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FASES SENSIBLES

1er. Oficial Dr. Carlos M. Sierra Rodrguez


Jefe de la Seccin Deportiva VIII Zona Chiapas

El trmino fases sensibles, se refiere a los perodos donde el organismo es susceptible de
responder a la estimulacin motriz, alcanzando niveles ptimos de desarrollo, sobre todo, en lo que
se refiere a sus capacidades fsicas, tanto coordinativas como condicionales. Las caractersticas
biolgicas, han sido motivo de estudios y experimentos cientficos por especialistas del rea, los
cuales han sido dirigidos a comprobar que el aprovechamiento de las fases sensibles, ejerce una
influencia notable en la formacin del individuo para lograr aprendizajes motrices significativos.
El Doctor en Psicologa y Pedagoga Peter Hirtz, en Alemania en sus primeros estudios en 1979,
public grficas sobre las capacidades coordinativas como resultado de sus investigaciones, en ellas
marca los tiempos biolgicos en los que es recomendable estimular cada uno de los componentes de
las mencionadas capacidades. Tambin en Alemania el Doctor en Pedagoga, Heinz Spengler en
1984 , concentr en grficas, la sntesis de sus estudios sobre la evolucin y desarrollo de las
capacidades fsicas condicionales, como la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad; las
que a diferencia de las coordinativas no se aprenden, se ejercitan, tomando muy en cuenta los
procesos del metabolismo energtico.
Estas grficas han sido objeto de estudios en diferentes partes del mundo, con la finalidad de
comprobar los resultados cientficos de las capacidades fsicas y las fases sensibles. Kurt Meinel en
1988 fundamenta cientficamente las capacidades coordinativas para demostrar la efectividad de las
fases sensibles investigadas por Hirtz en 1978, teniendo como resultado la transformacin que se
observa en el cuerpo humano por la evolucin de las capacidades fsicas que se van observando de
1 hasta los 16 aos de edad.
Erwin Hahn; en 1988 en su libro muestra y explica que las fases sensibles de Hirtz se presentan y
son observables en nios, presentando la grfica de Spengler en 1984 quien tambin comprueba y
ratifica en sus estudios de Educacin Fsica, la realidad de los conocimientos generados por Hirtz y
Spengler, los cuales tambin confirman que son aplicables a nios.
Grosser, Starischka y Zimmerman en 1988, realiza una variante de Hirtz y Spengler; demostrando
en sus investigaciones realizadas con nios y adolescentes a travs de actividades de Educacin
Fsica, su desarrollo en funcin de las fases sensibles. Otra variante de Grosser, Brggerman y Zintl
en 1990 se presenta en su libro una combinacin y adecuacin de las capacidades fsicas de
Spengler en 1984, en clases de educacin fsica para investigar si haba diferencias en los perodos
de las fases sensibles, obteniendo como resultado gran similitud con las investigaciones anteriores.
Para la elaboracin de su tesis doctoral en 1992 el Profesor Serafn Rodrguez tom en cuenta las
investigaciones de los autores antes citados y se remiti, inclusive, a los resultados de los estudios
originales de Hirtz 1978 y Spengler y Zintl 1990, con la finalidad de demostrar si los nios y
jvenes mexicanos eran diferentes a los investigados por tales autores. Y observ que en un alto
porcentaje presentaron similitud en su desarrollo y en algunos casos fue mejor debido a las
variantes que se producen por el clima, alimentacin, medio ambiente y la influencia de la cohesin
familiar que existe en la nacin.
El doctor Kurt Meinel, en 1987 entre otros estudios, realiz uno que ilustra al respecto, sobre el
trabajo de la flexibilidad fuera de fase sensible, Meinel comprob cientficamente con 250 nios
