Agosto 2010

Actualmente estamos inmersos en una

corriente artificial y competitiva, en la que
la tecnologa nos hace la vida ms fcil
demandndonos poco esfuerzo.
Ciertamente estamos en una poca donde
predominan las ansias de logro y triunfo
individual.

Por qu?
Espacios naturales eran
oportunos para el desarrollo de
juegos espontneos y continuos
Generador de entrenamiento
natural de sus potencialidades
fsicas, por medio de
movimientos en libertad.

Edificacin de departamentos y
casas, sumado al aumento del flujo
vehicular favorecen la vida sedentaria.
Limitador de posibilidades de
juegos de los nios (as) al aire libre..
Padres con trabajo a tiempo completo,
atentan el aspecto fsico-ldico del nio
y de su ncleo familiar.

Antes
Hoy

El 15 % de los menores de 6 aos
presenta sobrepeso

(Ministerio de Salud)
El 7.4 % de los menores
de 6 aos tiene obesidad.

(Ministerio de Salud)

El 31% de nios de primero bsico
presenta sobrepeso
(JUNAEB).

Crear hbitos de vida activa y saludable por
medio del ejercicio fsico y la buena
alimentacin en alumnos del segundo ciclo de
Educacin Bsica del Colegio
Camilo Henrquez de Maip.

OBJETIVO GENERAL
Reducir ndices de sobrepeso y
obesidad de manera gradual en un perodo de 5 meses.

Crear y poner en prctica un plan de
ejercicios cardiovasculares y de resistencia aerbica.

Reducir el riesgo de padecer enfermedades crnicas
como: cardiopatas, diabetes,
osteoporosis y cierto tipo de cncer
Duracin: Agosto a Diciembre 2010.
Seleccin de 40 nios y nias.
5 a 8 Bsico.
Programa de Medicin Talla , Peso e IMC en forma
bimensual.
Pauta de Alimentacin Saludable.

PROTOCOLO DE MEDICIONES
PESO TALLA - IMC
El da previo a las
evaluaciones realizar
su ltima comida
a las 20:00 hrs.

La medicin se realizar
a las 07:30 hrs. en ayunas

Los nios y nias debern
pesarse en short y polera.
sin zapatos,

Desayuno previo a
clases,
evitando la fatiga.