri.
Ushiro Geri (Gedan,
Chudan) Kakato
Teh. speciala: Yakusoku Ippon Kumite-Self defense;
Renraku san (Mae
Geri chudan +
yoko
Geri chudan + ushiro
Geri chudan + Gyaku Tsuki); Kihon Kata shichi (Shuto
Mawashi Uke + Osae Uke +
yon-hon
Nukite);
soku Gi Taikyoku sono san,Pinan sono Ni.
10
Test scris-oral: Dojo Kun, okinawa Kobudo-generalitati,
obiect, Go Shin Jutsu Semnificatie,
terminologie.
Autoapirare:
4
modalit[1i de reaclie impotriva unor
prize/apuclri qi atacuri.
Tameshiwari:
Seiken, r placl; Mae Geri, r placd.
Kata:
Kumite:
l
t
t
k
E
b
E
iE
F
F
F
F
F
iE
E
F
ts
IE
'b
E
t
il:
it
E
22
;
I
I
;
I
t
;
I
t
t
;
i
t
t
I
I
I
t
t
I
t
t
t
t
$ *oo"**A DE E'AMTNARE
-
FKTR / IKo K''KUSHTNKAT** ,oror @
Nivelul de afirmare
!
.:{f
il
-E
{
'-
L
- {t
Timp minim:
Generalit[ti:.
t9-z4luni de preg[tire consistent[.
cunogtinle avansate privind terminologia
in limba japon
ezd.. Abilitate in a explici
I
inv[1a tehnici fundamentale de bazd,.
23
$ ,*o"**A DE EXAMTNARE
-
FKTR / rKo K''KUSHINKATKAN ,oro,
Centura GALBENA cu tres[ galbena
Conditie Fizici: Progrese reale privind forla qi flexibilitatea.
Test fizic:
45
flotari, Bo abdomene,
50
genoflexiuni;
Test anduranti: 6 min. Chusoku
Chudan Mawashi Geri, 6 min. Ushiro Geri
-
ambele deplasare in Kumite Dachi.
Pozitii de baza: Moro Ashi Dachi-variante de deplasare.
Teh. blocaj brat: Shotei Uke (Gedan, Chudan, Jodan); Shuto
Jodan Uke/Soto Uke/Gedan Barai, Haito Uchi Uke; Jodan Age
Uke
-
Gedan Barai, Chudan Soto Uke
-
Gedan Barai.
Teh. atacbrat: Shotei Uchi (Gedan, Chudan, Jodan),
Teh. picior:
Yohon Nukite (Chudnr, Jodan), Jodan Hiii
Ate.
Jodan Kakato Ilshiro Geri, combinatia Mae
Geri Chudan Chusoku-Chusoku Chudan Mawashi Geri
Ushiro Geri Chudan Kakato
Teh. speciala: Renraku Yon (Seiken Mawashi Gedan
Barai + Ago Uchi
/
Neko Ashi Dachi + Seiken Gyaku Tsuki
Chudan
/
Jiyu Kamae + Mae Geri Chudan + Mawashi Geri
Chudan + Ushiro Geri Chudan + Seiken Mae Gedan Barai +
Gyaku Tsuki) Go Shin Jutsu, Gyaku Te.
Kata: Pinan Sono San; Sanchin No Kata (informal, cu accent
pe tehnica de brale, tehnica deplasdrii qi respiralia).
Kurnite: 10
Test scris-oral: Tonfa, Bo, prezentare, istoric, utilizare.
Regulamentul de Kumite Knock Down
-
detalii, eticheta pe
Tatami, terminologie folosit[.
Autoapirare: 6 modalitdli de reacfie impotriva unor
prize/apuc[ri ii atacuri.
t-
F
t:
l-=
I
tsr
I
ts
ts
E
b
F
F
F
F
t
b
!
I
I
!
F
L'
24
I
I
t
t
t
t
t
{
t
J
tr
',.o"*n*A
DE E*AMINARE
-
F,KTR / IKo K''KUSHIT\KAIKA* ,orn, @l
NiveIuI emotional/al sensibilitfltii
!
!
I
{
-
I
I
-
{
I
I
I
I
t
Timp rninirn:
Generalitilti:
24-56 luni de pregltire consistent[.
Testare scris[ gi oral[. incepe s[ secon deze
ca Asistent Instructor in cadrul
desfdqurdrii gi conducerii antrenamentelor.
25
$ **oa*o*A DE EXAMTNARE
-
FKTR / rKo K''KU'HTNKATKAN ,oro,
Centura VERDE
Conditie Fizici: Test fizic:
5o
flotari,
9o
abdomene, 60
genoflexiuni.
Test anduranti:
7
min. Jodan Mawashi
Geri in Heiko Dachi,
7
min. Mawashi-
Yoko-Ushiro Geri in deplasare Kumite
Dachi (varianta Mae-Mawashi-Ushiro
Mawashi).
Pozitii de baza: Heisoku/Heiko Dachi.
Teh. blocaj brat: Shuto Jodan Uke, Shuto Chudan Soto Uke,
Shuto Chudan Uchi Uke, Shuto Mawashi Gedan Barai, Shuto
Mae Gedan Barai, Shuto Juji Gedan Barai, Shuto Jodan Uchi
Uke, Mawashi Uke + Shuto-Mae Shotei.
Teh. atacbrat: Shuto Yoko Ganmen Uchi, Shuto Sal<otsu
Oroshi Uchi, Shuto Sakotsu Uchi Komi, Shuto Naka Uchi
(Shuto Jodan Uchi Uchi), Shuto Hizo Uchi, Morote Haito Uchi.
Teh. picior: Ushiro Mawashi Geri, Combinalia Mae-
Mawashi-Ushiro Mawashi Geri.
Teh. speciala: Go Shin Jutsu
(Self Defense), Gyaku Te,
Tomfa
-
prize, manuire, Uke (Jodan, Chudan, Gedan), Uchi,
Tsuki; Kihon Kata Hachi (Jodan Hiji Ate + Uraken Shomen
Gamen Uchi + Seiken Mawashi Gedan Barai + Jun Tsuki);
Kata: Sanchin I{o Kata (formal, Ibuki qi testarea
corpului).
Kurnite: 15.
Test scris-oral: Nunkeaku, Sai prezentare, istoric, utilizare.
Regulament competitii Kata-detalii,
definitie, Sanchin No Kata.
Autoapirare: B modalit[li de autoap[rare impotriva
unor prize/apuc[ri qi atacuri.
Tameshiwari: z pl[ci folosind tehnici de brale, z pldci
folosind tehnici de picioare.
r
r
-
I
:
l:
;
T
i
t_
L_
h
L_
!
I
I
r:
26
I
I
I
I
t
I
t
I
I
t
t
ii
t
I
t
;
t
I
;
t
I
t
I
I
il
{
il
il
-
I
I u,.,r"on*A
DE EXAMTNARE -FKTR/
rKo KY'KU'TTINKAIKAN'o'o'Sl
. .
n t lo-"
".i
de. nregetife COnSiStentS"
Timp
minim:
Generalit[Ti:
2 Ll2-g ani de
Prega
;;[rr;r;';;i.,i.n[e
privind
viteza
qi forla
n
^
-
+i sr r.r ,-l Yrar Cl
in executia
tehnicilort
Conti""u1t:
il"d;ili'a.
imuun[t[1ire
a execuliei
rrrn ci
[.fi"icilor
qi combinaliilor
precum
, !] L\.rIJ.IrrV!!\''r5'!.'
armonizarea
acestora
cu biomecanlca
organismului'
27
$ **o"*o*A DE EXAMTNARE-FKTR/rKo K''KUSHTNKAIKA* roro,
Centura \IERDE cu tresi galbena
Conditie Fizic[: Test fizic:
30
flotari-5 degete, 20
flotari-koken, 1oo abdomene,
70
Genoflexiuni,
Test and.uranti: B min kakato Soto
Oroshi Geri, Kakato Uchi Otoshi Geri
(deplasare Kumite Dachi).