que al grupo con que se trabaj enfticamente la flexibilidad desde los seis aos, present lesiones
irreversibles en tejido cartilaginoso, tendones, ligamentos, articulaciones y columna vertebral.
Es importante mencionar que, las capacidades fsicas del ser humano, tanto coordinativas como
condicionales, no se desarrollan durante toda la vida; aunque estn presentes en mayor medida en
todas las acciones motrices que ejecuta el individuo.
Su desarrollo ptimo, depende de la calidad y sobre todo la oportunidad de las influencias
externas. La estimulacin de las capacidades fsicas, se debe llevar a cabo con mayor nfasis,
durante las fases sensibles; es decir, en los tiempos biolgicos en los que el organismo es sensible
en el mbito hormonal y estructural para lograr el pleno desarrollo de cada uno de los componentes
de las mismas.
La Educacin Fsica en Mxico, no soslaya los avances cientficos logrados en los campos de
desarrollo de su competencia. En sus planteamientos programticos, desecha la posibilidad de
tratamiento emprico de las capacidades fsicas de los nios y jvenes en formacin; ya que es
durante las edades que comprende la educacin bsica y hasta los 16 aos, donde se ubican los
perodos de fases sensibles, poca donde aproximadamente concluye la etapa de crecimiento y
desarrollo de rganos, aparatos y sistemas.
El conocimiento de la existencia de estudios de esta ndole da al magisterio de Educacin
Fsica, un respaldo cientfico para respetar la integridad de los nios y jvenes en edad escolar,
evitando a toda costa, que participen en actividades "#$%&'$ ()* contravengan + interfieran sus
posibilidades para lograr un nivel ptimo de crecimiento y desarrollo.
Es importante enfatizar que las influencias externas antes mencionadas, tienen mucho que ver con
la tarea del docente de Educacin Fsica, quien debe considerar que cada alumno, cuenta con una
base susceptible de ser moldeada con un conocimiento basto y respetuoso de la edad biolgica de
los nios y jvenes que atiende y que no siempre es coincidente con la edad cronolgica.
Hoy en da, gran nmero de tesis doctorales y ponencias magistrales, que se han presentado a
nivel mundial, sobre el particular, resaltan la importancia de considerar los perodos de fases
sensibles, para lograr una efectiva y respetuosa estimulacin del desarrollo motor de los individuos
en pleno crecimiento fsico.
Con base a lo anterior, se presentan a continuacin las grficas de Hirtz y Spengler en las cuales
se observan los diferentes tiempos en los que se presentan y pueden ser observadas las fases
sensibles, tanto en nias como en nios de la misma edad, haciendo la observacin que a partir de
los resultados de estas investigaciones, se deduce que en algunas capacidades las nias maduran dos
aos antes que los varones.
De lo anterior se deduce que al recurrir a las grficas de fases sensibles para orientar la labor
pedaggica, se debe con un criterio abierto y flexible; por lo que es recomendable dar un margen de
variabilidad de dos aos antes y dos despus del perodo que sealan las tablas como fase sensible;
con ello se podr beneficiar a los nios y nias de crecimiento retardado, de crecimiento normal y
de crecimiento acelerado.
En cuanto a los contenidos programticos para la educacin preescolar, las fases sensibles se
trabajan considerando las aportaciones cientficas que al respecto han desarrollado Kurt Meinel, de
E. Yankelbich, de los mexicanos Dr. Ramos Galvn, Mtra. Ma. Eugenia de la Pea y del M.D.
Joaqun Cravioto, estudios que han sido de vala a fin de establecer la dosificacin y seleccin de
actividades para este nivel educativo.











