EL DUELO

EL DUELO EL DUELO EN LOS NIOS

Todo lo que amamos nos lo pueden arrebatar, lo que no nos pueden arrebatar es nuestro poder de elegir que actitud asumir ante estos acontecimientos Vctor Frankl (1982)

INDICE

INTRODUCCION DEFINICION ACTIVIDAD DEL DUELO FACTORES QUE AFECTAN AL DUELO TIPOS DE DUELO MITOS EL DUELO EN LOS NIOS

1.INTRODUCCIN

Hoy en da la muerte es un tema tab. Ha inquietado al hombre en todas las pocas y culturas. Es universal e inevitable. Negarla es absurdo, puesto que el 100% de los que estamos vivos , nos vamos a morir. Tenemos adquiridos una serie de mitos, que no nos ayudan en nuestro proceso de duelo. Los nios son los grandes olvidados del duelo.

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Si queremos ayudar a los dems, primero deberamos ayudarnos a nosotros mismos. En el proceso de duelo es necesaria una escucha activa por parte del profesional. Muerte: Aniquilacin del yo o su transformacin?

Pared (fin) o puerta (paso a una nueva vida) Conlleva preguntas del tipo:

-Cul es su valor? -Qu quiere decir? -Es la muerte el final? -Qu sentido tiene la vida si se acaba en la muerte? Todas ellas se resuelven de dos modos:

-Desde lo sagrado....Creencias religiosas -Desde lo profano.

2.DEFINICIN
DUELO: Conjunto de reacciones de tipo fsico, emocional y social que se producen por la prdida de una persona prxima y que pueden oscilar desde un sentimiento transitorio de tristeza hasta una desolacin completa, que en los casos ms graves puede durar incluso toda la vida.

DUELO: Reaccin adaptativa normal despus de la muerte de una persona significativa que requiere de un proceso largo y doloroso de ajuste a la nueva situacin

DUELO: Respuesta humana a una prdida

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3.LA ACTIVIDAD DEL DUELO

Existen dos tipos de modelos en cuanto al afrontamiento del duelo: Modelos tradicionales de etapas, sencillos, pero existen escasas pruebas que avalen su validez y fiabilidad. Presuponen la pasividad de los sujetos, quienes inexorablemente irn atravesando etapas de desconcierto, ira,

depresin...pareciendo que no pueden hacer otra cosa que esperar porque el tiempo todo lo cura Modelos actuales que abogan por un proceso de duelo activo, pleno de elecciones

FASES DEL PROCESO DE DUELO (Modelos tradicionales)

NEGACION: Bloqueo emocional y rechazo de la realidad. Todo parece ser irreal, una pesadilla. No es posible que me haya ocurrido a mi

RABIA: Ira, enfado, clera, impotencia, rebelin, irascibilidad, resentimiento. Porque me pasa esto a mi?, Porque los mdicos?, dios?...

NEGOCIACION: Intentos de pactar o hacer un trato con algo o alguien a fin de que cambie nuestra realidad. Y si dedico mi vida a ... podr despertar y descubrir que todo a sido una pesadilla?

DEPRESION: Tristeza y abatimiento ante la realidad, desesperanza, apata, desamparo, impotencia, decepcin, soledad.... Porque tengo que seguir adelante?

ACEPTACION DE LA PERDIDA: Reconciliacin con la realidad, hacer planes de futuro, vivir en el presente sin aferrarnos a nuestra vida pasada, reconstruir nuestra vida.

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DESAFIOS DEL DUELO (Modelos actuales) Tareas que no tienen porque realizarse en un orden predeterminado y a las que no es preciso dar fin de manera definitiva

1-Aceptar la realidad de la prdida. Cuando una persona muere, siempre hay sensacin de que no es verdad. Es necesario afrontar que esa persona ya no esta, y que no volver. Parte de la aceptacin de la realidad es asumir que el reencuentro es imposible al menos en esta vida. Ej.: guardar sus posesiones, su cuarto, ponerle el nombre a su hijo.

2-Trabajar las emociones y el dolor de la perdida. Es normal sentir dolor, incluso fsico, y ese dolor hay que trabajarlo, no negarlo ni dejarlo pasar, porque si esta tarea no se completa puede dar lugar a depresiones donde ser necesaria terapia. Puede darse una interaccin entre la sociedad que niega el dolor y la persona en duelo que necesita expresarlo. Ej: rechazar los sentimientos que te hagan sufrir, irse de viaje...

3-Adaptarse a un medio en el que el fallecido est ausente. Comenzar a vivir sin el/ella, adoptar sus roles. Ej: llevar las cuentas de la casa. En definitiva es un cambio de circunstancias y una redefinicin de metas para seguir creciendo y no quedarse estancado. Muchas personas en duelo no solo se han de adaptar a la perdida de los roles que desempeaba el fallecido, sino que la muerte les confronta con el propio sentido del si mismos. Ej: personas que se han dedicado al cuidado de otros.

4- Adaptarse emocionalmente al fallecido y seguir viviendo. Los recuerdos de un ser querido nunca se pierden por eso un asesor deber ayudar a la persona en duelo, no a renunciar al fallecido, sino a encontrarle un hueco apropiado en su vida psquica, de modo que deje sitio para los dems.

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4.FACTORES QUE AFECTAN AL DUELO

Las circunstancias de la muerte: vejez, enfermedad, accidente, asesinato... Tipo de relacin : Quien era esa persona para mi? Los recursos personales: estilos de afrontamiento, personalidad, carcter, madurez... La red de soporte externo: amigos, familia, grupos de autoayuda, profesionales...

