5 (6) Alimente pentru un metabolism de foc !

Grapefruit-ul:
Exista un motiv pentru care este recomandat consumul unui grapefruit dimineata. Contine
antioxidanti care reduc nivelul de insulina dupa fiecare masa.

Produse lactate:
Acestea sunt bogate in vitamina D, ajutand la cresterea masei musculare si la mentinerea unui
metabolism alert.

Ceaiul verde:
Ceaiul in sine nu contine calorii, dar ajuta la arderea altora, deja ingerate, marind viteza
metabolismului.

Lintea
O cupa de linte ofera 35% din cantitatea zilnica necesara de fier, astfel incat metabolismul sa nu
scada in intensitate, iar arderea grasimilor sa se desfasoare in ritm alert.

Ciocolata neagra
Studiile au demonstrat ca ciocolata neagra ajuta in procesul de slabire. In plus, ajuta la
eliminarea hormonului stresului, cortizolul, astfel incat corpul nu mai stocheaza atat de multe
grasimi.

Si....Cafeaua