Tener buenos Hbitos

Alimenticios
Comer alimentos frescos y nutritivos.
No realizar actividades fisicas mientras se come.
Esperar, luego de comer , unas dos horas , antes
de hacer deporte.
Evitar el consumo de los alimentos chatarra y
comidas rpidas.
Comer a la misma hora sin saltarse ninguna de
las comidas principales.(desayuno, almuerzo y
cena)
Tener
Buenos hbitos
de
Higiene
Lavarse los dientes despus de cada comida.
Utilizar agua potable para cocinar y para
beber.
Lavar los alimentos antes de prepararlos o
ingerirlos si se comen crudos.
Lavarse las manos antes de preparar
alimentos, antes de comer y despues de ir al
bao.
Practicar un deporte o hacer ejercicios
fisicos.


Seguir
Medidas
Preventivas
Rotular
sustancias
txicas.
Acudir al
dentista para
revision
peridica.
Mantener
muy limpio el
comedor, la
cocina y todos
los utensilios.