Test scris-oral: Codul practicantului de arte martiale.
Nonviolenta principiu de baza rrt instruire,
principii fundamentale ce au marcat
evolutia in Karate.
Pozitii de baza: Kake Ashi Dachi, Shiko Dachi.
Teh. blocaj brat: Shuto Juji lJke (Gedan,
Jodan), Koken Uke
(Gedan, Chudan, Jodan).
Teh atacbrat: Chudan Hiji Ate, Hiji Age (Chudan, Jodan)
Teh. picior:
Ate, Hiji Mae (Chud&r, Jodan) Ate, Hiji
Oroshi Ate, Htji Ushiro Ate, HUi Saru Ate.
Kakato Mae Geri (Gedan, Chudnr, Jodan),
Kakato Soto Otoshi Geri, IGkato llchi
Otoshi Geri.
Teh. speciala: Go Shin Jutsu, Gyaku t, Bo-prize,
manuire, Uke (Gedan, Chudan, Jodan),
Uchi, Tsuki.
Pinan Sono Yon.
15.
Autoaplrare: 10 modalit[1i de autoap[rare impotriva
unor prize/apuc[ri qi atacuri.
Tameshiwari: z pllci folosind tehnici de brale, 2 pl[ci
Kata:
Kurnite:
II
I
I
t
folosind tehnici de picioare.
28
il
*
I
I
t
t
t
t
t
!|
t
n
{
a
t
I
t
t
t
t
t
I
t
t
't+:.'ih,.
;.iogl'it:li
$ nn,r"ootA DE EXAMTNARE
-
FKTR / rKo KyoKUSHINKATKAN sosAr
j@
2K
Nivelul practic/creativ
Timp rninirn:
Generalitilti:
J
Ll2-4 ani de pregltire consistent[.
Testare scris[ qi oral[. Eseu pe diferite
subiecte. Abilit[li qi cuno$tinle in folosirea
comenzilor qi conducerea in mod
independent a unui antrenament.
!
il
il
I
29
'
.i i.i;!:iia.tt,a..,,t t ixa::
$ ,*oa*rA DE E'AMTNARE
-
FKTR / rKo K''KUSHTNKATKAN
,oror.@
2I(ITU
Centura MARO
condiTie Fizici:
Test
fizic: 20 flotari-trei degete,
30
flotari Koken, 11o abdomene
lvariante
diferite: trenul superior, trenul inferior, cu
partener),
8o genoflexiuni,
Test anduranti:
4
min. Tobi Mae Geri,
4
min. Tobi Nidan Geri, ambele in
deplasare Kumite Dachi).
Test scris-oral: Definitie, origine Gekisai Dai Kata.
Thameshiwari:
definitie, importanta,
principii.
Conducerea antrenamentului.
Taiso.
Pozitii de baza: Kosa Dachi. shumoku Dachi. Tachi No
Kata cu toate_explicafiile pentru fiecare element in parte.
fel. ttocgj brat Haishu Uke, Kake Uke (Chuda^n,
Jodan).
Teh. atac brat: Haishu Uchi (Chudan,
iodan), ituken Uchi
Teh. picior:
Tobi Nidan Geri.
Teh. speciala:
(Gedan,
Chud&r, Jodan, Shomr,
Mawashi), Hiraken Ilchi (chud&r,
Jodan,
Mawashi, Otoshi), Age Uchi, Ryutoken.
Mae oroshi Kakato Geri, Tobi Mae Geri,
Go Shin Jutsu, Gyaku Te, Ko-Budo: Tonfa
Kihon Kata r-4, Renraku
4.
F
k
E
k
E
E
E
E
E
E
F
E
iE
T
T
t
rI
rI
I
I
I
rI
iT
t
Kata:
Kumite:
Autoarrilrare:
Pinan Sono Go, Gekisai Dai.
20-.
10 modalitlti de autoaplrare impotriva
diferitelor atacuri, urmate de aruncdri qi finariiare la sol.
TAmeshiwari:
3
plXci folosind r tehnicX de bra[,
3
pldci
folosind r tehnicX de picior.
30
I
;
I
I
I
I
t
t
I
t
t
t
I
t
I
t
ll
t
t
lI
I
I
I
I
!
I
{
il
il
T
lK
Nivelul practic/creativ
$ n*ar,,onrA DE EXAMTNARE
-
FKTR / IKo K''KU'HTNKATKAN ,ornr
.@)
Tinlp rninirn:
Generalititi:
g tlz-4 ani de pregltire consistent[.
Testare scris[ qi oral[. Abilit[ti gi
cuno$tinfe in folosirea comenzilor qi
conducerea in mod independent a unei
sesiuni de antrenament. Cunoqtinle solide
despre majoritatea tehnicilor
$i
comenzilor
in limba
japon
ezd,.
$
"*oa*tA
DE E'AMTNARE -
FKTR / rKo KY'KU'HINKATKAN
'o'o'
l KITU
Centura
fVfenO
cu tresl
galbena
Conditie
Fizicl:
Test frzig:
20 flotari
doua
d'egete' 30
flotari
trei degete,-l2o
ubdo-t""' 90
Genoflexiuni'
Test
andurantfl: 5 -iit'
^t""Ui
Yoko
-&i
5
min' Jod'an
Uchi
Haisoku
Geri
(amb"i" i" a"pfasate.Kumite
Dachi)'
b-t
scris-oral:
";;difi"'
origine
Yantsu'
Tsuki
No Kata'
Cunostinte
temeini"J-^pt#"g
"t"t*i"ofogr9'-
comenzile
si
eticheta
in Dojo' Utt"fii itlti"a
terminologii
folosita'
variante'
opinii,
orientari ;;iti"a
executarea
tef,nicilor'
necesitatea
[:tl"Jilir1"ttt*rrr"r,,
instructor,.
instructor,
antrenor.
In
situatii
rp..'u'""iot"si"i"
a;"turilor
Negre
"Polt"
incuviinta
examinareu
ri au"i"rri"J;ila;pti.tit"
conditiile
de mai sus'
Pp-zitii
de bqzai-
;;ili'"t"u-
d" a se deplasa
prin toale
pozitiile rapid,
cu uqurinll.qi
forml excelentl'
Tranzitje
bunl
la
L-.-..t"u
prin diferite
pozilii'-
.
--
&lr.
atacbratl^"'riilJ'?'r'i
Yybi
lpTql
Ken'
Naka
Yubi
Iopon
Ken, OyaYubitppott
Ken' Toho'
Keiko'
ffi
l:tiT#i"g:,t,Jodan
uchi
Haisoku
Geri'
Oroshi
Soto Kakat"
Ctti' Orolhi
Uchi t<akato
Geri'
&h.
speciala:
-'"
e; sfti"
'1"1t-"'
Cvuft"
Te' Ko-Bud'o:
Kihon
Katar-4NoBo,RenrakucowrleXr'iMawashiGeriJodan
Haisoku
* oicvuiio
seiken
ego il-.rti
iu.hito-
Ashi Mawashi
Geri Jodan
""ir"i"i"ii;1f,"
Roku
(oi-cv{<u.
seiken
Ago
uchi
+ oi As;ilhi'i
cyako
d"it""'shit;
Tsuki /
Kumite
Dachi),
Tehnici
Bokken'
r(ata:
'""*i;;su'
TsukiNo
Kihon'
Kata r-6 Ura'
!