GRFICA DE HIRTZ
FASES SENSIBLES DE CAPACIDADES COORDINATIVAS

HOMBRES


MUJERES













GRFICA DE SPENGLER
FASES SENSIBLES DE CAPACIDADES FSICAS CONDICIONALES.








EL ACONDICIONAMIENTO FSICO EN LAS ETAPAS DE CRECIMIENTO


Crecimiento y desarrollo
Diversos cambios suceden durante el crecimiento y el desarrollo. Estos cambios tambin
conocidos como etapas del desarrollo afectan cada aspecto de la vida y del deporte. Como
entrenador, necesita saber cules son las diferentes etapas y cmo afectan stas el rendimiento en el
deporte.
Los participantes en el deporte pasan por varias etapas de desarrollo. Las etapas de desarrollo
fsico influyen en el desempeo de habilidades y las etapas de desarrollo emocional afectan el tipo
de competencia que los participantes son capaces de ejecutar.
Los deportes se deben adaptar a las diferentes etapas del desarrollo. Al momento de planear lasa
actividades es particularmente importante tomar en cuenta las capacidades fsicas, emocionales,
cognoscitivas y sociales de los participantes. Adems, slo haciendo las adaptaciones se puede
ayudar a los participantes a progresar a travs del deporte, de la manera que mejor les acomode.
Terminologa:
Edad cronolgica Es la edad medida en aos.
Desarrollo cognoscitivo El desarrollo de la habilidad para interpretar y procesar la
informacin.
Desarrollo Es un aumento en la funcin de la habilidad y complejidad que
ocurre como parte del progreso hacia la madurez.
Edad de desarrollo Edad medida desde el punto de vista de la capacidad para
realizar tareas especficas.
Desarrollo emocional Es el desarrollo del concepto de s mismo.
Crecimiento Es el aumento en el tamao fsico, de las dimensiones de la
totalidad o cualquiera de sus partes o tejidos, que ocurre como
un paso de la transformacin hacia la madurez.
Maduracin Es el desarrollo de las caractersticas del comportamiento y de
la capacidad intelectual.
Fase participativa/competitiva Es el periodo a partir de los 15 aos de edad durante el cual los
individuos progresan dentro del mundo de los deportes de los
adultos, en el que adems la habilidad se desarrolla en su
totalidad y la competencia y el desafo son ms frecuentes que
en las fases ms tempranas.
Fase participativa/instruccional Periodo comprendido entre aproximadamente los 6 y los 11
aos de edad, durante el cual el individuo participa en diversos
deportes y actividades y aprende a actuar recprocamente con
sus compaeros.
Desarrollo fsico Es el crecimiento y desarrollo de los msculos, huesos y
sistemas de energa del cuerpo.
Edad sea Es la medida de la maduracin fsica del esqueleto determinada
por el grado de osificacin. La edad sea se evala
normalmente mediante una radiografa de la mano y la
mueca.
Desarrollo social Facilidad para generar relaciones con compaeros y gente
adulta.
Fase transicin Periodo comprendido entre los 11 y los 15 aos de edad, en el
cual un individuo sufre una transicin del mundo del nio al
mundo del adulto. Durante este periodo el individuo
experimenta cambios importantes: biolgicos, sociales,
emocionales y cognoscitivos que afectan todos los aspectos de
su vida, incluyendo su participacin en el deporte.


Durante la maduracin los individuos atraviesan por tres etapas de desarrollo: la fase
participativa/instruccional, la fase de transicin y la fase participativa/competitiva. Tambin existen
diferencias individuales entre los patrones de crecimiento de hombres y mujeres, y diferencias entre
edad cronolgica y de desarrollo.

Fase Participativa / Instruccional (6 a 11 aos de edad)
Durante esta fase, los participantes:
Adquirirn las habilidades fsicas, cognoscitivas y sociales necesarias para un buen
desempeo en los juegos.
Comenzarn a comprender la idea, el funcionamiento y la arbitraria naturaleza de las reglas
de juego.
Mejorarn sus habilidades motoras de percepcin, tales como la coordinacin culo-manual.
Aprendern a interactuar con sus compaeros.
Comenzarn a formular el concepto de personalidad.
Desarrollarn un sistema de conciencia, moralidad y juicios de valor.

Fase de Transicin (11 a 15 aos de edad)
Durante esta fase, los participantes:
Desarrollarn sus habilidades social, cognitiva y de lenguaje, as como las habilidades
motoras necesarias para su participacin individual y en grupo.
Se adaptarn a los cambios fsicos y fisiolgicos que afectan su cuerpo.
Establecern sentidos de independencia e identificacin.
Adquirirn los conceptos morales, los valores y las actitudes que hacen posible relacionarse
significativamente en la sociedad.
Participarn en el deporte competitivo. Nota: Sin embargo, la competencia intensiva no es
recomendable sino hasta la parte final de esta fase.

