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FASE VOLITIVA EN LA ADQUISICIN DE LA CONDUCTA SALUDABLE

Intencin
Planificacin

Accin

Etapa motivacional. YO QUIERO O DESEO OBJETIVO: Superacin de la ambivalencia resistencia ante la decisin de cambio. y

Para lograr objetivos se suele utilizar el uso de procedimientos de fomento de informacin, el cambio actitudinal y la toma de decisiones.

Intencin

Se establecen expectativas de resultado-reforzamiento y de autoeficacia. Se modifican o adecuan las normas subjetivas. Se elaboran balances decisionales. Se caracteriza por las intenciones de meta

Etapa volitiva. SI SIENTO ESTO ENTONCES HAR TAL


OBJETIVO. Ejecucin de cambio de comportamiento, mediante la elaboracin y accionamiento de planes de autocontrol.

Para lograr su objetivo se utilizan procedimientos de entrenamiento en habilidades.


Auto-observacin. Establecimiento intervinientes. de contingencias situacionales

Accin

Establecimiento de mltiples alternativas de solucin. Revisin peridica de los avances hacia el logro de las metas Se caracteriza por las intenciones de ejecucin

A. Se presenta orientado al estado (la experiencia particular). B. Lleva al fracaso y la frustracin

A. Se presenta orientado a la accin. B. Conduce a la superacin.

El AUTOCONTROL es el resultado de la integracin del automonitoreo conductual, la evaluacin de resultados y la retroalimentacin desde los resultados.

1. Pensamiento

2. Emocin

Qu se controla?

3. Motivacin 4. Condiciones medioambientales