I
F
F
F
F
t!
t!
E
E
F
F
F
F
?
E
t
!
l.
FI
Kumite: l\llr'tL''
modalit[ii
de autoap5,rare
Autoap5'rare:
r r 4rv
^--+r+
,..-i ,.rrrrltinlii onongl
20-.
r
t
I
ri cu bfltl,
*ti. o'i multip}ii
oponenli.
. r r '-l 4 *^U',-i^X Ao hr:
Tameshiwari:
i
pii.i iolosind
1 tehnicl
d'e bra!'
impotriva
4
pllci
32
ffiehnic[
de picior.
a
I
-
J
t
-
il
t
t
r|
r
a
T
I.
t
T
rl
I'
I
rl
I.
il
rt
rl
,
,',.,r.,,.n*A
DE E*AMTNARE -FKTR/
rKo KY'KUSHINKAIKAN
'o'n'
l
Tl-
Gradele
lsha
(Centurile
Negre)
I
I
I
I
I
t
a
I
t
!;
i
-
t
a
I
t
i
a
I
a
{
I
t
g
t
f I'ROGITAMA DE ExAMINARE
-
FKTR / IKO KYOKUSHINKAIKAN SOSAI
SHO
D
Centurf, neagr[ cu o tresfl aurie
Tirnp minim:
4
tlz-S ani de preg[tire consistentl, cu
minim t an in gradul de r kyu.
!
!
I
{
il
Centura neagr[ O tntoorcere cdtre
tncepuhtri; incepuntl ca grad Yudanshe.
,,Sh;d.en"
Gradul incepttorului.
,,Shos
hin"
-
Mintea incep dtorului.
3s
Generalit[Ti:
i
#
pRocnqNrA
DE EXAMINARE
-
FKTR / rKo K''KUSHINKATKA*
,oro,
-co-nditii
SHoDAN:
candidalii admiqi pentru
examinare
trebuie si pldteascr
Ia inscriere
taxa de examinare
instructorului
s[u, care va fi trimis[ orlu"iruJLi
aldturi de
documentele
specifice. o copie a Formula"r"roi
d. l"scriere se
va inainta prin instructorul
idu cdtre Branch chief-ul Zonal qi
mai apoi Directorului
Regional. Dupi parcurgerea
examenului
Ei
promovarea
cu succes ca centuri^ neagrl, .urraiautot ',ru
pregiti
2 (dou[)
fotografii tip paqaport
li
'se
vor trimite
documentele necesare qi taxa aferentd .xt." i{onbu in vederea
oblinerii certificatului
shodan qi broddrii centurii.
lest$l EHODAN
este administrat de obicei pe parcursul
a z
(doud)
zile qi este compus din urmltoarele elemente:
pentru a putea trece mai departe);
) condilie Fizic[, Kihon, Execu{ia tuturor tehnicilor, Testare
Orall;
) Kata;
) Kumite:
Candidatul tiebuie,
I
sd delini cunoqtinle complete qi temeinice despre Istoria
Karate-ului Kyokushin qi Mas Oyama.
: .
sd aibx cel pulin r (un)
an de experienld ca Instructor
Asistent;
> sl aib[ experien{d in ultimii ani ca membru al unui staff sau
comitet de organizare a unei competilii sau turneu, ori ca
3rb1ty
-oficiaJ,
in totalitate activ pe pircuisul
ultimelor rz luni.
i :"1
facd dovada particip[rii-
ca asistent in organizarea qi
desfdqurarea
diferitelor evenimente ori turnee a oicxrui dojt
ori organiza\iaa IKOK Sosai din care face parte.
f
-.$
fie iniliatorul
sau sx fie parte
a unui grup iniliator de
infiinlare a unui
.
d^ojq, separat ori sater-it
'al
dojo-ului
apartinator,
menlinand in permanen{d
contactul cu
instructorul
slu.
Bo%
I
I
I
I
F
F
F
F
F
l-!
F
I:
F
F
F
F
rf
ll'
Teh. atac brat:
rl
rl
rl
Teh. picior:
Kata:
rl
tt
rrl
t
TI
rl
t
t
,$
,,,.,r,,,.n*A DE ExAMTNARE
-
FKTR/ rKo KyoKUSHINKAIKA* roror
t@l'
I{czum:rt si Raport
insc:ricre, un raport dactilografiat de cel pulin
4
(patru) pagini,
in carc s[ fie detaliate: istoricu] personal; aspecte despre stadiul
prcgirtirii actuale; planuri de viitor; influenla pe care Karate-ul
l-a avut qi il are asupra vielii personale.
Ccrtificate: Certificatele de examinare
(z Kyu qi r Kyu).
'l'ariso/Test
fizic: Flotdri: 1oo pe pumni,
50
pe
5
degete, zo
pe koken;
Abdomene: 15o (diferite forme);
Genufleriuni: 1oo simple, 6o cu tehnic[ de
picior,
30
bricege;
Anduran![ qi exercitii cardio-vasculare:
Tehnici de picior la indicalia comisiei.
Morote Haito Uchi
(Jodan, Chudan), Haito
llchi
(Gedan, Jodan, Chudan), Ude (Kote)
Uchi.
Teh. blocaj brat: Morote Kake IJke
-
(Gedan, Jodan,
Chudan), Ryusui Uke, Geri Uke.
rt
Jodan Kake Geri
(Kakato, Haisoku), Age
Ushiro Kakato Geri, Tobi Mawashi Geri.
Taikyoku Sono Ichi, Ni, San Ura, Tensho,
30
(oplional pentru vArstele de +35 ani).
5
pl[ci Seiker,
3
Shuto,
B
Hiji,
3
pldci cu
M ae/Mawashi/Yoko Geri.
rl
Saiha. Demonstratii Bunkai pentru
Taikyoku r-3
Si
Pinan r-5.
Autoapirare: Modalitili spontane de autoapdrare in
diferite situa[ii ivite.
Teh. speciala: Go Shin Jutsu, Gyaku Te, Ko-Budo:
'l'ai'l<yoku
Sono Ichi No Bo, No Tomfa, Renraku Shichi
(Mawashi Geri Jodan + Ushiro Mawashi Geri Jodan + Mae
Geri Jodan Chusoku + Mawashi Geri Jodan + Ushiro Mawashi
Geri Jodan).
I(urnite:
'l'hilmeshiwari:
ll
ll
ra
tl
rl
3l
t
| $ ,ooa*rA DE EXAMTNARE
-
FKTR / rKo KyoKUsHrNKAo.*
,oror @,,
!r
I
I
I
t
t
t
!|
I
t
I
I
r
it
rl
i
{
il
NID
centuri neagri
cu z trese aurii
-'r
EI
G=.
GI
B i
rr
lErnpminim: 8 ani de pregdtire
consistentd,
cu minim z
S I
:-
ani in gradul
de Shodan
sr
&.{ll
ril
;! 39
$ ,*oa*otA DE E'AMINARE
-
FKTR / rKo K''KU'HTNKATKA* ,orn,
Conditii NIDAN: Candidalii admiqi pentru examinare
trebuie si pliteasc[ la inscriere taxa de examinare
instructorului s[u, care va fi trimis[ organizaliei al[turi de
documentele specifice. O copie a Formularului de tnscriere se
va inainta prin instructorul slu cXtre Branch Chief-ul Zonal qi
mai apoi Directorului Regional. DupI parcurgerea examenului
qi promovarea cu succes, candidatul va pregdti 2 (doui)
fotografii tip paqaport qi se vor trimite documentele necesare qi
taxa aferentfl citre Honbu in vederea oblinerii certificatului
Nidan qi brod[rii centurii.