Fase Participativa / Competitiva (15 aos en adelante)
Durante esta fase los participantes:
Alcanzarn la madurez sea y su altura final.
Mejorarn su comunicacin y sus habilidades sociales.
Llegarn a ser ms independientes.


Diferencias individuales
Existe una amplia variacin en el rango de crecimiento de los nios como la diferencia mostrada
entre la altura de nios de la misma edad- y conforme se acercan a la adolescencia, las diferencias
entre los individuos aumentan.

Diferencias individuales en el crecimiento




Diferencias entre los patrones de crecimiento de hombres y mujeres
Los patrones de crecimiento de hombres y mujeres son similares durante la infancia y la niez,
pero muy diferentes durante la adolescencia. Por ejemplo, las mujeres menores de 12 aos son
ligeramente ms pequeas que los hombres de la misma edad, las mujeres de 12 a 14 aos son
normalmente ms altas que los hombres de la misma edad. Un patrn similar es el del peso, no hay
gran diferencia entre el peso de hombres y mujeres durante la niez, pero las mujeres de 11 a 15
aos frecuentemente pesan ms que los hombres de la misma edad, y los hombres de 15 a 18 aos
comnmente pesan ms que las mujeres de la misma edad.
Diferencias entre edad cronolgica y la edad de desarrollo biolgico
En las personas jvenes la edad de desarrollo puede diferir significativamente de la edad
cronolgica. Es decir, un individuo de una edad cronolgica de 10 aos podra estar en una etapa de
desarrollo de entre 8 y 12 aos. En el siguiente cuadro se presentan algunos ejemplos de las
diferencias entre la edad cronolgica y la edad de desarrollo biolgico.
Edad cronolgica vs edad de desarrollo
Edad cronolgica Edad de desarrollo (rango)
Nias Nios
5 3.6 a 6.5 aos 3.6 a 6.5 aos
8 6.5 a 9.3 aos 6.1 a 9.7 aos
10 7.9 a 12 aos 8 a 11.9 aos



Recomendaciones generales para el entrenamiento de participantes de 6 11 aos
Fase Participativa / Instruccional
Habilidades Estrategia/tcti
ca
Modificaciones
Juego/actividad
Grado de
competencia
Otras
actividades
Presente habilidades que
son simples (no complejas),
habilidades motoras no
nocivas para el cuerpo.

Presente actividades que les
desarrollen la aptitud
aerbica.

Practique habilidades de
flexibilidad.

Enfatice el desarrollo en los
modelos de movimiento y
conciencia corporal.

Ensee tcnicas de
relajacin.

Enfatice el desarrollo de la
confianza, la personalidad,
la autoestima, la integracin
y la cooperacin.

Enfatice que encuentren
diversin, pero que tengan
en perspectiva ganar o
perder, y hacer siempre el
100% de esfuerzo.
Implemente
estrategias
simples que
fomenten a los
participantes a
tomar parte en
las actividades
y practicar sus
habilidades.

Enfatice el
aprendizaje de
habilidades, no
el de
estrategias y
tcticas (ganar
no es un factor
crtico).

Utilice msica
suave de fondo
en su
entrenamiento
(presente un
ambiente
positivo para
que los
participantes
aprendan
habilidades
nuevas).
Practique juegos
de actividades
simples (por
ejemplo, mini
juegos.





Emplee un
equipo
modificado a
escala.





Fundamente el
xito en
incentivos
mltiples, no
solamente en el
triunfo.

Evite la
especializacin
en una posicin
o evento.
Balancee el
grado de
competencia.

Emplee
competencias
moderadas.

No
promocione
las
competencias
fuera de la
ciudad.

Permita que
los nios y
nias
compitan
juntos.
Desarrolle
habilidades
que si puedan
utilizar toda la
vida fuera del
deporte
(ejemplo: la
msica,
pintura, etc.).

