El Plato del buen comer o Plato del bien comer es un esquema alimenticio que cumple con

la Norma Oficial Mexicana para la promocin y educacin para la salud en materia

alimentaria, la cual da los criterios para la orientacin alimentaria.

El plato fue creado como una representacin grfica sobre los diferentes tipos de alimentos
que debe incluir cada comida y su proporcin, considerando las
caractersticas fisionmicas de los mexicanos. Se busca que sea una dieta:
Equilibrada: Tener una dieta totalmente balanceada
Inocua: Que su consumo no sea malo para la salud, no sea txico ni daino para el
cuerpo
Suficiente: Que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva
Variada: Que incluya todos los nutrientes necesarios para la buena alimentacin