Testul NIDAN este administrat de obicei pe parcursul a z
(doui) zile qi este compus din urm[toarele elemente:
) Testul Scris;
) Condilie Fizicf,, Kihon, Execulia tuturor tehnicilor, Testare
Oral[;
) Kata;
) Kumite;
) Autoaplrare gi Tameshiwari (Spargeri).
Cerinte Generale. Candidatul trebuie:
> S[ delin[ cunoqtinle complete qi temeinice despre Politicile
qi Regulamentele IKOK Sosai.
evenimentelor IKOK Sosai, participdnd in acelaqi timp la
diferite forme de instruire pe teme specifice;
> Si fac[ dovada particip5.rii ca asistent ori qef de proiect in
organizarea qi desfdgurarea diferitelor evenimente ori turnee
ale oricdrui dojo ori organiza\ia a IKOK Sosai din care face
parte.
demonstraliile qi seminariile conduse de organizalia nalionald.
> S[ conduci un alt dojo, separat ori satelit al dojo-ului de
unde apar[ine, men[inAnd in permanen![ contactul cu
instructorul siu.
direc{iile aferente, atAt la nivel nalional, cAt qi internalional, s[
I
I
I
I
I
:
I
40
rl
rl
rl
rl
rl
rl
tl
.
,,,.,r,r,.n*A DE E*AMINARE
-
FKTR / rKo K''KUSHINKAIKAN ,oro,
'@l
sprijine in permanen![, prin prisma experien[ei dobdndite,
ac[iunile
$efilor
Zona]i de Branch-uri, Directorului General qi
alc Comitetului Executiv.
Itezumat
Ei
Raport
) Candidatul trebuie s5. inainteze, alituri de Formularul de
inscriere, un raport d.actilografiat de cel pu[in
4
(patru) pagini,
in care si fie detaliate: istoricul personal; aspecte despre stadiul
prcgitirii actuale; planuri de viitor; influenla pe care Karate-ul
l-a avut qi il are asupra vielii personale qi motivul pentru care
cloreqte sX devind Nidan.
) Intocmirea unui eseu despre un subiect Budo. Subiectul de
rtezvoltat qi mlrimea eseului se vor stabili inainte de
examinare.
Certificate:
) Certificatul de examinare (pentru
Shodan).
) Certificat de Arbitru de Coll IKOK Sosai (IKOK Fukushin
Certificate).
Criterii de eligibilitate:
) Dovedeqte un nivel inalt al dedicirii instruirii permanente.
) Dovedeqte o reali dorinf[ qi este dispus s[ educe qi s[ predea
cficient pe timpul antrenamentelor.
) Are cel pulin z (doi) ani de stagiu in grad de Shodan.
turneele oficiale desf[qurate la nivel na{ional qi internafional.
conformitate cu toate Politicile, Procedurile qi Regulamentele
IKOI( Sosai. in cazul in care candidatul conduie un dojo
pcrsonal, acesta trebuie de asemenea sd se conformeze
pol iticilor referitoare la responsabilit5lile specifi ce operatorilor
clojo, cum ar fi inregistrarea fiec[rui student din dojo.
Conditie Fizicl: La cererea comisiei de examinare.
I(ihon
(cerinte):
i rr tlc
;
ll i rr cqte in totalitate cerinlele gradelor anterioare.
I
F
IT
4l
$ ,*oa*rA DE E*AMTNARE
-
FKTR / rKo K'.KUSHTNKAT**
,oro,.@,,
) Dovedegte
o inlelegere profundi
a Kata Bunkaipentru
toate
kata, incepAnd de la ro Kyu pAni la Shodan
:
In{elese in profunzime
toate aspectele specifice pentru
Teyho.
!{.afc
qi-executd
nenumdrate
dernonstralii ale diferitelor
aplicatii in Goshin Jitsu.
Teh. blocaj brat: Ilrji llke (Gedan,
Chudan, Jodan), Morote
Shuto Gedan Barai, Morote Shotei llke
reh. atac brat: [t""r1"il.ffitl,t"T"tJ:
Koken uk*
Teh. picior:
Tobi ushiro Geri, Tobi ushiro Mawashi
Geri, Tobi Kaiten Uchi Mawashi Geri.
Teh. speciala: Go Shin Jutsu, Gyaku Te, Ko-Budo:
Taikyoku Sono Ni, San No Bo, No Tomfa.
Kata:
Gekusai Sho, Seienchin, Kanku Dai,
pinan
Sono Ichi, Ni Ura, Kata No Bo.
Kumite:
4o
(op[ional
pentru vArstele de +35 ani).
Thameshiwari:
diverse mateiiale ra cererea comiJiei.
Test fizic:
elemente la cererea comisiei.
t
t
t
t
T
T
T
T
t
t
F
E
E
E
E
E
E
E
E
E
E
ts
E
ts
42
$ ,*o"*o*A DE EXAMTNARE
-FKTR/
IKo KyoKUsHIflKArKAr[ roror@
il
il
w
ffi
ffi
ffi
SD
Centurfl neagril cu g trese aurii
Timp minirn: 10-12 ani de
minim
3
ani in gradul de Nidan.
pregltire consistentX, cu
43
$ **oa*otA DE EXAMINARE
-
FKTR / IKo K''KUSHTNKAIKA* roror
'@.
Candidalii admiqi pentru examinare
trebuie s[ pl5teasc[ la inscriere taxf de examinare
instructorului s6u, care va fi trimisd organiza[iei aldturi de
documentele specifice. o copie a Formularului de inscriere se
va inainta prin instructorul sdu cdtre Branch chief-ul zonal
(dac[ instructorul siu nu este Branch Chiefl qi mai apoi
Directorului Regional qi comitetului Executiv. mpa
parcurgerea examenului qi promovarea cu succes, candidatul va
pregdti
2 (dou[) fotografii tip paqaport qi se vor trimite
documentele necesare gi taxa aferentr citre Honbu in vederea
oblinerii certificatului Sandan qi broddrii centurii.
Tpstul SANDAN este administrat de obicei pe parcursur a z
(doui) zile qi este compus din urmdtoarele elemenie:
) condilie Fizic[, Kihon, Executia tuturor tehnicilor. Testare
Oral[;
) Kata;
) Kumite;
) Autoaplrare qi Tameshiwari;
) Aspecte privind Teoria qi Strategia in Artele Marliale.
Cerinte Generale. Candidatul trebuie:
> sd de[ind cunoqtinle complete qi temeinice despre
politicile
qi Regulamentele IKOK Sosai.
evenimentelor IKOK Sosai, participdnd in acelaqi timp la
diferite forme de instruire pe teme specifice;
> Si fac[ dovada participlrii ca asistent ori qef de proiect in
organizarea qi desfdsurarea diferitelor evenimente ori turnee
ale oricirui dojo ori le organizaliei nalionale a IKoK Sosai din
care face parte.
I
Sd fi participat la toate conferin[ele, turneele, taberele,
demonstraliile qi seminariile conduse de organizalia nalionalx.
organizalie qi comunitate, un adevirat Budo-ka.