Participe en
deportes que si
puedan
realizar toda la
vida (futbol,
voleibol, etc.).

Participe en
otros deportes
que
complementen
la actividad
del mismo.

Desarrolle
hbitos
alimenticios
saludables.
Recomendaciones generales para el entrenamiento de participantes de 11 a 15 aos
Fase Transicional (de iniciacin deportiva)
Habilidades Estrategia /
tctica
Modificaciones
Juego/actividad
Grado de
competencia
Otras
actividades
Ensee habilidades ms
refinadas.

Presenta actividades de
aptitud aerbica (en las
primeras etapas de esta
fase).

Ensee a entrenar con
ejercicios aerbicos y
anaerbicos en las
siguientes etapas de esta
fase.

Ensee a entrenar con
ejercicios moderados.

Practique ejercicios de
flexibilidad.

Contine enseando a
practicar tcnicas de
relajacin.

Practique desarrollo de
estrategias.

Desarrolle hojas de
estrategias precompetitivas
y competitivas.

Practique tcnicas de
concentracin.

Aumente la confianza y la
autoestima de la
personalidad de los
participantes.
Introduzca
estrategias y
tcticas ms
completas.

Enfatice aun
que el ganar no
es el nico
factor de
importancia.

Enseles a
fijar metas
individuales y
de equipo.

Emplee
mltiples
incentivos.
Emplee
versiones
modificadas
para las
actividades
tempranas de
esta fase y
tambin utilice
el juego en su
versin original
hacia el final de
esta fase.

No promueva la
especializacin.
Recomiende
situaciones de
competencia
bien
estructuradas.

Emplee
torneos de
juegos y
exhibicin.

Organice
competencias
de ligas y
eliminatorias
slo en la
parte final de
esta fase.

Separe a los
nios y las
nias en las
competencias.
Contine el
desarrollo de
habilidades
que se puedan
realizar toda la
vida fuera del
deporte.

Contine la
participacin
en deportes
que se puedan
realizar toda la
vida, as como
deportes que
complementen
su deporte
principal.

Contine el
desarrollo de
hbitos
alimenticios
sanos.







Recomendaciones generales para el entrenamiento de participantes de 15 aos en adelante
Fase Competitiva / Participativa
Habilidades Estrategia /
Tcticas
Modificaciones
juego/actividad
Grado de
competencia
Otras
actividades
Ensee y refine todas las
habilidades del deporte.

Entrene con los sistemas
aerbicos y anaerbicos.

Siga un vigoroso programa
de entrenamiento de fuerza.

Realice prcticas de
flexibilidad.

Nutra la independencia
atltica y la responsabilidad.

Contine enseando y
practicando las tcnicas de
relajacin.

Contine el desarrollo y
refinando las estrategias de
precompetencia.

Practique y afine estrategias
de concentracin.

Contine creando en el
nimo de los participantes
confianza y autoestima.

Contine enfatizando el
100% de esfuerzo.
Ensee y
refine todas las
tcticas y
estrategias del
deporte.

Haga que el
esfuerzo por
ganar sea su
mayor meta.

Contine
fijando metas
individuales y
de grupo.

Emplee
mltiples
incentivos para
motivar a los
participantes.
Realice juegos o
actividades
mayores en las
versiones
modificadas
originales.

Enfatice la
especializacin
de una posicin
en un evento.
Participen en
competencias
con alto
grado de
exigencia.

Emplee
cuando sea
apropiado,
competencias
de liga o
eliminatorias.
Contine con
el desarrollo
de actividades
que puedan
realizar toda la
vida fuera del
deporte.

Contine la
participacin
en deportes
que se puedan
realizar toda la
vida, tambin
otros que
complementen
el deporte
principal.

Contine con
el desarrollo
de hbitos
alimenticios
saludables.




Bibliografa
1) Programa de Educacin Fsica.- SEP, DGEF.
2) Manual para el Entrenador.- SICCED, Niveles 1 y 2. CONADE-SEP