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Ms largas, ms densa as y ms jvenes.

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[SUMARIO

EDITORIAL: Crete guapa. 7


productos del ao. 8 nuevo? 22

PREMIOS TELVA: Los mejores TELVA ELIGE: Qu hay de

PIEL: Qu fresca! 56 TOP: El fenmeno Lara Stone. 66 FRENTE AL ESPEJO:


Cosmticos a juicio: 70

CUERPO: Ponte firme: 78 MAQUILLAJE: Puntos lgidos de la seduccin: labios, ojos y uas. 86 LOS TRUCOS DE: No hay PELO: Estudiadamente
secretos: los tips de las famosas. 94 despeinados: recogidos exprs. 100

FITNESS: El deporte que te va. 110 MODA: Cinco looks para brillar. 118 PESO: Una talla menos en un mes. 124 PSICO: Qu te hace irresistible? 130 DE COMPRAS: El neceser perfecto
existe. 136

minutos. 142

TELVA.COM: En forma en 30 ESCAPADA: Quiero estar aqu! 144

GUA: Si me pierdo... bscame en la pelu. 150 AS ME CUIDO: Manuela Vells.154

Operacin O ci seduccin s d cc

FEBRERO 2014
Foto: Antonio Terrn Video exclusivo en TELVA interactivo en Orbyt y en Apple Store
TELVA 3

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limpia.
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ES UNA REVISTA DEL GRUPO UNIDAD EDITORIAL, REVISTAS S.L.U.

belleza

Director General Editorial Pedro J. Ramrez Director Editorial Miguel ngel Mellado Director de Arte Rodrigo Snchez

[EDITORIAL

Directora Olga Ruiz


Subdirectora Luca Francesch
Directora de Belleza Paloma Artola Directora de Moda Alicia Chapa Directora de Arte Carolina Carrascal Directora de Arte Digital Natalia Bajo Redactora jefe de Cocina, Decoracin, Viajes y Nios Isabela Muoz Redactora jefe de Sociedad Cristina Larraondo Redactor jefe de Cultura Csar Surez Redactora jefe de Moda Maite Sebasti Redactora jefe de Edicin y Cierre Elena Flor Redactoras Ana Sotillos (Belleza), Elisa lvarez, Paloma Sancho, Patricia Villalobos, Casilda S.Varela. Colaboraciones: Isabel Ribada, P . Viturro, P . Moreno, Luca Heredero, Carla Nieto, Mamen Infante, Mamen Ruz Puertas. Maquetacin. Jefa de Maquetacin Emilia Pealba Maquetadoras Leticia Prez, Blanca Serrano, Elena Arangena, Ruth Daz Colaboraciones: Carmen Romero Moda. Jefa de Estilistas Julia Martnez Estilistas Gabriela Bilbao Secretaria de Moda y responsable de produccin Otilia R. Delclaux Colaboraciones Moda Gabriella Naeve, Roco Puga, Marieta Yanguas, Cristina G. Vivanco, Blanca Unzueta y Nuria Menoyo. Colaboradores grficos Antonio Terrn, Vladimir Mart, Sergio Moya, Juan Carlos de Marco, Marco Severini, Julio Moya, Jaime Gorospe. Secretaria de Direccin Ana Soroa Archivo y Documentacin Isabel Ramos de Molins Directora de Relaciones Externas de U.E. Mar Moreno Responsable de Organizacin de Eventos M Jos Pieyro Jefa de Marketing Ainhoa Bergs. Director de Proceso Grfico: Enrique Domnguez. Responsable de Produccin TELVA Gregorio Snchez Fotomecnica Jose Mara Villanueva www.TELVA.com Redactora jefe Mara Fernndez de Crdova Redactoras Miriam Mascareas, Elena Lpez, Marta Martnez, Clara Snchez de Ron, Gloria Vzquez Colaboraciones Beatriz Caballero Redes sociales Vero Gonzlez Diseo Fernando Gonzlez, Sergio Magn, Ana Ondaro iPad Sandra Caedo Redaccin en Madrid Avda. de San Luis, 25. 28033 Madrid. Tel: 91 443 50 00 Redaccin en Barcelona Paseo de Gracia, 11. 5 planta. 08007 Barcelona Tel: 93 496 24 00 Administracin Avda. de San Luis, 25. 28033 Madrid

Crete guapa
Despus de varios nmeros centrados en el ahorro, la crisis, la cosmtica prctica..., hemos decidido darnos un respiro y hablar de seduccin, algo que siempre funciona, ya sea en tiempos de vacas gordas o de abismal recesin. Segn la RAE (Real Academia Espaola), la seduccin es la especial capacidad de algunas personas para atraer o fascinar. Estoy convencida de que tanto el hombre como la mujer son seductores por naturaleza, por obra de un instinto primitivo. Obviamente el hombre es bastante ms que un cuerpo ms o menos bello y, como nos cuentan los expertos en nuestro reportaje de Psico, la frmula bsica de la seduccin est en la mente: es creerte guapa, saber que puedes gustar. Cada persona tiene algo nico, que la hace singular, algo hermoso, afirma la psicloga Pilar Varela Es guapo el que se cree guapo. Todos podemos gustar, enamorar, cautivar.... Algunas mujeres piensan que, cuantas ms partes de su cuerpo dejen a la vista pblica, ms seductoras resultarn. Y es todo lo contrario. Seduce ms lo que se insina pero no se ve, lo que se imagina Adems, la capacidad de cautivar a los dems, se encuentra, en gran medida, en la personalidad, en encontrarte bien en tu propio cuerpo, irradiar bienestar y autoconfianza. Y sobre todo, en ser t misma, imbuida de coherencia y naturalidad. Y por ltimo, no olvides nunca la actitud. Una mirada inteligente que revela humanidad (no se consigue con sombras de ojos, aunque ayuden), una pizca de sentido del humor, saber escuchar; la bondad intrnseca, una sonrisa arrebatadora (la alegra es un valor seguro) pueden lograr mucho ms que unos ojazos o una silueta de vrtigo. Si a ello aadimos un buen maquillaje, unas gotas de un perfume fascinante y una piel satinada, el poder de seduccin est garantizado.
PALOMA ARTOLA, directora de belleza
TELVA 5

Presidente Antonio Fernndez-Galiano Vicepresidentes Alejandro de Vicente, Giampaolo Zambeletti Director General de Negocio: Marco Ficarra Director General de Publicidad Jess Zaballa Directora Gerente Marta Aramenda Directora de operaciones Yolanda Lpez Directora de Marketing Samary Fernndez Director de Produccin Pedro Antonio Iglesias
PUBLICIDAD Directora de Publicidad de TELVA y TELVA. com Sandra Santero Tel: 91 443 54 75 Jefas de Publicidad Charo Pozuelo Tel: 91 443 55 87 Marta del Rey Tel: 91 443 52 25 Directora de suplementos de TELVA Virginia Lapea Tel: 91 443 55 85 Coordinadora Dolores Jorge Tel: 91 443 52 67 Andaluca y Extremadura Rafael Marn y Silvia Torres Tel: 95 499 07 21 Aragn lvaro Cardemil Tel: 97 679 40 64 Asturias y Cantabria Pablo Fernndez-Galiano Tel: 94 231 98 73 Baleares Jos M. Conrado Tel: 971 76 76 30 Castilla y Len Ana Luquero Tel: 983 42 17 00 Catalua Cristina Pascual y Georgina Pares Tel: 93 496 24 99 Galicia Manuel Carrera y Adriana Gonzlez Tel: 98 121 80 20 Levante Marcos de la Fuente y Miguel Ygueravide Tel: 96 337 93 27 Navarra Iaki Fika Tel: 94 473 91 02 Pas Vasco Juan Luis Gonzlez Tel: 94 473 91 09 Zona Norte Gerardo Manrique Tel: 94 473 91 07 Director de Publicidad Internacional Juan Jordn de Urries. Avda. de San Luis, 25. 28033 Madrid. Tel: 91 443 55 24 Publicidad en Italia Blei S.p.A. Via C.Cazzaniga, 19 - 20132 Milano. Tel: 0039 02 722 511. Fax: 0039 02 722 51 251. Publicidad en Francia Affinity Media. 22 Rue de LArcade. 75008 Pars. Tel: 331 5305 94 04/1. Fax: 331 5305 94 06 UNIDAD EDITORIAL REVISTAS, S.L.U. Avda. de San Luis, 25. 28033 Madrid Directora de Distribucin Cristina de Sequera Directora Financiera Stefania Bedogni Suscripciones y ejemplares atrasados 902 998 199 Distribuye Logintegral 2000 S.A.U. Imprime Rotocayfo (Impresia Ibrica). 08620 Sant Vicen dels Horts, Barcelona EDITA TELVA EDICIONES CNICA S.A. Madrid 2014. Todos los derechos reservados. Esta publicacin no puede, ni en todo ni en parte, ser distribuida, reproducida, comunicada pblicamente, tratada o en general utilizada, por cualquier sistema, forma o medio, sin autorizacin previa y por escrito del editor. Miembro de la Asociacin de Revistas de Informacin ARI, Asociada a la Federacin Internacional of Periodical Press FIPP .

Foto: JUAN CARLOS DE MARCO

[T DE BELLEZA

ENHORABUENA A LOS PREMIADOS!


Te presentamos un ao ms nuestros premios T de TELVA de belleza considerados por muchos los ms prestigiosos del universo cosmtico. Despus de muchas deliberaciones y reflexiones, ste es el veredicto de nuestro experto jurado:
G

TRATAMIENTO: CUERPO: MAQUILLAJE: PELO: SOL: PERFUME MUJER: PERFUME HOMBRE: RELACIN CALIDAD PRECIO:

Lnea Ibuki, Shiseido


G

Xeracalm A.D, Avne.


G

Les Beiges,Chanel.
G

AgeDefy, Pantene Expert.


G

Sun Sport, Lancaster.


G

Aura, Loewe.
G

Los mejores de
NUESTROS PREMIOS DE BELLEZA SON CADA AO MS ROMPEDORES. AGRADECEMOS A LOS COSMTICOS QUE, A PESAR DE LA VACAS FLACAS, SIGAN INNOVANDO SIN PAUSA PARA QUE LUZCAMOS NUESTRA MEJOR CARA.
Escribe: PALOMA ARTOLA Fotos: JAIME GOROSPE Realiza: NURIA MENOYO

Dior Homme Cologne.


G

Mechas Californianas, LOral Paris.


G

2013

PRODUCTO MS PRCTICO: EL MS INNOVADOR: INSTITUTO EN CASA:

In Shower, Nivea.
G

Color id, Wella.


G

Clarisonic.
Revestimiento de fondo: lvaro Guadao.

Curiosamente, este ao tres de nuestros premios de belleza han ido a parar a productos para el cabello. Seguramente se debe a dos factores: el primero, que Espaa es uno de los pases con mayor cultura de cuidado del pelo.

Y segundo, que las mujeres de todo el mundo por fin hemos comprendido que tener una melena sana y bonita requiere algo ms que un champ, porque es tan importante para nuestro look como una piel de porcelana.

6 TELVA

Elegidos por un jurado compuesto por 15 periodistas especializadas:


De izquierda a derecha y de arriba a abajo: Ana Sotillos, vocal del jurado; Teresa de la Cierva (XL Semanal de ABC), Lola Prez Collado (COPE), Luca Francesch, subdirectora de TELVA, Clara Snchez de Ron (TELVA.com), Marian Vila (Ma), Beatriz Pea (blog Belleza Pura). Delante, Luca Heredero (El Pas Semanal), Paloma Artola (TELVA), Eva Cascn (Joyce) y Mara Fernndez Miranda (Yo Dona). Tambin votaron pero no aparecen en la foto: Esperanza Jimnez (Diez Minutos), Lola Carretero (Cadena SER), Mara Elvira (In Style), Marta Bonilla (Woman), Sandra Fernndez (Fuera de Serie) y Silvia Mart (Magazine de La Vanguardia).

Foto: BLANCA DEL AMO

TELVA 7

QU ES?
La primera lnea de tratamiento que da una respuesta cientfica a las necesidades de la piel de 2 5 a 35 aos, aportndole la fuerza interior para resistir cualquier agresin externa y retrasar, de esa manera, el envejecimiento futuro.

2010 uno de los prestigiosos premios de investigacin cientfica IFSCC, considerados como los Premios Nobel de la cosmtica.

UNA PEGA
La lnea exige una rutina de belleza un poco larga, al estilo japons.

LO MEJOR
La investigacin que hay detrs del desarrollo de esta lnea recibi en

SU PRECIO
Entre 29 y 56 (siete productos).
Revestimiento de fondo: Porcelanosa.

TRATAMIENTO (CARA)

Lnea Ibuki, Shiseido


POR QU LO HEMOS VOTADO? Shiseido ha desarrollado el PhytoResist Complex -un potente compuesto de extractos botnicos- y la tecnologa Shape Memorizing Cell Technology, para rellenar las clulas que se han contrado debido a los agresores externos y ayudar al estrato crneo a memorizar su estado ptimo de alineamiento celular.

PRODUCTO MAS VOTADO EN


8 TELVA

QU ES?
Unos polvos ultrafinos que no son ni bronceadores ni blanqueadores, sino efecto buena cara; realzan la tez, proporcionndole la luz de una tarde de paseo por el campo.

LO MEJOR
Los polvos incluyen en su frmula el Open Air Care Complex. Enriquecido con clulas vegetales de flor de algodn y de rosa blanca con efectos antioxidantes, protege la piel de la contaminacin, la deshidratacin y las agresiones ambientales. Adems tambin incluyen un SPF que oscila entre 15 y 30, as como proteccin contra los rayos UVA.

UNA PEGA
Son un poco caros.

SU PRECIO
47 .
Revestimiento de fondo: lvaro Guadao.

MAQUILLAJE

Les Beiges Poudre, Chanel


POR QU LO HEMOS VOTADO? El maquillador de Chanel, Peter Phillips, trabaj durante meses para conseguir ese resultado ultranatural (no parece que lleves nada) y la gama justa de tonos beige. Quera conseguir un resultado visible, pero discreto... sin caer en la trampa del exceso de nacarados y de bronceado para lograr ese efecto buena cara. Nos gusta mucho tambin el elegante estuche que sustituye el caracterstico negro de Chanel por el color beige. Un objeto de lujo para tu bolso.
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QU ES?
Dos productos -aceite limpiador y blsamo- creados especficamente para la piel seca que sufre prurito (picor) y para aqulla con tendencia atpica. Disminuyen los picores, atenan las rojeces, restauran la barrera epidrmica y estimulan las defensas cutneas.

LO MEJOR
Para que la frmula se conserve estril, Avne ha incorporado al envase su revolucionario Dispositivo Exclusivo Frmula Intacta (D.E.F.I.): un sistema de cierre que permite suministrar el producto impidiendo la entrada de agentes externos que puedan contaminarlo.

UNA PEGA
En realidad son unos productos ms mdicos que cosmticos.

SU PRECIO
Alrededor de 17 .
Revestimiento de fondo: Porcelanosa.

CUERPO

XeraCalm A.D, Avne


POR QU LO HEMOS VOTADO? Analizando la composicin del Agua Termal de Avne, los investigadores de los
Laboratorios Pierre Fabre han descubierto que posee una microflora tan nica que explica parte de las propiedades calmantes del agua termal. Doce aos de investigacin han dado origen a un activo biotecnolgico patentado: I-modulia (que se incluye en los productos) con unas propiedades muy potentes sobre el prurito, la inflamacin y la inmunidad cutnea.
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QU ES?
Una gama premium para el cabello, que aborda los problemas tanto extrnsecos como intrnsecos de la edad para conseguir un pelo hasta 10 aos ms joven.

LO MEJOR
La lnea presenta un producto revolucionario, el Spray Redensificante Intensivo que incrementa el dimetro de cada pelo con su exclusiva tecnologa ProV-XPAND (una combinacin precisa de niacinamida o vitamina B3, pantenol o pro-vitamina B5, cafena y dos polmeros fortificantes), dando la impresin de que tienes 6.500 fibras capilares ms.

UNA PEGA
Resulta un poco pesado tener que aplicarte a diario el Spray Redensificante Intensivo.

SU PRECIO
Cuatro productos, entre 699 y 999 .
Revestimiento de fondo: Porcelanosa.

PELO

Lnea AgeDefy, Pantene Expert


POR QU LO HEMOS VOTADO? Para desarrollar esta lnea han contado con los mejores expertos del Pantene
Hair Research Institute, una alianza mundial de expertos en cabello internos y externos de todo el mundo. Estos realizaron un estudio con ms de 2.000 mujeres e investigaron durante 11 aos el proceso de envejecimiento del cabello, descifrando cmo los genes y la naturaleza afectan al debilitamiento del mismo y la forma de revertirlo.
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QU ES?
La lnea solar para deportistas de una marca experta en sol, totalmente reformulada que incluye las ltimas novedades de los laboratorios Lancaster.

LO MEJOR
Sun Sport tambin ha integrado la Tecnologa Wet Skin en sus frmulas para que se aplique ms rpida y fcilmente sobre la piel mojada. Adems, tambin hay dos productos especiales para esquiar, Sun Sport Ski.

UNA PEGA
En algunos casos, los productos con esta Tecnologa Piel Mojada no son tan fciles de extender.

SU PRECIO
Entre 2625 y 41 .
Revestimiento de fondo: Alvaro Guadao.

SOL

Sun Sport, Lancaster


POR QU LO HEMOS VOTADO? La lnea ofrece una proteccin completa con cuatro ndices diferentes: filtros UVA y UVB, la tecnologa Infrarrojos y un complejo antioxidante exclusivo que acta sobre la preservacin del ADN. A todo esto se aade el legendario Tan Activator Complex, que permite un bronceado ms rpido y uniforme.
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QU ES?
Un aditivo que se aade al color permanente de Wella Professionals, Illumina Color o Koleston Perfect, modificando su consistencia pero no el resultado final. El color permanece inalterable, lo que permite generar, sobre un cabello sin matices, un precioso color multitono.

LO MEJOR
Ahorra mucho tiempo a los profesionales y a la clientas de la peluquera; adems, da mucha libertad al profesional a la hora de hacer su trabajo ya que puede personalizar el color creando volmenes, suavizando rasgos... sin depender de las lneas rectas de las platas.

UNA PEGA
Es capaz de separar hasta 3 niveles de profundidad de color. Excepcin: no recomendado para tonos extremadamente diferentes como un rojo vibrante y un rubio.

SU PRECIO
Al ser un producto de uso profesional, depende de cada saln.
Revestimiento de fondo: lvaro Guadao.

EL MS INNOVADOR

Color. id, Wella


POR QU LO HEMOS VOTADO? Se han invertido 5 aos de investigacin para conseguir este producto
patentado, de uso profesional, que constituye un antes y despus en la coloracin. Su tecnologa InvisiDivider crea una barrera qumica flexible alrededor de cada color, para que se puedan aplicar uno junto al otro sin que se mezclen, incluso cuando se encuentran en contacto. Con lo cual el colorista puede realizar un servicio de color multitono sin usar los tradicionales separadores y sin papel de plata!
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QU ES?
Loewe, la marca espaola de lujo por excelencia desde 1846, presenta su nueva fragancia. Una creacin olfativa embajadora de los valores de esta firma, fiel a su historia y herencia.

LO MEJOR
Adems del aroma tan Loewe, la comunicacin es un homenaje a la esencia de la mujer, representada por la modelo Linda Evangelista, icono de modernidad y estilo. Preciosa tambin la msica de Toni Zenet, Djame esta noche soar contigo.

UNA PEGA
Sus ingredientes de alta calidad hacen que resulte un poco caro.

SU PRECIO
88 (80 ml.).
Revestimiento de fondo: lvaro Guadao.

PERFUME MUJER

Aura, Loewe
POR QU LO HEMOS VOTADO? Se trata de un perfume muy coherente en su nombre, aroma, frasco y comunicacin.
El nombre refleja ese intangible que poseen ciertas mujeres y que les convierte en musas. La fragancia es floral y amaderada, con una salida picante y fresca, corazn plenamente floral, envuelto en una estela amaderada con una nota de piel Loewe que evoca el ADN de la casa. Su frasco rinde homenaje los valores de la marca, a su artesana y su tradicin.
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QU ES?
Una fragancia algodonosa, fresca, sobria y luminosa que refleja la elegancia desenfadada de una camisa blanca. Proporciona una sensacin de limpieza, de bienestar, de vivacidad.

LO MEJOR
Ejemplo de modernidad, todas las fragancias masculinas Dior tienen la particularidad de exaltar una nota floral. Franois Demachy ha elegido para Dior Homme Cologne la Flor de Pomelo.

UNA PEGA
Los precios son algo caros.

SU PRECIO
93 , 125ml.
Revestimiento de fondo: Porcelanosa.

PERFUME HOMBRE

Dior Homme Cologne


POR QU LO HEMOS VOTADO? La fragancia refleja una virilidad sutil que se anuncia sin imponerse, una seduccin sobria. Su creador, Franois Demachy, ha querido componer un aroma intemporal y sin embargo sorprendente. Revela el desafo de un frescor sofisticado, encarna la simplicidad del autntico lujo.
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QU ES?
Un acondicionador para hidratar la piel del cuerpo que se aplica en la ducha despus de la limpieza con el jabn o gel.

LO MEJOR
Aunque no hidrata igual que una crema corporal, es una buena solucin para aquellas mujeres jvenes que se resisten a las lociones corporales o para quienes siempre van con prisas.

UNA PEGA
Deja una ptina peligrosa sobre el suelo de la ducha (como los acondicionadores de pelo). Cuidado con no caerte!

SU PRECIO
4.99 (400 ml.).
Revestimiento de fondo: lvaro Guadao.

EL PRODUCTO MS PRCTICO

In Shower Smooth Milk


POR QU LO HEMOS VOTADO? Combina los beneficios del cuidado corporal de Nivea con la practicidad del uso bajo la ducha, en 4 sencillos gestos: primero se utiliza el gel limpiador habitual, se aplica el acondicionador sobre la piel mojada dentro de la ducha, se aclara y se seca el cuerpo con la toalla, lo que permite vestirse de inmediato. La ltima versin, Smooth Milk, enriquecida con manteca de Karit, est especficamente formulada para la piel seca.
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QU ES?
Un producto de coloracin en casa que produce un degradado luminoso que aporta luz y movimiento al cabello.

UNA PEGA
Como ocurre con todas las coloraciones caseras, hay que dedicarle un poco de tiempo (y algn ensayo) a estudiar bien la tcnica para no hacerte un estropicio.

LO MEJOR
Ahora adems tambin tienes las Mechas Californianas Intensas que aportan reflejos rojizos, cobrizos y dorados a los cabellos castaos (4 tonos a elegir).

SU PRECIO
1070 .
Revestimiento de fondo: Porcelanosa.

RELACIN CALIDAD-PRECIO

Mechas Californianas, LOral Paris


POR QU LO HEMOS VOTADO? El producto lleva a casa la ltima tendencia de coloracin de pelo, las mechas californianas, realizadas de forma fcil y econmica. stas imitan el reflejo de sol en el cabello -aclarado en las puntas, natural en las races- aportando una gran luminosidad al rostro. Adems incluyen un nuevo cepillo patentado, diseado para aplicar de forma ultra-fcil el producto en largos y puntas de la melena.
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QU ES?
Cepillo electrnico dotado de un cabezal especial que consigue una limpieza profunda pero muy suave de la piel

LO MEJOR
Hay varias versiones, desde un kit completo con varios cabezales (piel sensible, normal, hombre, cuerpo...) hasta la versin ms sencilla con un solo cabezal, la ltima de color rosa (Clarisonic Pink).

UNA PEGA
Es caro, aunque es una buena inversin a largo plazo. No recomendamos su uso diario (slo 1 2 veces por semana) a las personas con piel sensible.

SU PRECIO
A partir de 149 .
Revestimiento de fondo: lvaro Guadao.

INSTITUTO EN CASA

Clarisonic
POR QU LO HEMOS VOTADO? Su tecnologa produce un micro-masaje snico: el cepillo no gira sobre s mismo
sino que efecta 300 micro-oscilaciones por segundo, lo que garantiza su eficacia limpiadora. sin desplazar los tejidos. Los responsables de la firma aseguran que elimina seis veces ms impurezas que una limpieza manual clsica, reduce el tamao de los poros, mejora la luminosidad y favorece la absorcin de las cremas aplicadas a continuacin.
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secreto de belleza
mejor guardado

El

ESSENTIAL SHOCK INTENSE LINE


Tratamiento de choque intensivo anti-edad
Tras ms de treinta aos desde su nacimiento, NATURA BISS relanza esta mtica lnea basada en la ciencia de los Aminocidos Naturales Libres s de Colgeno y Elastina. Ahora ESSENTIAL SHOCK INTENSE LINE se renu ueva por completo con novedosos ingredientes regeneradores anti-edad altame ente o. eficaces, conviertiendo esta lnea en el secreto de belleza mejor guardado
Disponible en los ms exclusivos spas, salones de belleza y perfumeras. www.naturabisse.e es

Qu hay de nuevo?
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ESTAS SON LAS LTIMAS TENDENCIAS DE MAQUILLAJE Y PELO PARA TRIUNFAR ESTA PRIMAVERA VERANO: COLORETE, LABIOS NARANJAS, EL COLOR MALVA O LAS MELENAS PULIDAS PROTAGONIZAN TU LOOK. TE DECIMOS CMO LLEVARLAS.
Escribe: PALOMA SANCHO Fotos: MARCO SEVERINI Fotos productos: JULIO MOYA

DOLCE&GABBANA

[TELVA ELIGE

[cara
Se lleva una piel cruda y natural con PMULOS ROSA, CORAL Y MELOCOTN
Polvos iluminadores Pigment Poudre clat M.A.C (23 ). Tinte de mejillas y labios lquido Lolli Tint, Benefit (33,90 ).

Base Flawless Finish Perfectly Nude (39 ), Elizabeth Arden.

Colorete Luminous Cheek Colour, Dolce & Gabbana (42 ).

PODEROSO COLORETE
SE LLEVA: una piel jugosa trabajada con texturas en crema para un efecto hmedo. El protagonismo total es para el colorete. EL TRUCO DEL EXPERTO: Rosa, coral, melocotn... El colorete marca el maquillaje del rostro. Es un toque salud en la piel que se consigue con tonos pastel aplicados en las mejillas, como si fuera un gesto de rubor. Los pigmentos tienen fondo nacarado e iridiscente para conseguir ese punto de luminosidad tan favorecedor. Maite Tuset, senior artist de M.A.C.

ALBERTA FERRETTI

BALMAIN

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[cara
CAROLINA HERRERA

Zoom

VIKTOR&ROLF

LA BROCHA PERFECTA Para fijar mejor el colorete, que sea de fibras naturales, suave, de punta abombada y pelo corto, como la modelo 109 de M.A.C (36 ).

Colorete en crema Multi-Blush, Clarins (20 ). Colorete en crema High Definition Blush, Make Up For Ever (28,50 , de venta exclusiva en Sephora). Mtorites Bubble Blush 02 Cherry, Guerlain (38 ). Defining Blush, Catrice (3,99 ).

22 TELVA

HUSSEIN CHALAYAN

Busca el efecto de RUBOR EN LAS MEJILLAS con coloretes rosa pastel, en tonos fros y clidos, con un toque nacarado para iluminar
TELVA 23

RALPH LAUREN

[ojos

SOMBRAS PASTEL
SE LLEVA: tonos lavanda, rosa, verde, azul y rojo. EL TRUCO DEL EXPERTO: La aplicacin de sombras es muy bsica, con un microahumado dulce, naf e incluso infantil. Se acabaron los grandes y elaborados difuminados y las combinaciones de varios colores en el prpado. Maite Tuset, senior artist de M.A.C.
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GIORGIO ARMANI

BURBERRY PRORSUM

Palette clat Trianon, Dior (80 ). Sombra do, Rituals (19,50 ). Paleta de sombras Santa, By the Face (7,99 ). Sombras Pivoine Crush, Yves Saint Laurent (58,30 ).

TELVA 25

MARC BY MARC JACOBS

ROCHAS

EL NUEVO TRAZO
SE LLEVA: el eyeliner felino queda atrs y deja paso a un gesto ms difuminado que enmarca el ojo y proyecta las pestaas. EL TRUCO DEL EXPERTO: El objetivo del eyeliner es dar forma al ojo. Inspirado en los aos 60 y 70, con un lpiz o en textura gel, marca la lnea de pestaas superiores e inferiores y, despus, potencia con mscara de pestaas. Maite Tuset , senior artist de M.A.C.

Mscara Excess Volume, Max Factor (11,95 ).

JUST CAVALLI

Mscara Haute & Naughty Black Lash, M.A.C (23,50 ). Ideal Eyes Eye-liner, Sensilis (17,50 ).

Paso a paso

VERSACE

Con un lpiz negro o un pincel fino (segn tu pericia), traza una lnea desde el lagrimal hacia el exterior. Despus, difumina con un pincel o una esponja pequea y aplica mscara de pestaas tanto en las superiores como inferiores. Maite Tuset.

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BLUGIRL

YVES SAINT LAURENT

[ ojos

El eyeliner se lleva en versin germana: SIN ACABADOS FELINOS y con un sutil difuminado que ensucia la mirada
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JUST CAVALLI

[ ojos
PESTAAS INFINITAS
SE LLEVA: una mirada muy aos 60-70, con mscara en las pestaas superiores e inferiores. EL TRUCO DEL EXPERTO: Para conseguir unas pestaas de infarto es imprescindible utilizar antes el rizador o peine para alargarlas. Despus, doble capa de mscara desde la raz hasta las puntas en zig-zag. Junior Cedeo, maquillador oficial de Dior.
THAKOON CAROLINA HERRERA CELINE VIKTOR&ROLF

Browmousse, Tweezerman (29,50 , kit con lpiz, pinza y cepillo de cejas). Mscara Hypnse Star, Lancme (31,30 ). Peine de pestaas M2Tools, M2Beaut (22,50 ).