I
I
q
T
U
-S
I*i
=ff1
44
I
J
-
$ U"()"ON*A DE EXAMINARE
_
FKTR / IKO KYOKUSIIINKAIKAN
'O'O'
> S[ dezvolte, s[ conducl
qi s[ coordoneze unul sau mai multe
clojo-uri, separat ori satelit al dojo-ului de care aparline,
menlinnnd in permanen![ contactul cu instructorul s5.u.
clirecliile aferente, atdf la nivel na{ional, cat qi internalional, sl
sprijine in permanen![,-
prin prisma experienlei. dobAndite'
oiliii"ii"
Eefilor
zonali de Branch-uri, Directorului General
qi
ale Comitetului
Executiv.
> Se aiba cel putin un student activ in dojo detinator de grad
Yudansha.
Rezurnat
Ei
Raport
> Cf""did"t"t tttUoi" s5. inainteze, allturi de Formularul de
inr"ri"r", un raport dactilografiat
de cel pulin
4
(patru) pagini
in care ri fi" deialiate: istoricul personal; aspecte despre stadiul
pt"geiirfi actuale;
planuri de viitor; influenla pe care Karate-ul
i-a
"avut
qi iI are uroptu vielii personale qi motivul pentru care
doreqte si devinl Sandan.
I ir,to"*irea unui eseu despre un subiect Budo, Heiho sau cu
specific filozofic. Subiectul de dezvoltat
qi mlrimea eseului se
vor stabili inainte de examinare.
Certificate:
> C"ttifi""tul de examinare
(pentru Nidan)'
) cerrificat de Arbitru de col1 IKOK Sosai
(IKOK Fukushin
Certificate).
Criterii de eligibilitate:
t Dovedeste un nivel inalt al dediclrii instruirii permanente
(model exemPlar de etic[).
i' Ar" o expirienl[ instruclional[ extins[, eficientl
qi regulatl
la un nivel ivansai, folosind metodele specifice de antrenament
cele mai eficiente.
) Are cel pulin g (trei) ani de stagiu in grad d: Nt-{T'
turneele ofitide desfdqurate la nivel nalional qi interna{ional.
.
conflormitate cu toate Politicile, Procedurile
qi Regulamentele
4s
$ ,*oa*tA DE EXAMTNARE
-
FKTR / IKo K''KUSHINKAIKAN ,oao,
IKOK Sosai. in cazul in care candidatul conduce un dojo
personal, acesta trebuie de asemenea si se conformeze
politicilor referitoare la responsabilitfl1ile specifice operatorilor
dojo, cum ar fi inregistrarea fieclrui student din dojo.
Kihon qi autoapirare
(cerinte):
indeplineqte in totalitate cerinlele gradelor anterioare.
) Dovedeqte o inlelegere profundl a Kata Bunkai pentru toate
kata, incepAnd de la ro Kyu pdn[ ]a Nidan.
mecanismele specifice kihon qi posedi abilit[li in a Ie preda.
existenla proprie (starea Mushin).
necunoscute, dovedind incredere in for[ele proprii, acuratele qi
vitez[ de reaclie.
> Abitit[li clare in a pred.a toate componentele
programei de
examinare pdn[ ]a nivel Nidan.
Kata: Sushi Ho, Garyu, Pinan Sono San-Go Ura'
Bunkai: aplicatii.
Kumite: 5o
(oplional pentru vArstele de +35 ani)'
Thameshiwari: diverse materiale la cererea comisiei.
Test firzic: elemente la cererea comisiet.
h
F
F
F
F
t:
F
t!
F
F
F
E
F
t:
l_.
I
I
I
I
=
I
I
!
!
46
I
I
I
I
I
l
I
I
I
I
I
t
I
I
t
t
I
I
s
fi
r
I
:
;
I
r:
!
!
il
il
t
$ u,.araoo*A DE E*AMTNARE
-
FKTR / rKo K''KU'HINKATKAN ,oro, @
YON D
ri cu
4
trese aurii
Timp rninirn: t6-zo ani de pregdtire consistent[,
rninim
4
ani in gradul de Sandan.
cu
47
*
# PNOGRAMA
DE EXAMINARE
-
FKTR / IKo KY.KUSHINKAIKAN
S.SAI
conditiiYoNDAN:
candidalur
trebuie
sf, fie
nominalizat
de cel pulin
z membri
din comit.iot
B*".utiv,
sd
inainteze
formuraiur-
de inr.rLr.
Directorurui
Regional,
comitetului
Executiv
al IKOK sosai
Ei
s[ prli"ur.a
taxa
aferentd. Examinarea
pentru gradul-d"
v6tNixr('ir.rrri.
si fie
condusd intrunit
de comitetil
E*""uttu
aI IK\K sosai qi un
Internattonal
Honbu Reprezentattue.
O"pu
f,ur.org"r"u
examenului
si
promovarea
cu succes, candiditul
va pregdti
z
(dou[)
fotogiafii
tip paEapo;
$i-r"
vor trimite documentere
necesare qi taxa aferenti
catre Honbu i" uJ.r"u
oblinerii
certificatului yondan
qi brodlrii centurii.
lestFl
Y=oNnAN este administrat
de obicei pe parcursul
a z
(dou[)
{19
Si
este compus din urm[toaret".t.-.rri",-
) condilie Fizicx,
slg",
Execulia tuturor tehnicilor,
Testare
oralx; ) Kata; ) Kumite; ) Autoapirare
qi i-"r*rr,iwari;
)
Aspecte privind
Teoria
Ei
strategia in-z\rtele
vraaiale.
Cerinte Generale.
Candidatuitrebuie:
'-----
?i[
delind cuno_$tinte
complete qi temeinice
despre
poriticile
qi Regulamentele
IKOK Sosai^.
>
fd
aibd experienli
a!1!
_c1
organizator,
cAt qi ca participant
in
cadrul evenimentelor
IKoK s6sai, absolvind in-aceraqi
timp
diferite forme de instruire pe teme specifice;
TItgt
ori
Eef
de proiect,
in oiganizarea' qi dlrfdqrrrur"u
diferitelor
evenimenti
ori turnee IKOK sosai (conferinlele,
turneele,
taberele,
_demonstraliile
qi seminariit.t
"orrause
de
organizalia nalional[ qi internuliotruix;
p""t."
"11i*ii
+
(patru)
ant.
organiza{ie gi comunitate,
un adevirat Budo_ka.
> sx dezvolte, si conduci, sd coordoneze qi .e rpriline dojo-
urile din zona de responsabilitate.
direc1iile^aferente,
ataf
]a
nivel nalional,
Jat giinternalional,
s[
sprijine in permanenlx,
prin prismu
e"peii"nfei
dobandite.
f
I
I
t
b
k
F
F
F
F
IF
{F
I
I
*
I
!
!
I
;"
I
-,
I
-'
48
rl
ll
tl
,[
,,,..ratr.n*A
DE E'AMTNARE -
FKTR / rKo KY'KUSHINKATKAN
'o'o'.@
rrc:tittnile$efilorZonalideBranch-uri'DirectoruluiGeneralqi
alc Comitetului
Executiv'
> S[ aiba ce] p"ii" it"i studenti
activi
in dojo detinatori
de
gratl
yudarrst
a care conduc
grupe separate
de studenti'
prcgatiti sa treaca
la pozitia d'e operator
dojo'
lffi
s[ inaintezg,
al[turi.de
Formularul
de
inscriere,
ot rupJi*a'u;il"gt"1"
ae ce]p"!i1
-4^(l*:")
pagini'
in care s[ fie a"tuiiut",
irior1ot
personaliaspecte
despre
stadiul
preglLirii
actuale; ii"""tJa"
tiit"r;
influenla
pe care Karate-ul
l_a al,ut
qr rr are asupra
uetu
personale,
performanlele
qi
rezultatele
oblinuie,
evinimente
qi acliuni
intreprinse,
precum
;itl;,lJp""tt"
t*e doreqte
s[ devin[Yond'an'
) Intocmrr"u
otoi eseu despre-un
subiect
Budo' Heiho sau cu
specific
moroti".
