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Cmo preparar el t de estevia?

Cmo beber la infusin de stevia?
A partir del consumo de las hojas de estevia en t o infusin se pueden obtener diferentes beneficios
medicinales, tales como regularizar la glucemia, reducir la tensin arterial, entre otros. En definitiva,
disminuir factores de riesgo que pueden amenazar la salud cardiovascular. En esta nota te brindar
informacin sobre cmo prepararla y cmo beberla.
Las hojas de stevia poseen principios activos responsables de
las propiedades medicinales que posee. Dentro de estos compuestos activos se pueden mencionar:
fibra, hierro, fsforo, calcio, potasio, zinc, rutina, estevisido, vitamina A y C.

A partir de estas se puede preparar el t o infusin que puede ayudar a regular y controlar la glucemia
en sangre.

Cmo preparar el t de estevia?
Colocar un litro de agua al fuego.
Agregar 10 hojas de stevia.
Dejar hervir por 10 minutos.
Apagar el fuego.
Dejar reposar por otros 10 minutos.
Colar y beber.
Cmo beber la infusin de stevia?
La infusin de estevia puede consumirse 2 o 3 veces al da.
La estevia a travs de su infusin o t puede ayudar a controlar y regular la concentracin de glucosa
en sangre, reducir la tensin arterial y ayudar a perder peso.

Recuerda que si eres diabtico o sufres de hipertensin arterial debes consultar a tu mdico para
controlar tanto la glucosa, la presin y la medicacin que ests tomando para tales fines.