CEJAS EN BLOQUE
Estudiadamente despeinadas pero mimadas al detalle con los ltimos productos para ellas: Kit de cejas
crin Sourcils, Guerlain (43,20 ) y lpiz fijador de cejas Mister Eyebrow, Givenchy (24 ).

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DELIRIOS ARTY
SE LLEVA: los ojos-lienzo, con artsticas pinceladas de inspiracin abstracta, baados en oro o con lentejuelas de alta joyera. EL TRUCO DEL EXPERTO: aplica una sombra dorada en bloque en dos trazos densos, en el prpado superior y sobre las pestaas inferiores. Si quieres jugar con la mezcla de colores, insprate en la paleta de Kandinsky y luce una mirada abstracta.
GIVENCHY

Diorshow Mono Trianon (32 ) y Diorshow Fusion Mono 521 Comete (32 ). Les 4 Ombres, Chanel (51,50 ).
TELVA 29

CHANEL

DIOR

[ labios

SIEMPRE MALVA
SE LLEVA: los tonos lavanda, violeta, malva y rosceo. EL TRUCO DEL EXPERTO: De inspiracin floral, el tono malva se convierte en el protagonista de la temporada. Elige la tonalidad que mejor se adapte a tu piel y consigue una aplicacin densa extendiendo un toque de polvo traslcido sobre el labio. Maite Tuset, senior artist de M.A.C.
30 TELVA

Triunfan los colores lavanda, ROSA Y VIOLETA con una aplicacin densa y cubriente

CAROLINA HERRERA

Barra Pomme Granate 665, Max Factor (11,30 ). Rouge In Love, Lancme (27 ). Barra Saint Germain, M.A.C (19 ).
PRABAL GURUNG

Paso a paso

CALVIN KLEIN

Con un lpiz del mismo tono que el labial, traza una lnea desde la comisuras hacia el interior. Despus, extiende una capa de barra de labios y polvos sueltos para un acabado compacto. Como toque final, aplica iluminador en el arco de cupido para unos labios llenos de luz. Maite Tuset, senior artist de M.A.C.
TELVA 31

PRABAL GURUNG

PRABAL GURUNG

[ labios

EL NUEVO ROJO ES NARANJA


SE LLEVA: el naranja elctrico, flor, coral y metalizado. EL TRUCO DEL EXPERTO: Hidrata previamente con un base preparadora mezclada con un corrector. Si no has utilizado nunca este color te aconsejo comenzar con un tono naranja nacarado o semitransparenteque no aporte tanta cobertura como un labial. Si te ves muy extraa con el naranja, matiza con un gloss rosa, malva o lavanda para un efecto vinilo. Antonio Serrano, maquillador oficial de Shiseido.

DSQUARED2

Color Riche Extraordinaire Tangerine Sonate, LOral Paris (15,95 ). Pincel de labios Soft Paint Liner 318, Zoeva (5,80 ).

RAG&BONE

Zoom

Barra Shine Ultimate 030 Catrice (4,59 ). Beautifull Color Gloss Stick Coral Reef, Elizabeth Arden (22 ).

CON PINCEL Conseguirs un acabado ms duradero y cubriente. Si quieres volumen, extiende gloss dorado sobre el tono anaranjado.

32 TELVA

RAG&BONE

Atrvete con el coral en texturas cremosas que se aplican CON PINCEL y perfilador
TELVA 33 31

DKNY

[ labios

De efecto lacado, muy brillantes y en tonos flor. Apuesta por EL COLOR INTENSO
34 TELVA

MOSCHINO

ANTONIO BERARDI

JOHN GALLIANO

High Shimmer Lip Color, Bobbi Brown (27 ).

VIBRANTE FUCSIA
SE LLEVA: los labios rosa nen muy brillantes. EL TRUCO DEL EXPERTO: Los rosas intensos favorecen a las pieles claras y medias. Escoge tonos metlicos, intensos y luminosos o los efecto lacado con mucha cobertura y brillo. Antonio Serrano, maquillador oficial de Shiseido.

Rouge Allure Velvet, Chanel (32 ).

Gloss Phyto Lip Star, Sisley (37,50 ). Gloss ultrabrillante, Collistar (15 ).

Barra de labios Santa, By the Face (4,49 ).

TELVA 35

DOLCE&GABBANA

[uas
Laca verde Color&Go, Essence (1,99 ). Esmalte Blue Blood, Este Lauder (2350 ).

A TODO COLOR
SE LLEVA: rojos, rosas, teja, granate, negro y los verdes metalizados. EL TRUCO DEL EXPERTO: Es importante dar forma a la ua: para el da a da, corta y redonda, pero si quieres una manicura ms especial para la noche se llevan ms largas y almendradas. Ana Frigols, directora de formacin de CND Espaa.
36 TELVA

MOSCHINO

JUST CAVALLI

Nail Lacquer ciruela, O.P.I (16,40 ). Esmalte de larga duracion, CND (11,50 ).

Zoom

ROSA ROSAE Malva, lila y rosa tambin en las uas. Escoge un esmalte de textura cremosa que se extienda bien y tenga un acabado cubriente.

PRABAL GURUNG

Ballet Slippers, Essie (11,99 ). Dior Vernis Perle (24 ). La Laque Couture N 48 Rose Scabiosa, Yves Saint Laurent (24,70 ).
TELVA 37

PRABAL GURUNG

BURBERRY PRORSUM

[ uas

Top Coat Coco Tweed, LOral Paris (5,95 ). Polvos para uas Effect Nails, Essence (2,49 ).

CON TEXTURA
KENZO

SE LLEVA: media luna lateral, uas largas con dos texturas, adornadas con tachuelas y perlas. EL TRUCO DEL EXPERTO: Juega con los top coat de efecto metalizado o que crean texturas de virutas y los accesorios que aportan relieve, como las lentejuelas. Ana Frigols, directora de formacin de CND Espaa.

JEAN-PIERRE BRAGANZA

38 TELVA

GILES

GILES

XPERT SVELT -porter

[ pelo

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ELIE SAAB

EFECTO PULIDO
SE LLEVAN: la melena larga con efecto glossy en la cabeza y sedoso en las puntas. EL TRUCO DEL EXPERTO:
Con raya en el centro o completamente hacia atrs, consigue el toque mojado aplicando espuma slo en las races y repartiendo el producto con los dedos. Despus, pasa la plancha de medios a puntas y saca algn mechn por delante de las orejas, como en el desfile de Rag & Bone de inspiracin lfica. Anthony Llobet, estilista de TRESemm.
RAG&BONE

Zoom

AL CUELLO Anuda tu melena al cuello con pauelos superpuestos de forma casual. Nos gustan los de Loewe con estampados de efecto ptico (395 cada uno).
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MARC BY MARC JACOBS

GUCCI

[ pelo

Melenas largas con una SIMETRA IMPECABLE que combinan textura glossy en la cabeza y seca en las puntas

Protector del calor Diamante Fuerza Extrema, Tresemm (5,90 ). Gel de fijacin Brilliant Retexturing Gel, Aveda (25,50 ). Peine modelo 12060, Beter (3,40 ).

42 TELVA

SALVATORE FERRAGAMO

CHLO

DONNA KARAN

[ pelo

Oil Reflection, Wella Professionals (9,65 ).

Paso a paso

Seca el pelo para dejarlo totalmente liso y usa las planchas para pulirlo al mximo. Crea una separacin lateral y retralo hacia atrs sin tirantez, Recoge en una coleta baja con un resultado armonioso, con un look limpio y pulido. Eugene Souleiman, director creativo internacional de Wella Professionals Care & Styling.

44 TELVA

WELLA PARA DKNY

GIANFRANCO FERR

COLETA BAJA
SE LLEVAN: las coletas laterales o rectas, ligeras y de textura messy. EL TRUCO DEL EXPERTO:
Si quieres conseguir un acabado deshecho aplica espuma por todo el pelo antes de hacer la coleta a la altura de la nuca. Saca algunos mechones desordenados por delante del rostro y ahueca un poco la parte superior. Para rematar, ponte un coletero metlico o de lazo. Eugene Souleiman, de Wella Professionals Care & Styling.
NINA RICCI

Anudada a la ALTURA DE LA NUCA, con raya lateral o en el centro, y sin sensacin de tirantez
Plancha Eclipse, GHD (245 ). Laca vegetal para cabello sensible Phyto Laque Soie (16 ).

Coletero con lazo, H&M (2,95 pack de dos).


TELVA 45

[ pelo

ONDA DE MAR
SE LLEVAN: el pelo modelado como por el salitre del mar. EL TRUCO DEL EXPERTO:
Es un estilo muy veraniego con un largo chic de apariencia limpia y minimalista. Para conseguir la textura natural, pura y fresca: sobre el pelo hmedo revuelve la parte central con las manos, aade aceite de medios a puntas, coloca la melena detrs de las orejas y deja que se seque de forma natural. Guido Palau, director artstico de Redken.
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BLUMARINE

Kit de Mechas Californianas, LOral Pars (8,50 ).

Zoom

EMILIO PUCCI

BLUMARINE

PELO BRONCEADO Hazte mechas californianas y consigue un color que imite el efecto del sol en tu pelo, con un tono ms claro de medios a puntas.
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MULBERRY

Plancha ST289, Babyliss. Surf Spray, Bumble & Bumble (25,50 ). Cepillo, Termix (15,86 ).

CHANEL

[ pelo

Laca Volume Creation (4,95 ), y Aceite Seco de Argn, todo Pantene Pro-V (6,49 ). Tijera de acero inoxidable, Beter (13,30 ).

CORTE ANARQUA
SE LLEVAN: las estructuras surrealistas.

EL TRUCO DEL EXPERTO:


Hemos creado un pelo artstico con gran fuerza expresiva, como el del desfile de Chanel. Karl Lagerfeld nos pidi un cabello con un movimiento que recordara a los trazos de un pincel. De color negro en Fendi y Chanel, o rubio oxigenado en Marc Jacobs, los extremos se enderezan como alambres extendidos hacia el exterior. Sam McKnight, estilista internacional de Pantene Pro-V.
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MARC JACOBS

[ pelo
Laca luminosa de fijacin, Moroccanoil (22,50 ). Serum Instant Beauty, Llongueras (12,25 ). Cepillo de nylon y jabal, Dessange (64 ).

TRENZA REBEL
SE LLEVAN: en una versin alternativa, gruesas y deshechas o varias finas de inspiracin tribal. EL TRUCO DEL EXPERTO:
Las trenzas son un detalle, no son el objetivo principal del peinado. Al colocar unas finas sueltas entre la melena aportas un toque salvaje a tu look. Eugene Souleiman, de Wella Professionals.
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GILES

Paso a paso

Separa el cabello en dos fracciones que dividen la cabeza por la mitad y haz dos trenzas de raz que vayan por detrs de las orejas. Despus, peina el pelo hacia atrs y aplica la Espuma Volumen en la parte superior con los dedos. Deja secar, pasa la plancha por las puntas y pulveriza un poco de laca fijadora. Eugene Souleiman, de Wella.

ALBERTA FERRETTI

De inspiracin TRIBAL O GUERRERA, la trenza suma fuerza a tu look y se lleva en su versin ms rebelde

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WELLA PARA ANTONIO BERARDI

BELLEZA ROMANA
SE LLEVAN: los accesorios sobre recogidos romnticos. EL TRUCO DEL EXPERTO:
Para el desfile de Dolce & Gabbana me inspir en la herencia italiana de la marca y en los clsicos de su cinematografa, como la obra de Fellini. La trenza, hecha de una forma sutil, junto con las flores y monedas en el cabello, aportan un toque muy romntico y clsico. Guido Palau, director artstico de Redken.
VALENTINO

Corona de flores y strass, Asos (54 ). Broche de monedas, Chanel (350 ). Aceite Diamond Oil para cabellos gruesos, Redken (39,90 ).
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REDKEN PARA DOLCE&GABBANA

[ pelo

UNA MELENA RADIANTE


Se te cae el pelo? Lo notas dbil y sin volumen? Acta! Los avanzados tratamientos capilares del Instituto Mdico Dermatolgico, IMD, te permitirn lucir un pelo denso y fuerte.
Notas qu se te cae el pelo ms de lo normal o qu le falta fuerza? Recuerda que, aunque puede deberse al cambio de estacin, una dieta baja en hierro y vitaminas, cambios hormonales, estrs... lo importante es frenar el problema cuanto antes. Para eso nada mejor que acudir a los mejores especialistas en el cuidado del cabello, como los que forman parte del Instituto Mdico Dermatolgico, IMD, que adems de trabajar con la tecnologa de diagnstico y las tcnicas capilares mas avanzadas, ofrecen desde tratamientos preventivos para frenar la cada como terapias de microporacin y lser de baja potencia, hasta soluciones definitivas contra la alopecia como el microinjerto capilar. SISTEMAS DE INTEGRACIN CAPILAR LOS CONOCES? Son una solucin prctica, moderna y vlida para cualquier tipo de alopecia (masculina o femenina). Se trata de una malla de hilo transpirable e hipoalergnico donde va implantado el cabello natural en una cantidad variable, segn las necesidades de cada caso. CMO FUNCIONAN? Se fijan al paciente por medio de un entrelazado, formando una trenza alrededor de la zona afectada y uniendo manualmente el sistema de integracin. Los cabellos implantados tendrn las mismas caractersticas de color, grosor y textura que los originales y se integrarn sin ciruga, creando una apariencia homognea y natural. No se notan ni se mueven y te permitirn realizar todo tipo de movimientos con absoluta seguridad. QU BENEFICIOS APORTA? G Permiten recuperar el volumen de tu cabello, mejorar tu imagen, ganar en autoestima. G Tu pelo tendr un aspecto natural. G La fijacin es segura y en slo 2 sesiones. G Aumenta tu calidad de vida y minimiza aspectos psicolgicos negativos.

PUBLI-REPORTAJE

Si deseas ms informacin, llama al telfono de las Clnicas IMD: 902 075 115 o entra en la web www.imdermatologico.com. Madrid: C/ Prncipe de Vergara, 80, 1A. Tel: 91 411 05 30. C/ Raimundo Fernndez Villaverde, 51- 1D. Tel: 91 534 30 45. C/ Princesa 77. 1B. Tel: 91 543 13 53. C/ Alcal, 406 1C. Tel: 91 406 26 69. C/ Antonio Machado 1, 2 . Legans. Tel: 91 498 74 42. C/ Cuesta de la Virgen, 1, 1E. Mstoles. Tel: 91 618 97 38. Valencia: C/ San Vicente Mrtir 90 2. Tel: 963 942 524. Sevilla: Avenida de la Buhaira, 25 1A. Tel: 954 535 301. Oviedo: C/ Ura, 50 1A. Tel: 985 209 995.

[ PIEL

a
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Qu fresca!
TU OBJETIVO: QUE LA CARA RADIANTE Y LUMINOSA QUE TIENES CUANDO HAS DORMIDO HORAS Y HORAS, DESPUS DE UN TRATAMIENTO DE BELLEZA O TRAS LAS VACACIONES, DURE. TE CONTAMOS CMO CONSEGUIR UNA PIEL JUGOSA Y REVITALIZADA CON LAS LTIMAS CREMAS Y TRATAMIENTOS.
Escribe: ANA SOTILLOS Fotos: ANTONIO TERRN Realiza: ROCO PUGA

tu rostro le falta luz, tu piel parece cansada, ha perdido brillo y lozana, tira a griscea, tienes unas enormes ojeras. Y, aunque te parece que las arrugas se acentan, no es eso lo que ms te preocupa (como a la mayora de las mujeres), sino el color y transparencia de la piel. Seguro que llevas una poca intensa de trabajo, duermes menos horas de lo que necesitas, pasas mucho tiempo entre cuatro paredes, comes regular... Puede que ests pasando un mal momento, o hayas tenido un problema de salud, y encima con los aos, la piel acusa mucho ms cualquier exceso. Tu piel pide a gritos una inyeccin de energa.

ralentiza, la cantidad de agua disminuye y la piel se reseca, se apaga, parece asfixiada. Si vas acelerada necesitas un extra de oxgeno! porque cuando ests estresada la respiracin es superficial, poco eficaz, no llenas el pecho de aire a toda su capacidad, y lo expulsas rpidamente. Para contrarrestar intenta practicar con frecuencia la respiracin abdominal, lenta y armoniosa, oxigena ms y es relajante. Consiste en inspirar e inspirar notando como el aire llega hasta el abdomen, hinchando la tripa, utilizando el mismo tiempo para coger el aire y para soltarlo. La contaminacin, adems, es muy nociva para tu piel. Para Nadine Perdonet, directora de investigacin de Este Lauder es peor incluso que la radiacin ultravioleta, y la combinacin de ambos factores, letal. Tambin el clima tiene su parte de culpa. En invierno, debido a la vasoconstriccin producida a causa del fro, la oxigenacin de la piel es peor. Se retarda la renovacin cutnea y las clulas

muertas se acumulan, de ah su aspecto grisceo y opaco. Tambin le perjudican los cambios bruscos de temperatura y, por supuesto, el exceso de sol. El ritmo de vida produce fatiga cutnea, y tambin se refleja en el rostro, y te pone aos. Cansancio celular, este es el epicentro de todos los signos de envejecimiento de la piel, dice el doctor Pierre Huet , dermatlogo creador de Matriskin . Nuestras clulas se agotan porque da tras da estn sometidas a reiteradas agresiones ante las que han de trabajar extra para defenderse y regenerarse. Su capacidad para sintetizar energa se reduce y sus funciones vitales se ralentizan, no slo disminuyendo la sntesis de colgeno, sino tambin aumentando su degradacin y acelerando el descolgamiento. La tensin del cansancio provoca contracciones de los msculos faciales, que acentan las lneas de expresin. Adems, las clulas drmicas consumen ms lpidos para nutrirse lo que produce prdida de densidad y fragilizacin de la piel. As,

ROBAN SU LUMINOSIDAD
Si, adems, vives en una gran ciudad, con su correspondiente contaminacin, no te decides a dejar de fumar, tienes estrs, tu piel tiene todo en contra para oxigenarse bien y, por tanto, sus clulas se debilitan. As empieza la cadena: la renovacin celular se

Sortija Art Deco, en platino, con aguamarina, brillantes y zafiros: BRCENA.


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No te saltes la limpieza diaria ni la EXFOLIACIN, UNA O DOS VECES a la semana, y tu piel ganar mucha luz
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cuando est agotada, sometida al estrs, y a la contaminacin, pierde su capacidad de regeneracin y se ve apagada, marchita, desvitalizada. Patricia Pineau, directora de Comunicacin Cientfica de LOral Research, habla del envejecimiento actitudinal, que se refiere al provocado por hbitos errneos: falta de sueo, tabaco, contaminacin, estrs, dieta desequilibrada, tomar el sol sin proteccin; factores ms all de la propia gentica, el paso del tiempo o los cambios hormonales, que aceleran el envejecimiento de la piel. Segn un estudio realizado por Laboratorios Vichy con 300 mujeres, 7 de cada 10 reconoce que al menos uno de sus hbitos diarios perjudica la calidad de su piel. La mayora de las mujeres sabe qu es lo que la daa, y, aunque la buena noticia es que muchos son evitables, a veces la propia rueda cotidiana, impide conseguirlo. Cunto afectan los enemigos : falta de sueo (77 %), polucin (71 %), estrs (66 %), dieta desequilibrada (63 %), falta de deporte (60 %), desequilibrios hormonales (58 %), rayos UV (47%) y clima (16%).

No a la piel marchita
Empieza por intentar paliar todo lo que puedas los efectos del estrs. Duerme ms horas, alimntate mejor e intenta oxigenarte ms aumentando tu rutina de ejercicio diario. As mejorars tu capacidad cardiorespiratoria y te sentirs en forma. Tu cuerpo y tu piel estarn mucho mejor oxigenados. Tu dieta es tambin muy importante. Esencial: en tu alimentacin diaria duplica la racin de frutas y verduras (repletas de vitaminas). Laura Garca Urosa, mster en nutricin y responsable cientfica de Innov Espaa, te recomienda: toma una racin de protenas en todas las comidas, ya que es el componente fundamental de piel, huesos y rganos (pollo, pavo, pescado blanco); consume carbohidratos de bajo ndice glucmico (frutas, legumbres, verduras); y aporta grasa buena, en todas las comidas (aceite de oliva virgen, frutos secos, pescado azul). Adems, beber entre 6 y 8 vasos de agua al da ayuda a mantener la hidratacin y luminosidad de la piel. Empieza, ya, tu plan de belleza:

1. Limpieza: noche & da


Es indispensable para mantener la piel luminosa. Por la noche, para eliminar el maquillaje y limpiar la piel de los restos de suciedad (incluso si no te maquillas) acumulados durante el da. Pero tambin por la maana, y pocas mujeres lo hacen. Durante la

TU TEZ TIENE LUZ?


La luminosidad del rostro depende de su capacidad para reflejar la luz, y por ello es fundamental la superficie cutnea, dice la esteticista Felicidad Carrera. Si es lisa y regular y la piel est hidratada se reflejan mejor los rayos de luz y el rostro aparece radiante. Tambin influye el tono de tu epidermis, en el que son protagonistas dos pigmentos, la melanina y la hemoglobina presente en los capilares de la dermis. Al incidir la luz sobre la piel, absorbe el color rojo de la hemoglobina, y, si hay transparencia, este tono rojizo se refleja en superficie. Si tiene buena microcirculacin el color es rosado; en cambio, si sta es deficiente, tiene una concentracin irregular de melanina con manchas o un tono poco uniforme, aparece un color ms cetrino y apagado, Una piel luminosa tiene un tono bonito y saludable y un aspecto resplandeciente. Si le falta luminosidad, se marcan ms las arrugas, el tono es opaco, mate, apagado, nada favorecedor y de aspecto triste y envejecido.

Limpiezas y exfoliantes
PARA PIELES MADURAS: AROMA CLEANSE LAIT DMAQUILLANT JEUNESSE, DECLOR. CON ACEITES ESENCIALES DE MAGNOLIA, ALMENDRA DULCE, SOJA, LIMN, GERANIO Y CAMELIA Y CIDO HIALURNICO (32,50 ). PARA USAR EN LA DUCHA: DR. WEIL MORNING CLEANSER ULTRA-BRIGHT, ORIGINS. CREMA/ESPUMA AL CONTACTO CON AGUA (29 ). LNEA DESMAQUILLANTE NUXE. CON ROSA DAMASCENA, CALMANTE Y SUAVIZANTE, 8 PRODUCTOS DE TEXTURAS DIFERENTES (DE 7,90 A 18,90 ). PIELES SENSIBLES: LIMPIADORA DE LOTO ESPUMOSA, KENZOKI. CALMANTE Y ANTIOXIDANTE (21,50 ). PARA USAR A DIARIO: TONIQUE CLAT, LANCME. LOCIN EXFOLIANTE TODO TIPO DE PIEL (30,80 ).
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noche se incrementa la secrecin de grasa de la piel, y limpiarla tambin por la maana sirve para retirar ese exceso y devolver la luminosidad y juventud a la misma, dice Marta Gamarra, directora de Formacin de Eve Lom. Esta rutina no influye en la edad sino en la calidad de la piel. Adems, si no est perfectamente limpia, hasta los mejores tratamientos pueden resultar poco efectivos. Si los poros estn obstrudos, los principios activos de las cremas difcilmente se absorben. La limpieza facial es indispensable para lucir un rostro radiante y sin impurezas, adems de garantizar la eficacia de los cosmticos. Si no se hace adecuadamente, poco a poco se vuelve apagado y cetrino. Se empiezan a acumular comedones o puntos negros y envejece ms rpido, pues se acumulan mayor cantidad de bacterias negativas sobre la superficie, que desencadenan la aparicin de radicales libres.

G Si te puede la pereza: limpia con toallitas+agua micelar por la noche: y con crema al agua por la maana durante la ducha.

ra las clulas muertas acumuladas en la superficie de la epidermis. Ultra limpia y ms suave.

Los expertos de Nuxe recomiendan mezclar los productos de limpieza para adecuarlos a las diferentes necesidades: gel desmaquillante con crema exfoliante para conseguir una limpieza intensiva pero suave; mezclar uno o dos toques de espuma micelar con leche desmaquillante para conseguir una textura smoothie muy confortable. Para una limpieza en profundidad: pon el rostro encima de un bol con unas gotas de Agua Floral de Rosa, para abrir los poros, y aplica el Gel Exfoliante Suave.
G Una vez a la semana: ponte una mascarilla de limpieza intensiva, ms eficaz si antes exfolias.

3. Tus gadgets de belleza


Aparatos que potencian una impieza intensiva de la piel que se nota, adems de ayudar a que los productos de tratamiento penetren mejor. salos a diario, con crema limpiadora y, una o dos veces por semana, con crema exfoliante. Pon la crema en la cara y aplica el aparato realizando masaje suave en sentido circular por rostro, cuello y escote.

4. Serums iluminadores
Tras la limpieza, son el primer paso de tu tratamiento diario proluminosidad. Productos con gran concentracin de activos formulados con vitaminas y potenciadores de la luminosidad de la piel. Aplica 5 6 gotas de producto y extiende por todo el rostro presionando ligeramente con los dedos.

2. Momento exfoliante
Una vez a la semana, si tu piel es normal o seca, o con ms frecuencia, si es mixta o grasa, reti-

5. Cremas de cabecera
Para tu tratamiento de da y noche busca productos con ingredientes anti-fatiga y pro-luminosidad. Como recomienda Dior, aplica con movimientos drenantes que estimulan la microcirculacin y la oxigenacin de la piel. Hazlo as: con las dos manos, extiende de dentro a fuera del rostro, en la frente, zona de nariz y mejillas, barbilla, sube por el mentn y cuello hacia el escote.

6. Flash de belleza
Para reavivar la luminosidad de tu piel, planchar las arrugas y ponerte buena cara en el acto llegan los productos de belleza inmediata.

7. Vitamina C a m
Inyeccin de luminosidad para momentos en que te sientas fatigada y eso se traduzca en mala cara, o para atenuar las manchas despus de la exposicin al sol.

Nueva luz para tu rostro


GERMINAL 3.0. CONCENTRADO DE VITALIDAD EN TRATAMIENTO DE UN MES (19,98 ). SERUM REVITALIZANTE INTENSIVO, MAGNIFIENCE, LIERAC. CORRIGE, AFINA, REAFIRMA, Y DA MS LUMINOSIDAD (81 ). CDIGO JUVENTUD LUZ RADIANTE, LORAL PARS. CON ACTIVOS QUE ACTAN EN LOS GENES QUE INTERVIENEN EN LA LUMINOSIDAD (23 ). FOREVER LIGHT CREATOR, YVES SAINT LAURENT. POTENCIA LAS FUENTES DE LUZ DEL ROSTRO, REEQUILIBRANDO LA COMUNICACIN CELULAR (123 ). IDALIA,VICHY. PERFECCIONADOR DE LA PIEL QUE DESCANSA LOS RASGOS Y UNIFICA (38,90 ). BOTANICAL D-TOX, SISLEY. CURA OXIGENANTE PARA PIELES AGOTADAS (164 ). NIVEA Q10 PLUS. INYECCIN DE ENERGA (10,99 ). LNEA DIOR PRESTIGE. CREMAS Y MASCARILLA REVITALIZANTES Y ANTI-EDAD (147 A 295 ).
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8. Anti-estrs para tu piel


Consuelo Mohedano, directora de formacin de Shiseido y Dcleor, las recomienda por lo menos dos veces al ao. Al terminar el verano y el invierno, y siempre en momentos de estrs, dice Cura Intensiva Declor. 21 das refresca y revitaliza la piel (72 ).

Turbante: MIMOKI.
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Necesitas un retoque?
Son muchas las tcnicas que utilizan los dermatlogos y los mdicos especialistas en esttica. Hay diferentes procedimientos para revitalizar la piel: cido retinico que ayuda a regenerarla, combinado con alfahidroxicidos, y vitamina C; combinacin de peelings con inyecciones de vitaminas; e incluso lser frxel, que trata la piel dejando porciones de la misma sana alrededor, y que, aunque suele utilizarse contra las arrugas y cicatrices de acn, tambin da un aspecto ms luminoso. colgeno. Para combatir la flacidez y mejorar la calidad y tono de la piel. www.clinicamiracueto.com ms luminosidad.

Inyecciones de plasma
Para revitalizar. Se utiliza la propia sangre, procesndola para conseguir una mayor concentracin de plaquetas, y se inyecta en la zona a tratar. Dnde: Mira+ Cueto. Tel: 91 562 67 13. clinicamiracueto.com
G G

Flash intensivo
Combinacin de peeling y luz pulsada IPL, sistema que utiliza una banda ancha de luz que permite tratar varios objetivos a la vez: aumenta la sntesis de colgeno y elastina, tiene efecto antioxidante, mejora el aspecto de las manchas y la luminosidad, y disminuye el tamao de los poros. A los efectos del peeling, que se aplica entre 2 y 15 minutos, y cuyos activos penetran profundamente, se suman los rejuvenecedores de la luz pulsada.

Instituto Mdico Lser. Tel: 91 702 46 27. www.iml.es

Mesoterapia facial
Consiste en infiltrar una mezcla personalizada de vitaminas, aminocidos, minerales y oligoelementos, que, junto con el cido hialurnico, hidratan profundamente y dan un choque de vitalidad a las pieles cansadas y apagadas. Para dar luz y revitalizar la piel lo mejor es la Mesoterapia, explican las especialistas de Mira+Cueto. Tenemos una nueva enriquecida con un cctel de vitaminas (A, C, complejo B y Coenzima Q10) y aminocidos especficos que forman la estructura de la cadena de colgeno, con lo cual conseguimos no solo luminosidad sino tambin un gran aporte de firmeza. Esta tcnica la combinamos con el Carboxilift, un protocolo revitalizante desarrollado para tensar sin rellenar, que consiste en la aplicacin de CO2 en el rostro con el fin de potenciar la oxigenacin tisular para activar la estimulacin de

Instituto de Belleza y Medicina Esttica Maribel Ybenes. Tel: 91 411 74 04. maribelyebenes.com
G Institut Dra. Natalia Rib. Tel: 93 272 42 28. institutnataliaribe.com G Rib Clinic (Dra. Adriana Rib). Tel: 93 488 12 07. ribeclinic.com

Microdermabrasin
Gracias a los cristales de aluminio, elimina las clulas muertas de la piel, renovando las superficiales y dando

Elige tu tratamiento
Buscamos hidratar a fondo, atenuar las arrugas, Iluminar y, revitalizar la piel. En los centros de esttica hay muchas opciones:

Velo de colgeno
Despus de valorar el estado de tu piel, te hacen un peeling suave con algas, y aplican productos Valmont: mascarilla Renewing (regenerante), agua de los glaciares, rica en minerales (estimula los sistemas de defensa de la piel), el velo de colgeno propiamente dicho (velo elstico-mscara de colgeno puro, que atena las arrugas e ilumina la piel), y serum de aminocidos de colgeno para prolongar los efectos del velo. Por ltimo, la crema Elixir de los Glaciares (155 ). Dnde: Centro de Tratamientos Mdico-Estticos Felicidad Carrera. Tel: 91 43517 24. www.felicidadcarrera.com

nutrientes. Se hace un peeling, a continuacin la mscara, despus mascarilla aclarante y aplicacin de un serum con vitamina C mediante masaje remodelante (100 , 70 minutos). Dnde: Carmen Navarro. Tel: 91 445 06 32. www.carmennavarro.com

Endermolift, de LPG
Tratamiento drenante, remodelante y densificante, que incorpora un nuevo cabezal Ergolift, que permite reactivar los mecanismos celulares deteriorados por la edad (90 , sesin). Dnde: Tacha. Tel: 91 307 68 29. www.tacha.es

As se refleja la luz en tu rostro


Los factores que influyen a nivel interior y exterior son: G En las capas profundas de la piel, la reflexin est determinada por la estructura de la dermis y la microcirculacin (hemoglobina), que aporta el tono rojizo. G En las capas epidrmicas, la reflexin depende de los pigmentos y distribucin de la melanina. G En la superficie, la reflexin depende del estado de la capa crnea.
(Informacin proporcionada por CHANEL).

Sea Repair
Tratamiento tonificante, iluminador y rejuvenecedor realizado con activos marinos revitalizantes (175 ). Dnde: Oxigen. Tel: 93 200 73 33. oxigenbellesa.com

Mscara LED
Utiliza la tecnologa de la NASA para conseguir un rostro radiante. La mscara LED emite energa en forma de luz que estimula los tejidos. Se usa luz verde para mejorar la tensin de la piel, reducir arrugas finas y restaurar los

Chutte des Vitamines


Tratamiento revitalizante que consiste en un peeling, aplicacin de productos oxigenantes ricos en vitaminas y electroestimulacin para activar los msculos faciales (90 ). Dnde: Le Petit Salon. Tel: 91 319 67 51.www.lepetitsalon.es
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Conoces tu piel?
Mrate al espejo de verdad sabes lo que necesita tu piel en cada momento? A veces damos por sabidas cuestiones elementales de su cuidado diario y las hacemos de forma errnea. Las esteticistas Felicidad y Leticia B. Carrera, nos ayudan a descubrir todos sus secretos.
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Borla: PERFUMERAS NADIA.

Para revitalizar/iluminar?
Las pieles limpias, hidratadas, tersas sin arrugas, imperfecciones, poros dilatados, ni manchas, son las ms luminosas, as que todos los tratamientos y cosmticos con estos objetivos nos ayudan a mejorar la luminosidad. Fundamental: tener la piel siempre muy limpia (limpiarla dos veces al da y realizar con la frecuencia necesaria tratamientos profesionales de higiene facial), hidratarla dos veces al da con una cantidad suficiente de crema, protegerla del sol (evita manchas) y hacer tratamientos que mejoren su textura (poros abiertos, cicatrices), que traten las arrugas y den firmeza.

Si tu piel est mate, gris o cetrina, NECESITAS UNA CREMA CON VITAMINA C un extra de luminosidad!
acer tar con el tratamiento, suelen reaccionar a muchos cosmticos e incluso al agua. Fundamental: evita los productos exfoliantes.

Cmo puedo saber si me salen granitos por usar una determinada crema?
Es muy difcil detectar si los granitos los ha producido un cosmtico o se deben a otras causas, a no ser que coincida con un cambio de tratamiento, que durante la aplicacin del producto ya aparezca una sensacin de picor o calor en la piel o que durante el da notes un exceso de grasa en la cara. Esto an se dificulta ms si tenemos una rutina completa de cuidados porque tendramos que aplicar durante varios das cada producto por separado para verificar si alguno es el causante.

Mejor usar toda una misma lnea de productos o es indiferente que sean de distinta marca?
Es mejor usar la misma lnea porque todos sus ingredientes estn pensados para aplicarse juntos, los principios activos y excipientes de cada producto se han formulado para potenciar su efecto. Si empleas distintas marcas mezclas muchos ingredientes en la piel y se pueden producir incompatibilidades entre ellos o dificultar su penetracin.

En qu aspectos debo fijarme cada da para saber el estado de mi piel?


En la textura, el tono y la sensacin. Comprueba si est suave y lisa o aparece con imperfecciones, rugosa o descamada, si tiene zonas con brillos o poros dilatados o si presenta microarrugas, lneas de expresin o flacidez. El tono puede ser regular en toda la superficie o mostrar zonas ms enrojecidas, con capilares dilatados o manchas. Y tambin es importante que no sientas la piel: no tiene que picar, ni escocer, ni estar tirante.

A partir de qu edad hay que empezar a cuidar la piel?


La rutina bsica de limpieza, hidratacin y proteccin solar debe iniciarse en la adolescencia. A partir de los 25 aos aade un contorno de ojos y a los 30 cosmticos y tratamientos anti-edad.

Alguna forma de saber que: estoy demasiado plida, mi piel tiene un tono grisceo, su textura no es buena, est poco oxigenada.
Todas estas son caractersticas de una piel apagada sin luminosidad. Una piel luminosa es bonita y con un aspecto saludable. Aquella poco oxigenada tiene un tono plido en lugar de rosado, cuando no est limpia tiene un tono gris y si no es suave al tacto ni lisa a la vista posee una textura irregular.

Cmo puedo estar segura de que uso el tipo de cremas que necesita?
Lo mejor es que te asesoren los expertos (dermatlogos, esteticistas, profesionales de las marcas). Hay tantos productos que es muy difcil elegir los que mejor se adaptan a las necesidades de tu piel.

Si tengo la piel mixta, debo usar productos para piel grasa en la zona T?
S, es conveniente utilizar un producto que regule la grasa en esa zona y cremas libres de aceites para toda la cara, a no ser que haya reas de piel seca o muy seca que necesitaran un tratamiento nutritivo.

Es tan importante la forma de aplicacin de las cremas?.


S, debes aplicar las cremas con masaje porque este activa la microcirculacin y por tanto la luminosidad y la penetracin de los productos. Al realizarlo ten en cuenta que los pases sean en sentido ascendente y sin desplazar mucho el tejido para no producir flacidez.

Si tengo brillos es que no utilizo las cremas adecuadas?


Usas productos con un exceso de lpidos para tu tipo de piel.

Cada cunto debera hacerme un peeling?


Depende del tipo de piel y de la composicin del mismo. Pieles grasas gruesas y resistentes pueden hacerse un peeling suave una vez por semana en casa. Pieles normales, mixtas y secas: cada 15 das. Las pieles sensibles y muy finas: slo deben hacerse peelings bajo la supervisin de profesionales. En cuanto a los peelings de los centros de esttica, ya sean mdicos o no, hay que seguir las indicaciones individuales junto con el criterio del profesional.

A veces pensamos que tenemos la piel seca, pero qu signos son inconfundibles?
La piel seca tiene falta de lpidos y ms tendencia a la aparicin de arrugas finas; su aspecto es totalmente mate (si no se cuida), con sensacin de tirantez si no utilizas los cosmticos adecuados y los poros estn muy cerrados y no se suelen ensuciar.

Me paso o no llego? Qu cantidad de producto uso?


Utilizas poca cantidad si tu piel est spera o descamada, si sientes tirantez, si tienes ms arrugas que tus amigas de la misma edad y si necesitas reponer la crema ms de dos veces al da. Al aplicarla la piel debe quedar completamente cubierta y lo normal es que se absorT ba tras medio minuto de masaje.
(Maquillaje: Gato para MAYBELLINE NEW YORK. Peluquera: Eva Villar). Agradecimientos: Clnica MIRA+CUETO. Tel. 91 563 25 14 Ficha nuestro shopping de hidratantes por menos de 30 . TELVA.com / belleza
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Cmo saber si est deshidratada?


En este caso hay un dficit de agua, no de lpidos, la piel aparece spera al tacto, apagada, sin luminosidad, incluso descamada y, si presionas, aparecen microlneas.

Cmo saber cundo necesito una crema con vitamina C?


Cuando tu tez est mate, gris o cetrina para aportarle luminosidad. La vitamina C tambin activa la sntesis de colgeno y tiene propiedades despigmentantes por lo que se usa en pieles con flacidez o manchas.

Consejos para la piel sensible:


Son las ms difciles de tratar y de

[LA TOP

La belleza atpica de Lara Stone recibi el apoyo del ncleo duro de la moda, convirtindola en un icono generacional.
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El fenmeno Lara Stone


LLEG TARDE, PERO CON SU ENTRAABLE TORPEZA AL ANDAR, SUMADA A SUS CURVAS Y DIASTEMA, LARA STONE ENAMOR A LOS POPES DE LA MODA DESDE TISCI HASTA MARC JACOBS Y DE LA NOCHE A LA MAANA LEVANT UNA INSURRECCIN CURVY CON LA QUE REVIVI UN SEXY QUE NO SE VEA DESDE LOS TIEMPOS DE BRIGITTE BARDOT. CASADA Y MADRE DE UN NIO, CELEBRA SU LTIMO HIT: SER LA NUEVA CHICA DE LORAL PARIS.
Escribe: PATRICIA MORENO

Fuera del canon. Ni extremadamente delgada, ni con un rostro armonioso ni, segn el baremo universal, perfecto. Tampoco con un excesivo dominio de los tacones sobre la pasarela -su cada en un desfile de Karl Lagerfeld fue mtica. De hecho, para su alta estatura (1,78 metros), tiene una talla de pie tan pequea que es difcil encontrar zapatos que se le acoplen. Lara Stone (Holanda, 1983) fue tocada por la varita de la diferencia. Entre composites de modelos en los que reinaba la homogeneidad, su cuerpo voluptuoso, estructura sea vigorosa y ese diastema hicieron que la top holandesa destacara por encima del resto. A veces llega alguien que, simplemente, te toca, dijo la estilista Carine Roitfeld sobre ella. Lo de su voz poco atractiva y su afn por encenderse ms de un cigarrillo furtivo en los backstages -reconoce que tiene una personalidad adictiva que le cost la entrada en una clnica de rehabilitacin por su aficin al alcoholson slo ancdotas que suman a su historial. Porque de sumas va la cosa. Descubierta a los 15 aos en el metro de Pars durante

unas vacaciones familiares, en 2006 Riccardo Tisci la pidi en exclusiva para la Alta Costura de Givenchy; meses despus Calvin Klein le echara el anzuelo para establecer una alianza que se prolonga hasta la actualidad. En 2008 desfil para Victorias Secret y tras campaas y desfiles para los popes de la industria desde Prada, Chanel, Isabel Marant, Balmain y Stella McCartney hasta H&M-, 2010 fue su gran ao: lleg al nmero 1 del portal especializado models.com, fue nombrada la sptima modelo mejor pagada del mundo con unos ingresos anuales estimados en 4,5 millones de dlares y stop! decidi que era suficiente: tras muchos aos de trabajo sin descanso, opt por retirarse a la vida tranquila, y saludable, vicios del pasado olvidados. Con 27 aos y siendo la mayor, que no la veterana, de las pasarelas, consider que ya tocaba.

dres, l britnico y ella holandesa, siguen juntos. La nuestra era una familia estndar: mi padre, profesional, y mi madre, ama de casa. Pensaba que mi vida sera eso: casarme, tener hijos..., dice. Y as ha sido, pero no exactamente como crea la pequea y rubsima Lara. Una vez pausada su vorgine de trabajos, se cas -vestida de Tisci- con el cmico ingls David Walliams (todo un gentleman) al ao de conocerse y tienen un hijo en comn. Pero la palabra estndar es incompatible con ella: nunca lo fue en la moda, tampoco en su manera de llevarse con la fama. Dicen que mi humor es seco pero contestar siempre al mismo tipo de preguntas me hace sentir un poco tonta. O el hecho de que me comparen con Brigitte Bardot, siempre lo mismo..., ha declarado. No obstante, si hay algo que escapa de su control, es el poso que ha dejado en la moda: Cuando empec a trabajar, las grandes tops eran Naomi Campbell y Kate Moss, dice su amigo Marc Jacobs, y contina: Fueron tiempos en los que las modelos tenan una personalidad e individualidad.
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PENS QUE SOLO SERA AMA DE CASA


Nac en un pequeo pueblo del sur de Holanda, Mierlo. Tengo una hermana pequea y mis pa-

Pienso que Lara fue la primera de su generacin en poseer su propia idiosincrasia, la considero un icono moderno de su tiempo. Puede que su diastema le jugara alguna broma en su infancia le llamaban fea y que ms tarde, como modelo, siendo una de sus seas de identidad, la compartiera con compaeras como Georgia May Jagger o Lindsey Wixson; mientras que su cuerpo curvy rivalizaba con el de Kate Upton o Adriana Lima, pero Lara es Lara, y por alguna extraa razn, la moda, y los que hacen la moda, la han acogido en un privilegiado lugar en el Olimpo. Cuando la conoc era vulnerable, me entraron unas extraas ganas de abrazarla y protegerla, dijo Tisci sobre ella.

Trato de COMER SANO y sigo la dieta Clean & Lean de James Duigan, aunque una vez a la semana peco!
cuentro ms importante intentar ser bello desde el interior y que esta se irradie. Qu significa para t Porque yo lo valgo? Puede tener muchos significados en todo el mundo! Sobre todo pienso que es un mensaje de emancipacin femenina. Especialmente en pases donde, tristemente, las mujeres no estn viviendo en igualdad. Cuando hay crisis econmica, siempre es bueno saber que todava te puedes dar un simple toque de pintalabios y sentirte mejor. Es un truco para sentirte poderosa, donde quiera que ests y de donde quiera que seas. Qu te hace sentir segura? Me siento totalmente segura cuando s que estoy dando todo de m, mi mejor yo. Y sexy? Creo que es sobre todo sentirme segura y sexy en el interior. Si me siento sexy y confiada, puedo proyectar esa imagen a los dems. Soy humana y tengo das en que no me gusto nada: me ha salido un grano en la nariz o me siento hinchada. A la hora de trabajar, si te tienes que meter en un papel, qu te ayuda a sentirte cmoda? Si tengo que trabajar con un equipo, definitivamente ayuda que ellos conozcan mi cara y cuerpo. Me hace sentir ms segura. Despegaste con 23 aos, rodeada de nias de 16. Cmo se lleva sentirse mayor a una edad tan temprana? Las comparaciones me crean inseguridad, as que trato de medirme slo conmigo misma, sin prestar mucha atencin a lo que la gente opina. Cul es el mejor recuerdo que guardas de tus comienzos? Desde el principio, mi carrera ha sido un camino increble: he tenido la oportunidad de visitar sitios alucinantes y conocer artistas sper talentosos. Creo que los mejores recuerdos los guardo de mis primeros desfiles: fue un torbellino de trabajos y estmulos, en ese momento todo pasaba muy rpido, pero ahora lo analizo y fueron tiempos muy buenos! Ahora las modelos estis ms conectadas que nunca gracias a los smartphones. Qu tal te llevas con la tecnologa? Me gusta bastante Instagram, pero a veces me olvido y no lo uso durante meses. Soy muy poco interesante de todos modos, slo quiero poner fotos de mi perro Bert [un Border Terrier], me encanta! Qu consejo habras agradecido recibir y daras a las nuevas modelos? Simplemente s t misma y no tengas miedo a decir no. Te han comparado con Brigitte Bardot o Claudia Schiffer, pero quin es para ti el icono? Kate! Definitivamente. Cmo os conocisteis? En una produccin para la revista W con el fotgrafo Bruce Weber. Te confieso que estaba muy nerviosa antes de conocerla. Tambin estaba Daria [Werbowy]. Pero las dos fueron encantadoras y lo pasamos en grande. Tanto t como Kate tenis una belleza atpica. Es algo que llevas en la mochila toda la vida? Cuando era pequea, se burlaban un poco de mi aspecto. Era mucho ms alta que las otras chicas (y chicos) en el colegio y si a eso le sumas el espacio entre mis dientes... era la diferente! Ahora eres un icono de belleza. Cules son tus imprescindibles? Me encanta el nuevo srum Skin Perfection. Me deja la piel sedosa. Para m es un must-have para re-

ME GUSTA ESTAR CASADA


Actualmente vive en Londres, en su Twitter se define como mam, esposa y modelo, en ese orden. Me gusta cuidar mi matrimonio, ha dicho. Y modelo? Sigue en ello. Como toda top catapultada, su gran y definitivo paso ha sido fichar por un gigante de belleza. Es el caso de LOral Pars, que ha encontrado a su nueva Claudia: rubia, europea y en estado de gracia entre el ncleo duro de la moda. Tena que ser as. Creo que mi primer recuerdo de belleza es practicar frente al espejo el eslgan Porque yo lo valgo con el consecuente movimiento de pelo, asegura Lara a TELVA. Qu significa para ti entrar a formar parte de la familia LOral Pars? Un gran honor. Es una marca icnica, una de las ms relevantes en la industria de la belleza. Un trabajo as no se encuentra todos los das, y es absolutamente un sueo hecho realidad. Qu ves bello en una persona? Mi trabajo trata siempre la belleza exterior, la apariencia fsica... son lugares comunes, clichs. En-

Sin duda, a las nias que quieren ser modelo les dira: S T MISMA Y NO TENGAS MIEDO A DECIR NO
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frescarme antes de asumir un nuevo da. En cuanto a maquillaje, no puedo vivir sin la barra de labios Color Riche LExtraordinaire -concretamente el nmero 600-, que da color e hidrata mis labios. Para mi pelo, me encanta la nueva gama Fibralogy, aporta una gran densidad a mi pelo desde la primera aplicacin marcando una gran diferencia. Todo de LOral Paris. Cuidas de algn modo especial tu piel? Antes sola tener manchas y una piel plida con tonos desiguales, pero gracias a la invencin de las BB Creams y recientemente las CC Creams, como Nude Magic, he conseguido disimularlas. Si te pregunto por secretos de belleza...? Te dir mucha agua y dormir. Cul es tu tono favorito para las uas? Soy holandesa, por lo que siempre me ha gustado el color naranja, tambin en mis uas. Es uno de nuestros colores nacionales! Dedicas mucho tiempo a tus looks de alfombra roja? No me gusta invertir mucho tiempo en arreglarme. Prefiero las cosas simples, el maquillaje muy natural y un peinado no muy sofisticado. Has sido mam recientemente, cmo te cuidas? Sigo los libros de cocina de James Duigan, la dieta Clean & Lean. Me gustan sus recetas sencillas, saludables y sabrosas. Adems, tengo un entrenador personal, soy tambin una chica yoga y realmente sigo una dieta muy sana, en general. Tienes algn placer culpable? Dices que te pierde el regaliz holands... Me preocupo por tener un estilo de vida saludable pero debo admitir que me permito una concesin una vez a la semana. Y alguna regla inquebrantable en tu rutina? Nunca quiero estar lejos de casa durante ms de dos semanas. A veces esto ha significado coger un avin para pasar en casa slo unas pocas horas. Pero siempre T ha valido la pena.
Ficha la puesta a punto de otras tops en Istagram TELVA.com / belleza

Ella es... a ella le gusta


G 30 aos. Naci el 20 de diciembre de 1983. G En mayo de 2012 se cas con el cmico ingls David Walliams. Arriba, en la foto, en Ascot. G Antes de retirarse, su ltimo desfile fue para Calvin Klein Collection, con la coleccin otoo-invierno 2011/2012. Lara cerr el desfile (a la derecha). G Mis esenciales para viajar: mi iPad. G La pelcula que podra ver mil veces: La gran escapada. Es una historia real brillante. G Mi artista favorito: Gary Hume. Tenemos bastantes pinturas suyas, las colecciono. G El museo en el que me encanta perderme: el Victoria & Albert Museum de Londres. G Mi destino para una jornada beauty: el Hotel Mandarin Oriental, en Londres. G Pido cita para mani-pedi en; nadie como mi amiga Deborah Lippmann.

De arriba abajo: barra de labios Color Riche Extraordinaire n60; Champ Elvive Fibralogy (2,99 ). Multiplicador de densidad para cabello Elvive Fibralogy (4,99 ). Esmalte de uas Spicy Orange (5,95 ). Crema Hidratante Skin Perfection . Todo, LORAL PARS.

Galera del museo Victoria & Albert de Londres.

The Cradle, de Gary Hume.


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CALVIN KLEIN COLLECTION

[FRENTE AL ESPEJO

s
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Cosmticos m ti os a juicio u cio


Escribe: PALOMA ARTOLA Fotos: SERGIO MOYA Realiza: GABRIELLA NAEVE

TANTO UNA, LA QUMICA CRISTINA BIURRUN, COMO EL OTRO, EL DERMATLOGO RICARDO RUZ, LO SABEN TODO SOBRE LA BELLEZA. A VECES COINCIDEN AL TRATAR SOBRE LA EFICACIA DE LAS CREMAS, O CMO CONSEGUIR UNA BUENA PIEL, PERO OTRAS NO. CARA A CARA, LOS DOS NOS RESPONDEN A LAS PREGUNTAS QUE MS NOS PREOCUPAN SOBRE LA ESTTICA.

iempre me ha llamado la atencin a lo largo de mis largos aos en esta profesin, la diversidad de opiniones existentes segn preguntes sobre las cremas o la piel a un dermatlogo o a un cientfico de un laboratorio de cosmtica. Tan especializados en su parcela correspondiente, a veces desconocen u obvian la del otro normal, por otra parte, pues no les da la vida para saber de todo. Y mientras el dermatlogo (no todos) te pueden decir que las cremas slo hidratan y protegen, al cosmetlogo se le puede escapar que el lser es una agresin para la piel, que puede producir inflamacin y envejecimiento...

Por eso, nos ha parecido interesante juntar a ambos y hacerles las mismas preguntas, aunque por separado. Para ello hemos escogido dos nmero uno en su profesin: el doctor Ricardo Ruiz, jefe de Dermatologa del Hospital Ruber de Madrid y director de la Clnica Dermatolgica Internacional, es uno de los dermatlogos que ms sabe de esttica en Es-

paa. En su consulta confluyen VIPs y profesionales de toda la pennsula en busca de una solucin a su problema de piel o con el anhelo de quitarse alguno que otro ao de la cara o figura. Y Cristina Biurrun, doctora en Qumica Orgnica, es directora cientfica de uno de los laboratorios cosmticos ms importantes y que ms investigan, LOral. Sus rigurossimas pruebas clnicas incluyen las tcnicas ms innovadoras de la medicina, que miden al milmetro la progresin de cada surco, la densidad de la dermis, y si el valo cado asciende unos milmetros o se mantiene igualmente desfallecido. Finalmente, yo he asumido el papel de abogado del diablo y les he preguntado, a cada uno por separado, las dudas con que nos asaltan a diario nuestras lectoras ms expertas en belleza. Ellos nos han dado su opinin sin pelos en la lengua... A partir de ah, ya te toca quedarte con la opinin con la que

ests ms de acuerdo. En cualquier caso los dos son sabios en la ciencia de la piel. Hay tantas cremas en el mercado que las mujeres muchas veces no sabemos cul elegir... Qu les aconsejas? Ricardo Ruiz: Lo mejor es preguntar a tu dermatlogo. Las pieles sensibles deben tratarse con productos sin conservantes ni perfumes. Las grasas, con emulsiones o geles. Pero es importante que el dermatlogo personalice la rutina en funcin de tu tipo de piel. Cristina Biurrun: Es primordial que conozcamos nuestro tipo de piel y si, dudamos, entonces confiar tanto en el consejo de profesionales de la belleza. como en la experiencia de marcas como las nuestras, que se benefician del conocimiento adquirido a lo largo de ms de 100 aos de investigacin, lo que nos permite ofrecerles productos de mxima eficacia, calidad y seguridad.

Cristina Biurrun de LOral y el doctor Ricardo Ruz en su clnica de Madrid.


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A qu edad conviene empezar a usar una crema? R.R: Los fotoprotectores ya deben usarse en la infancia. Las hidratantes, cuando notes tu piel seca. C.B: Nunca es pronto para prevenir y proteger, ya sea utilizando una crema hidratante para potenciar la funcin barrera de la piel o incluso con FPS para protegerla de la radiacin UV. La gama HydraAdapt de Garnier, se ajusta muy bien a estas primeras necesidades. Algunos dermatlogos son escpticos con respecto a los cosmticos y afirman que slo hidratan y protegen la piel R.R: Hay cosmticos, los llamados en EEUU cosmecuticos, que aunque no pueden penetrar en la dermis s ejercen accin sobre la misma. C.B: Hoy en da se encuentran en el mercado productos absolutamente innovadores que aportan algo ms. Porque cmo sera posible explicar la remanencia de los resultados en la mejora de la uniformidad, tono apagado y rojeces de la piel de Dream Tone de Lancme si no hiciera ms que hidratar las capas superiores de la epidermis? Tener una buena piel es cuestin de genes o se puede conseguir cuidndola bien? R.R: La piel es como la inteligencia. Tenemos una herencia que determina la misma, pero podemos mejorarla con unos cuidados adecuados. C.B: Indudablemente los genes son un factor muy importante pero no lo son todo. Tras la cada del muro de Berln, se vieron diferencias notables en la piel de las mujeres del Este y las del Oeste, que haban tenido acceso a productos eficaces e innovadores. Qu son capaces de hacer las cremas anti-edad y qu no? R.R: Tienen un efecto limitado. Pueden refrescar o ilumi72 TELVA

nar la piel, pero no quitar una arruga o prevenir la flacidez. C.B: Yo te puedo responder por las cremas del grupo LOral, y en nuestro caso te aseguro que si reivindicamos que nuestro producto tiene una determinada eficacia es porque disponemos de tests que lo demuestran. La medida de la eficacia de nuestros productos es una de nuestras prioridades y por ello, como fruto de ms de 30 aos de investigacin en ingeniera de tejidos, en 2011 inauguramos nuestro Centro de Evaluacin Predictiva de Eficacia y Seguridad, situado en Lyon (Francia). Gracias a una inversin de unos 30 millones de euros anuales hoy somos capaces de producir 130.000 unidades de tejido de piel al ao, el equivalente a una superficie de ms de un kilmetro de longitud de piel cultivada.

EL PODER DE UNA CREMA


Realmente se puede hacer disminuir una arruga con una crema? R.R: El cido retinoico s ha demostrado tener un efecto

EN SU ADN

Dr. Ricardo Ruz


Ha sido pionero en Espaa en Tratamientos mdico-estticos como el uso de la toxina botulnica. Doctor en Medicina y Ciruga por la Universidad Complutense de Madrid, miembro de la Academia Espaola de Dermatologa y ponente habitual en la Academia Americana de Dermatologa, de la que tambin es miembro. Asimismo es director de la Clnica Dermatolgica Internacional y autor de dos libros: No te arrugues y El libro del Btox. Tu rutina de belleza habitual... Yo soy un desastre. No uso ni crema hidratante. Qu FP usas cuando te pones al sol? Siempre una proteccin por encima de 20.

Jefe de la Unidad de Dermatologa de la Clnica Ruber de Madrid.


El ltimo tratamiento o producto cosmtico que te ha sorprendido de verdad. Probablemente los resultados ms sorprendentes se consiguen cuando combinamos tcnicas: toxina para arrugas de expresin, hialurnico para arrugas superficiales y para dar volumen, hidroxiapatita clcica para inducir la produccin de colgeno, lser fraccionado para mejorar la calidad de la piel, etc... El mejor consejo de belleza que puedes dar. Que no hay que quitar arrugas a la vida, sino poner vida a las arrugas. (Ricardo Ruz Rodrguez C/ General Daz Porlier. Madrid. Tel. 91 444 97 97. www.ricardoruiz.es www.ricardoruizdermatologo.blogspot.com

Foto: ANTONIO TERRN

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inductor de colgeno y, por consiguiente, una mejora de la arruga. C.B: Con nuestras cremas por supuesto que s. Ah estn los resultados de los test que lo avalan. Y es que nuestra contnua inversin en investigacin tiene sus frutos. Algunas personas dicen que conviene cambiar de crema de vez en cuando porque la piel se acostumbra... R.R: No hay ningn estudio que sugiera que convenga hacer esto. C.B: Hay personas que tienen esa percepcin. Es como cuando usamos durante mucho tiempo un perfume: cada vez nos echamos ms porque cada vez lo olemos menos (no as los dems). En estos casos lo mejor es cambiar. Pero no hay que olvidar, que para conseguir una eficacia ptima de un tratamiento es necesario ser constante y dedicarle un tiempo de utilizacin. Las cremas ms baratas son peores que las caras? R.R: Depende. Probablemente a partir de un precio no haya grandes diferencias. Pero est claro que una crema debe tener unos ingredientes de calidad para que no irrite, no sensibilice, no se oxide y no se contamine. C.B: Yo slo voy a hablar de los productos del Grupo LOral y puedo asegurar que la calidad, eficacia y seguridad de todos est garantizada. Somos la empresa cosmtica que ms invierte en I+D del mercado. Slo en 2012 desarrollamos 611 patentes gracias al trabajo de casi 4.000 investigadores. La consecuencia es que cada una de nuestras marcas se beneficia de los resultados de todo este trabajo.

Son muy eficaces las nuevas tcnicas de rejuvenecimiento que combinan LSER FRACCIONADO + COSMTICOS (Ricardo Ruz)
los primeros filtros UV fotoestables (no se deterioran al exponerse al sol), Mexoryl SX y XL, los cuales estn presentes en muchos de nuestros tratamientos anti-edad con FPS, as como en Anthelios K de La Roche Posay con SPF100, especialmente desarrollado para pieles muy sensibles al sol. Y las cremas antioxidantes? R.R: Est claro que envejecemos porque nos oxidamos. Pero no est claro que por tomar o usar antioxidantes vayamos a envejecer menos. De hecho algunos estudios demuestran que es bueno oxidarse. C.B: Los tratamientos con activos antioxidantes (como Derm-Aox de La Roche Posay, Renacimiento Celular de LOral Paris o CE Ferulic de Skinceuticals), son un complemento a los protectores solares; ambos contienen ingredientes que neutralizan el efecto de estas ne menos manchas y posee una mejor calidad de la piel. C.B: Aunque esta diferencia puede depender de factores hereditarios y hbitos como, exponerte al sol en exceso o fumar, una mujer puede llegar a aparentar entre 10 15 aos ms que una que se protege del sol adecuadamente. Cmo afectan el tabaco y la polucin a la piel? R.R: El tabaco afecta mucho a la irrigacin sangunea de la piel y, por lo tanto, a la cicatrizacin de la misma. De hecho en EEUU los cirujanos plsticos no operan a una paciente si sta no ha dejado de fumar los 3 meses previos a una ciruga. C.B: Como comentaba anteriormente, el tabaco y la polucin son dos fuentes de radicales libres, y por tanto, son dos de las causas ambientales del envejecimiento de la piel. Por ello, no slo es importante cuidarte con cosmticos y nutricosmticos, sino que es fundamental tener unos hbitos de vida saludables. Ahora se estn reivindicando de nuevo las virtudes del sol no va tambin un poco por modas? R.R: No. El mensaje est claro. El sol envejece la piel, de eso no hay duda. Pero no hay que ser extremista. Ahora se estn descubriendo efectos anti-cancer del sol a travs de la Vitamina D. Por ello se recomienda tomar 10 minutos al da sin proteccin en alguna parte del cuerpo. Pero si queremos tener una piel sin manchas y evitar el cncer de la misma, hay zonas como la cara o el escote que hay que fotoproteger a diario. C.B: Recordando lo que ya postul Paracelso en torno al 1500 a.c. Todas las sustancias pueden ser venenos; su dosificacin supone la diferencia para que se comporte como veneno o un remedio. Y en el caso del sol es as: sabemos que son necesarias dosis mnimas diarias (10-15

El futuro para el cuidado de la piel se centra hoy en la GLICOBIOLOGA y las clulas madre (Cristina Biurrun)
sustancias altamente oxidantes que destruyen clulas, protenas, lpidos y son, por tanto, responsables del envejecimiento. Qu diferencia puede haber en la apariencia de la piel de una mujer que se protege a diario y otra que toma el sol sin proteccin? R.R: En estudios realizados en gemelas, donde una de ellas ha tomado el sol y otra se ha protegido, el resultado es asombroso: la persona que se ha fotoprotegido parece ms joven, tie-

EFECTOS DEL SOL


Es verdad que un FPS es el mejor anti-edad? R.R: Sin duda el cosmtico que previene arrugas y mantiene una mayor calidad de la piel es un buen fotoprotector. C.B: En el grupo LOral llevamos ms de 40 aos investigando en este campo de forma prioritaria, lo que nos ha permitido desarrollar
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minutos) para la produccin adecuada de Vitamina D, pero tambin somos conscientes de que un exceso de sol tiene consecuencias negativas en nuestro organismo. Por ello es importante encontrar el equilibrio justo entre ambos, eso s, siempre con un adecuado factor de proteccin.

LOS NUEVOS ACTIVOS


Estn superados el cido retinico, los AHAs o la vitamina C, o siguen siendo los mejores activos de los cosmticos? R.R: Las molculas que han demostrado ms eficacia son el acido retinoico y derivados de la Vitamina A, los alfahidroxiacidos y los antioxidantes tipo Vitamina C. C.B: Aunque estos activos siguen teniendo su inters, hoy tambin existen otros de nueva generacin como la LR2412, sintetizada en los laboratorios de LOral siguiendo los principios de la qumica verde que muestra una excelente afinidad por la piel, lo que explica sus increbles resultados como activo anti-edad global. Pero la innovacin no viene slo de la mano de nuevos activos, sino tambin de la incorporacin de ingredientes conocidos pero utilizados por primera vez en cosmtica. As y gracias a los conocimientos adquiridos en el campo de la glicobiologa, se han incorporado glicanos como la ramnosa en la gama de For Ever Youth de YSL. Qu nuevos prometedores activos se estn investigando? R.R.: Es muy interesante la nueva lnea de investigacin combinando lseres fraccionados, que perforan la piel, con productos cosmticos, ya que los primeros permiten la penetracin de los segundos. C.B: Nuestros casi 4.000 investigadores estn en constante bsqueda y desarrollo de los activos ms eficaces. Por ejemplo, es la primera vez que una empresa cosmtica trabaja en la aplicacin cosmtica del microbioma humano (microbios benignos de nuestro organismo) en un producto, en este caso, de La Roche Posay. Tambin estamos desarrollando ya aplicaciones cosmticas de la glicobiologa (en YSL, por ejemplo), que est considerada por el MIT (Instituto Tecnolgico de Massachusetts) como una de las diez

EN SU ADN

Cristina Biurrun
Doctora en Qumica Orgnica por la Universidad Complutense, trabaj en laboratorios de investigacin europeos antes de incorporarse a LOral Espaa, hace 21 aos. Pas por el sector industrial del grupo, asumiendo diversas responsabilidades complementarias: Ingeniero Qumico Industrial, Responsable de Formacin, Responsable de Procesos en la Direccin General Industrial, Responsable de Calidad... Tu rutina de belleza habitual... Para limpiar mi piel utilizo el agua micelar de La Roche Posay. Como durante el verano me han salido algunas manchitas estoy usando Dream Tone antes de Renergie Multi-Lift SPF15, los dos de Lancme y como contorno de ojos, Liftactiv Serum 10 de Vichy. Por la noche, tras la limpieza me aplico de nuevo DreamTone y Midnight Recovery Concentrate de Kiehls. En cuanto al cuidado del cabello, como lo tengo muy sensibilizado utilizo utilizo la gama Pro-keratin Refill de LOral Professionnel.

Directora cientfica y tcnico-reglamentaria de LOral Espaa.


Qu FP usas cuando te pones al sol? En la playa, una proteccin media (15, 20, 25 dependiendo del tiempo de exposicin) y si voy a la montaa, paso a una proteccin alta (30 50 si estoy todo el da y hay nieve). El ltimo tratamiento o producto cosmtico que te ha sorprendido de verdad. No podra hablar de un nico producto. Relacionados con la densidad capilar, Neogenic de Dercos, Fibralogy de LOral Paris o Densilogy de Inneov; y para el cuidado capilar Elixir Ultime de Krastase. Para el tratamiento de la piel, Dreamtone de Lancme, la gama Skin Perfection de LOral Paris, Blue Therapy de Biotherm o Rnergie Multi-Lift de Lancme. El mejor consejo de belleza que puedes dar. Llevar una dieta equilibrada, no fumar, hacer ejercicio, dormir adecuadamente y encontrar 15 minutos a diario, tanto por la maana como por la noche, para cuidar tu piel y pelo.

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ciencias que cambiarn el futuro de la medicina. Y, por supuesto, la investigacin sobre clulas madre. En qu punto nos encontramos en la investigacin de clulas madre? R.R: Hay mucho mrketing en el tema de las clulas madre. Hoy no est demostrado su beneficio en rejuvenecimento. Y lo que es ms importante, est absolutamente prohibido su uso. La razn es que las clulas madre son el origen de muchos cnceres. Pero es un rea muy interesante y con muchas posibilidades en un futuro. C.B: Nosotros no tocamos las clulas madre en s pero, recientemente, LOral ha llevado a cabo un hallazgo sin precedentes en el mundo cientfico: la localizacin de dos nichos (o grupos) de clulas madre en el folculo piloso y la identificacin de las condiciones ptimas para su funcionamiento (condiciones bajas de oxgeno). Esto nos ha permitido sintetizar una molcula, la estemoxidina, que simula dichas condiciones y reactiva las clulas madre de los folculos pilosos en estado de latencia. La consecuencia: mejora de la densidad capilar. El producto: Neogenic de Dercos. Cul crees que ha sido el mayor descubrimiento en belleza en los ltimos aos? R.R: En productos tpicos el cido retinoico sigue siendo la estrella. En tcnicas, la toxina botulnica usada con prudencia ha revolucionado el rejuvenecimiento no invasivo. C.B: Como deca anteriormente, unos de los ltimos hitos dentro de la investigacin avanzada ha sido la localizacin de las clulas madre en el folculo piloso y la determinacin de las condiciones adecuadas para su ptimo funcionamiento, lo que ha permitido desarrollar un tratamiento capilar de ltima generacin para la mejora de la densidad capilar.

jorarlas es relajar el msculo con toxina botulnica. C.B: Para aquellas personas con estas dudas yo les recomendara que prueben a realizar una limpieza de su piel con el cepillo de Clarisonic y posteriormente se apliquen Revitalif Lser x3 de LOral Paris, ya que en los test clnicos realizados se ha observado una reduccin de las patas de gallo del 27 por ciento. Pero cuidado, no hay que olvidar que hay que ser constantes y que ciertas arrugas estn instaladas de tal forma que un tratamiento cosmtico no es suficiente para eliminarlas, por lo que es aconsejable recurrir a los procedimientos estticos adecuados. Realmente sirven para algo los productos reafirmantes? No se aprecia ningn resultado a simple vista R.R. No. La flacidez tiene un origen ms profundo, en cambios originados en el hueso y en el msculo. C.B: Tanto para los productos reafirmantes como para los anticelulticos, la frecuencia de aplicacin, la constancia en su aplicacin y la utilizacin de determinados instrumentos (que cada vez ms frecuentemente forman parte del embalaje del producto) o la realizacin correcta del masaje indicado, son aspectos importantsimos para obtener buenos resultados. Y los anticelulticos, cmo actan? R.R: No hay ningn producto cosmtico que mejore la celulitis. Incluso las tcnicas lser o con otras fuentes de luz son prcticamente intiles para esta patologa. C.B: El ingrediente principal y fundamental en un anticelultico es la cafena, por su conocida accin desincrustante de grasas. Adems es frecuente incorporar activos con accin estimulante de la microcirculacin, o con la conocida accin reafirmante. Todos ellos

se incorporan en un anticelultico con un nico objetivo: la reduccin de la piel de naranja. Cul es la tcnica o tratamiento que ms te gusta? R.R: Probablemente la toxina botulnica, que ha revolucionado el manejo del rejuvenecimiento cutneo. Por ejemplo, antes de la toxina los cirujanos plsticos realizaban muchos liftings de tercio superior de la cara para elevar las cejas. Hoy apenas se efecta esta tcnica. C.B: Dentro del campo cosmtico me gustara resaltar la incorporacin de la utilizacin de determinados aparatos, bien sea para la limpieza de la piel como Clarisonic o, dentro del mundo profesional de la peluquera, para el tratamiento del cabello, como Steampod. La utilizacin de dichos instrumentos potencia la eficacia de los tratamientos utilizados. Cules seran los cuidados cosmticos ideales para que una piel madura se mantenga lo ms joven posible? R.R: Nuestra frmula anti-edad consiste en usar por la maana un antioxidante y encima un fotoprotector, y por la noche, combinar cido retinoico o retinol con alfahidroxicidos. C.B: Hay que empezar por una buena limpieza, seguida de un tnico para preparar la piel para el tratamiento. La utilizacin de un serum hoy en da es imprescindible, bien para unificar la textura y tono de la piel y/o para tratar las arrugas antes de aplicar la crema anti-edad de da con FPS o de noche. Ya slo nos faltara el contorno de ojos. Por ltimo, no hay que olvidar una exfoliacin y una mascarilla energizante o hidratante T una vez a la semana. (Fotos realizadas en la Clnica Dermatolgica Internacional. Maquillaje: LOral Paris).

REALMENTE FUNCIONAN?
No noto que los contornos de ojos hagan nada Cmo eliminar mis patas de gallo? R.R: Las patas de gallo se producen por la contraccin del musculo orbicular de los ojos. Por ello la mejor manera de me76 TELVA

Con las cremas del grupo LOral por supuesto que podemos DISMINUIR UNA ARRUGA. Tenemos test que lo avalan
(Cristina Biurrun)

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on el paso del tiempo, la falta de cuidados, la predisposicin gentica o los cambios hormonales, se produce un deterioro progresivo del colgeno y elastina (protenas del tejido conjuntivo que proporcionan resistencia y elasticidad a la piel). La escasez de estos componentes ocasionan una distensin; es decir flacidez o descolgamiento. A partir de los 50 aos este problema se hace evidente en rostro y figura pero, en el cuerpo la cada puede producirse mucho antes de esta edad. El motivo? La vida sedentaria y la falta de ejercicio, el exceso de sol que rompe las fibras de colge-

no y elastina, no aplicarte cremas tonificantes, hidratantes o reafirmantes y las prendas demasiado ajustadas (sobre todo, vaqueros prietos). Sin duda, la firmeza de msculos y tejidos hace que el cuerpo parezca joven y sano. Abductores, bceps, trceps, abdominales o rodillas, marcan el paso del tiempo sin piedad pero, la batalla no est perdida! Adems de aplicarte cremas, el ejercicio es el arma clave para que los msculos estn tonificados. Como ayuda extra, te sugerimos los ltimos tratamientos que recomiendan los mejores especialistas en el tema. Toma nota.

Ponte firme
Escribe: LUCA HEREDERO Fotos: VLADIMIR MART Realiza: BLANCA UNZUETA

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Alas de murcilago
La parte interna de los brazos -desde el codo a la axila-, es quizs la zona donde la flacidez aparece antes. La falta de ejercicio constante y muy especfico de este msculo (bceps y trceps), que apenas se mueve de forma natural, es el motivo. La flacidez en los brazos es uno de los problemas ms comunes, ya que afecta a todo tipo de mujeres, incluso a las ms delgadas , afirma la esteticista Carmen Navarro. Navarro aconseja realizar en sus centros un protocolo que combina la radiofrecuencia y la electroestimulacin. La primera tcnica calienta la zona fomentando la produccin de colgeno y elastina de la piel para, despus, trabajar la musculatura con las corrientes de electroestimulacin. Es muy til para tratar y reafirmar la parte interior de los brazos. Algunos de los aparatos que se utilizan en radiofrecuencia tienen nombre como Indiba, Alma o Freeze. Otra de las ltimas incorporaciones de Carmen Navarro en aparatologa es Caci Quantum, con un programa especfico que reafirma y tonifica los msculos y estimula la circulacin sangunea.
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Dnde: Centros de belleza Carmen Navarro. En Madrid y Sevilla. Tel. 91 914 450 632 y 954 219 379.

Tripa blanda
Cuando has pasado varios embarazos muy seguidos o gemelares, con un aumento de peso considerable, la piel del vientre se somete a un estiramiento extremo en poco tiempo y es difcil que vuelva a recuperarse por completo. Esto mismo les sucede a las mujeres y hombres que han perdido ms de 30 kilos, sobre todo en aquellos casos en los que el sobrepeso llevaba acumulado muchos aos. El doctor Antonio de la Fuente (cirujano esttico-plstico), recomienda en estos casos una ciruga varitrica; una abdominoplastia que cambiar por completo el aspecto de la tripa. Aunque es una intervencin complicada, el resultado es muy bueno. En la operacin se realiza un estiramiento de la piel que puede prolongarse a los laterales (flancos) e incluso a los glteos en casos severos. La piel sobrante debe eliminarse y tensar la zona para que

el abdomen quede perfectamente estirado. La cicatriz es como la de una cesrea (encima del pubis) y puede quedar oculta por el biquini. La recuperacin es lenta (unas tres semanas) y durante este tiempo debes llevar vendaje de presoterapia y faja especfica, explica el doctor.
Precio: vara en funcin de las

necesidades de cada persona.


Donde: Clnica de la Fuente. Ma-

drid. Tel. 915 638 464. www.clinicadelafuente.es

EL PODER DE LOS ABDOMINALES


Una vez superado el postoperatorio y despus de que el mdico lo aconseje, realizar abdominales es la nica forma de mantener una tripa tensa. En caso de una bajada de peso moderada (entre 5 y 12 kilos), estos ejercicios son clave para evitar la flacidez abdominal. Realiza series de diez y ve aumentando paulatinamente. Son aburridos pero merece la pena el esfuerzo.
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Meter tripa
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Rodillas acorden
Cuando comienzan los cambios hormonales propios de la edad, la piel se vuelve ms seca y adquiere un aspecto ms fino debido a la falta de silicio. Esta carencia transforma la estructura de la dermis que disminuye su actividad fibroblstica. Todo ello, unido a la gravedad y la falta de ejercicio, hace que el tejido de soporte que rodea la zona de las rodillas, se vuelva blando, sin tono y con antiestticos pliegues. La doctora Natalia Rib especialista en medicina esttica-, utiliza en su clnica un novedoso equipo: Venus Freeze que emite una radiofrecuencia multipolar y pulsos magnticos, que producen un calentamiento denso y uniforme en la piel para potenciar la proliferacin de fibroblastos, la neovascularizacin y lipolisis. No es doloroso.
Precio: desde 150

La nutricosmtica, nuevo aliado


Los complementos alimenticios especficos (cpsulas y pastillas), tambin ayudan a tratar la flacidez.
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Barcelona. Tel. 932 724 228. www.institutdranataliaribe.com Otro tratamiento esttico novedoso es el lser Adipolight. De baja frecuencia, acta desintegrando los adipocitos (grasa) y activando su eliminacin fisiolgica (novedad). El equipo incluye Radiofrecuencia Monopolar Capacitativa y Mesoterapia, para eliminar la flacidez, ya que siempre que se consigue una prdida de volumen suele producirse relajacin cutnea. Precio: 105 sesin Dnde: Centro de Tratamientos Estticos-mdicos Felicidad Carrera. Madrid. Tel. 914 351 724.

ALIMENTOS QUE AYUDAN


El salmn porque contiene DMAE, astaxantina y cidos grasos, complementos nutricionales esenciales que mejoran la firmeza de la piel. Tambin, las protenas en general, pero sin excederte.

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Dnde: Institut Dra. Natalia Rib.

Muslos descolgados
Signo evidente de envejecimiento, la flacidez en la parte superior de las piernas se hace evidente en la menopausia por los cambios hormonales pero, atencin! tambin se puede dar en mujeres jvenes por predisposicin gentica o por sedentarismo flagrante. El doctor Pedro Jan -director de la clnica Grupo de Dermatologa, que lleva su nombre-, recomienda los siguientes tratamientos: G Radiofrecuencia potente, un procedimiento no invasivo que ayuda a reafirmar la piel laxa. Este equipo denominado Thermage cpt emplea una exclusiva tecnologa de radiofrecuencia monopolar pionera en Espaa. Aplicada en sucesivos pases de baja energa, calienta las capas ms profundas de la piel, enfriando al mismo tiempo la superficie de la misma para evitar daos a este nivel. El calentamiento interno fortalece las fibras de colgeno ya existentes y estimula la produccin de nuevas fibras. Como resultado, la piel se tensa y se re82 TELVA

duce la flacidez. Es necesaria tan slo una sesin y no requiere anestesia ni analgesia. La convalecencia posterior es mnima y los resultados duran unos dos aos. La edad ideal? Entre los 35 y 60 aos.
Precio: 1.500 .
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EJERCICIO
Caminar al menos 30 minutos al da a paso ligero ayuda a mantener muslos y glteos firmes. Subir escaleras y hacer bicicleta son otras dos opciones fciles que tonifican los muslos. Los resultados se aprecian a los pocos das.

El lser Skintigthening, es la opcin para aquellas personas que tienen alguna contraindicacin mdica frente a la radiofrecuencia (prtesis metlicas o problemas de tiroides). Su elevada longitud de onda permite un calentamiento y tensado del colgeno situado en las capas profundas de la piel. Tras el procedimiento slo se presenta un ligero enrojecimiento que permite incorporarte inmediatamente a la vida socio-laboral.

Tus cremas
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Glteos en descenso
Si eres de las que te pasas todo el da sentada delante del ordenador, la flacidez en nalgas y glteos es ms que probable. Las doctoras Mira y Cueto realizan una tcnica denominada CarboxiHilos que consiste en la insercin de hilos de sutura de polidoxanona, material reabsorbible e inductor de colgeno. Estos hilos llevan utilizndose hace aos en ciruga cardaca y oftalmolgica, por lo que su seguridad y biocompatibilidad est comprobada. Esta tcnica tambin se puede aplicar en muslos y brazos. El efecto tensor dura de 12 a 18 meses (los hilos se reabsorben a los 6 meses). Su colocacin es sencilla, indolora y rpida: se limpia la piel con un antisptico y se delimita la zona a tratar realizando un dibujo de entramado de lneas que servir de gua para la colocacinde los hilos. Despus, se introducen los hilos mediante finas agujas, con diferentes longitudes segn los segmentos que se vayan a tratar. Este protocolo va acompaado de Carboxiterapia, una tcnica que prepara la piel mejorando la microcirculacin local y estimulando la produccin de colgeno.
Precio: a partir de 300

con 16 chorros a presin y ozono para detoxificar el organismo. El agua se renueva en cada sesin. La mitad del cuerpo est sumergido y la otra mitad no se moja (no se te estropea el peinado ni el maquillaje). Es efectivo para evitar retencin de lquidos, tonificar y atacar la celulitis. Quemars de 300 a 500 caloras por sesin.
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Dnde: Clnica Mira+ Cueto.

Madrid. Tel. 915 636 077.

WATERBIKE
Gil Amsallem, terapeuta de deportistas de alto rendimiento y experto en wellness, es partidario de una nueva modalidad de entrenamiento denominada Waterbike para reforzar la musculatura de piernas y glteos. Este novedoso ejercicio combina los beneficios del agua y del ciclismo con el hidromasaje. Pedalears dentro del agua en una cabina individual

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Pecho cado
La zona pectoral es, quizs, una de las ms proclives de todo el cuerpo a la cada, sobre todo si tienes mucho pecho. Ten en cuenta que la glndula mamaria slo est sujeta al trax por la piel. Los embarazos, el paso del tiempo, la falta de cuidados o no llevar sujetador desde la pubertad, aumentan las posibilidades de tener un pecho cado. Sin duda, el tratamiento ms efectivo es la ciruga, apunta el doctor Antonio de la Fuente. En la intervencin para elevar el pecho, en ocasiones se coloca tambin una prtesis para dar mayor turgencia y volumen, prosigue el mdico. resultado inmediato y duradero sin ciruga ni cicatrices.
Precio: 300

pinchazo.

Dnde: Grupo de Dermatologa

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SUJETADOR DEPORTIVO
Si practicas deportes de impacto (correr, saltar, bailar, montar en bici), es fundamental utilizar un sujetador especfico. Si el pecho no est bien sujeto con una prenda de compresin, tender a caer inevitablemente. La firma Shock Absorber fabrica diferentes modelos adaptados a todas las necesidades; sin aros y con anchos tirantes para una comodidad total.

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Como mtodos no quirrgicos se puede infiltrar cido hialurnico y emplear hilos de sustentacin de cido polilctico para conseguir mejores resultados, opina el doctor Manuel Fernndez Lorente del Grupo Dermatolgico Pedro Jan. El material de eleccin para la remodelacin corporal es un cido hialurnico puro de origen no animal y biocompatible con el resto de los tejidos. Proporciona un

ENTRENAR ONLINE
Slo para aquellos que siguen la dieta Pronokal. Su taller de tonificacin emitido por PnKtv en toda Espaa, ensea ejercicios para realizar en casa con cintas elsticas y pesas pequeas. Tambin ofrece actividades de nutricin y coaching. www.pronokal.com

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Est de moda el WATERBIKE, un mtodo que combina agua y bici para reforzar la musculatura de piernas y glteos

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[MAQUILLAJE

LABIOS, OJOS Y MANOS SE CONVIERTEN EN OBJETO DE DESEO CON BOCAS EN ROJO JUGOSO, PRPADOS AHUMADOS TRICOLOR Y UAS POP ROSA FUCSIA. ATRAE TODAS LAS MIRADAS Y CONJUGA, CON UN TOQUE SEXY, LOS COLORES TENDENCIA DE TEMPORADA.
Escribe: PALOMA SANCHO Fotos: ANTONIO TERRN Realiza: ROCO PUGA

Punto nto lgido id


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LABIOS
Al mirar un rostro femenino, los hombres pasan el 73 POR CIENTO DEL TIEMPO fijos en ellos si estn pintados de rojo
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p
intarnos los labios de rojo se ha convertido en un gesto reflejo para la mayora de mujeres que quiere conseguir un look seductor en pocos minutos. No sabemos por qu, pero con ese color nos sentimos ms seguras y sugerentes. Sin embargo, un maquillaje seductor exige mucho ms, y tus ojos y manos tienen un gran papel para conseguir el codiciado sexy: ahumados profundos, pestaas infinitas y manos en tonos vivos son herramientas bsicas. Aprende cmo conseguirlos con la maquilladora Mara Garca y los productos de Guerlain, Givenchy y Dior.

LABIOS
ROJO JUGOSO
Es el cosmtico ms importante para las mujeres y al que siempre acudimos cuando queremos vernos guapas. Por eso, el rojo de labios ha sido objeto de estudio de diversas universidades que han analizado el efecto de este color sobre el comportamiento de hombres y mujeres. Como la de Gettysburg, en Pensilvania, que estudi la relacin entre los colores y la apariencia de edad facial, llegando a la conclusin (despus de medir 289 imgenes de rostros de edades comprendidas entre los 20 y 70 aos), de que pintarte los labios de rojo te hace parecer ms joven. O la Universidad de Manchester, que comprob en otro estudio que al mirar un rostro femenino el hombre pasa un 73 por ciento del tiempo con la mirada fija en
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La suma que funciona


MTORITES BUBBLE 01 PINK (38 ); MSCARA DE PESTAAS CILS DENFER (32,90 ); KHL ME KAJAL (34 ).TODO, GUERLAIN.

BARRA ROUGE G N 21 ROJO AUDAZ CON POLVO DE RUB (43,40 ).

los labios pintados de color rojo, un 67 por ciento cuando el tono es rosado y tan solo un 22 por ciento cuando no se usa labial. Por eso hemos elegido este color como el seductor n1. ste es su modo de empleo:

QU TONO ME VA:
Rojo neutro si eres castaa, vino si eres morena y rosado para las rubias.

PASO A PASO:
Aplica base alrededor de la boca y hidratante para que el lpiz se deslice mejor. Empieza a perfilar por el centro o por los extremos, siempre con un color lo mas parecido a la barra que vas a poner despus. A continuacin, extiende el color con un pincel fino. Carlota Casiraghi.
Foto: ENRIC GALCERAN

PARA QUE DURE MS:


Aplica el perfilador y, despus de poner la primera capa de barra, presiona con un tissue fino sobre los labios y vuelve a aplicar otra capa de lipstick.

Bianca Balti.

ACABADO DE TERCIOPELO:

Sobre el labio terminado presiona con una capa de tissue y aplica encima polvos traslcidos.

CON QU PONRTELO:
A los labios rojos le van los prpado limpios de acabado glossy. Consguelos con un poco de gloss transparente o vaselina. Despus, bastantes capas de mscara de pestaas y lpiz negro.

DALE UN TOQUE MS SEDUCTOR:


Aplica en todo el prpado un lpiz negro cremoso y, encima, una capa de gloss. Conseguirs un efecto gloss dark para la noche. Poppy Delevingne.

Scarlett Johansson. Linda Evangelista.

Incondicional en la alfombra roja


Todas se apuntan al rojo de labios para las fiestas ms VIP, y algunas poseen los labios ms deseados (y copiados en las clnicas de ciruga esttica) del planeta. Bianca Balti, Scarlett Johansson, Carlota Casiraghi o Kate Moss lo lucen en todas sus versiones: mate, brillo, cremoso, rub, carmn, bermelln... Insprate en ellas.

Kate Moss.

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OJOS
AHUMADO TRICOLOR
Apuesta por los prpados intensos en los que se combinan tres tonos muy primavera: verde caqui, azul noche y turquesa metalizado.

PASO A PASO:
Extiende la sombra azul noche por todo el prpado mvil con la yema de los dedos, difuminando en el exterior. Despus, aplica un tono azul turquesa metalizado que contraste para dar un toque de luz, mucha mscara en las pestaas superiores e inferiores y perfilador negro en la lnea superior. Adems, extiende un poco de sombra verde botella en la parte inferior del ojo, justo debajo de las pestaas inferiores.

PARA QUE DURE MS:


Las sombras en crema se fijan y duran ms. Por eso, si utilizas la versin en polvo, aplica antes una prebase, crema hidratante o base de maquillaje en el prpado para que el polvo se fije mejor.

CON QU PONRTELO:
Un toque nude o rosa claro en los labios.

SUBE LA INTENSIDAD:
Aplica lpiz negro dentro del ojo sin tener miedo a que se salga un poco en la lnea inferior de las pestaas.

La suma que funciona


SOMBRAS EN CREMA OMBRE COUTURE N6 KAKI Y N4 BLEU (20,50 CADA UNA) Y AZUL TURQUESA EN POLVO LE PRISME YEUX MONO N4 MUSTHAVE BLUE (30 ). BARRA DE LABIOS LE ROUGE 102 BEIGE PLUME (35 ); MSCARA DE PESTAAS NOIR COUTURE (35 ). TODO, GIVENCHY.

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Suma intensidad conjugando TRES COLORES EN UN AHUMADO profundo y cremoso


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UAS
ROSA FUCSIA
Como sacadas de un cuadro de Warhol, las manos se tien de rosa fucsia en honor a la ola pop que arrasa esta primavera. No te quitarn ojo.

PASO A PASO:
Se llevan con forma redondeada y no muy largas. Hidrata primero las manos y, a continuacin, extiende una capa de base transparente para proteger las uas, sobre todo si utilizas tonos rojos y rosas que suelen amarillearlas. Despus de la base aplica dos capas del esmalte dejando secar bien entre una y otra y, por ultimo, una de top coat secante.

CON QU PONRTELO:
Para estas uas funcionan los ojos delineados, las sombras malva y los labios nude. Sobre el prpado traza una lnea infinita con eyeliner azul metalizado y mucha mscara de pestaas. En la piel, muy limpia y transparente, slo destaca un toque de blush color melocotn.

DALE UN TOQUE MS SEDUCTOR:


Si te atreves puedes intercambiar los colores de los ojos y aplicar sombra azul oscura y eyeliner morado.

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[LOS TRUCOS DE...

No hay secretos
SABIS QUE IRINA SHAYK REFRESCA SU ROSTRO CON CUBITOS DE HIELO HECHOS CON MANZANILLA? O QUE MIRANDA KERR SE RIZA LAS PESTAAS CON UNA CUCHARITA? TE PRESENTAMOS ESTA TRUQUIPEDIA CON LOS MEJORES TIPS DE LAS CELEBRITIES.
Escribe: ISABEL RIBADA

Todas coinciden en la dieta equilibrada, beber grandes dosis de agua, hacer ejercicio,... pero tras su aspecto resplandeciente, hay algo ms. Acostumbradas a las manos prodigiosas de los gurs de belleza, nuestras celebrities favoritas atesoran un arsenal de trucos infalibles. Unos aprendidos en sus numerosas sesiones de maquillaje, otros inslitos (pero muy efectivos) y todos, muy fciles de poner en prctica.

Foto: GUILLAUME REYNAUD

Capture Totale, Dior (167 ).

Emily Didonato
Me encantan los masajes de relajacin suecos y, una vez al mes, exfolio mi piel con azcar. Tambin practico yoga a 40 grados, una temperatura tan alta que te ayuda eliminar toxinas, funciona y, adems, me relaja muchsimo.

Eva Herzigova
Mi truco de belleza ms eficaz me lo regal el maquillador Stephane Marais: poner lpiz negro en el interior del ojo, frotar y difuminar con un bastoncillo: da una especie de look ahumado. Piel satinada: uso jabn de aceite de oliva para exfoliar y luego me pongo un aceite de almendras. Como crema-milagro, Multi-Perfection Capture Totale de Dior .

Palette Maestro Fussion, Armani (51).

Nunca sin: Mi base de maquillaje de Armani, con la que consigo una gran cobertura y con una textura de las ms ligeras que he probado nunca.

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Foto: MARCIN TYSZKA

Desmaquillante Bi-Facil, Lancme (36,90 ).

Olivia Palermo
Para empezar bien el da? Beber un gran vaso de agua y tomar un desayuno a base de tostadas y zumo de naranja. Respecto al maquillaje, soy fan de los polvos, que ayudan a fijar los productos en su sitio.

Golpe de vitalidad: Para conseguir


efecto buena cara, un buen corrector, gloss fresa y sombras en tonos grises de Max Factor, bien difuminadas, para lograr una mirada ahumada.
Gloss Cube Max Colour Effect (9,90 ) y Sombra Masterpiece Colour Precision (6,90 ), todo de Max Factor.

Irina Shayk
Cada maana me refresco el rostro con cubitos de hielo hechos con manzanilla o t. Los uso para descongestionar la cara despus de una intensa jornada de sol. Pocas veces uso base de maquillaje. Tambin me encantan las mascarillas naturales de fresa y pepinillo. Bebo mucha agua y cuido la piel y el cabello con aceite de coco.

No puedo vivir sin: los desmaquillantes de Lancme y los esmaltes rojos-rojos de O.P.I.
Perfume Gucci Guilty Pour Femme (65 ). Laca Big Apple Red, O.P.I. (16,40 ).

Diana Moldovan
Para curvar mis pestaas utilizo una cucharilla de caf, la apoyo sobre el ojo y las peino en el sentido que quiero. Para que parezcan mas voluminosas trazo una lnea con el eyeliner en la zona interior de las pestaas.

Evan Rachel Wood


Bebo constantemente agua de coco con aloe vera, una mezcla muy eficaz para la piel. Aunque, sin duda, mi principal aliado de belleza es el aceite de oliva. Lo uso para desmaquillarme -el nico ritual que cumplo a rajatabla- baarme... Me deja la piel increblemente suave.

Rituales mgicos: Cuando viajo en avin y mi rostro se irrita, me aplico unas gotas de leche y t de camomila con algodn: las rojeces desparecen.
Super Liner Perfect Slim, LOral Paris (9,30 ).

Nunca salgo de casa sin perfumarme con unas gotas de Gucci Guilty Pour Femme.

Foto: ALEX RIVERA

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Mscara Great Lash, Maybelline (6,69 ).

Taylor Swift
Al aplicarme la barra de labios, retiro el exceso presionando la boca con un pauelo de papel, espolvoreo polvos sueltos incoloros en ese pauelo y presiono sobre los labios de nuevo. Despus reaplico la barra y queda un efecto tinte natural. sin el eyeliner, siempre negro, y no me despego de mi mscara negra de pestaas Great Lash Mascara de Maybelline.

Benetint, Benefit (33,90 ).

Toque vamp: No puedo pasar

Michelle Jenner
Como tengo el pelo muy fino y sufre bastante con la plancha, me pongo una mascarilla una vez a la semana y duermo con ella. Si estoy muy pillada de tiempo, uso 3 Minute Reconstructor de Aussie, que me hace el mismo efecto.

Crema Prep + Prime S.B. Serum, M.A.C. (30 ).


Foto: RAFA GALLAR

Maquillaje divertido: Soy fan de Benetint de Benefit, que aplico en labios y mejillas.

Glam Balm, Rodial (50 ).

Mara Len
Antes me lavaba el pelo todos los das y consegua el efecto contrario: se me ensuciaba con ms facilidad. Me recomendaron un champ especfico para mi cabello y ya no necesito lavarlo a diario. Los das de mala cara utilizo Prep + Prime Skin Brigthtening Serum de M.A.C. te deja la piel con mucha luz, como si hubieras dormido 20 horas.

Cameron Daz
Gracias a mi trabajo he aprendido a reinventar el uso del maquillaje. Tan solo aplico base en zonas del rostro donde lo necesito y utilizo mi lipstick casi para todo: en mis prpados, mejillas, labios.

Previo a la alfombra roja: Una vez, antes de una


gala de los premios Goya, me d un bao con varios litros de leche y seis kilos de sal.
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El as bajo la manga: No me despego


del blsamo Glam Balm de Rodial, que uso para rellenar, hidratar y dar volumen a mis labios en tiempo rcord.

Foto: TOMS DE LA FUENTE

Mscara Volumen Milln de Pestaas, LOral Paris (16,50 ).

Laetitia Casta
Como tengo una piel extremadamente sensible, evito los productos tradicionales de limpieza y uso una locin hidratante de beb en aceite para desmaquillar rostro y ojos. Siempre utilizo toallas de algodn puro para limpiar mi piel y evitar que se sensibilice.

Aromessence Solaire, Declor (64,60 ).

Un tesoro: Las mscaras de pestaas


de LOral Paris, mis favoritas para conseguir un extra de sofisticacin.

Foto: TOMS DE LA FUENTE

Paula Echevarra
Para cuidar la piel uso la nueva crema Prolagene Lift de Declor y para el pelo las ampollas de Pantene Pro V-Rescate 1 minuto. Hacen milagros.

Foto: TOMS DE LA FUENTE

Siempre bronceada: Lo consigo con


Aromessence Solaire de Declor. Es un aceite que activa la melatonina y lo uso todo el ao mezclado con la hidratante de cuerpo. Todo el mundo me pregunta cul es el secreto de mi bronceado... Pues esto algo tiene que ver!.
Colorete Blushcreme, M.A.C (22 ).

Margherita Missoni
Mi obsesin es la limpieza. Me lavo las manos y la cara constantemente y siempre llevo un kit desmaquillante para limpiar, tonificar e hidratar el rostro. Me apasiona el cepillo facial elctrico de Clarisonic, suave y muy efectivo.

Color de da y de noche: No puedo


vivir sin colorete. Uno de mis favoritos es Blushcreme de M.A.C., en tono Brit Wit, porque es muy natural.
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Natalie Portman
Corro tres veces por semana y hago girotonic (una disciplina deportiva que integra danza, tai-chi, yoga, natacin y gimnasia deportiva). Me da energia, concentracin y me hace sentirme bien con mi cuerpo.

Macarena Garca
Un truco de belleza aprendido en el cine? Aplicarme la mscara de pestaas (mi favorita es Volume Millon de Pestaas de LOral Paris) marcando con fuerza la raz de las pestaas y en zig zag ascendente. Tambin soy fan del rizador de pestaas que te abre mucho el ojo.

Labios intensos: Soy fiel a la barra de labios Rouge Dior. Mi favorita es el tono 999, rojo-rojo perfecto con vaqueros y stilettos!.

Barra Rouge Dior 999 (36 ). A la dcha., Nude Magique BB Cream, LOral Paris (9,95 ).

Infalible: La crema facial Nude Magique BB Cream de LOral Pars y mi perfume, For Her de Narciso Rodrguez.

DayWear, Este Lauder (39 ).

Chanel Iman
Mi truco para tener buena cara es conseguir una forma de cejas bonita. Sin duda hace que tus rasgos sean mas femeninos. Tambin usar una hidratante ligera con color y un buen corrector para el contorno de ojos.
Serum Essence Absolue, Shu Uemura (52 ).

Cosmticos S.O.S.: Me gustan Daywear Plus Tinted de Este Lauder y Skinflash Primer de Dior para el contorno de ojos.
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Foto: TONI MATEU

Jennifer Aniston
Hidrato mis labios con una pasta elaborada con agua y azcar y sigo a rajatabla un truco que me ense mi madre: darme vaselina alrededor de los ojos antes de dormir. Eso ayuda a acondicionar las pestaas.

Cabello sano: Cada da lo peino con un cepillo de pelo de jabal y me aplico el serum Essence Absolue de Shu Uemura.

Foto: ENRIC GALCERN

Concentrado capilar Magic Elixir, Kiehls (22 ).

Eugenia Silva
Infalible: lavarme la cara con agua fra y ponerme una buena crema una hora antes de maquillarme (as evito que la piel aparezca grasa). Me rizo las pestaas con rizador Shu Uemura y, por ltimo, peino y fijo mis cejas con un poco de laca.

Kate Moss
La mejor leccin que he aprendido de los maquilladores ha sido a utilizar rizadores de pestaas (te abren la mirada). Cuando quiero sentirme supersexy, maquillo mis labios con Lasting Finish by Kate de Rimmel London. Y para conseguir unas ondas surferas, me aplico Spray Porter, de Krastase.

Pelo 10: Si tengo el cabello deshidratado,


aplico aceite de oliva. Tambin soy fan de la lnea capilar de Kiehls.
Foto: PATRICK DEMARCHELIER

Abajo, labial (43,40 ). A la izda. Orchide Impriale (392,60 ), todo de Guerlain.

Rouge G LExtrait

Piel como nueva: Si un da me voy a la cama sin desmaquillarme, al da siguiente me doy un bao de vapor con aceites esenciales de eucaliptus.
Spray Porter, Krastase (27 ).

Miranda Kerr
Cuando no tengo a mano un rizador de pestaas, utilizo una cucharilla de postre (se coloca con la parte convexa presionando el pelo unos segundos). Otro de mis trucos consiste en ponerme blsamo labial como iluminador, para dar brillo alrededor de los ojos.
Foto: INEZ & VINOODH

Michelle Yeoh
En cuanto me levanto de la cama me aplico la crema Orchide Impriale de Guerlain y dejo que acte mientras hago gimnasia. Otro truco: la noche anterior a una alfombra roja me aplico Midnight Secret, que ilumina la cara al instante.

Desayuno top: Adoro levantarme con un vaso de agua caliente con limn.
Blsamo labial Neutrgena (6,80 ).

Nunca sin: El labial de Guerlain, Rouge


y su color permanece fresco.

G LExtrait, porque dura hasta 5 6 horas

Los trucos de belleza ms sencillos en TELVA.com


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[PELO

EL PUNTO DE PARTIDA DE ESTA TEMPORADA LO HAN DECIDIDO LAS PASARELAS DE GIVENCHY E YVES SAINT LAURENT. TRIUNFAN LOS RECOGIDOS DESENFADADOS, CON TEXTURAS ENMARAADAS Y MUY CASUAL. CMO HACERLOS SIN PARECER QUE TE HAS PEINADO?
Escribe: ISABEL RIBADA Fotos: ANTONIO TERRN Realiza: MARA JOHANSSON
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Estudiadamente despeinada

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Ondas deshechas

Moo casual

Ondas deshechas
Divide la melena con raya en medio y levanta ligeramente las races para dar volumen. Trabaja el pelo de delante hacia atrs y crea los rizos en mechones horizontales con una plancha. Rmpelos peinndolos con los dedos, apunta Isaac Blanco, director artstico del saln OP/ZON (Hortaleza, 20. Madrid).
Productos que utilizo: Diamond Oil, REDKEN (39,90 ).

Moo casual
Sube una coleta alta a la coronilla, divdela en dos secciones y crea el recogido enrollando el pelo con dos nudos sujetos con horquillas y con unos pelillos sueltos para darle el toque informal, dice Ivn Senent, director de Ivn Senent Peluqueros (Tel: 964 69 02 21).
De izda. a dcha. Camisa de piel, DIESEL. Anillos, BULGARI. Cuerpo negro de seda, HOSS INTROPIA. Colgante, GIVENCHY para Ekseption.
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Productos que utilizo: Spray Hydrasource Biolage, MATRIX (13,10 ).

Inspiracin grunge

Inspiracin grunge
La base de este look es una coleta baja. Dirige luego la melena hacia la coronilla, cose los laterales con horquillas para darle volumen y abre la coleta hacia los lados, dndole movimiento, al estilo de una Bridget Jones actual, explica Isaac. Una diadema fina aade cierto aire de princesa punk por un da.
Producto que utilizo: Chromatics, REDKEN.

Camisa, BURBERRY PRORSUM. Pantaln, GIORGIO ARMANI. Cazadora de cuero, ANINE BING. Anillos, CRISTINA ZAZO y ZADIG ET VOLTAIRE. Diadema, AGATHA PARIS.

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Trenza mohicana

Triple volumen

Body, ERES. Cinturn, MALABABA. Pantaln, MASSCOB. Pendiente Earcuff, ACCESSORIZE.

Body, BITTE. Pantaln, metalizado NGEL SCHLESSER. Cuerno, GIVENCHY para Ekseption. Anillos, ACCESSORICE. Pulsera, YVES SAINT LAURENT.

Efecto mojado

Trenza mohicana
Para conseguir este look, con cierto aire caero, divide el cabello en tres secciones y crea dos trenzas de raz en formato mini, pegadas al crneo y unidas atrs en una sola -apunta Isaac-. Sujeta el resto del pelo con horquillas, dejando media cara despejada. ltimo paso: roca las puntas con laca.
Producto que utilizo: Polvos texturizantes Powder Grip 03, REDKEN (15,75 ).

Triple volumen
Dibuja una raya lateral dejando que el pelo cubra parte del rostro. Haz una coleta baja, nada tirante, y dale volumen cardando el pelo a contrapelo. Sujtala en la nuca con horquillas y divdela en tres secciones equidistantes con gomas finas. Al final, carda ligeramente las puntas, nos recomienda el estilista.
Producto que utilizo: Aerate 08, REDKEN (18,45 ).

Efecto mojado
Partiendo de una melena enmaraada y ligeramente hmeda, crea varias trenzas laterales, relajadas y muy finas, que caigan casi inadvertidas sobre los hombros con efecto wet.
Producto que utilizo: Loose endings 09, REDKEN (21,95 ).
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Vestido, JUANJO OLIVA. Colgante de cruz, THOMAS SABO.

Recogido aos 20

Recogido aos 20
Marca una raya en medio, recoge el pelo sin apreturas en la nuca y crea una especie de lazo. Cmo? Dobla la coleta hacia arriba, baja la parte del pelo que asoma y fjala con horquillas creando dos volmenes. Deja fuera algunos mechones laterales y plelos con la plancha, creando un efecto desenfadado muy cool, advierte el peluquero. Las perlas, enroscadas casi al azar sobre el recogido, dan el toque chic.
Producto que utilizo: Crema fortificante Fiberstrong Biolage (14,40 ). Blusa plisada, CHANEL. Pantaln, RELKO. Collar de
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Estilo princesa Leia

Estilo princesa Leia


Peina el cabello hacia atrs sin deshacer la raya en medio -indica el peluquero- y crea una lnea de horquillas en la parte posterior de oreja a oreja. Cbrelas con un mechn lateral. Deja sueltos, a modo de patillas, dos finsimos mechones delanteros ligeramente ondulados, creando un efecto improvisado muy favorecedor.
Producto que utilizo: Serum Smooththrapie Biolage, MATRIX (10,90 ).

Blazer y short, GIORGIO ARMANI. Camiseta, ZARA. Pluma dorada a modo de tocado, CRISTINA ZAZO para MIMOKI.
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Trenza de espiga

Trenza de espiga
Prepara el pelo ondulndolo suavemente con la plancha; despus trabaja con firmeza una trenza de nudos con dos cabos, seala el peluquero. Cmo? Haz un primer nudo por delante, lleva los mechones hacia atrs, gralos y vuelve a hacer otro nudo. As, varias veces, indica Ivn.
Body, DIOR. Pulseras, MUIC. Anillos, DIME QUE ME QUIERES. Aplique metlico, ACCESSORIZE. Producto que utilizo: Spray Keratindose Biolage, MATRIX (14,40 ).
Maquillaje: Goyo Acevedo para Elizabeth Arden.
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Versin vamp

Versin vamp
Parte de la raya en medio y crea dos bucles delanteros ondulndolos con el cepillo creando un efecto retro. Lleva el pelo hacia atrs, haz una coleta en la nuca y sujtala con una goma a diez centmetros de la raz, casi en la punta, creando un efecto relajado pero vamp. Con un movimiento de medio giro, fjala con horquillas, explica Ivn.
Producto que utilizo: Bruma Flash Filler, MATRIX Total Results (12,90 ).
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Jersey de rejilla y pantaln, SANDRO. Collar, CRISTINA ZAZO para MIMOKI.

Trenza messy retro-rock que adorars llevar paso a paso en vdeo en TELVA.com / belleza!

CABELLO MS JOVEN
Nuevo Tratamiento Redensificante Intensivo AgeDefy de Pantene Expert. Un producto pionero que aumenta la densidad capilar y cuida el cuero cabelludo ayudando a que el cabello se vea con ms volumen, densidad y vida. Qu es?
Se trata de un Spray dentro de la nueva coleccin premium Age Defy de Pantene Expert, ideal para cabellos finos y con falta de densidad que engrosa cada fibra de cabello para un cabello menos frgil y ms manejable.

La solucin
El Tratamiento Redensificante Intensivo de Pantene Expert es la solucin para todas las mujeres con cabello fino y falta de volumen, sea cul sea su edad. Su tecnologa ProV-XPAND, una combinacin precisa de niacinamida (vitamina B3), pantenol (pro-vitamina B5), cafena y dos polmeros fortificantes. Su frmula contrarresta el proceso natural de debilitamiento del pelo, incrementando el dimetro de cada fibra y creando un efecto de 6.500 cabellos ms.

Da a da
Se aplica en la raz a diario, tanto en cabello seco como en hmedo. Adems, despus de un mes el pelo es menos frgil y ms manejable. (Precio: 9,99 . El precio de venta al pblico es de exclusiva competencia del distribuidor).

PALABRA DE SAM
En mi trabajo veo el pelo de las mujeres desde todos los ngulos y, a menudo, los cambios que se producen. He usado la nueva coleccin AgeDefy con mis clientas y todas notan los resultados desde el primer da. A las personas con cabello fino les encant por la nueva densidad que aporta.
Sam McKnight es Estilista Internacional de Pantene. INFO-TELVA

de PANTENE

[FITNESS

El deporte que te va

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SI MI AMIGA Y YO NOS MACHACAMOS HACIENDO SPINNING, POR QU ELLA HA BAJADO DE TALLA Y YO NO? ESTA RESPUESTA Y OTRAS MUCHAS MS ESTN REGISTRADAS EN TU ADN Y, AHORA, GRACIAS A LOS NUEVOS TEST GENTICOS, YA PUEDES SABER EL TIPO DE ENTRENAMIENTO QUE MS TE CONVIENE. YO LO HE PROBADO.
Escribe: MAMEN RUZ PUERTAS Fotos: VLADIMIR MART Realiza: BLANCA UNZUETA

na muestra de saliva es suficiente para que descubras por qu te refugias en la comida cuando ests nerviosa o baja de moral cul es la dieta ms efectiva, para ti si quieres perder peso o qu actividad fsica se adapta mejor a tu organismo. Esto no es ciencia ficcin, ya es realidad! Y es que todo est en el ADN, ese disco duro que almacena toda tu informacin gentica, en la que se contina investigando y, cada da, se obtienen nuevos descubrimientos. La curiosidad me puede. A lo mejor genticamente estoy predispuesta a ser campeona de Roland Garros como Arancha Snchez Vicario o quiz a ganar el oro olmpico como Mireia Belmonte Y yo malgastando mi potencial de deportista de lite haciendo Pilates! Adems, muchos estudios cientficos afirman que hacer el ejercicio inadecuado y mal realizado, no slo carece de beneficios, sino que puede resultar perjudicial para la salud. Incluso puede agravar patologas existentes y acelerar la aparicin de enfermedades. Quiero salir de dudas y sacar el mximo beneficio y rendimiento a mis

visitas al gimnasio. Estoy decidida a hacerme un test gentico.

DUDAS RAZONABLES
Pero cul me hago? Se han puesto de moda y ya hay hasta sociedades mdicas privadas que los incluyen en sus plizas. Acudo a la Clnica Corporal Mira+Cueto para informarme y despejar todas mis dudas al respecto. Me atiende la doctora Paula Rosso y le bombardeo a preguntas. Aqu hacemos el Test i-Gen Fit, en el que se analizan 145 genes que dan respuesta a 41 cuestiones muy importantes, relacionadas con la dieta, la nutricin y el ejercicio. El resultado de este test es tu informacin gentica, pero est en tu mano el incorporar hbitos de vida saludables para reconducir las predisposiciones de tus genes, afirma la Dra. Rosso. Le comento que hace 24 horas he tomado una decisin muy importante para mi salud: dejar de fumar. Sin embargo, mi mayor temor -la excusa de muchas mujeres- es engordar. Me dice que hacerme el test me va a ayudar a conseguir mi objetivo porque adems de obtener el mayor be-

neficio con la actividad fsica y el ejercicio, tambin determinar mis necesidades dietticas para optimizar el metabolismo, no engordar e incluso perder peso.

MI MUESTRA DE ADN
Me ha convencido. Me lo hago! Una hora antes, no debo ingerir alimentos, beber refrescos o alcohol, ni fumar, para que la muestra est lo menos contaminada posible. Me enjuago la boca con agua y la doctora introduce un bastoncillo de algodn en el interior de mi mejilla y lo frota enrgicamente, un mnimo de 20 veces, y as coge la muestra de tejido epitelial. Con otro bastoncillo, repite la misma operacin en la otra mejilla. Cumplimento el consentimiento informado, mientras se secan las muestras para guardarlas en sendos tubos. Las envan a un laboratorio especializado en gentica y en 20 das tendr los resultados. En la segunda cita la doctora me entrega un dossier completsimo que en la portada indica: Tu gua gentica para estar en plena forma. Lo abro con curiosidad y voy pasando las hojas... Me da la impresin de que hay un

Top blanco, EMPORIO ARMANI. Camiseta, MAISON SCOTH. Braguita, CALVIN KLEIN. Pantaln, EMPORIO ARMANI. Reloj, HUBLOT. Colgante, BOUCHERON. Pulsera, SWAROVSKI. (Ver gua de tiendas)
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Top de gasa, EMANUEL UNGARO. Sujetador deportivo, MANGO. Pantaln, OYSHO FITNESS. Collar, TERIA YABAR. Deportivas, JIMMY CHOO. (Ver gua de tiendas)
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COPIA EL LOOK
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exceso de informacin y muy especializada. Menos mal que Paula Rosso me va explicando pormenorizadamente, pgina a pgina y punto por punto, mis resultados. Qu tipo de deporte practicas?, me pregunta. Le confieso que soy bastante vaga y que las palabras sudor y agujetas no existen en mi vocabulario. Pero le reconozco que el Pilates me ha cambiado la vida. Hace tres aos que voy a clases individuales y los dolores de espalda han desaparecido. Y algo de ejercicio de resistencia?, me sigue interrogando. Mi respuesta es no. Me estoy temiendo lo peor e inmediatamente se confirman mis sospechas.

LA LECTURA DE MIS GENES


Es que en tu test ha salido que el deporte de resistencia es el que ms te conviene para perder o mantener tu peso, especialmente ahora que has dejado de fumar y que me dijiste que te preocupa me anticipa la doctora. Me comenta que est bien que haga Pilates pero que me viene mucho mejor, segn los resultados de mi estudio, el running, spinnning, elptica o Zumba . Lo que prefieras porque, adems, tu informe revela que con este tipo de ejercicio evitas la diabetes y la hipertensin arterial, adems de mejorar el colesterol bueno, afirma la doctora Rosso. Y es que en este estudio se analizan 12 genes especficos relativos al ejercicio y sus beneficios para la salud. En mi caso concreto, el anlisis de dichos genes, tambin me advierte que debo practicar con moderacin el entrenamiento de fuerza muscular porque en personas con mi mismo genotipo existe alguna probabilidad de aumentar la grasa corporal. Y si quiero perder peso, la mejor manera de conseguirlo es haciendo deporte y no ponindome a dieta. Algunas de mis predisposiciones genti cas me result an asombrosas. No tanto que mi potencial atltico es bueno, como que podra llegar a ser una gran velocista. Ya me cuesta trabajo imaginarme corriendo, as que haciendo un sprint me resulta impensable. Adems los aos pesan! No lo voy a discutir porque lo llevo escrito en mis
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1. TOP, MANGO (12,99 ). 2. SUDADERA, MANGO (29,90 ). 3. CAMISETA, ADIDAS (75 ). 4. SHORT, MANGO (12,99 ). 5. RELOJ, ADIDAS (400 ). 6. BSCULA DE BAO BODY PARTNER BLACK: TEFAL (59,99 ). 7. PESAS, REEBOK (70 ). 8. LEGGINGS DE ADELGAZAMIENTO SLIM, PROSKINS (89,90 , A LA VENTA EN MAQUILLALIA.COM). 9. BOLSA, STELLA MC CARTNEY PARA ADIDAS (45 ). 10. ZAPATILLA FREE BIONIC, NIKE (100 ).

Body negro, H&M. Short deportivo gris metalizado, LE COQ SPORTIF. (Ver gua de tiendas)
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EN TU BOLSA
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Le confieso que hace un par de aos tuve una tentacin y no me pude resistir: compr una bicicleta esttica. Pasada la euforia deportiva inicial le busqu otra utilidad muy distinta a la de pedalear. Durante este tiempo he aprovechado su manillar para colgar un montn de bolsos. Incluso el silln me ha servido, en ms de una ocasin, para dejar una chaqueta o un abrigo, cuando he llegado de la calle. Ya lo creo que la he amortizado! Pues a partir de ahora la vas a utilizar, de verdad, para hacer tu entrenamiento de resistencia cardiovascular, me asegura. Y me pone el listn alto: debo hacer 6 sesiones semanales de ejercicio, divididas en dos de cardio, dos de resistencia muscular y otras dos de una actividad que me divierta como Zumba, patinaje en lnea o algo ms light, como Aquagym. Opto por esta ltima: con la msica y las coreografas no me da la sensacin de hacer ejercicio; adems, al estar en el medio acutico, no sudas. Durante el fin de semana me adelanta por mail la tabla de ejercicios que me ha preparado. Lunes, 9 de la maana, ring-ring, abro la puerta y ya no tengo escapatoria. Me tumbo en la colchoneta y, sin prisa pero sin pausa, comienzo a trabajar todos los grupos musculares de mi cuerpo: abdominales, aductores, glteos, bceps... Debes hacer estos ejercicios de resistencia muscular, moderadamente intensos, para aumentar el metabolismo basal, pero, sobre todo, para mejorar la absorcin de calcio en tus huesos y evitar la debilidad sea, me indica Marcos Flrez. Cuando voy por la segunda vuelta de ejercicios, ya me he arrepentido de comprarme las tobilleras lastradas que, en lugar de 2 kilos, me pesan como 5. Pero, como he decido darlo todo, termino, muerta, la tercera vuelta con la que concluye la clase. Y de premio, Marcos me da un masaje en la espalda, como relajacin final. Estoy agotada, pero pasado un rato, me empiezo a encontrar mejor. En la siguiente hacemos otra tabla diferente con la que tambin ejercito todos mis msculos, incluidos los de la cara, que se tensan por el esfuerzo que realizo haciendo unas flexiones con las rodillas apoyadas en el suelo. Los dos primeros das no he tenido agujetas, excepto un poco en los aductores,
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1. VAPORIZADOR DE BOLSO, PRADA (76 , 3X10). 2. EAU DCLAT, ELANCYL (20 ). 3. VIENTRE Y CADERAS, SOMATOLINE (36 ). 4. XPERT ENTRANER, SINGULADERM (34,90 ). 5. ACEITE PRODIGIOSO, NUXE (29,90 ). 6. CREMA DE DUCHA, CHANEL (44 ).

genes. En este estudio se hila tan fino que incluso me indica que tengo cierta predisposicin a sufrir lesiones haciendo deporte, en concreto a la tendinopata de Aquiles, muy habitual en los corredores. Curiosamente tengo que admitir que, aunque no practico este deporte, con frecuencia me resiento de esta zona al ms mnimo esfuerzo que hago. Otras razones importantes para hacer ejercicio, de acuerdo con mi anlisis gentico, son que reducir muchsimo la probabilidad de ser hipertensa, mejorar considerablemente los niveles de colesterol bueno (HDL) y, adems, mi organismo conseguir una mayor sensibilidad a la insulina, o lo que es lo mismo, evitar el azcar en sangre. La doctora concluye que en 20 semanas de entrenamiento de resistencia ya notars los resultados. Eso s, debes hacerlo progresivamente, un mnimo de 3 veces por semana, hasta al-

canzar los 40 minutos de ejercicio contnuo y con una intensidad moderada.

PORQUE YO LO VALGO!
Con estas indicaciones, no pierdo el tiempo y pongo en marcha mi entrenamiento. Como ya he reconocido mi vagancia para hacer deporte he decidido que, durante el primer mes, lo mejor es invertir en un entrenador personal. Viene a casa y as ya no tengo manera de escaquearme. Me pongo en contacto con Marcos Flrez, director de estarenforma.com, y le adelanto mi informe gentico por mail. Antes de nada, comienza por hacerme un exhaustivo cuestionario sobre mi condicin fsica. y me manda hacer una serie de ejercicios para constatarlo. As con todos estos datos, disear mi programa de entrenamiento. Tengo el material que necesito: una colchoneta y unas mancuernas, y me recomienda que me compre unas tobilleras lastradas de 2 kg, cada una.

Baador retro, CHANEL RESORT. Gargantilla multicadenas y perlas, TERIA YABAR. (Ver gua de tiendas)

AL AGUA!
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Una celebrity, una disciplina de Fitness en TELVA.com / belleza

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1. TRAJE DE BAO MODELO ROCA, MI &CO (67 ). 2. GAFAS DE NATACIN, ADIDAS (18 ). 3. NECESER, STELLA MCCARTNEY PARA ADIDAS. (40 ). 4. GORRO DE SILICONA, AQUA SPHERE (4,99 ). 5. ALETAS, AQUA SPHERE (35,99 ).

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Para nota: SEIS SESIONES SEMANALES DE EJERCICIO, repartidas en dos de cardio, dos de resistencia muscular y dos de una actividad que te resulte divertida
pecho y trceps. Sin embargo, en la cuarta clase, Marcos me vio mejor, me apret un poco ms y, da y medio despus, no me poda mover. Claro que algo tuvo que ver que, entre medias, empec el Aquagym. Qu debut! Llego a clase, me ducho, me zambullo en la piscina y me presento al profesor. Empieza a sonar la msica y giro a la cabeza, en todas las direcciones, para conocer y ver el nmero de compaeras de clase... Ninguna! El monitor solo para m, como si de una clase privada se tratara. Corr, mov brazos y piernas sin parar, que si cinta elstica, mancuernas, que ahora coge el churro, un no parar... Cuando termin la clase no senta las piernas! A esto hay que sumar que, al da siguiente, comenc con el entrenamiento de resistencia cardiovascular, tal y como me haba planificado mi entrenador personal. Dos veces por semana, 10 minutos de bicicleta, quiero que progresivamente llegues a los 20, intercalando resistencias medias con ms intensas, dice Marcos. La primera semana estaba cansada todo el da. Sin embargo, he de reconocer que, en este corto espacio de tiempo, ya me not ms dura, especialmente, los trceps y los aductores. La segunda tambin se me hizo cuesta arriba, pero a partir de la tercera, me empec a encontrar mejor, con ms energa, y me levantaba a la primera, nada ms sonar el despertador! Al terminar el mes, mis piernas y brazos estaban tonificados y yo los notaba diferentes. Estoy orgullosa: sigo sin fumar y he cumplido mis deberes deportivos. test gentico. Le comento que hace un mes que no fumo y que tengo pnico a engordar. Adems le explico que segn mi anlisis gentico, la mejor manera de conseguirlo e incluso bajar algn kilo es con el ejercicio. El deporte es la manera ms saludable e inteligente de calmar la ansiedad de la falta de nicotina y te va a ayudar a mantener la bscula a raya, asegura. Quiere que cambie mi mentalidad: que la actividad fsica se convierta en algo importante en mi vida, sin obsesionarme. Coincide con Marcos Flrez en que tengo que alternar ejercicios de cardio, con los de resistencia muscular, sin olvidar la flexibilidad. Me propone que acuda al gimnasio cuatro veces por semana, en das alternos y que lo cumpla. Si un da no puedes venir, te pones las zapatillas y te vas a andar, pero todos los das te tienes que mover, insiste. Tambin Marcos Flrez me recomend el entrenamiento invisible: caminar y usar las escaleras siempre que puedas, bajarte una parada antes del autobs... Todo suma! En Reebok me aconsejan que haga ejercicio variado para que mi cuerpo reciba estmulos distintos. Empieza suave, y progresivamente vas aumentando el ritmo. Con el tiempo, tu propio cuerpo te pide ms. Sigo sus recomendaciones y pruebo Cycle Reebok, o spinning. Cardio, puro y duro! Un par de minutos antes de que la clase empiece, todo el mundo se acomoda en su bici. El profesor sin pronunciar palabra, lleva tatuado en su rostro sus intenciones para los prximos 60 minutos: os voy a machacar. Dicho y hecho. La msica empieza con Katy Perry y le siguen todos los xitos del momento, con ritmos intensos, que toda la clase sigue con sus pedaleos. De momento voy bien. Pero pronto es como el ascenso a los lagos de Covadonga. Mis piernas no dan ms de s! Volvemos a trabajar en llano y terminamos con estiramientos. Noto

las piernas como una roca, pero la intensidad de esta clase es para m. Al da siguiente voy a Aquagym, que me divierte y hago ejercicio sin darme cuenta. Pruebo otra actividad, Rep Reebok, que es entrenamiento muscular, con mancuernas, barras y discos y en cada cancin se trabaja un grupo muscular. Me parece repetitiva y a la media hora dejo la clase. Pero soy consciente de que, aunque slo sean 30 minutos, debo hacer este tipo de ejercicio.

A RITMO DE MERENGUE
Mi ltimo experimento es Zumba. A ritmo de salsa, reggaeton, bachata, merengue, samba e incluso funk se hacen unas coreografas fciles de seguir. El trabajo de cardio es increble y en cada clase puedes perder hasta 800 caloras. Me sent abducida por los ritmos latinos y aunque acab la clase agotada, me encant. Desde entonces voy, al menos una vez por semana. As, entre baile y baile, haciendo bici en casa, resistencia muscular en el gimnasio, Aquagym o Pilates ha transcurrido mi segundo mes. Ya me lo anticip Marcos Flrez, el cuerpo es agradecido. En cuanto empiezas a hacer ejercicio, notas los resultados. Pero, si lo dejas, se vuelve ingrato. En dos meses mi cuerpo se ha tonificado: los brazos, piernas y tripa se van endureciendo. Y como soy una ex-fumadora: mis pulmones y mi corazn aguantan cada da mejor el esfuerzo. Y sigo en mi peso! No pienso bajar la guardia con T el ejercicio.
Maquillaje y peluquera: Marina Alejandre (Talents), para Chanel y Art Lab Aveda. Localizacin: Gimnasio Arsenal Mixto, Barcelona.

Ms informacin
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VOY AL GIMNASIO
Este segundo mes quiero probar otras actividades deportivas y asistir a clases colectivas. Quedo con Gustavo Gonzlez, director tcnico de los gimnasios Reebok Sports para que me haga una planificacin, de acuerdo con mi

Marcos Flrez (Madrid).Tel. 91 576 61 43. Reebok Sports Club Madrid, Tel. 91 426 05 07. G Test i-Gen Fit de Clnica Corporal Mira+Cueto. Tel. 91 563 60 77. G Clnica Roco Vzquez (Sevilla). Tel. 95 498 00 55. G Homedical (Barcelona). Tel. 93 237 61 14. G Clnica Casas Ripoll (Mlaga). Tel. 95 239 55 02. G GEN (Valencia). Tel. 672 07 24 40 G In 20 Minutos Mtodo Dr. Canovas. (Madrid) Tels. 91 575 24 54/ 93 209 00 06. G Clnica Premium (Marbella). Tel. 95 286 58 56. G Instituto Mdico Europeo de la Obesidad (Madrid). Tel. 91 737 70 70.
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[ MODA

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5 looks para brillar


Escribe: PATRICIA VITURRO Realiza: CRISTINA G.VIVANCO

A TODAS LAS MUJERES NOS GUSTA ARREGLARNOS PARA ESTAR ATRACTIVAS A LOS OJOS DE LOS DEMS Y PARA NOSOTRAS MISMAS. SIN EMBARGO, LOS CDIGOS DE ESTILO QUE SE EMPLEAN NO SON LOS MISMOS SI PASAS EL DA EN LA OFICINA, TIENES UNA CENA ROMNTICA O MERIENDAS CON TUS AMIGAS. AQU ESTN LAS CLAVES.

uando empezamos a vislumbrar la llegada del buen tiempo, nuestros estilismos se vuelven, si no ms sencillos, s ms ligeros de ropa. Y es que el sol invita a que nos pongamos unos shorts, sandalias y minivestidos. El problema llega si durante el invierno hemos dejado un poco de lado la dieta y nuestra figura no luce tan perfecta como nos gustara. Por ello, aunque an se deslice algn que otro copo de nieve y echemos mano del chaquetn de piel, conviene empezar a prepararse ya para que no te pille el toro. As, desde TELVA te proponemos varios looks tendencia, dependiendo del momento del da o de adnde vayas, acompaados de los tratamientos de belleza ms idneos segn la parte del cuerpo que ms realce cada estilismo. Cintura, piernas, escote... presume de ellos con la moda del momento.

Da en la oficina
CINTURA DE AVISPA
Si tu trabajo te exige ir siempre perfecta, Cristina Garca-Vivanco, estilista de TELVA, te aconseja que lleves un vestido un poco ajustado con falda tubo y encajado en la cintura. Como ste marca bastante la silueta, mejor no lleves escote ya que tampoco buscas un look muy llamativo, sino discreto y elegante. Adele unos stilettos cerrados muy femeninos y hazte con unos accesorios sofisticados pero que no sean demasiado recargados: un bolso estructurado es el complemento ideal. Tu mejor arma: para marcar cintura, no hay nada como una de las nuevas fajas, muy ligeras y cmodas de SPANX. Trust Your Thin-Stincts es un pantaln de talle alto hasta la mitad del muslo ultra-fino que se adapta como una segunda piel, y suaviza la cintura, el abdomen, las caderas, los muslos y trasero (99 ).Tambin te gustar la coleccin de ropa interior moldeadora de Womans Secret y Shape Sensation de Triump. Un apoyo: los cosmticos tambin te ayudarn. Debes aplicar los productos en el abdomen tanto por la maana como por la noche sobre la piel limpia y seca. Extindelos dando un ligero masaje en crculos y, en poco tiempo, notars la zona ms firme y con menos irregularidades. Para que estos penetren mejor en la dermis y hagan ms efecto, una vez a la semana utiliza un exfoliante bajo la ducha que elimine las clulas muertas sin resecar la piel.

Gafas con apliques (67 ) M BY MULTIOPTICAS.

Pendientes de oro amarillo, RABAT.

Reloj (4.160 ) LONGINES.


Foto: J. SEGADE

Bolso bicolor (2.600 ) BVLGARI.

Vestido brocado (430 ) CAROLINA HERRERA.

Tus aliados
GET WAISTED, MAMA MIO (65 ). GOMMAGE CARAMEL, SEPHORA (8,20 ). VOILE AFFINANT, CARITA (87 ). Salones con tacn de metacrilato, DIOR.

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Cena romntica
+ MAQUILLAJE ULTRAFEMENINO
Si L te ha invitado a una cena ntima Cristina G. Vivanco te aconseja que te pongas un minivestido strech tan en boga esta temporada, que resalte sutilmente tu figura. En los pies clzate unas sandalias de piel con tiras, sexy pero cmodas a la vez. Como toque final, apuesta por accesorios de los 90s de estilo rockero: un maxibrazalete, pendientes de aro... No te quitar el ojo!
Foto: J. SEGADE

Momento beauty : Lloyd Simmonds, director artstico de maquillaje de Yves Saint Laurent Beaut, te da las claves del nuevo look . Perfila la mirada con la Palette Pivoine Crush: la sombra en tono cereza oscuro,

entre rosa y ciruela, es ideal para llevar sola o para aplicar en la lnea de las pestaas, intensificando la mirada. Los otros tonos se aplican a modo de halo hasta la lnea de las cejas, como el rosa plido smoky increblemente sexy. Para mayor profundidad, ponte la mscara Volume Effet Faux Cils n 22 Violine Tnbreuse. En los labios, aplica el gloss Volupt n 3 Rose Fusion, que aporta una intensa sensacin de frescor, como al morder una deliciosa fruta. Un consejo: Para dar contraste a una mirada nude, utiliza el lpiz Dessin du Regard Waterproof n 11 Pourpre Intense.

Cinturn metlico (115 ) HOSS INTROPIA.

Vestido de punto (450 ) HOSS INTROPIA.

Bolso de piel trenzado, CHANEL.

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Tus aliados
Brazalete dorado, DIOR.
MSCARA VOLUME EFFET FAUX CILS N 22 (32,70 ). DESSIN DU REGARD WATERPROOF N 11 (28,80 ). GLOSS VOLUPT N 3 (31 ). PIVOINE CRUSH (58,30 ). Todo de YSL.

Sandalias de piel, ETRO.

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Merienda con amigas


Has quedado para merendar con tus amigas? Si es un da esplendoroso de primavera nuestra estilista te recomienda que aproveches para lucir un short y ensear las piernas. En cuanto a los zapatos, nada mejor que unas sandalias con tacn o, si lo prefieres, unas planas tipo joya. No olvides que, con la llegada del buen tiempo, es preferible elegir colores frescos que tengan luz y evitar los muy oscuros. Tu tratamiento: uno muy prctico y econmico son las duchas escocesas: alternas agua muy fra y muy caliente, tanto por la maana como por la noche. Esto produce mltiples beneficios: mejora la circulacin y, como consecuencia, trata la celulitis, y facilita una mejor absorcin de los principios activos de las cremas. Un plus: la cosmtica te ofrece productos multitarea, que son exfoliantes y, a la vez, anticelulticos. Si te los aplicas a diario con un masaje enrgico bajo una ducha caliente, enseguida vers los resultados. Para terminar, si no vas a llevar medias, aplica sobre tus piernas un aceite o gel con un efecto ligeramente iridescente para iluminarlas.
Gafas de sol (230 ) PRADA.
Foto: T. DE LA FUENTE

+ PIERNAS TONIFICADAS

Blusa con estampado de plumas (190 ) LONGCHAMP.

Bolso rojo (990 ) LOEWE.

Short de lino coral (170 ) LONGCHAMP.

Tus aliados
AQUA SVELTE, ORLANE (45 ). SLIMISSIME 360, LANCME (50 ). CELLULI LASER SLIM CODE, BIOTHERM (53.20 ). SOY MILK AND HONEY BODY POLISH, KIEHLS (36 ). GEL SCINTILLANT, JLIA (25,65 ). ACEITE ILUMINADOR PIVOINE FLORA, LOCCITANE (28 ).

Sandalias de charol mostaza, GUCCI.

20 caprichos cheap&chic beauty que querrs llevar en tu bolso TELVA.com / belleza

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Bolso de cocodrilo, VALENTINO.

Camisa de seda (153 ) DAVID CHRISTIAN.

Afterwork
Colgante de oro rosa (203 aprox.) MI MONEDA.

+ ESCOTE ATRACTIVO
Cuando tengas una reunin o comida de trabajo, Cristina te sugiere que apuestes por los pantalones de talle alto estilo aos 70, que resaltan la figura pero al mismo tiempo tienen un aire sobrio. En la parte superior ponte un top de seda con transparencias que tanto se han visto en la pasarela. Para darle un toque casual al look acompalo con una cazadora de piel y, en los pies, unos stilettos informales. Maquillaje de cuerpo: para que tu escote resulte tan atractivo como tu cara, aplica encima de la crema de tratamiento (la misma que extiendes en la cara debe ir tambin a parar al escote), unos polvos dorados o ligeramente irisados si te gusta lucir tu blanco porcelana. Si tienes manchas o marcas que disimular, opta por los maquillajes de cuerpo que no manchan la ropa. Aplcalos sobre la crema y bajo los polvos.

Pantaln de tiro alto (270 ) CAROLINA HERRERA.


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Salones de serpiente (355 ) RSULA MASCAR.

Tus aliados
DERMABLEND TOTAL CUERPO, VICHY (27 ). FACE AND BODY FOUNDATION, M.A.C (27,50 ). C K CREAM + POWDER BRONZER DUO, CALVIN KLEIN (21,55 ). MINERAL PASSION POLVO ILUMINADOR, AINHOA (20,25 ).

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Fiesta, fiesta
+ HOMBROS SEDOSOS
Si quieres llevar escote en la espalda, Cristina te aconseja que te pongas un body, estars ms cmoda y resaltar tu silueta. Es muy importante que no lo recargues con collares, unos pendientes largos favorecern tu cuello, escote y espalda. Tambin puedes llevar una prenda masculina para darle un toque moderno, puede ser un blazer o una bomber: as tendrs una prenda para cubrir los hombros. No olvides que el tipo de peinado tambin es importante. Ejercicios para hombros y espalda: Marcos Flrez, director de de www.estarenforma.com, te recomienda que hagas el ejercicio Superman: tumbada boca abajo, con las palmas extendidas orientadas al suelo durante todo el ejercicio y pegadas a lo largo del cuerpo, separa los brazos lateralmente hasta llegar a tener las manos sobre la cabeza, en posicin de Superman . La cabeza tanto la barbilla, nariz como la frente no se apoya en el suelo. Haz 4 series de 12 repeticiones al da. En poco tiempo vers que mejora toda la musculatura dorsal, escapular y la parte posterior del hombro.
oto: A. TERRON

Pendientes labrados, ETRO.

Perfecto de piel, MANGO.

Body de encaje (29,90 ) WOMENS SECRET. Falda de pedrera (69,95 ) H&M.

Tus aliados
ILUMINADOR THE MULTIPLE, NARS (30,60 ). NUTRIX ROYAL BODY, LANCME (53 ). HLE PROGRESSIF HYDRATANT, DECLOR (33,90 ). PEACH ME PERFECT BODY GLOW, ORIFLAME (8,95 ).

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Sandalia botn de piel, ROBERTO CAVALLI.

[PESO

Adelgaza a la carta
con las dietas y tratamientos de las clnicas estticas y de nutricin

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Una talla menos

Jersey marinero de visn, LOUIS VUITTON. Pitillo blanco, DRDENIM. Gargantilla y perlas de pav, CARTIER.

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Clnica Planas

st demostrado. Las dietas equilibradas con un seguimiento mdico adecuado funcionan. Y, la verdad, es que para adelgazar slo existe un camino: una alimentacin sana y aumento de la actividad fsica para quemar ms caloras. Los especialistas en nutricin y diettica aseguran que slo es saludable perder entre 500 gramos y 1 kilo a la semana. El problema es que la mayora de las personas buscan resultados rpidos por lo que se pierde la motivacin y se abandona el rgimen sin alcanzar los objetivos. Si te pones en manos de un especialista, no slo te ayudar a perder peso, tambin estars acompaada durante el proceso y mucho ms motivada por el compromiso que has adquirido.

EL EXHAUSTIVO
El objetivo: control integral de peso, la reduccin de volumen y una mejora de la calidad de vida mediante un hbito de alimentacin sano y siempre bajo la supervisin mdica de los especialistas de su Unidad Multidisciplinar. Tratamiento personalizado: te realizan una exploracin clnica y anotan tus medidas y peso para determinar la cantidad de Masa grasa y Masa libre de grasa y agua. Con estos parmetros el mdico elabora un plan diettico personalizado diseado para aportar los nutrientes y alimentos que tu organismo necesita. Un plus: en la Clnica Planas introducen de forma moderada y progresiva el ejercicio fsico. El mdico recomienda los tratamientos perfectos para combinar con cada dieta. 1. Electroterapia: estimula el sistema venoso y linftico, reduce la celulitis y activa el tejido graso para aumentar su gasto energtico. 2. Presoterapia mdica: ayuda en trastornos de insuficiencia vascular, varices, celulitis, obesidad, edemas o linfedema. 3. Radiofrecuencia corporal: para el tratamiento de la celulitis y
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DAS ENTEROS DE AYUNO, FRUTA O SIROPE DE ARCE Y NOCHES CASTIGADA SIN CENAR O SLO CON UN YOGUR STOP! SI QUIERES PERDER PESO SIN PONER EN RIESGO TU SALUD Y SIN EL TEMIDO EFECTO REBOTE, PONTE EN MANOS DE ESPECIALISTAS.
Escribe: MIREIA ESTEBAN Fotos: VLADIMIR MART Realiza: BLANCA UNZUETA

en un mes

flacidez. Mediante calor se consigue de forma inmediata el tensado del tejido cutneo y de la piel, estimulando la creacin de colgeno. 4. Vibroterapia mdica: colabora a la tonificacin y rejuvenecimiento muscular, palia la celulitis, drenaje linftico, aumento de la microcirculacin perifrica, remodelacin de la musculatura corporal y reequilibrio postural muscular. 5. Narl: mtodo de ultrasonidos, acompaado de ejercicio fsico, que estimula el gasto de energa del tejido adiposo. 6. Eliminacin de grasa localizada: ultrasonidos que destruyen las clulas de grasa y favorecen la prdida de volumen tratando los acmulos de la misma en determinadas zonas del cuerpo. 7. Endermologa: masaje con rodillos que, al mismo tiempo, realiza una aspiracin de la superficie cutnea que mejora su elasticidad. 8. Mesoterapia por hidroelectroforesis: un aparato con dos electrodos que combate celulitis, flacidez, grasa localizada y edemas vasculares. 9. Planas Medical Gym: su nuevo gimnasio cuenta con un equipo de entrenadores y programas diseados a la carta para cada paciente. Los entrenadores personales realizan controles peridicos para valorar tu evolucin. Dnde: Barcelona y Madrid. Tel. 93 203 28 12 y 915 78 46 76. www.clinicaplanas.com

te apetece pasarte el da contando las caloras. Este plan incluye un desayuno completo y comidas principales, siempre con un primer plato de ensalada o verdura y un segundo disociado. 3. Dieta hipocalrica. Su objetivo es que la entrada de energa a travs de los alimentos sea inferior a la salida, para utilizar la grasa almacenada y conseguir una prdida de peso paulatina. Es fundamental tomar una racin de crudos en cada comida, ya sea de primer plato (una ensalada con hortalizas) o de acompaamiento del segundo. 4. Dieta depurativa. Comer fuera de casa, beber poca agua, el alcohol, el sedentarismo o el estrs sobrecargan el hgado y los riones. Este plan aporta un descanso al organismo y se puede realizar una o dos veces al ao. Un ejemplo? Un caldo vegetal depurativo, lentejas con verduras y una infusin digestiva de postre. Un plus: si el objetivo no es tanto perder peso como aprender a comer, en Hedonai reeducan los hbitos alimenticios y cuentan con programas alimenticios para situaciones concretas como post parto, deportistas, menopausia... Tratamientos corporales: Aqualyx, Vela, Mesoterapia, Presoterapia Sus especialistas recomiendan cada uno de ellos dependiendo de las caractersticas y necesidades de cada persona. Dnde: En toda Espaa. Tel. 902 30 30 75. www.hedonai.com

Los especialistas aseguran que lo sano es PERDER DE MEDIO A UN KILO POR SEMANA. No desesperes!

Hedonai

EL MULTIOPCIN
El objetivo: lucir tipo sin complejos. Las opciones: diferentes dietas personalizadas para cada paciente, todas bajo supervisin mdica: 1. Dieta proteinada. Perfecta para una rpida reduccin de peso, disminucin del permetro abdominal, regulacin de la tensin arterial, de la glucosa en ayunas y de la hipercolesterolemia. Se puede realizar con sus productos proteinados o sin ellos, con una alimentacin a base de protena animal magra y verduras fibrosas. Al ser un rgimen restrictivo al inicio, se deben tomar suplementos alimenticios para evitar carencias al organismo. 2. Dieta disociada. Perfecta si no
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Institut Vila Rovira

EL CLSICO
El objetivo: la prdida de peso cambiando el estilo de vida por uno ms sano. Programa: la Dra. Montse Folch, responsable del departamento de nutricin, tiene en cuenta tus antecedentes personales (nmero de hijos, intervenciones, alergias, enfermedades, hipertensin) y hbitos (caf, tabaco, alcohol, ejercicio fsico, medicacin). Claves: Masticar bien. G No ver la tele mientras comes. G Alejar aquellos alimentos que te tientan y engordan ms. G Utilizar platos pequeos.
G

Ir al supermercado sin hambre. Mnimo de 4 5 comidas diarias. G Reducir al mnimo la cantidad de sal, azcares refinados y grasas. G No tomar fritos ni rebozados. G Disminuir el consumo de pan y arroz y aumentar vegetales y frutas. G No pesarte todos los das.
G G

Dieta sana: desayuno que incluye 2 kiwis o el zumo de 2 naranjas y un caf con leche desnatada. Un bocadillo de 50 g de pan integral y 40 g de queso y un caf a media maana. Una comida con caldo vegetal, verduras hervidas, pescado blanco al vapor, una fruta y un caf. Un yogur desnatado con dos tostadas de pan integral a media tarde. Cena: bistec de ternera a la plancha, tomates en rodajas o al horno y una infusin de manzanilla, tila o de hierbas con efecto drenante. Los resultados: en las dos primeras semanas bajas de peso r-

Camisa blanca y pantaln, MARNI. Collar perlas, CHANEL. Gafas, GUCCI (Sfilo). (Ver gua de tiendas)

pido por la prdida de agua. Despus, el cuerpo se acostumbra y aunque la prdida de peso es menor, se contina perdiendo grasa y es mayor la reduccin de volumen, asegura la Dra. Folch. Un plus: la toma de suplementos o infusiones que ayudan a activar el metabolismo como el t verde, Fucus, Centella Asitica, Ortosifn, Diente de Len, Cola de Caballo o Garcinia Cambogia. Dnde: Barcelona. Tel. 93 393 31 47. www.vilarovira.com

emocional influye en la forma de alimentarte y que puede ser la causa de atracones y comidas compul si va. La tri steza, el malhumor, la ansiedad o el aburrimiento hacen que confundamos el hambre real con la necesidad de satisfacer esos vacos con comida. Claves: Antes de empezar a comer asegrate de que tienes hambre. G Deja de comer cuando notes que ests satisfecha. G Cuenta hasta 10 antes de comer para identificar si lo haces por impulso o de verdad tienes hambre. G Realiza 5 comidas al da. G Come sentada y sin prisas. G Mastica lentamente porque favorece la sensacin de saciedad. G Intenta comer siempre a la misma hora y en el mismo sitio. G No realices otras tareas mientras comes. Un plus: Haz deporte! Reduce
G

la tensin y relaja el organismo, ayuda a controlar la ansiedad y a seguir la dieta con xito. Activa el metabolismo, quema ms caloras, por lo que adelgazars ms y ms rpido. Una ayuda extra: puedes acelerar los resultados, de forma segura y saludable, con estos tratamientos mdico-estticos, poco invasivos. 1. Intralipoterapia con Aqualix: no requiere anestesia y consiste en la infiltracin directa sobre el tejido adiposo de Aqualix, una solucin acuosa micro-gelatinosa, biocompatible y completamente reabsorbible por el organismo. El Aqualix diluye los adipocitos (las clulas que contienen la grasa) y, despus, el cuerpo los elimina de forma natural a travs del sistema linftico. El resultado? Con cuatro o seis sesiones, la clula queda destruida casi sin posibilidad
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Clnica Opcin Mdica

EL RACIONAL
El objetivo: vencer el binomio ansiedad-hambre. Jordi Carballido, responsable de la Unidad de Obesidad de Clnica Opcin Mdica, asegura que el estado

Adelgaza de forma segura y sin efecto rebote. PONTE EN MANOS PROFESIONALES, Te ayudarn en tu objetivo
de regenerarse y la reduccin de grasa en esas zonas ser definitiva (desde 600 ). 2. Liposonix: tcnica de remodelado corporal que utiliza los ultrasonidos para destruir el tejido graso subcutneo, de manera permanente, en zonas difciles como abdomen, flancos o cartucheras. No es doloroso y se realiza en una nica sesin que dura entre 45 y 60 minutos. No es necesario quirfano ni anestesia. Resultados: el contorno de la cintura se reduce entre 3 y 8 cm. y se estimula la liberacin de colgeno, por lo que ayuda a combatir y mejorar la flacidez de la piel (desde 1.000 ). 3. Mesoterapia: no es una tcnica novedosa pero s muy eficaz, la compaera perfecta de cualquier dieta. Consiste en la inyeccin de micro-dosis de productos homeopticos en el tejido subcutneo para activar la circulacin local, mejorar la oxigenacin de los tejidos y producir una combustin de las grasas, disminuyendo el tamao de los adipocitos. Se necesitan entre 8 y 10 sesiones para tratar la celulitis, mejorar visiblemente el tono y la tersura de la piel. (150 /sesin). Dnde: Madrid. Tel. 902 31 35 36. www.opcionmedica.com en la que controlan tu evolucin. Te miden, pesan y resuelven todas las dudas que te puedan surgir. Seis sesiones de Masaje Subacutico: herramienta de drenaje linftico y reduccin de volumen en la que estimulan el sistema linftico a travs de chorros de agua a diferentes presiones. Un plus: te orientan sobre tratamientos complementarios que pueden ayudar a conseguir tus objetivos. Recomendado para: personas con sobrepeso moderado y que gocen de buena salud. Duracin: 3 semanas. Precio: 450 . Por 250 ms, podrs seguir una dieta con alimentos de la gama Protifine, elaborados con los ltimos conocimientos en nutricin y cronobiologa. Slo se venden directamente al paciente despus de haberse puesto en contacto con el mdico que va a llevar su tratamiento. Dnde: Madrid. Tel: 91 277 20 04. www.slowlifehouse.com

Fuera de casa no es tan difcil! Con unas mnimas nociones de los alimentos que aportan ms grasas y caloras slo tendrs que evitarlos a la hora de elegir. Si te llevas la comida Prepara un plato nico. Puede ser una ensalada con pollo, huevo, atn al natural o pavo, o un plato que incluya protenas pechuga de pollo, pavo, pescado o marisco y una guarnicin de verdura. Evita quesos y salsas hipercalricas. De postre? Una fruta o yogur desnatado. La cena: debe ser ligera ya que a ltima hora del da tu organismo se prepara para el descanso y ralentiza el metabolismo. Las protenas menos grasas como pollo, pavo, pescado y marisco te quitan ms el apetito. Extra de tratamientos: adems de acelerar la prdida de peso, evitan que se produzca flacidez y remodelan el cuerpo. 1. Cyclone: elimina grasa y celulitis, drena el exceso de lquidos y reafirma la piel evitando el descolgamiento. 2. Lipocontour: reduce la grasa localizada, de forma natural, pero de una manera ms rpida y localizada. 3. Adipolight: tcnica indolora y no invasiva que, mediante ondas generadas por lser desencadena una serie de efectos fisiolgicos que dan lugar a la liplisis, el mecanismo natural que destruye la grasa corporal. 4. V-mat: ondas acsticas de choque que elimina la acumulacin de toxinas de las clulas que provocan la celulitis. 5. Elitium: gracias a sus ms de 300 programas, permite a la vez quemar grasa y reafirmar los msculos. Dnde: Madrid. Tel. 91 435 17 24. www.felicidadcarrera.com

Felicidad Carrera

Slow Life House

EL SIBARITA
El objetivo: perder peso reduciendo caloras pero sin pasar hambre. Cada una de sus dietas est personalizada. Adems, para lograr el xito adaptan las dietas a los horarios, estilo de vida y gustos particulares de cada persona. Claves: G Prescindir de harinas, azcares refinados, grasas saturadas y comidas precocinadas. G Los lquidos son clave: infusiones, zumos y batidos vegetales. G Cinco comidas al da. G Saltarte comidas engorda porque llegars a la siguiente con ms apetito. G Combinar la dieta con actividad fsica, aunque sea ligera.

EL INTENSIVO
El objetivo: perder entre tres y cinco kilos en tres semanas, siempre con supervisin mdica. En qu consiste: el plan incluye consultas y seguimiento con la mdico especialista en nutricin, Dra. Pilar Benito, y seis sesiones de Masaje subacutico. Consultas mdicas: primero te hacen una valoracin y anlisis para determinar que ests en condiciones de someterte a la dieta. Tras realizar un cuestionario mdico, de salud, estilo de vida y alimentacin, se establece un mnimo de una consulta por semana
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Clnica Ravenna

EL GLOBAL
El objetivo: que el paciente deje de culparse por su obesidad y se haga responsable de ella, pasando de ser una vctima pasiva a un sujeto activo y dueo de su salud.

El Mtodo Ravenna: ayuda a modificar los hbitos nocivos relacionados con la comida y consigue resultados duraderos para que pierdas entre un 6 y 9 por cien del peso total cada mes. Estricta supervisin de profesionales de las distintas reas (mdica, actividad fsica, nutricional y psicolgica). Recomendado para: grandes prdidas de peso. Muchos de sus pacientes han bajado 50, 60 y hasta ms de 100 kilos. Corte, medida y distancia: son los tres conceptos clave de su programa junto a una dieta baja en caloras con alimentos de bajo ndice glucmico. Corte: necesario, segn indica el Dr. Ravenna, para poner freno al desborde, a la conducta excesiva. Es el inicio del tratamiento, los 3 4 primeros das, tambin los ms complicados.Te ofrecen la posibilidad de pasarlos en unas jor nadas intensivas de acompaamiento que incluyen las comidas, consultas mdicas y nutricionales. (400 /3 das. 493 /4 das). Medida: como lo opuesto al exceso. No se busca que peses los alimentos hasta el ltimo gramo, sino ms bien que aprendas, a simple vista, a saber cul es la porcin saludable. Distancia: herramienta para alejarte de la tentacin, pero, sobre todo, en una conducta de desapego que te aleja del desborde, tanto emocional como nutricional. Un plus: su plan mensual incluye consultas quincenales, participacin libre en grupos teraputicos y un programa de Actividad Fsica Adaptada con ejercicios hipopresivos, Pilates y gimnasia funcional. Precio: primera consulta, 156 . Plan Mensual, 573 . Intensivo fin de semana, 375 . Dnde: Madrid. Tel. 91 593 09 80. www.clinicaravenna-madrid.com T (Maquillaje y peluquera: Marina Alejandre
(Talents) y Art Lab Aveda. Localizacin: Hotel Arts, Barcelona).

Sandalias, GIUSEPPE ZANOTTI (Ver gua de tiendas)

S.O.S: Perder dos kilos ya!


Sabas que existe un masaje japons con el que puedes perder hasta dos kilos por sesin? Se realiza con los nudillos de las manos, aceites esenciales de canela y emplastes de algas, y consigue un efecto directo sobre el tejido porque trabaja meridianos y puntos de acupuntura. Adems, durante el masaje estars tumbada sobre una camilla pero realizando posturas de Pilates, lo que facilitar a la profesional reducir tambin los ndulos de celulitis. A favor: eliminas sobre todo lquido, adems de grasa; consigues un efecto reafirmante y realizas ejercicio. En contra: es algo doloroso, acabas agotada y, durante las siguientes 24 horas, estars eliminando lquidos. Duracin: Mnimo una hora sobre una zona o dos horas, si se realiza en todo el cuerpo. Precio: Desde 50 /zona, 150 todo el cuerpo. Dnde: Instituto de Belleza Liss. Comandante Villar, 15. Laredo. Cantabria. Tel: 942 60 31 76. Sesiones en Madrid bajo cita previa.

As pierden volumen las chicas de Diario de Belleza. TELVA.com / belleza


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[PSICO

Vestido de gasa estampado de flores con cristales, AZZARO. Gafas, RAYBAN. Anillo, CARTIER. Perfume, DOLCE & GABBANA. Pulseras y perlas, CHANEL.
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Qu te hace irresistible?

UNA ACTITUD POSITIVA, UN ASPECTO CUIDADO, TENER EMPATA CON LOS DEMS Y, SOBRE TODO, SER AUTNTICA. STA SERA LA FRMULA DE LA SEDUCCIN. HAY PERSONAS LAS MENOS QUE LA POSEEN DE FORMA INNATA. OTRAS LAS MS TIENEN QUE TRABAJRSELA... A SER SEDUCTORA TAMBIN SE APRENDE.
Escribe: CARLA NIETO Fotos: VLADIMIR MART Realiza: BLANCA UNZUETA

eca Ortega y Gasset que rara vez la belleza que atrae coincide con la belleza que enamora. Y qu es lo que media entre una y otra? Muy sencillo: eso que todo el mundo desea poseer pero que pocos aciertan a definir: la seduccin. Para algunos, ser seductor consiste en conseguir todo lo que deseas utilizando estrategias ms o menos premeditadas, ocultas, sibilinas en ocasiones Para otros, la seduccin es sinnimo de carisma (segn la RAE, la especial capacidad de algunas personas para atraer o fascinar). Pero lo cierto es que, independientemente de su aspecto fsico, posicin social o laboral o forma de ser, las personas seductoras tienen ese algo ms que las hace distintas, atrayentes, irresistibles incluso.

ponsables de la asesora Tu Asesor de Imagen (tuasesordeimagen.es), todos poseemos fuerza de atraccin seductora, la capacidad para cautivar a la gente, pero no todo el mundo es consciente de ese potencial interior, y, a menudo, imaginamos la atraccin y la seduccin como un rasgo casi mstico con el que nacen unos cuantos seductores selectos.

CUANDO VIENE DE FBRICA


Para la psicloga Pilar Varela, la seduccin es cosa de segundos. Nos sorprendera comprobar la cantidad de elementos que se perciben y procesan en unos instantes y nos dicen inmediatamente si esa persona nos atrae o nos deja indiferentes. Qu rasgos seductores son innatos? Pues, sobre todo, la elocuencia del cuerpo: la mirada, la sonrisa, el modo de moverse en definitiva, todo lo que habla al otro de nuestra forma de ser. Sin embargo, no se pueden establecer pautas o esquemas rgidos respecto a lo que nos hace ms o menos atractivos de cara a los dems. Andrs Arriaga, catedrtico de Psicologa en la Universidad Europea de Madrid explica que segn las corrientes ms evolucionistas, aquellas personas que posean signos fsicos relacio-

nados con la belleza y la proporcionalidad fsica, con la fuerza (en los hombres) y con la fertilidad (en las mujeres) resultarn ms seductoras. Obviamente, el ser humano es ms sofisticado desde el punto de vista intelectual, y esta es la razn por la que, a menudo, no resulta ms seductora la persona ms joven, ms fuerte o ms bella, sino la que se muestra ms segura de s misma, la que tiene mayor capacidad de persuasin o tambin la que posee, por ejemplo, mayor poder adquisitivo.

SEDUCCIN IGUAL A BELLEZA?


Hay personas que se empean en resultar seductoras a toda costa sin tener en cuenta un elemento clave en todo este proceso: la personalidad del seducido. El profesor Arriaga explica que aunque por un lado se puede decir que existen elementos biolgicos bsicos y universales que corresponden al atractivo fsico, tambin es cierto que el hecho de que alguien resulte seductor tiene que ver, a menudo, con la interpretacin subjetiva que hace quien va a ser potencialmente seducido. Pero, hay que ser guapa para resultar seductora? Basta echar un vistazo a la trayectoria vital de mujeres como Coco Chanel, Wallis Simpson o Mara Callas para
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Buenas noticias: seducir no es en absoluto una cualidad o destreza reservada a unos cuantos privilegiados. Tal y como explican Sara Largo y Ana Iriberri (diseadora y fashion consultant), res-

extrapolar la respuesta: no necesariamente. Pilar Varela lo corrobora: Una persona poco agraciada puede resultar seductora o muy seductora en ocasiones. Quizs no en un primer momento, pero s despus (a veces, solo un ratito despus). Ciertas capacidades como la inteligencia, el humor o saber escuchar no estn escondidas, se captan pronto, y proporcionan una gran capacidad de seduccin que puede convertir en sumamente atractiva a una persona corriente. Lo que s es un elemento clave que debe formar parte de toda estrategia de seduccin que se precie, es cuidar el aspecto fsico. La imagen que seamos capaces de proyectar de nosotras mismas, a travs de nuestra vestimenta y, tambin, de la comunicacin no verbal (gestos, posturas), van a ser determinantes para resultar seductoras, tanto en lo personal como en lo profesional, comentan las asesoras de imagen.

dos, y es obvio que con la edad se van desvaneciendo, pero el poder de seduccin no es patrimonio exclusivo de la juventud ni la juventud es siempre bella: hay personas que ganan mucho con la edad. De nuevo aqu se debe aplicar la frmula bsica de la seduccin: hay que creerse guapa, hay que saber que puedes gustar, que la experiencia es algo interesante y se refleja en la mirada, la sonrisa y la conversacin, seala la psicloga. De la misma opinin es Andrs Arriaga: Ya hemos comentado que la seduccin en s misma es un concepto con un alto componente subjetivo que depender de la percepcin del otro, y por eso, la capacidad de seducir a los dems puede prolongarse ms all de la aparicin de las canas o las arrugas. Un reciente estudio publicado en JAMA Facial Plastic Surgery corrobora la opinin de ambos psiclogos. En l, un grupo de expertos del hospital norteamericano de Lenox Hill realiz un exhaustivo estudio basado en el anlisis de las fotografas de 49 pacientes, tomadas antes y despus de haberse sometido a una ciruga esttica. Los autores de la

investigacin llegaron a la conclusin de que, como media, las pacientes parecan unos 3 aos ms jvenes que antes de pasar por quirfano, pero que, sin embargo, su atractivo fsico no haban aumentado con la intervencin.

TRAINING PARA SEDUCIR


La cuestin es: se puede aprender a ser seductora? La psicloga es rotunda: Claro que s! De hecho, hay expertos en entrenamiento de estrategias de seduccin. Existen los personal shoppers, que sacan lo mejor de ti misma, recomendando la ropa adecuada; los entrenadores personales que te ponen en forma, y psiclogos que imparten cursos de seduccin. Por otro lado, puedes modificar tu aspecto (fsico y expresivo) en tiempo rcord (una semana, por ejemplo); basta con proponrtelo y estar bien orientada por un experto. El profesor Arriaga seala que la personalidad por suerte o por desgracia difcilmente la podemos cambiar en la edad adulta, pero de la misma forma que puedes afinar otras conductas como las habilidades deportivas o la capacidad para hablar en pblico, tambin es posible depurar y

A VUELTAS CON LA AUTOESTIMA


Tanto Ana Iriberri y Sara Largo como el profesor Arriaga, lo tienen claro: para proyectar una imagen seductora es fundamental tener seguridad en ti misma. Quienes se consideran potencialmente deseables resultarn ms atractivas a los dems. Irradiar bienestar y satisfaccin contigo misma resulta extremadamente seductor. Adems, la buena autoestima suele venir acompaada por comportamientos poco prejuiciosos, tolerantes, bondadosos hacia los dems, lo que resulta an ms seductor. Pilar Varela, sin embargo, no est del todo de acuerdo con esta relacin tan directa entre autoestima y seduccin. La inseguridad en uno mismo es un concepto muy complejo; no es algo sencillo ni unvoco. Hay personas inseguras en el mbito social o laboral, por ejemplo y, sin embargo muy seguras en el mbito privado, y resultan muy atractivas en las distancias cortas.

LO QUE ATRAE...
La voz Una investigacin llevada a cabo por expertos britnicos,
Los psiclogos y asesores lo denominan herramientas imn: basada en el anlisis de las voces consideradas ms atractivas por los encuestados (entre ellas las de los actores Jeremy Irons y Judi Dench), defini, entre otros parmetros de una voz seductora, un timbre ni demasiado grave ni excesivamente agudo. Roberts? Como explican Ana Iriberri y Sara Largo, para muchos, la mirada es lo ms importante cuando queremos gustar a alguien, pero es la sonrisa la que juega un papel fundamental. Esta debe ser siempre sincera.

La sonrisa Alguien duda de la capacidad de seduccin de Julia La empata Mostrar inters por los dems, llamar a las personas El olor

por su nombre, aprender a escuchar, ser asertivo, echar mano del sentido del humor todas estas actitudes, adems de denotar una buena educacin, son un valor seguro en lo que a seduccin se refiere.

...Y CON LA EDAD


A ms edad, menos dotes de seduccin? La juventud y la lozana son factores que gustan a to132 TELVA

Hay personas que tienen lo que se denomina el don de la fragancia, explica Pilar Varela. Segn un estudio publicado en el Personality and Social Psycholoy Bulletin, aunque no existe una explicacin clara desde el punto de vista biolgico, las personas identificamos determinados olores corporales como agradables o desagradables, y estos se asocian a su vez con la percepcin de rasgos seductores o indeseables.

No es la apariencia, es la esencia. No es el dinero, es la educacin. No es la ropa, es la clase. AS DEFINA COCO CHANEL LA SEDUCCIN

Falda corta fruncida con top a juego cruzado de cuero negro, PLEIN-SUD. Botn, ANGEL SCHLESSER. Pulsera, HERMS. Clutch, GIUSEPPE ZANOTTI. En el suelo, barra de labios, DIOR. Perfumes, DOLCE & GABBANA y GIORGIO ARMANI. Polvera, BOTTEGA VENETA.
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mejorar comportamientos de seduccin. Aunque dudo que existan frmulas mgicas o planes especficos, a veces puede resultar muy til, por ejemplo, analizar minuciosamente aquellas cosas que pueden gustar a la persona que queremos seducir...

Sabas que cuando los niveles en sangre de CORTISOL, la hormona del estrs, son muy elevados, se reduce la belleza facial de las mujeres?
G Estdiate, analzate, dedcate tiempo. Cuando se trata de seducir, las imitaciones no funcionan y la adhesin ciega a las tendencias o iconos de moda, tampoco. Tienes que saber quin eres y luego sacar el mximo partido de lo que tienes, ha dicho en ms de una ocasin Paloma Picasso, una mujer muy seductora a pesar de que su fsico no se ajusta a los cnones de belleza tradicionales. Hoy en da puedes resultar atractiva de muchas maneras. La frmula del xito es usar ropa con la que te sientas cmoda y segura, que resalte lo mejor de tu fsico. No hay nada como conocer qu tipo de vestuario te favorece ms, la gama de colores ms adecuada a tus rasgos Los profesionales de la asesora de imagen, a travs de un anlisis del cuerpo y un estudio del color, te enseamos a destacar tus puntos fuertes y disimular los dbiles explican Ana Iriberri y Sara Largo. G Djate aconsejar. Los servicios de asesora de imagen, personal shopper y coach han proliferado en los ltimos tiempos y cada vez estn ms demandados por personas de todas las edades, profesiones y condicin social. Para Iriberri y Largo, un buen asesoramiento y algo de disciplina pueden transformar a una persona aparentemente sin gracia en alguien atractivo y agradable. Nosotras comprobamos cada da hasta qu punto un cambio de imagen puede cambiar la vida de una persona. Cuando alguien consigue la mejor versin de s mismo, se ve capaz de lograr muchas cosas a todos los niveles. G

DE ANODINA A SEDUCTORA:
Segn nuestros expertos, se consigue as: G Descbrete. Se puede decir que la primera leccin de un hipottico Curso acelerado de seduccin sera conocer los puntos fuertes para potenciarlos y, tambin, los dbiles, para minimizarlos. Cada persona tiene algo nico, que la hace singular; algo hermoso. Lo importante no es lo que el cuerpo es, sino lo que el cuerpo hace. Una persona puede ser bellsima, pero inexpresiva; mostrarse desinteresada por el otro; torpe emocional; en definitiva, guapa para las fotos, pero no para la vida, explica la psicloga Pilar Varela.
G Acta como si... ...fueras guapa. Si no te lo crees ya puedes ser un bellezn, que transmitirs a los dems distancia, cerrazn, timidez, complejos. Todos podemos gustar, enamorar, cautivar, dice Pilar Varela.

...Y LO QUE ECHA PARA ATRS


Entre los principales elementos anti-seduccin:

El desalio

Pilar Varela seala que un aspecto fsico abandonado, dejado, es la anttesis de la seduccin: No hay que descuidarse. Igual que atendemos la salud, as de debemos cuidar nuestro aspecto externo. Nunca hay que decir eso de Yo ya no, antes s, pero ahora ya.

No te olvides de la actitud. Como explica la psicloga Pilar Varela, no se trata de disfrazarse de teenager si ya tienes una edad, pero s hay que mantener un aspecto que no transmita que te has jubilado de la vida. Una actitud y una imagen que irradie juventud mental, ganas de vivir, capacidad de abordar proyectos, ilusin, diversin, humor, experiencia, aceptacin de las cosas vividas, en definitiva, un aspecto que nunca demuestre derrota. Eso siempre es muy seductor. Y, sobre todo, s t misma. Nuestro consejo es ser coherente y sincera contigo misma, no proyectar una imagen que no se corresponda con tu personalidad. Porque, aunque tu aspecto fsico o la ropa que lleves para la ocasin puedan mostrar una imagen determinada, si tu forma de ser no la acompaa, los gestos, posturas, actitud... te delatarn, rompiendo la armona de la imagen en su totalidad, explican las asesoras de T imagen.

La serenidad y el autocontrol atraen; la crispacin y el nerviosismo alejan. Adems, como demostr una investigacin de la Universidad de Turko, en Finlandia, cuando los niveles de cortisol, la hormona del estrs, en sangre son muy elevados, se reduce la belleza facial de las mujeres.

El estrs, la crispacin

Una dentadura descuidada Es muy importante cuidarla La egolatra

ya que puede reflejar salud, juventud y armona o delatar abandono, falta de higiene y vejez, afirma la psicloga.

Ya lo deca Balzac: Hay que dejar la vanidad a los que no tienen otra cosa que exhibir. El autobombo, la exaltacin continua de los mritos, logros y vicisitudes personales son la anttesis de la seduccin. Y es que seducir es un proceso mucho ms sutil, hay que dejar que el otro descubra nuestros valores; si se lo ponemos tan fcil, el inters decae al instante.
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stas son las compras de belleza idneas para cinco tipos de mujer. La psicloga Pilar Varela , profesora del mster de belleza y moda de TELVA/YO DONA nos ayuda a perfilar sus retratos. La mujer suntuosa: Es muy segura de s misma, independiente, capaz, consciente de su atractivo, y, seguramente, de su poder. Tiene una vida repleta de experiencias y sabe que la rosa es ms bella y su fragancia ms profunda cuando es madura. Adora los objetos suntuosos, los perfumes intensos, las pieles y los zapatos con mucho tacn. La mujer romntica: Es ms joven, de edad o de espritu. Discreta, prefiere no destacar y pasar desapercibida. Lleva una vida deportiva, y para maquillarse elige los colores parecidos a su

piel. Posee una femineidad natural, y muchos intereses diversos, mas all de su belleza. La mujer rockera: Muy joven, desea que la identifiquen con un grupo y un modo de ser. Dedica mucho tiempo a trabajar su maquillaje, y se siente segura con l. Es un elemento tan importante como la ropa, los zapatos, el lenguaje y la actitud. A veces siente que tiene alguna duda sin responder, algn problema sin resolver, o un deseo sin cumplir. Chica rompedora, audaz y un punto insegura. La mujer futurista: Le encanta la moda y siempre reserva parte de su presupuesto para renovar su set de maquillaje cada temporada. Amante de la experimentacin, es valiente para probar peinados rompedores y nada con-

vencionales. Si es necesario, ha sabido dar algn golpe de timn a su biografa o incluso algn salto en el vaco. Es poco convencional, cosmopolita y viajera. La mujer sexy: Es seductora, o quiere seducir. Sus labios rojos son el paradigma de mujer deseable que proclama mrame . Las grandes actrices de cine de todos los tiempos, desde Ava Gardner a Angelina Jolie, han lucido en sus mejores momentos el rouge en su boca. Pero se tienen que dar dos condiciones: hay que atreverse, y tener una boca bonita. No todas pueden y no todas se atreven. Otras mujeres lo reservan para momentos sper especiales, conscientes de que da mucho juego. Atrevida, sensual, segura y sexy, y no necesariamente tan joven!

Suntuosa
De izda. a dcha., de arriba a abajo: Polvos bronceadores, MICHAEL KORS (39 ). Aceite reafirmante Abeille Royal, GUERLAIN (85,80 ). Barra de labios Lip Luster, MICHAEL KORS (27 ). Perfume Opium, Edicin Coleccionista, YVES SAINT LAURENT (93 ). Mscara de pestaas, ELIZABETH ARDEN (27 ). Sombras de ojos crin 4 couleurs, GUERLAIN (55,40 ). Mscara de pestaas Cils dEnfer, GUERLAIN (32,90 ). Laca de uas dorada, DOLCE & GABBANA (23 ). Laca de uas, Diorific, DIOR (39,50 , en estuche con laca cristalitos). Brocha de polvos bronceadores, MICHAEL KORS (39 ). Mscara de pestaas, DOLCE & GABBANA (31 ). (Pulsera eslabones dorados, Aristocrazy. Flor, Sally L. Hambleton. Tarjetn, Artepapel. Lingote, Atrezzo estilista). (Ver gua de tiendas)
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Rockera
De izda. a dcha., de arriba a abajo: Exfoliante de cuerpo, Enigmatic, SEPHORA (8,20 ). Srass Glitter y Rhinestones, MAKE UP FOREVER (13,20 , en Sephora). Delineador Diorshow Liner Waterproof, DIOR (24 ). Pestaas postizas Sparkle & Glam, BOURJOIS (11,70 ). Mascarilla Flash Lift, Forever, YVES SAINT LAURENT (62 ). Laca de uas glitter, O.P.I (16,40 ). Tratamiento para labios Le Soin Noir, GIVENCHY (95,50 ). Mscara de pestaas Intense Eyes, DOLCE & GABBANA (31 ). Paleta de sombras MAKE UP FOREVER (39,90 . En Sephora). Aceite perfume Musc for Her, NARCISO RODRIGUEZ (100 , 50 ml). Lpiz de ojos Le Kajal, LORAL PARIS (7,95 ). Brocha BOURJOIS (11,50 ). Lash Sparkles, gel glitter para pestaas GIVENCHY (28 ). Lpiz de labios Phyto-Lip Twist, SISLEY (34 ). (Tarjetones, Artepapel. Flores, Sally L. Hambleton. Pulsera/cadena, Chanel).
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Romntica
De izda. a dcha, de arriba a abajo: Bruma perfumada para el pelo n 5, CHANEL (43. ). Sombras rosa y beige waterproof, Ombre Couture, GIVENCHY (25 ). Perlas de polvos Meteoritos para Pieles Claras GUERLAIN (50,40 ). Coloretes, Blush Exclusif, BOURJOIS (12 ). Beautiful Color Luminous Lip Gloss rosa, ELIZABETH ARDEN (22,50 ). Barra de labios, Lipglass, M A.C (20 ). Nail Lacquer, MICHAEL KORS (19,50 ). Laca de uas rosa Le Vernis N16, GIVENCHY (24 ). Barra de labios, Lipstick. M.A.C. (21 ). Base de maquillaje Serum de Teint, Capture Total, DIOR (83 ). Superslick Liquid Eye Liner, M.A.C (22 ). Delineador de labios, Pro Longwear Lip Pencil, M.A.C (21,50 ). (Sobre y letras, Artepapel. Flor, Sally L. Hambleton. Bandeja, Indietro). (Ver gua de tiendas)
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Futurista
De izda. a dcha., de arriba a abajo: Laca de uas verde metalizado, DOLCE & GABBANA (23 ). Sombra azul en lpiz, Le Crayon Paradisiac Turquoise, LORAL PARIS (6,95 ). Mscara de pestaas False Lash Mariposa LOREAL PARIS (13,95 ). Sombras de ojos Ombre Couture, GIVENCHY (25 ). Mini cristales para aplicar sobre laca de uas dorada, Diorific, DIOR (39,50 , las dos en el mismo estuche). Gloss blanco nacarado, Gloss DEnfer, GUERLAIN (30,30 ). Crema contorno de ojos The Eye Cream, Sensai, KANEBO (393 ). Barra de labios Rouge Interdit Shine, GIVENCHY (32,50 ). Fragancia Flash, JIMMY CHOO (90 , Eau de parfum, 100 ml). Laca de uas con reflejos luminosos en 3D, Le Vernis Glitter, LORAL PARS (5,95 ). (Sobre, papel y tarjetn, Artepapel. Flores, Sally L. Hambleton. Canicas, Atrezzo estilista).
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Sexy
De izda. a dcha., de arriba a abajo: Brillo de labios, LAbsolu Velors, LANCME (32,20 ). Fragancia Pour Femme Intense, DOLCE & GABBANA (de 68 a 115 ). Serum Rouge, Magnifience, LIERAC (81 ). Pinzas, TWEEZERMAN (22 ). Color para labios y mejillas, MultiBlush Fard Joues Crme, CLARINS (20 ). Lacas de uas rojas de O.P.I (16,40 ). Colorete Mtorites Bubble, GUERLAIN (38 ). Barra de labios Rouge Automatique, GUERLAIN (35,50 ). Barra de labios Color Riche, LORAL PARIS (13,95 ). (Jarrn y flores, Sally L. Hambleton. Sobre y tarjetn, Artepapel. Bandejas de metacrilato, Indietro). (Ver gua de tiendas)
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LOS SPA DE LUJO

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MASAJE A CUATRO MANOS, RITUAL SUEOS DE MARIPOSAS, BAO DE CLEOPATRA... SON SLO ALGUNAS DE LAS TERAPIAS DE VANGUARDIA DE LAS QUE TE HABLAMOS EN ESTAS PGINAS PARA DEJAR TU PIEL SEDOSA Y LA MENTE EN STAND BY... SLO POR UNOS DAS.
Escribe: VIS MOLINA
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Maldivas
RASE UNA VEZ

ay quin dice que la denominacin SPA procede de la ciudad belga del mismo nombre, ubicada en la provincia de Lieja, famosa desde la poca romana por sus baos y centros de aguas termales. Otras teoras en cambio afirman que es un acrnimo de supuestas frases en latn (salus per acquam o salutis per acqua). Pero qu ms da? El caso es que, situados dentro de las instalaciones de un exclusivo hotel o cmo enclaves dedicados por entero a las terapias de sosiego del cuerpo y el espritu, los SPAS se han hecho un hueco en los planes de viaje romnticos o familiares, porque visitarlos implica salir con la energa renovada y la mente fresca y despejada.

El sptimo cielo
Difcil no sentirse en el paraso en este resort en el que vivirs como lo hizo Robinson Crusoe, pero con las comodidades de hoy. Un lujo esencial y discreto entre peces de colores y aguas de color turquesa.

SIX SENSE LAAMU


En el atoln virgen de Laamu, al sur del archipilago de las Islas Maldivas, entre arenas blancas, corales rosas, peces de infinitos colores y un mar azul turquesa, se encuentra el maravilloso SPA Six Senses Lamuu, en el que se aplican los tratamientos ms sofisticados en un entorno de singular belleza natural. Todo empez cmo un cuento de hadas, cundo Sonu Shivdasani, un acaudalado hombre de negocios de origen indio educado en Eton y Oxford, se enamor de Eva Malsmtrn, una espectacular modelo sueca que copaba todas las portadas de las revistas de moda all por los aos 80. La persigui por medio mundo y Eva y Sonu se convirtieron en una pareja inseparable. Tras una interminable luna de miel en la que recorrieron el mundo entero visitando los alojamientos ms exclusivos, empezaron a darle vueltas a la idea de crear un hotel diferente a lo que haban visto hasta entonces. Eva y yo estbamos enamorados de las islas Maldivas, pero echbamos de menos algn hotel que ofreciera experiencias autnticas y diferentes, que permitieran disfrutar de la naturaleza sin agredirla. Por eso trazamos en la imaginacin lo que queramos crear all, declara Shi-

vdasani. Se tratara de un alojamiento nico situado en un enclave idlico y atendido por un servicio de primera categora; pero teniendo como premisa fundamental el respeto absoluto a la naturaleza y el compromiso total con el medio ambiente, creando un nuevo concepto de lujo inteligente basado en la calidad y el sosiego y dejando de lado los brillos superfluos.

Jordania, Thailandia, Vietnam, China y, posiblemente, Espaa en un futuro no muy lejano. La ms reciente de esas aperturas es Six Senses Laamu, el nico resort ubicado en un islote (Kadhadhoo) del atoln virgen de Laamu al que se accede tras un vuelo de una hora en avioneta desde el aeropuerto de Male, capital de las Maldivas, y el posterior traslado a bordo de una lancha. All, en una isla de singular belleza natural y con una vegetacin tropical exuberante y perfumada, se encuentran las 96 villas, 26 de ellas escondidas entre palmeras y cocoteros y con acceso directo a la playa; las otras construidas sobre el agua a base de unas pasarelas hechas con gruesos troncos de madera. Todas son completamente ecolgicas pero, adems ofrecen las comodidades propias
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ESTO ES VIDA
En 1995 el proyecto se hizo realidad con el hotel Soneva Fushi (junto al que est la casa que ocupa la pareja durante seis meses al ao, en la isla maldiva Kunfunadhoo), con el que plant la semilla del grupo Six Senses Resorts & Spas. Dicho consorcio ha ido creciendo con el desarrollo y la gestin de singulares complejos en las Islas Maldivas, Omn,

Aniversario? Luna de miel? Estos SPA DE ENSUEO cumplirn todas tus expectativas para descansar y disfrutar
de nuestra era como aire acondicionado, televisin de pantalla plana por satlite, telfono, wi fi, baera y ducha exterior de agua de lluvia y vistas al mar. borear unos zumos naturales y frescas ensaladas de frutas tropicales. La oferta de tratamientos en este SPA es amplsima e incluye todas las terapias de vanguardia aplicadas por un personal especializado. Entre todos ellos los rituales ms espectaculares son el Laamu Mineral Sand Experience cin de principios que rige la estancia en el resort ; la desinhibicin y el descanso se aduean de todo el que pisa Six Senses, sumergindote en una burbuja de felicidad en la que no tienen espacio ni los coches, ni las prisas ni las aglomeraciones. En un entorno paradisiaco y en un ambiente de total intimidad, te ofrecen, adems, un amplio abanico de actividades acuticas que van desde el buceo con o sin bombonas hasta la navegacin con delfines, esqu acutico, wake, wind sur f, surf, kite surf, piragismo, catamarn o kayak. Si el estmago es tu punto dbil, tambin puedes degustar en este hotel distintos tipos de gastronoma (asitica, internacional, orgnica, vegetariana), adems de disfrutar de un enclave destinado slo a los postres y helados, un espectacular buffet de quesos y ensaladas, un rincn para saborear los ts y cafs ms selectos del mundo, y una amplia bodega provista de ms de 400 referencias. Entre las muchas experiencias que te ofrecen, estn tambin el cultivo de un huerto, sesiones de cine al aire libre en plena selva, con antorchas, palomitas y champagne; catas de vino, clases de cocina, barbacoas en la playa, sesiones de astronoma... Se puede pedir ms?

NO TE LO PIERDAS

Situado en la playa, frente a las aguas turquesas del Ocano ndico y bajo la sombra de unas ondulantes palmeras, las instalaciones del SPA se encuentran perfectamente integradas en plena selva y se accede a ellas a travs de un camino que circula entre una frondosa vegetacin. En este sendero frecuentado por iguanas y que tan slo puede recorrerse en bici o a pie (los coches estn prohibidos en toda la isla), te vas encontrando con unas sencillas cabaas a modo de vestuarios, construidas en tosca madera y totalmente camufladas en el entorno, con sauna, hammam y varias duchas al aire libre provistas de agua de lluvia. Ese camino medio Las villas, ubicadas en la playa, bajo cocoteros y palmeras. salvaje conduce ms adelante hasta cinco nidos (pequeas chozas de mimbre, muy sim(dos horas de tratamiento corpoples exteriormente pero muy bien ral que cuestan 240 euros equipadas en el interior, con caaprox.) y el Thai Herbal Massage millas, tocador, suelo de madera y (dos horas de masaje ). Adems ventiladores en el techo) de tratase puede optar tambin por un miento individual y dos nidos para masaje holstico a cuatro manos tratamiento a do. Adems dispode hora y media y un ritual desinne de otra gran cabaa situada toxicante de tres horas de durafrente al mar con dos salas semicin que incluye varias terapias cubiertas para realizar gimnasia, Los terapeutas que trabajan junyoga, Pilates, meditacin, thai chi tos estn entrenados y compeney otras disciplinas alternativas, trados para actuar en perfecta adems de un espacio acristalaarmona, de manera que transmido frente al ocano muy bien proten una gran sensacin de placivisto con mquinas de fitness de dez y bienestar. ltima generacin. Por ltimo, el NADAR CON DELFINES rea de bienestar del resort se Bajo el lema No Shoes, No completa con un bar rstico con news, el hecho de ir descalzo se amplias hamacas para contemconvierte en toda una declaraplar el cielo y dnde puedes sa146 TELVA

Dnde: Six Senses Laamu Laamu Atoll, Maldivas. Tel. +960 680 0800. www.sixsenses.com Cmo ir: Qatar Airways (nombrada mejor compaa del ao por Skytrax Word Airline Awards 2011) vuela diariamente desde Barcelona y Madrid a Doha y de ah a Male, capital de Las Maldivas.

Marbella
VILLA PADIERNA MEDICAL WELLNESS INSTITUTE
Cmo es? Se trata de uno de los hoteles ms lujosos del mundo, al que la organizacin Seven Stars and Stripes le otorg la sexta estrella en 2012. La novedad? El ritual Archangela Bionergtico que relaja, alivia tensiones y aporta luminosidad y firmeza al rostro. Su masaje profundo a base de aceite de belleza de la reina descongestiona y activa el metabolismo de la piel. Lo ms exclusivo? La Experiencia Obama, el tratamiento facial que eligi Michelle Obama durante su estancia en el hotel. Un ritual nico a base de caviar, trufa blanca y oro que regenera en profundidad las clulas, aportando luminosidad, reafirmando y remodelando el valo facial gracias a la radiofrecuencia, y tonificando la musculatura, mediante electroestimulacin. Lo ms original? El Bao Nutritivo Cleopatra: una baera repleta de un preparado lcteo que deja la piel hidratada y con un espectacular toque aterciopelado y nacarado. Incluye un masaje del cuero cabelludo para aumentar la sensacin de bienestar. Dnde est? Urbanizacin Los Flamingos, Ctra. Cdiz, km166, Marbella, Mlaga. Tel. 952 88 91 50.

El refugio de Obama
Uno de los hoteles ms lujosos del mundo, con seis estrellas en su haber. Te extraa que el presidente de EEUU lo eligiera para pasar unos das de descanso? Sus tratamientos de Maria Galland te seducirn.

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La novedad? Todas las cabinas de tratamiento estn baadas por el sol y tienen impresionantes vistas sobre la sierra. Las seas de identidad de este SPA son aunar las terapias ms sofisticadas con los productos locales cmo la almendra, el aceite de oliva, el limn y la naranja. Lo ms exclusivo? El Masaje del Sultn, que consiste en noventa minutos dedicados a trabajar en profundidad la musculatura y reactivar tu energa, presionando determinados puntos. Todo ello aplicando elixires aromticos para relajar mente y cuerpo. Lo ms original? El maridaje teraputico y gastronmico mensual: cada mes se ofrece un ritual especial elaborado con un producto local que est presente tambin en el men del restaurante. Dnde est? C/ Blgica s / n, Port de Sller, Mallorca. Tel. 971 637 888.

Con vistas
Colgado sobre la mallorquina Sierra de Tramontana disfrutars del Mediterrneo en estado puro. Adems te tratarn la piel con productos Natura Biss.

Mallorca
TALISE SPA EN JUMERAIH
Cmo es? El primer resort del
grupo hotelero Jumeirah en Europa ha llevado hasta Mallorca un nuevo concepto de lujo. Colgado sobre el Mediterrneo y situado junto al pintoresco pueblo de Sller, est totalmente integrado en la Sierra de Tramontana.

Shanghai
SPA MANDARN ORIENTAL PUDONG
Cmo es? Situado en la orilla este del ro Huangpu, en el corazn del distrito financiero de Lujiazui (Shanghai) el recin inaugurado Mandarn Oriental Pudong es un nuevo referente en lujo y exclusividad. Su SPA ofrece las reconocidas terapias de la marca, as cmo avanzados tratamientos de belleza, inmersos en un oasis de exquisito ambiente zen. La novedad? Dispone del primer espacio de consultas privadas dentro de un SPA, dotado con el sistema digital de anlisis cutneo Visia. Lo ms exclusivo? El ritual
Sueos de Mariposas, 150 minutos en los que empiezas tomando un bao con sales chinas perfumadas; despus te envuelven el cuerpo en un manto rociado de elixir de rosas y, por ltimo, te
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Lujo oriental
dan un masaje de digitopuntura.

Lo ms original? Sus instalaciones, entre las que se cuentan cuatro cabinas de tratamiento con piscina privada. Dnde est? Mandarin Oriental Pudong, Shanghai, 111 Pudong Road (S). Tel. 86 (21) 2082 9888.

Un reducto de sosiego, en una de las metrpolis ms vibrantes del planeta. All encontrars los tratamientos ms exclusivos de Aromatherapy.

Portugal
SPA VIDAGO PALACE
Cmo es? inmerso en las legendarias aguas minerales de la regin portuguesa de Vidago, con reconocidas propiedades desintoxicantes, este centro termal pertenece al espectacular resort Vidago Palace (The Leading Hotels of the World) situado en un frondoso bosque de pinos y cedros. La novedad? El edificio dnde se ubica el SPA, considerado la joya del resort, ha sido diseado por el reconocido arquitecto portugus Alvaro Siza Vieira, que ha transformado unas tpicas termas del siglo XVII en un centro termal de vanguardia. Lo ms exclusivo? El ritual The Ultimate Vidago Experience, que consiste en un bao con agua de Vidago y aromas de lavanda y romero, seguido de un masaje desestresante de ochenta minutos y de un tratamiento facial rejuvenecedor. Cmo broche final, la degustacin de un suculento plato del chef del hotel en el lounge del SPA. Lo ms original? El centro est situado sobre el manantial subterrneo de Vidago, del que se extrae la famosa agua que lleva su nombre y que era empleada

Balneario top
hace siglos por reyes y nobles debido a sus extraordinarias propiedades curativas.
Un centro termal de vanguardia en un hotel de lujo muy clido y confortable. Disfruta de los tratamientos de la firma Clarins.

Dnde est? Vidago Palace Hotel, 5425- 307 Parque de Vidago, Portugal. Tel. 351 276 990 920.

Barcelona
SPA BY VALMONT
Cmo es? Pertenece al selecto Club V35 de SPAs-icono ubicados en lugares prestigiosos. La marca internacional de

referencia en cosmtica celular de ltima generacin, aplica en este recogido espacio sus productos de probada eficacia en una amplia gama de tratamientos faciales, corporales y capilares.

Sin salir de la ciudad


En la zona alta de la ciudad se encuentra este delicioso spa de la exquisita firma suiza Valmont. Unas cremas de altura en unos tratamientos a medida.

La novedad? Tratamientos corporales remodelantes y reafirmantes. Lo ms exclusivo? Las terapias con los productos de la gama Elixir de los Glaciares. Lo ms original? Los rituales Peter Pan y Cenicienta, especiales para nios. Dnde est? Pomaret, 14, T Barcelona. Tel. 93 552 66 26.
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[GUA

Foto: TOMAS DE LA FUENTE

Si me pierdo...

bscame en la pelu
Escribe: MAMEN INFANTE
150 TELVA

RELAX, INTIMIDAD, DETALLES VARIOS Y UN MONTN DE CAPRICHOS PARA QUE ESTS A GUSTO MIENTRAS TE HACES LAS MECHAS O CORTAS EL PELO. AS SON, DE LA A A LA Z, LAS NUEVAS PELUQUERAS DE VANGUARDIA. QUERRS QUEDARTE ALL TODO EL DA.

Saln Moncho Moreno, Madrid.

onscientes de que muchas mujeres hoy tienen agendas que echan humo, por lo que tienen que ir a la peluquera en su hora de comer o a horas intempestivas, estos nuevos salones del siglo XXI entienden el lujo como lo que realmente es: bienestar, tiempo libre, espacio para uno mismo. Por eso siempre tienen a mano un iPad, un rincn privado y algn piscolabis que, dependiendo del entorno, va desde un fabuloso caf hasta un gin tonic o un zumo natural de frutas exticas. En algunas de ellas incluso puedes comer. Y, como el tiempo es oro, y lo saben, suelen tener un aforo ms limitado que el resto de peluqueras para poder atender a cada clienta de forma personalizada, sin que pierda el tiempo en absurdas esperas. Msica bien escogida, aparcacoches o masajes a modo de detalle, son

otras de las delicadezas que completan la oferta de estos lujosos salones... donde querrs quedarte a vivir.

ALICANTE

Isabel Bedia
PLACER MULTISENSORIAL
Ofrecen los servicios de Aveda, famosos por sus rituales capilares con aceites esenciales personalizados, el t de regaliz, los masajes relajantes de hombros, cuello y cabeza antes de lavar la cabeza y los masajes de digitopuntura en las manos durante la exposicin del tinte. Otro detalle: antes de irte, un poco de hidratacin en los labios y un suave toque de color al rostro. Dnde: Poeta Vila y Blanco, 6. Alicante. Tel. 965 92 12 46. isabelbedia.es

Isaac Salido (Madrid)

Gaspar Garre (Barcelona)


padas: te garantizan la hora de salida. Adems, existe la posibilida d de estar en una zona privada conectada a Internet y aislada de ruidos por si quieres trabajar mientras te atienden.

Tacha (Madrid)
especial. Olvdate de salones llenos de ruido, nunca coincidirs con ms de cuatro personas a la vez. Dnde: Consell de Cent 258. Barcelona. Tel. 931 62 15 54.

Dnde: Doctor Achcarro 1. Bilbao. Tel. 944805017. oscarg.com

ANDORRA

Anna Barroca
VIVE LA NOCHE
Este peculiar saln en Andorra se caracteriza por su puesta al da constante en las ltimas tendencias. Su nuevo servicio Noon after para los ms nocturnos ofrece los servicios habituales dentro de otro horario distinto al de apertura, donde los ccteles y el DJ aportan animacin constante. Otro servicio totalmente novedoso es Back Color: el cliente vive en primera persona e interacta en todo el proceso de la aplicacin del color en el saln. Cada tocador cuenta con una minitelevisin para que te entretengas. Dnde: La Sardana 3, Andorra la Vella, Andorra. Tel. +376 867 776.

Yolanda Aberasturi
TU TIEMPO ES ORO
Si alguna clienta tiene que esperar para ser atendida ms de diez minutos, se le regala un tratamiento de brillo extra para compensarle. Al realizar un corte o cambio de look, te ofrecen un toque de maquillaje. Y con todos los servicios y tratamientos de esttica, te realizan en el saln un peinado completamente gratuito. Dnde: Mximo Aguirre 16, Bilbao. Tel. 94 427 87 91. yolandaaberasturi.com

LAdresse Hairdressing Concept


ESTS EN LA LISTA
El saln ms exclusivo de Barcelona tiene una poltica de citas que evita las aglomeraciones: no ms de cuatro clientes cada hora. El espacio es como un apartamento donde eres un invitado y el anfitrin te agasaja con delicadezas como un caf, una copa de cava, un refresco, un dulce o un aperitivo. Dnde: Crcega 204, Barcelona. Tel.93 410 03 29. ladresse-hair.eu

LEN

Ricardo Amigo
ESTOY EN NUEVA YORK?
Su amplitud y estilo modernista y de vanguardia te transportan a un loft de la Gran Manzana. Especialistas en degradados de color, todos los peluqueros son expertos en el asesoramiento personalizado y sabios consejeros Redken sobre qu producto le va mejor a tu melena. Dnde: Seor de Bembibre 16. Len. Tel. 987 00 33 57.

BARCELONA

Gaspar Garre
DE TEATRO
Como si de un camerino de teatro se tratase, la decoracin de este saln recrea perfectamente el ambiente propio de su backstage. La tranquilidad y la personalizacin son los sellos de la casa. Desde que entras por la puerta hasta que sales, sentirs que eres

BILBAO

Oscar G.
CONECTADA A INTERNET
Reserva cita en su nuevo saln bilbano y djate enamorar por el ritual de oro en cabina privada, el personal especializado y el mejor detalle con las mujeres muy ocu-

trato que Enzo da a sus clientas, a las que cada da sorprende con las delicatessen adquiridas en Cordon Bleu. Si tienes la oportunidad, disfruta de un ritual Shu Uemura, donde te lavan el cabello con gestos similares a las de la ceremonia del t japonesa. Tumbada, no te digo ms.

Rossano Ferreti (Madrid)

Dnde: Villanueva 5 Madrid. Tel. 91 575 38 17. metodorossanoferretti.com

Madrigal
CROMOTERAPIA EN EL TOCADOR
Lorena Morlote (Madrid)
En su nuevo saln disponen de sillones relajantes en los que te lavan la cabeza con cromoterapia y msica chill out integrada. Adems, te dan un bao de vapor en cada lavado. Infusiones de frutas exticas, snacks a medioda y mucho ms. Dnde: P de la Castellana 200, Madrid. Tel.91 755 50 28). peluqueriasmadrigal.es

La Cut
TAN PERSONAL
Patricia Vazquez (Mlaga)
En el emblemtico barrio de La Latina se encuentra este curioso saln de dos plantas. Cuenta con varios ambientes: zona de hombre y mujer y la planta de arriba dedicada a los cuidados de la piel. Los espejos no dejan indiferente a nadie, ya que estn decorados por objetos que, segn su dueo, encontraras olvidados en el fondo de un cajn. Algunas tardes al mes cierran el saln para dar vida a obras de teatro basadas en la improvisacin. Dnde: Isabel Tintero 3. Madrid. Tel. 91 365 76 62.

MADRID

David Lorente
RELAX ABSOLUTO
Adems de su servicio de corte y color personalizado, David ofrece comodidades tales como aparcacoches, lo cual no es nada desdeable, tratndose del Barrio de Salamanca. Entre sus tratamientos especiales destaca el de hidratacin intensiva que repara el cabello en profundidad a travs de dos relajantes masajes. Dnde: Claudio Coello 3, Madrid. Tel. 91 576 15 51. davidlorente.com

Moncho Moreno
FRMULAS MAGISTRALES
Peonas y velas... tranquilidad y confort en un ambiente ntimo. Para Moncho Moreno cada mujer que entra por la puerta de su saln es tan especial con las modelos y celebrities a las que peina habitualmente. Su idea del trato especial es hacer frmulas magistrales y tratamientos capilares personalizados. Dnde: Lagasca 3. Madrid .Tel. 91 431 2881. monchomoreno.com

Lorena Morlote
MUY PREMIUM
La estilista de las celebrities inaugura, junto a la firma Wella, un espacio de ms de 800m2, donde te sentirs una diosa: nada de espejos (en su lugar, pantallas de plasma con contenidos a eleccin del cliente), champn Christian Audigier, un lounge bar de Roberto Cavalli, sushi man en directo y dos suites privadas. Dnde: Velzquez, 69 Madrid. lorenamorlote.es

Isaac Salido
PELUQUERA Y ALGO MS
Que no te engae su esttica un punto grunge. Aqu la peluquera se la toman muy en serio. Ahora bien, por qu no escuchando la mejor lista de Spotify mientras tomas algo en la cafetera de productos menorquines o lees un libro de su biblioteca itinerante? Dnde: Villalar 11, Madrid . Tel. 91 576 21 75. isaacsalido.es
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Rizos The Beauty Boutique


CON UN IPAD
Cuenta con iPads a disposicin de sus clientas para que se entretengan mientras esperan y en el saln Tokyo, decorado y ambientado al estilo oriental, se realizan las ceremonias Shu Uemura. Adems, los viernes y sbados puedes disfrutar de una sesin de dj y champn. Dnde: Velzquez 76, Madrid Tel. 91 562 61 81. rizos.es

Rossano Ferretti
PARA SIBARITAS
Tan exquisito como su mtodo para cortar el pelo y hacer los mejores rubios de Madrid, es el

Tacha
COMO EN CASA
A pesar de ser un saln muy puntero en tratamientos capilares, te tratan como si fueran tu madre: si tienes hambre, un sandwich, tor tilla de patata, gazpacho o caldo, y crema de verduras si hace fro... Si tienes sed, un refresco y por qu no un gin tonic o una copa de Met Chandon? Para terminar de provocarte el desmayo, te regalan un masaje craneal y otro de manos. Dnde: Ochandiano 35. Madrid. Tel.91 307 68 29. tacha.es

Moncho Moreno (Madrid)

SEVILLA

MLAGA

Brn Concepto
UN RINCN CON CHEF
En esta peluquera, donde la salud del cabello est por encima de cualquier moda o tendencia, existe el rincn de Mr. Jeff, un chef asitico que ofrece aperitivos, ccteles, sandwiches y ensaladas para sorpresa y comodidad de las clientas que recalan por all a la hora del almuerzo. Dnde: Bailn,1.Sevilla Tel. 954562255. brnconcepto.com

Le Petit Milk & Roses


CHAMPN Y CUPCAKES
Su especialidad es el tratamiento y cuidado exquisito del cabello -previo examen muy detallado- y el corte, color y peinado personalizado segn tus rasgos. La experiencia en este saln es como de cuento de hadas para adultas, donde para merendar te ofrecen un delicioso cupcake acompaado de una chispeante copa de champn. Dnde: Estebaez Caldern 6 local 11 Marbella, Mlaga. Tel. 952 85 92 23. lepetitmilkandroses.com

AUA (Valladolid)
trato que dan a sus clientas que, si lo desean, pueden recibir sus rituales capilares en cabinas privadas. Interesante para mujeres que llevan prtesis capilares. Dnde: Isabel la Catlica, 23 ,Valencia. Tel.963 51 79 97. peluqueriaspascual.com

SORIA

Estudio Cero
MECHAS JAPONESAS
Si te gusta el mundo del cmic, ste es tu lugar! Tonos negros y blancos recubiertos de detalles en acero inundan el local, junto con los personajes de X-Men decorando sus paredes. Las mechas japonesas son un reclamo de las clientas que se acercan a visitarles. Por otro lado, organizan open days, con DJ includo, cada dos meses, para gente joven con ganas de pasarlo bien y aprender a peinarte de forma gratuita. Dnde: Puertas de Pro 48 bajo. Soria. Tel. 975 24 02 24.

VALLADOLID

Patricia Vzquez Hair & Beauty


TERRAZA CON VISTAS
Situado en la Costa del Sol, en un complejo con campo de golf, restaurante, gimnasio, tenis y pdel. La amplitud de espacios, los elevados techos abuhardillados en madera, el blanco como fuente de paz y s e re n i d a d , t e p ro p o rc i o n a n confort y sensacin de equilibrio. Cuenta con amplio servicio de hostelera y una terraza con vistas al Mediterrneo. Dnde: Urb. Cerrado del guila, Cerrado del guila Golf Club, Mijas Costa, Mlaga. Tel. 952 000 270.

Aua
RITUALES DE JAPN
En este cuidado espacio se ofrecen los rituales Shu Uemura, con preciados ingredientes y masaje shiatsu, inspirados en la ceremonia japonesa del t. Son tambin muy especiales sus tcnicas de coloracin, disponen de una sala privada y el buen ambiente se genera con una lista musical expecialmente bien elegida. Dnde: Paseo Isabel la Catlica, 7. Valladolid. Tel. 983335222.

VALENCIA

Pascual
DISCRECCIN 100%
Delicado como el tono blanco de suelos, paredes y techo, es el

BLOGS
Los mejores looks de pelo de las celebrities y sus trucos para una melena 10 en el blog Quiero este pelo.
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[AS ME CUIDO
ADORA LOS MAQUILLAJES MINIMALISTAS, MIMA SU PIEL A DIARIO Y PRACTICA BIKRAM YOGA. LA ACTRIZ MANUELA VELLS PONE SUS SECRETOS DE BELLEZA A TU DISPOSICIN.
Escribe: ISABEL RIBADA Fotos: SERGIO MOYA Estilismo: ROCO PUGA

San Sebastin, mi destino preferido para una escapada.

Nunca sin: El tinte Benetint, de Benefit (33,90 ), que me aplico en labios y mejillas.

Participa en la serie Galeras Velvet (Antena 3) y su mejor tarjeta de presentacin es un rostro natural, de buena cara. Evita el sol pero le entusiasman los masajes y los tratamientos faciales. A mi piel seca le van bien los tratamientos de Vitamina C de Natura Biss que me aplican en Tacha (Ochandiano, 35. Madrid). Enseguida noto la piel ms firme y luminosa. En casa, combino serum con crema hidratante y no salgo sin darme contorno de ojos. Una barra roja, maquillaje Face & Body de M.A.C., colorete rosa, sombras marrones y ocres de Yves Saint Laurent y doble capa de mscara negra de Chanel. Hand Made Organic Experience en Hand Made Beauty (Lagasca, 58. Madrid), un ritual de manicura y pedicura a cuatro manos, bajo la luz de las velas y con tratamiento de aromaterapia floral.
Fotos realizadas en Hand Made Beauty. Lagasca, 58. Madrid. (Maquillaje y peluquera: Jos Luis Ruzafa (TALENTS) para M.A,C. y ghd. Agradecimientos: Lola Li, Roco Porres para Atpica, Hems.

Mi happy hour

En mi nevera: Atn, jamn, yogures, queso y frutos secos.

Lacas it: Me gustan las de Yves Saint Laurent (24,70 ) Colores? Rojo y borgoa.

En la alfombra roja

ltimo descubrimiento

Manuela Vells
El gadget: La styler eclipse de ghd (245 ).

Todos los das uso el iluminador de Galenic (21 ). Hand Made Beauty

Un capricho: El kit de cejas Browzings de Benefit (32,90 ).

No puedo pasar sin una buena hidratante

Fragancias: Soy fiel a JAdore de Dior (110 ).

Cuido mi pelo con el champ Volumifique de Krastase (19,50 ).


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