Gimnasio

Entrenamiento
Mis principales progresos con el entrenamiento
por Gabriela Gottau
9 Comentarios

Sabemos que uno de los principales incentivos para continuar movindonos es registrar los
logros y cambios positivos que se producen con el tiempo, por eso, hoy he decidido compartir
con vosotros mis principales progresos con el entrenamiento, que me ayudan a valorar lo
mucho que se puede conseguir con constancia y esfuerzo.
Aunque mi entrenamiento no es el de un deportista profesional, pero si el de una persona que
disfruta de la actividad fsica moderada con regularidad, he tenido varios...
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Dietas
Errores frecuentes en la dieta de un principiante en
el gimnasio
por Gabriela Gottau
10 Comentarios

Dieta y entrenamiento se encuentran estrechamente vinculados, por eso, en nuestros
comienzos en el gimnasio no slo debemos atender a cmo realizamos los ejercicios de la
rutina, sino tambin, la dieta que acompaa la misma. A continuacin te mostramos
algunos errores frecuentes en la dieta de un principiante en el gimnasio ; si tu eres uno de
ellos, presta atencin y no tropieces con la misma...