SoUil"tof
de dezvoltat
qi mlrimea
eseului se
vlr stabili
inainte de examinare'
ffiff.o**
de examinare
(pentru Sandan).
) cerrificat
de
Arbitru
central
iK(;ii s";ai
(tror shushin
Certificate)'
Criterii
de eligibilitate:
(model exemPlar
de etic5')'
$ffi 3;"""#5iffi
;i"''"tli.tionar1e3rtinsa,..:fl:T:t""-:::"f
*::1
; ffi iJiffi
"'r "i,
r"i".]"a,rr.to
a"t" sp e cifice d.e antren ament
cele mai eficiente'
Sgte rlrar t
) Are cel pulu 4 \Ltcur
s,lr s*r *-
----'a"rrtril
(Shushin)
qi de coll
) Dovedeqte
expeiien![
ca.arbitto"--
--^!^
r^
-i.,or -o+innel
si > uoveoen'"'^t;;;i;;ilfi;
d";f5'Eurate
Ia nivel nalional
qi
(Iiul<ushin)
in tur
in ternational.
iltl:t:'"#''rn.,,tb'o
IKoK
-
1o'4' t\ o., p"1'gt
-1"T:--1:
;,,Tfi
#l'""o'[#;poiiti.l",proceduril;f
_1:t^*.:.1r:l:
ff.tj,?T:|'ff
"iT,'
";;r
-
in care candid atul
""b
*":"^ f i:i:l:
ililJ;"l;i;
",*b"t"
u'
T."f."1,':.*,f: ::1t;.'#fii:
iliil?l'i,l;;;!ifi
";r""i;'n:::*t':l*':::fT:,:neratorilor
rkri
rl
rl
rl
a
I
{
r
dediclrii
instruirii Permanente
II
.i,,,
cr.r.,., Lr; fi inregistrarea
fiecd,rui
student
din dojo'
$ ,*oa*o*A DE EXAMTNARE
-
FKTR / rKo K''KU'HTNKATKA* ,orort@)
Kihon
Si
autoapirare
(cerinte):
indeplineqte in totalitate cerin[ele gradelor anterioare.
) Dovedeqte o intelegere profund[ a Kata Bunkai pentru toate
kata, incepffnd de la ro Kyu pffnd la Sandan.
mecanismele specifice kihon qi posed[ abilit[ti in a le preda.
existenta proprie (starea Mushin).
$r
din
necunoscute, dovedind incredere in forlele proprii, acuratele qi
vitez[ de reac[ie.
> Abilitdti clare in a preda toate componentele programei de
examinare pAn[ la nivel Nidan.
Kata: Seipai.
) Candidatul va inainta un proiect de cercetcre dactilografiat
pe una din urmltoarele kata: Sanchin, Tsuki-no, Gekisai Dai,
Gekisai Sho, Saiha, Yantsu, Seienchin, Garyu, ori Sushiho.
revist5, toate tehnicile componente ale kata in canz6., explicaliile
Bunkai, date referitoare la istoria acesteia (unde, cAnd, qi de
cine a fost dezvoltat), precum
$i
procesul de dezuoltare gi
euolu;i.alazi.
) De asemenea, proiectul de cercetare trebuie s5. exploreze qi
substraturile
Ei
dedesubturile
fiIozofice,
precum qi principiile
tehnice care au fost introduse in kata qi care prezintd
fundamentul acesteia.
) Por[iun ea Bunkai a proiectului de cercetare va fi ataqat[ qi in
format video.
JISSEN KUMITE:
punctele vitale ale corpului, insolite de o cunoaqtere detaliat[ a
anatomiei qi psihologiei asociate pentru fiecare punct in parte.
) Aceste cunoqtinle trebuiesc mai apoi aplicate la: Kyokushin
Kihon; Kumite; Goshin-Jitsu.
50
[ .*O"*N*A
DE EXAMINARE -
T'KTR / IKO KYOKUSHINKAIKAN
'O'O'@',
<<THE ORIGINAL
SOSAI'S
KARATE I(YOKUSHIN>>
TERMINOLOGIE
KYOKUSHIN
i
I
I
I
t
I
I
(
(
t
{
(
t
(
t
il
il
!
t
t
il
ru
ax{ATOMTE,
GENERATA
(p[4ile
corpului)
AGO --- Blrbie
HANA---Nas
ATAMA--- CaP
KAO --- Fa![
GAMMEN
--- Fa![
KUBI
.--
GAt
KUCHI --- Gur[
ME --- Ochi
MIMI --- Ureche
NODO --- Torsul gitului
HARA---Abdomen
]HIZO --- SPtin[
(coaste)
KATA--- Umlr
KIIITAMA --- Testicule
KOSHI ---
$old
MIZO-OCHI
--- Plexul solar
MUNE --- PiePt
ROKKOTSU
--- Coastl
SAKOTSU
--- Clavicull
SENAKA
--- SPate
SHINZO
--- Iniml
SOKEI --- Stinghie
EMPI --- Cot
HAISHU --- Dosul
Palmei
HIJI --- Cot
KANSETSU
--- Articulalie
KENTOS --- Monturi
KOBUSHI --- Pumn
KOKEN
Partea suPerioarl a
incheieturii miinii
KOTE
Antebrat
(Partea
superioar[)
SftOfEI --- Podul
Palmei
SHUTO --- Cantul
(t[iqul)
Palmei
TE, --- MAnl
TEKUBI --- incheietura mdinii
TOHA Arc creat intre degetul
mare qi index
UDE --- Bra!
WAKI --- Groapa bralului
(sub-brat)
YUBI --- Deget
PICIOARE-
(CoaPse, Gambe,
Articulatii, Laba Piciorului)
ASHI --- Picior
ASHIKUBI
--- Gleznl
ASHIIUBI
--- Deget de la
Picior
CHUSOKU
--- Perinila
Piciorului
FUTO-MOM
--- CoaPse
HIZA--- Genunchi
KAHANSHIN
--- Partea inferioar[ a
corpului
SUNE --- Tibia
TSUMASAKI
--- Varful degetelor de
la picioare
uAtsoKU --- Bolta labei piciorului
KAKATO --- CalcAi
SOKUTO
--- Cantul labei piciorului
TEISOKU --- Arcada
Piciorului
BRATE/ ANTEBRATE/
MAINI
EMPI --- Cot
HAISHU --- Dosul mflinii
HIJI --- Cot
HIRAKEN --- Lat de
Pumn
HITOSASHMJBI
Degetul
ar[tltor
IPPON-KEN
Lovitur[ cu
incheietura degetului mare
IPPON NUKITE, Lovitur[ cu un
51
F
I
$ ,*oa*tA DE E*AMTNARE
-
FKTR / rKo K'.KUSHTNKATKA* ,oro,
singur deget
KEIKO --- Cioc de pas[re
KOBUSHI --- Pumn
KOKEN Partea superioar[ a
incheieturii mdinii
KOTE --- Antebra!
IIAKAYUBI --- Degetul mijlociu
NIHON-NUKITE --- Dou[ degete
NUKITE --- Degetele mAinii
SEIKEN Partea din fa![ a
pumnului
SHOTEI --- Podul palmei
SHI-I"TO --- Cantul palmei
TETTSUI --- Ciocanul pumnului
TOHO Potcoava mAinii
(deschiderea dintre degetul mare qi
degetul ar[titor)
URAKEI\I --- Dosul pumnului
TE,RMINOLOGIE SPECIFICA
COMPETITIEI
AKA --- Roqu
AKA I{O KACHI --- Victoria roqului
AWASETE IPPON Victorie prin
punct compus (dou[ jumlt[li)
BOGU --- Echipament de proteclie
BOGYO --- Aplrare/Defensiv[
CHUI Avertisment pentru
tehnic[ ilegall
CHURYO-KaU Categorie de
lupt[ de greutate medie
ENCHO-SEN Prelungire luptl
(extensie)
FUKUSHII{ --- Arbitru de coll
GAM-MEN KOGEKI Atac
nepermis/ilegal la cap
GAM-MEI{ ODA Loviturl
nepermis[/ilegalX la cap
GENTEI\I --- Pen alizare
jum[tate
de
punct (de obicei rezultatul a dou[
CHUI)
HAJIME --- Start, porniti!
HAMOKU CHUI Avertisment
oficial
HANSOKU KACHI --- Victorie prin
descalifi carea adversarului
HANSOKU MAKE tnvins prin
descalificare
HAMEI --- Decizia arbitrilor!
HAIVTEI ONEGAISHIMASU
"Decizia, v5. rog!" Expresie folosit[
de c[tre arbitrul central la finalul
luptei in vederea exprimlrii
deciziilor arbitrilor de col1. Poate fi
inlocuit[/insolitX qi de fluier.
HAI\TTEI TORIMASU "Decizia,
v5. rog!" Expresie folosit[ de c[tre
arbitrul central la finalul luptei in
vederea exprimlrii deciziilor
arbitrilor de col1. Poate fi
inlocuit[/insolit[ qi de fluier.
HATA --- Steag
IHAI\T --- Ilegal/Interzis
II(-KAI SEN --- Primul tur de lupt[
IPPOI\T --- Punct intreg
JOGAI in afara suprafelei de
luptl
JOI{AI --- In interiorul suprafelei de
luptl
JUI{-JUI{ KESSHO-SEN --- Sferturi
de finale
JUN KESSHO-SEN --- Semifinale
JUN-YUSHO --- Luptltor in final[
JURYO-KaU Categoria de luptl
super-grea
KACHI --- Victorie
KAMAETE
lupt[!
tn gardll
lGata
de
KEGA --- R[nire
KEIRYO-KaU Categoria uqoarl
de lupt[
KESSHO-SEI{ --- Final[
KOGEKI --- Atac
KOJII\I --- Individual
KOJIN-SHUGI Eveniment
t'
rF
th
iF
F
F
F
F
l.
F
l.
T
rd
I
*
I
r*
I
52
I
I
n
{
t
I
n
il
I
t
I
t
t
(
a
(
t
{
(
I
(
t
il
il
t
!
il
il
rc
$ *,.o"**A
DE E'AMTNARE
-
FKTR
/ rKo KY.KU'HII\KAIKAN
'otn''@
ilsi;;tflGtfflii"u'l-*fl,*""
Tfffi;-;'il^tt"
spargerea
illfiSft}#,1)MrroME-NAr
-t--Y:
l#"p,--,:1"*"r --
cdqtig
prin
.i"tr"
N" se anJoPet
0a
cererea
I L
*l-$;i-i*i*i*-t
*'fgg-i::;#"{^'
u.#$$;tg*i{ffi.,
,t:
;i;;^,
Ninnr
___ satutur,
unur
iiiff___.,rcular-. -
i1ffi"J"*
El{gHg:sEN
E+lflr-_:ili""1*inten:r
ii"pti""p"ensiafinal[
]OO^ --NiveIuI
superior
SeN-t
--
Lgglt 3
^__-., ^
,ro l,rnrx JUJI
--- incrucisat
:myiit
rurur r
3:lTA",
*fr;;,*,"::"llLttnn.
Hft*'iir"
rArKAr
-- rurneur
de
Xi-::r;T";;Hl,"iiu'""'*
Selectie/Eliminare OiOSgt --
Descmdent
iHret
--- LuPt[
deturneu
sHrAr-Jo
-- soffi'e'
a"ropta
nl*;^lyi*r1'Jilti-'1'""*':
iiiir-re.ru
-- bescalificare
;6io
-_
Din exrbrior
spre
interior
sHINPAN(-IN) ToBI
--- slriturl
.
itUr,*F"aecltor u"Cni
---bitt
interior
spre exterior
S,filft3
KAcHr
Victoria
ffi_:-.kll!',1""..
albului \ ?-^ r-+x Mq<r USHIRO
--- Cltre
lnapor
Sfiaio,inoo
---
(cltre) ln fa![' Masa
Mrcr
-- Dreapta
!ffiiltrl
Nr REr
--
Sarutur
crtre
il13iffilll3?l*"*tu
ilu'uon"iut
- decentru
_,
y,tsi$t_f;hT--rP.fi;lthf*",^
:HE3fiN
-i-t*"Bii-"1h""*i
.a"'
Hloo*-usHrRo --
stiinga
spate
utUit*t
de centru..
1-
^^-+sa
iriefiertfn
--
in diagonall
iltr#{;#.lJ:.]";:;","
ffi
,a*,,1*rociu,zona
i;ffi
newrBr
t"ii'Jni"r"t
(ae ta centurl
la baza
greutate 53
$
'oot*tA
DE E'AMINARE
-
FKTR / rKo K''KU.HTNKA*
,o.or,i@)
gatului)
GEDAII
Nivelul inferior,
zona
Picioarelor (de Ia centurd in jos)
JODAi{
Nivelul
superi6r,
zona
capului (de^b
bazagAtului
in sus)
SEIZA-SHITE
A se a$eza in
genunchi
(incepAnd
cu gradele
mari)
DOJO KUI\[ --- JurlmAntul
in
SHIIVDEI{
NI REI
IDO-KIHOI\I
--- Tehnicile
de baz[
IDO-GEIKO
--- Tehnicile
...rrtiul.
KAITEI\il
lnvdrtire,
intoar.Lr.
in
sens invers
KAMAETE
--- in gardl
KIAI --- Strigdtul
de lupt[
KIAI IRETE --- strigdtur de luptd cu
putere
IilHOI\t --- Esenlialul
KIME --- Loviturl
concentratd
KUMITE
--- Luptl
IPPOI\I KUMITtr --- {Jn singur atac
JmJ KUMITE --- Lupt5 libir[
JISSEI{
KUMITE
Lupt5
tuil
contact
MAWATTE
--- intoarcere
NAORE
Revenire
la pozilia
inilialI
IVOGARE
--- Tehnicl
de respiralie
OSU!
inteleg;
respectui
si
aprecierea
celorlalti
OSU! YOROSHIKU
SHIMASU
Te rog
partener
OSU! ARIGATO
GOSAI MASHITA
-
-- Multumesc
c[ ai lucrat cu mine
OTAGAI --- Coleg (i)
REI --- Salut
SAGARI --- MergAnd inapoi
SEIZA ---
pozifia
in genunchi
SHITSUREI
SHIMASU
Scuze
pentru intArziere
TATE --- in picioare
TO O FUITE --- Scuturarea
bratelor
URA --- Pe dos, invers
'
YAKUSOKU
KUMITE
Luptd cu
teml
YAME --- Stop
YASUME
--- Relaxare
YOI
Gata de execulie (pozitie
intermediarl)
YUI(-KURI
incet (uqor,
in
spiritual
MOKUSO
inchiqi
Meditalie
cu ochii
MOKUSO-YAME
Deschiderea
glh_r]or
$i
terminarea
meditaliei
KAIVCHO-NI-REI
--- salutui pentru
Kancho
SgrHAN/SEIVSET/SEMPAr
Nr
ARIGATO
GOSAI MASHITA
Salutul
maestru/profesor/instructor
pentru
OTAGAI
I\U ARIGATO
GOSAI
MASHITA
--- Salutul intre colegi
TATE-KUDASAE
A se ridiia in
picioare
ASHI O FUITE
Scuturati
picioarele! '
CHIKARA IRETE
Cu putere/
in
for!d
FUITE
A scutura (mAinile
sau
picioarele)
FUMIKOME
A se miqca de-a
lungul podelei
GEIKO HAJIME
inceperea
instruirii
dojo
Salutul
opusI
HAJIME --- Start, incepeli!
HAIilTAI partea
(schimbare)
IBUKI
Respiralie
energicl
cu
sunet
t
t
b
F
F
F
Ir
F
OiVEGAI
sd-mi fii
54
il
rl
.l
'|
il
il
{
rl
$ *oo"*rA DE E*AMINARE
-
FKTR / rKo KyoKUSHrNKArrao* ,ornr't.
j
il
I
il
I
rl
il
|l
I
T
executarea unei tehnici)
N.UMERELE
$I
SISTEMUL
NTJMERELOR
Japon ezii posed[ dou[ sisteme de
numere, unul din origini, iar altul
chinez. Numerele
japoneze sunt
folosite in chestiuni privind vArsta qi
cffnd ne referim la cantit[li de
obiecte; numerele chinezeqti se
folosesc pentru m5.suri, bani qi
distanle.
Chinez Japonez
SANKAI --- de trei ori
YOIIKAI --- de patru ori
GOKAI --- de cinci ori
ROK-I(AI --- de qase ori
NANAKAI --- de qapte ori
HAK-KAI --- de opt ori
I(YU-KAI --- de nou[ ori
JUK-KAI --- de zece ori
GOJUK-KAI --- de
5o
de ori
HYAK-KAI --- de 1oo de ori
WAZA--- Tehnicl
BARAI --- A bloca
CHOKUZUKI Lovitur[ de pumn
directI
EI{KEI --- Circular
GERI --- Lovitur[ cu piciorul
GYAKU --- Opus
JUJI --- incruciqat
KAKE A prinde sub form[ de
cdrlig
KEKOMI
impingere
LoviturS. prin
GERI-WAZA --- Tehnici de lovire cu
piciorul
MOROTE --- Cu ambele brale
NAGE --- Aruncare
OI --- Partea avansatl
TAOSHIWA --- Tehnica de doborare
TOBI --- S[riturl
TOBI GERI Lovitur5. de picior
executat[ prin s5.ritur5.
TSUKI --- Lovitur[ cu pumnul
UKE --- Blocaj
UKE Waza--- Tehnici de blocare
WAZA--- Tehnicl
TEHNICI DE BAZA
SEIKEI{ TSUKI --- Tehnicl frontall
executatd cu pumnul
SEIKEN CHUDAN TSUKI
Lovitur[ de pumn la nivel mediu
SEIKEI{ JODAN TSUKI --- Loviturl
de pumn la nivel superior
r-hitotsu,hitor-ichi
2 - futatsu, futa 2 = ni
3-mittsu,ffii
g-san
4 -
yotsu, yon yo
4 =
shi*
g-itsutu,itsu
5=8o
6-muttsu,mu $=roku
7 - nanatsu, nana
7 - shichi
B -
yattsu,yd B - hachi
g
- kokonotsu, kokono
9 =
ku
10= to, to ro =
ju
11 =
ju-ichi
L2:ju-ni, etc
20 = niju
30 = sanju
40 =
yonju
50 =
goju
60 = rokuju
70 = nanaju
Bo
-
hachiju
9o =lqauju
1oo
=
hyaku
1OOO
= SeIl
1OOOO =
IIl&Ir
HYAKU-HACHIJU-DO T8O dC
grade
ICaUJU-DO ---
90
de grade
YOI{JUGO-DO ---
45
d.e grade
KAI --- de atdtea ori
IK-KAI --- o dat[
I\TIKAI --- de dou[ ori
I
il
il
t
!
!
ffi
55
$ ,*oa*tA DE E*AMTNARE
-
FKTR / IKo K''KU'HTNKATKAN
,oro,
SEIKEI\I AGO UCHI --- Lovitur[ de
pumn la b[rbie
SEIKEIV MAWASHI UCHI
Lovitura de pumn circular[
URAKEI\I Lovitur[ cu dosul
pumnului
URAKEIV SHOMEI\T UCHI
Lovitur[ spre fa![ cu dosul
pumnului
URAKEI.I SAYU UCHI Loviturl
inspre lateral cu dosul pumnului
URAKEMIZO UCHI Loviturl
Ia coaste cu dosul pumnului
URAKE}{ MAWASHI UCHI
Lovitur[ circular[ in spatele capului
HIJI --- Cot
JODAN HIJI ATE
cot spre lateralul capului
CHUDAN HIJI ATE ---
cot la trunchi
Lovitur[ de
Lovitur[ de
HIJI AGE UCHI Lovitur[
ascendent[ spre b[rbie
HIJI OROSHI UCHI Loviturl
descendent[ cu cotul
UKE --- Blocaj
JODAIV UKE --- Blocaj ascendent la
nivel superior
CHUDAI{ UCHI UKE Blocaj
dinspre interior spre exterior la
nivel mediu
CHUDAI.I SOTO UKE Blocaj
dinspre exterior spre interior la
nivel mediu
GEDAN BARAI Blocaj
descendent la nivel inferior
CHUDAN UCHI UKE GtrDAN
BARAI --- Blocaj dublu spre interior
qi descendent
SHUTO --- Cantul palmei
SHUTO GAMMEI\T UCHI
Loviturd lateral[ cu cantul palmei la
tAmplI
SHUTO SAKOTSU
Lovitur[ de sus in
palmei la clavicull
SHUTO SAKOTSU
Loviturl directl cu cantul palmei
clavicula
SHUTO HIZO UCHI cu cantul
palmei la splinl/coaste
SHUTO JODAI{ UCHI UCHI/I\AKA
UCHI Lovitur[ dinspre interior
cu cantul palmei la gAt
GERI (KERI)
Lovitur[ cu
piciorul
UCHI HAISOKU MAWASHI GEru -
Lovitur[ ascendent[ cu elan din
interior spre exterior cu laba
piciorului
YOKO SOKUTO GERI KEAGE
Lovitur5 ascendentX cu elan
lateral cu cantul/sabia tllpii
SOTO TEISOKU MAWASHI GERI -
Lovitur[ ascendentl cu elan din
exterior spre interior cu laba
piciorului
MAE CHUSOKU GERI KEAGE
Lovitura ascendent[ cu elan frontall
cu perinila mare a tilpii
HIZA GERI Lovitur[ cu
genunchiul
KII\ GERI Loviturd cu laba
piciorului la nivelul testiculelor
MAE CHUSOKU GEru Loviturl
frontal[ cu perinila mare a tllpii
MAWASHI GERI
circularl
YOKO SOKUTO GERI Loviturl
in lateral cu cantul/sabia tfllpii
KANSETSU GERI Loviturd
lateral cu cantul/sabia tllpii
nivelul articulaliei genunchiului
USHIRO GERI Lovitur[ cu
cantul/sabia tilpii cltre inapoi.
UCHI
jos
cu cantul
UCHIKOMI
Loviturl
l.
F
il-
t
I
r!
rS
I$
-ff
I*
-ff
l1
s
};
Is
F#
L
Inr
la
=
s6
)