Segn los orientales, tenemos siete chakras.

Cada uno corresponde a un color del arco iris y

cumplen funciones energticas especficas.

Scales partido con estos alimentos.

INDIGO : ENERGIA PSIQUICA

Las moras, casis, las frambuesas,estos frutos roos contiene antocianina, un pigmento
antio!idante " cuyo tinte #a desde el color roo hasta el ndigo " $ue tiene propiedades
antiinflamatorias y es muy efica% para combatir los radicales libres. &l ndigo, color del se!to
chakra 'el del tercer oo( encarna la energa fsica.

VERDE BRONCE : PAZ INTERIOR

Las lenteas, una de las leguminosas ms antiguas, contienen antocina, un fla#onoide antio!idante
$ue les da un to$ue amarillo y refleos #erdosos. &l #erde oscuro, relacionado con la naturale%a y
con el chakra del cora%)n, simboli%a la paz ineri!r.

RO"O : VITA#IDAD

&l tomate es rico en licopeno 'pigmento roo( un potente antio!idante $ue combate los radicales
libres. Segn un reciente estudio epidermol)gico, deberamos tomar al menos * mg diarios 'dos
tomates medianos( para sacarle beneficio.

VERDE C#ARO : E$OCIONES
&l aguacate, rico en luteina y %ea!anthina, 'dos pigmentos antio!idantes( protege la #isi)n y
contiene grasas $ue facilitan la absorci)n de los carotenoides. &n la india energtica, el cuarto
chakra, el del cora%)n, est asociado al color #erde y al e%&i'i(ri!)

AZU# VERDOSO : CO$UNICACI*N

La espirulina, un alga minscula, contiene ficocianina, un estimulante del sistema inmunitario y el
nico pigmento natural de color a%ul autori%ado como colorante alimentario en &uropa. Se utili%a
fra, diluida en agua y en pe$ue+as dosis. &l a%ul se atribuye al $uinto chakra, el de la garganta,
asociado a la pa'a(ra + a 'a !ra!ria)

DORADO : REGU#ARIDAD

La pulpa de la fruta de la pasi)n es dorada por su alto contenido en betacaroteno, esencial para el
buen estado de la piel, del cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del
sise,a in,&n!'-gic!)

A$ARI##O VIVO : INTUICION

La piel del lim)n est cargada de citrofla#onoides, $ue ayudan a neutrali%ar los radicales libres y
potenciar los efectos de la #itamina C. Correspoden al chakra $ue encarna la sabidura y la
asimilaci)n.

VERDE OSCURO : CON.IANZA EN TI $IS$A

La clorofila es un buen regulador intestinal $ue est presente en la mayora de los #egetales. ,ara
conseguir un nutriti#o %umo cloroflico, lle#a a ebullici)n unas hoas de menta y organo, y
posteriormente, a+dale un poco de agua fra.

NARAN"A : E# INSTINTO

&s el betacaroteno, pigmento de la familia de los carotenos, el $ue da a la calaba%a su color
narana. Cuanto ms pronunciado es, ms antio!idantes tiene. Corresponde al chakra sagrado, al
del ombligo, $ue simboli%a el instinto y la energa se/&a')

VIO#ETA : ESPIRITUA#IDAD

La remolacha debe su color a la betanina, un pigmento muy potente con efectos antio!idantes. &l
#ioleta est asociado al sptimo chakra, el de la espiri&a'i0a0)
Tags: alimentos, antioxidante, chakras, colores, energa, espiritualidad, vitalidad