2014

Trabajo de
Investigacin
Consumo y gasto diario de caloras
Felipe Paredes.
3E.

Liceo de Hombres Manuel Montt
Educacin Fsica

Da 1: Domingo

IMC:20,5
Nombre: Felipe Paredes Curso:2C

Fecha:
14/03/14
Ingesta Caloras: Cantidad
Caloras:
Gasto Caloras: Cantidad
Caloras:
1 Trozo de Pizza
354 Despertar y levantar 70
1 Vaso de Jugo 54 Ducha de 8 minutos 19
1 Trozo de Carne 468 4 Horas en la Iglesia 504
Salteado de Verduras 113 Siesta de 30 minutos 31,5
1 Vaso de Coca-Cola 45 30 minutos jugando Futbol 205
1 Paquete de M&M 240 5 Minutos subiendo escaleras 30
Empanada de
Manzana
300 2 Minutos corriendo 30
1 Vaso de agua 0 15 Minutos Caminando 60
4 Empanadas Fritas de
Carne
347 1 Hora viendo televisin y usando
Computador
105
1 Vaso de Coca-Cola 45 20 Minutos tocando batera 94
Total Caloras: 1966 Total Caloras: 1148,5
Da 2 : Jueves

IMC:20,5
Nombre: Felipe Paredes Curso:2C

Fecha:
14/03/14
Ingesta Caloras: Cantidad
Caloras:
Gasto Caloras: Cantidad
Caloras:
1 Plato de Cereal
con Leche
195 Despertar y levantar 70
2 Cajitas de jugos 140 2 Duchas de 8 minutos 18
1 Cajita de leche de
chocolate
80 2 Cambios de ropa 29
1 Tres negritos

111 5:15 horas en clases 822
2 panes integrales con
cecina y mantequilla
413 10 minutos subiendo escaleras 60
500 ml de jugo 141 20 minutos caminando 80
1 Barra de cereal 84 30 minutos jugando futbol 205
1 Super 8 211 1 hora en la iglesia 126
2 paquetitos de galletas 406 1 hora en televisin y computador 105
1 plato de fideos 505 8 horas Durmiendo 504
Total Caloras: 2286 Total Caloras: 2019