UNIVERSIDAD PERUANA UNIN

Lenin Clever Gastelo Perales

Club de Guas-Teologa
Especialidad: Temperancia



TEMPERANCIA

1. Memorizar y firmar el voto de la temperancia

Consciente de la importancia de tener un cuerpo y una mente sanos, prometo,
con la ayuda de Dios, vivir una vida cristiana de verdadera temperancia en todas
las cosas, y abstenerme del uso de tabaco, alcohol o cualquier otro narctico o
droga que no haya sido recetada por un mdico.

2. Aprenda de memoria 3 versculos bblicos y 3 citas del espritu de profeca acerca
de los siguiente:

BIBLIA:
a. 1 Corintios 6:19,20: O ignoris que vuestro cuerpo es templo del Espritu
Santo, el cual est en vosotros, el cual tenis de Dios, y que no sois vuestros?
Porque habis sido comprado por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro
cuerpo y en vuestro espritu, los cuales son de Dios.
b. 1 Corintios 10:31: Si, pues, comis o bebis, o hacis otra cosa, hacedlo para
la gloria de Dios.
c. Proverbios 20:1 El vino es escarnecedor, la sidra alborotadora, y cualquiera que por
ellos yerra no es sabio.
ESPRITU DE PROFECIA:
a. "La verdadera temperancia nos ensea a abstenernos por completo de todo lo
perjudicial, y a usar cuerdamente lo que es saludable" (La temperancia, p.
122).
b. "La nica conducta segura consiste en no tocar ni probar te, caf, vino, tabaco,
opio ni bebidas alcohlicas" (Consejos sobre el rgimen alimenticio, p.514).

3. Escoja y ejecute 3 de las siguientes actividades:

a. Escribir un trabajo de 150 a 200 palabras sobre el alcohol tabaco, drogas o
formas fsicas, y sobre su comportamiento con un estilo de vida saludable.
ALCOHOL: Es una de las drogas ms consumidas en nuestra sociedad,
muchas personas acompaan sus actividades sociales con el alcohol
(Considerando como inofensivo para su salud) y es aceptado como un
acompaamiento placentero de las relaciones y los encuentros sociales. Esta
percepcin del alcohol ha contribuido a extender su consumo, no slo entre
los adultos, sino tambin entre los jvenes y los adolescentes, que se inician
en edades muy tempranas. Sin embargo su consumo deteriora la salud de
aquellos que la consumen an ms en exceso.

TABACO: La exposicin constante de las vas respiratorias a los
componentes txicos del humo del tabaco, incrementa la produccin mucosa,
dificulta la accin limpiadora de las clulas ciliares y reduce la eficacia del
sistema inmunitario. A consecuencia de este proceso, comienzan a aparecer
los sntomas ms frecuentes entre los fumadores (tos y expectoracin),
primeros sntomas indicadores de disfuncin en el sistema.

DROGAS: Es toda sustancia que introducida en un ser vivo, por cualquier va
(esnifada, oral o tragada, fumada, inyectada o inhalada), es capaz de modificar
una o ms funciones del organismo relacionadas con su conducta,
comportamiento, juicio, percepcin o estado de nimo. Aunque existen dos
tipo de drogas, legales e ilegales. La primera de ellas se encuentra en los
medicamentos, cigarrillos, caf, etc. Mientras que las dems en cualquier
sustancia prohibida por la sociedad debido a las consecuencias que traen su
alto consumo.

b. Disear/hacer un letrero hablando sobre los efectos perjudiciales de las
drogas, tabaco y alcohol.
c. Compartir con, por lo menos, 5 personas lo que usted consigui aprender a
partir de la lista del requisito anterior, y convencerlos a que aprendan el Voto
de Temperancia

4. Sobre el cigarrillo, drogas y alcohol.
4.1 Conocer y explicar la razn de la advertencia contenida en los paquetes de
cigarrillos: "El fumar es perjudicial para la salud.
Esta publicidad conocida en las cajetillas de cigarrillos corresponde a la ley N
29517 artculo 7.1 que estipula que toda caja de cigarrillo debe presentar en
un 50% de una de sus caras una imagen o frase alusiva a los daos que
ocasiona el consumo excesivo del cigarrillo.

4.2 Qu es un fumador pasivo?
Los fumadores pasivos son aquellas personas que involuntariamente respiran
el humo del cigarrillo que otros exhalan. Aunque no fuman directamente las
consecuencias de ser un fumador pasivo son las mismas de las de un fumador
normal.
4.3 Averiguar sobre cuantas personas mueren actualmente en su pas victimas
del cigarrillo y cunto gasta el gobierno con la salud de los pacientes.
En el mundo, el tabaco ha causado la muerte de ms personas que consumen
alcohol o drogas ilegales. En el Per se estima que 9,000 personas mueren al
ao por consumo de tabaco.

4.4 Investigue sobre 4 de los siguientes ingredientes del humo de tabaco:

a. Nicotina, Sustancia extrada de la hoja del tabaco, que en pequeas cantidades
produce euforia, prdida de apetito, etc. La nicotina en exceso ocasiona
ansiedad, prdida del control adems de poseer la capacidad de volver a sus
consumidores en adictitos.
b. Arsnico, El arsnico y sus compuestos son extremadamente txicos,
especialmente el arsnico inorgnico. Si es absorbido en grandes cantidades
puede causar envenenamiento rpido y la muerte. El intestino, el corazn y el
sistema nervioso se ven afectados.
c. Cianuro, el cianuro penetra la piel y una vez que est en los pulmones o el
estmago, el cianuro puede pasar rpidamente a la corriente sangunea.
d. Amoniaco, El amonaco gaseoso puede producir irritacin de la piel, sobre
todo si la piel se encuentra hmeda. Se puede llegar a producir quemaduras y
ampollas en la piel al cabo de unos pocos segundos de exposicin

4.5 Investigar sobre 2 de las enfermedades relacionadas al cigarrillo:

a. Enfisema, es una enfermedad que produce el agrandamiento de los alvolos
pulmonares de forma permanentes dandolos de tal manera que se obstruyen
para dificultar y disminuir la funcin respiratoria que convierte el dixido de
carbono y purifica el aire para obtener oxgeno. Existen muchas causas para el
enfisema pulmonar, pero la ms comn, resulta ser intencional y provocada
por el consumo de tabaco o cigarrillos.

b. Cirrosis, La cirrosis es una enfermedad crnica, progresiva e irreversible que
afecta al hgado y que consiste en la muerte progresiva del tejido heptico
normal, que es sustituido por un tejido fibroso o cicatricial incapaz de ejercer
las funciones del hgado. Por lo tanto, los individuos con cirrosis este rgano
no puede cumplir sus roles habituales.

4.6 Investigar sobre cuantas personas mueren anualmente en su pas victimas del
alcohol, de accidentes a causa de su uso exagerado.

Segn inform el diario el comercio cada hora ocurre un accidente de trnsito,
ya sea por causa de los conductores o peatones pero siempre bajo los efectos
del alcohol. Segn cifras del sector, en 2011 tantos conductores como
peatones produjeron un total de 8.929 accidentes de trnsito. La primera
ciudad con casos fatales por consumo de alcohol es Lima, seguida por
Arequipa y Huancavelica.

4.7 Investigar cuales son los efectos del tabaco y drogas en el embarazo

Las consecuencias de la adiccin a drogas durante el embarazo incluyen un
aumento en el riesgo de abortos, malformaciones fetales, retardo del
crecimiento, dao heptico, hemorragia ante-parto, prematuridad, prdida del
bienestar fetal durante el parto y dao cerebral.
Fumar durante el embarazo dificulta la correcta oxigenacin del feto, y esto
puede originar retrasos en el crecimiento y muertes intrauterinas. Adems, en
las mujeres fumadoras aumenta el riesgo de problemas en el desarrollo
placentario, como la placenta previa y el acretismo placentario, situaciones
ambas que pueden dar origen a graves complicaciones por sangrado durante el
parto.

4.8 Lea el captulo Estimulantes y narcticos en el libro Medicina y salvacin
(de Elena White). Ser capaz de discutir con sus Conquistadores (o unidad)
sobre lo que aprendi

5. Estudie las siguientes fuentes:

5.1 Temperancia, pg. 139, 1 pargrafo
5.2 Concejos Sobre el Rgimen alimenticio, pg. 406, 1 pargrafo.
5.3 Temperancia, pg. 140, 2 pargrafo.
5.4 Temperancia, pg. 143, 3 pargrafo.
5.5 Concejos Sobre la Salud, pg. 127, 4 pargrafo.
5.6 Temperancia, pg. 148, 2 pargrafo.
Haga una lista de 3 cosas que contribuyan para la temperancia y la buena
salud, y por supuesto, abstenerse de cosas perjudiciales. Haga un breve
resumen.


6. Dramatizar en una reunin del club, campamento o evento que el club participe,
lo que usted hara si:
6.1 Su mejor amigo le pidiese que experimentara un cigarrillo?
6.2 Un compaero de clases le ofreciese dinero para vender marihuana?
6.3 Un pariente mayor le ofrece un vaso de cerveza?
6.4 El humo del cigarrillo de un extrao le est incomodando?
6.5 Un amigo le invite a fumar marihuana?
6.6 Usted fuese a una fiesta con un amigo, se emborrache e insista en conducir al
momento de regresar a casa?

7. Investigue acerca de las leyes anti-humo y anti-alcohol creadas por el gobierno de
su pas. Haga un pequeo informe sobre su investigacin.

Nuestro pas posee en su constitucin una ley que protege al ciudadano del
consumo de cigarrillos en lugares pblicos, as lo estipula la ley N29517 artculo
1 y 3. Sin embargo debido al incumplimiento de algunos establecimientos el
MINSA desde Junio del 2012 ha venido sancionando a quienes desobedezcan la
ley exigiendo que sus locales permanezcan libres del humo de los cigarros.

Tolerancia cero para fumadores. Ms de un ao despus de que se aprobara
la Ley Antitabaco, la cual prohbe fumar en lugares pblicos cerrados,
el Ministerio de Salud autoriz a la Direccin General de Salud Ambiental
(Digesa) a que fiscalice, de manera directa, el cumplimiento de la mencionada
disposicin, es lo que presento en su informe el diario Per 21
1
.

Segn la Norma Tcnica de Salud para Inspecciones de Ambientes 100% Libres
de Humo de Tabaco, los supervisores realizarn operativos sorpresa en todo el
pas e impondrn multas de hasta S/.3, 650 a los establecimientos que incumplan
la norma.



1
http://peru21.pe/2012/06/16/actualidad/ley-antitabaco-debera-cumplirse-locales-
2028998 (Consultado el 04 de Abril del 2014).