Planee la lonchera que le mandara a su hijo, no

improvise.
Tenga en el refrigerador alimentos nutritivos, en vez de
enviarles comida alta en azcar y grasa, incluya un
yogurt con frutas.
Sea original, cambie la lonchera, no los aburra con lo
mismo, corte las frutas en diferentes formas.
Compre libros con recetas para nios o baje de internet
recetas divertidas y que los mismos nios ayuden en la
elaboracin a ellos les encanta comer lo que preparan.




























Lo ideal es disear las loncheras escogiendo los
alimentos que sabe a sus nios les gusta, la variedad y
el contraste de colores es indispensable.
Utilice colores, sabores, formas y texturas novedosas
para que las loncheras sean totalmente provocativas.
No se olvide de darle un buen desayuno, la lonchera es
un refuerzo hasta el almuerzo
A los nios les encanta recibir sorpresas de vez en
cuando, piense en algo lindo ese da puede escribirle
una tarjetita dicindole lo mucho que lo quiere.

ENERGETICOS
Galletas y panes
integrales,
barritas de
cereal, granola,

Consejitos para las mamis: