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Fatiga Fatiga ocular ocular en en el el trabajo trabajo

Autor: Ing. Nihumar Timaure

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La astenopa o esfuerzo ocular es un condicin oftalmolgica que se manifiesta a travs de sntomas inespecficos como fatiga, dolor en o alrededor de los ojos, visin borrosa, dolor de cabeza y ocasionalmente visin doble.

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Causas de la fatiga ocular

-La falta de uso de ANTEOJOS o el uso de anteojos incorrectos -Larga exposicin a pantallas de televisores, computadoras y celulares -Mala iluminacin en los ambientes -Polucin ambiental, especialmente en sitios cerrados -La incidencia de equipos de aire acondicionado y calefaccin, provocando la evaporacin de la secrecin lagrimal, impidiendo as que el ojo reciba la humectacin necesaria

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Sntomas de la fatiga ocular - Cefalea - Sensacin de malestar o presencia de un cuerpo extrao en los ojos - Cansancio ocular - Sequedad ocular - Enrojecimiento Tambin puede manifestarse a travs de una falta de concentracin y falta de ganas al leer.

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Recomendaciones -Optimizar la iluminacin del lugar de trabajo. -Realizar descansos peridicos de la actividad visual. Es recomendable levantarse del escritorio o lugar de trabajo para no mantener la vista fija. -Mantener los ojos lubricados mediante parpadeo normal y lgrimas artificiales para evitar la sequedad. -Utilizar filtros de pantalla para computador. -Sentarse adecuadamente y a la distancia y altura adecuadas (medio metro de la pantalla y a la altura de los ojos).

Fatiga Fatiga ocular ocular en en el el trabajo trabajo GRACIAS