5. TIPOS DE DUELO
DUELO ANTICIPATORIO: Es aquel que facilita el desapego emotivo antes de que ocurra la muerte. Es vivido tanto por los enfermos como por sus familiares, sobre todo en el caso de enfermedades terminales. Ayuda a tomar conciencia de cuanto esta sucediendo, a liberar los propios estados de nimo y a programar el tiempo en vista de la inevitable muerte. Ofrece a las personas implicadas la oportunidad de compartir sus sentimientos y prepararse para la despedida.

DUELO RETARDADO: La reaccin diferida se muestra en aquellas personas que, en las fases iniciales del luto, parecen mantener el control de la situacin sin dar signos aparentes de sufrimiento. El proceso de duelo nunca empieza

DUELO CRNICO: Se arrastra durante aos. El

superviviente es absorbido por

constantes recuerdos y es incapaz de reinsertarse en el tejido social. El proceso de duelo se detiene obsesivamente en alguna de las etapas.

DUELO PATOLGICO: La reaccin a la prdida o los mecanismos de defensa alimentados son de tal intensidad que la persona ha de recurrir a la ayuda profesional y teraputica. Se ven superados por la realidad de la prdida, y los equilibrios fsico y qumico se rompen. El proceso progresa hasta alguna etapa y rebota infinitamente hacia alguna anterior y/o se atasca intentando evitar una etapa.

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6. MITOS
NO TE SIENTAS MAL Deberamos evitar frases de este tipo ya que son contradictorias con lo que realmente sentimos. Tener reacciones tristes, dolorosas o negativas ante acontecimientos tristes, dolorosos o negativos es lgico y saludable. Ante frases como esta podemos preguntarnos Por qu es correcto sentirnos bien cuando nos pasa algo bueno, y no nos permitimos sentirnos tristes cuando nos pasa algo malo?

REEMPLAZA LA PERDIDA No intentes reemplazar las prdidas. La idea de que podemos aliviar el dolor inevitable de una prdida tratando de sustituirla genera un conflicto. Recuerda que las relaciones, bien sea con una persona o con un objeto, son nicas e insustituibles, ya que cada uno se relaciona a su modo y manera.

SUFRE A SOLAS Cuando algo nos duele mucho nos aislamos, porque desde la infancia se nos ha enseado que los sentimientos tristes o dolorosos no son aceptables en pblico. Nos reunimos para rer, pero nos aislamos para llorar; ya que tenemos miedo de ser juzgados o criticados por estos sentimientos tristes que experimentamos.

SE FUERTE Nos han enseado que no debemos demostrar nuestro dolor y que tenemos que aparecer ante los dems como si pudiramos con todo. No somos consciente de que la verdadera fortaleza se demuestra cuando somos capaces de pedir ayuda si la necesitamos.

MANTENTE OCUPADO Mantenernos muy ocupados, adems de ser agotador puede producir una ilusin peligrosa. Solo conseguimos distraernos del dolor y sepultar las emociones al dejarles de lado, ponindolas fuera de nuestras vidas, pero as no se resuelve un duelo.

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EL TIEMPO LO CURA TODO Es cierto que la recuperacin de una prdida requiere de un tiempo. Sin embargo es muy diferente decir que el tiempo lo cura todo a la idea de que una pena necesita tiempo para sanar. El tiempo apacigua el dolor, hace que este no sea tan intenso; pero lo que realmente nos permitir sanar sern las acciones que realizamos en ese tiempo para conseguirlo.

7.EL DUELO EN LOS NIOS

Pensamos que los nios son emocionalmente frgiles. Nuestros propios miedos nos hacen creer que hablarles de la muerte les va a perjudicar. Sin embargo la mayora resuelven su duelo sin grandes complicaciones

FACTORES A TENER EN CUENTA A LA HORA DE HABLARLES DE LA MUERTE

Edad Madurez Capacidad de compresin Valores Creencias religiosas

CONCEPTOS A ENTENDER La muerte es: UNIVERSAL: Le pasa a todo el mundo IRREVERSIBLE: Imposible de modificar PERMANENTE: Para siempre

NOCION DE MUERTE Est asociada a la edad: Bebs de 0 a 2 aos: No hay una comprensin de la muerte La viven como separacin o abandono

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Su respuesta incluye irritabilidad, llanto, alteraciones intestinales... QU HACER? De 2 a 5 aos: Mantener la rutina Dedicarle todo el tiempo posible Arroparle: Darle cario y tranquilizarle Pedir ayuda si es necesario

Las necesidades fsicas son parecidas, sin embargo ahora pueden hablar. Para ellos: La muerte es reversible o temporal: Muerto es igual a menos vivo, y no para siempre. Se puede percibir como un castigo por malos pensamientos o conductas. Hay preguntas que pueden sorprendernos: por qu no buscamos a otro pap...? Puede mostrar indiferencia: es normal ya que los nios no soportan durante mucho tiempo el dolor.

QU HACER? COMPORTAMIENTOS USUALES Problemas fisiolgicos: Alteraciones del sueo, problemas intestinales... Regresin: Volver a comportamientos ya superados. Chuparse el dedo... Miedos: Adems de que son normales en esta etapa, pueden intensificarse. Dao imaginado: Las fantasas pueden originar sentimientos de culpabilidad. Emociones: Periodos de ansiedad, angustia, tristeza... Compartir emociones Implicarle en procesos familiares Evitar eufemismos. Papa se ha ido de viaje, esta dormido... Pedir ayuda si es necesario Tranquilizarles

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De 5 a 9 aos:

Razonamiento concreto: comprenden la realidad, pero creen que les ocurre solo a los dems. Son especialmente vulnerables los nios de estas edades La negacin es muy frecuente. Alternan el rechazar y admitir

QU HACER? Compartir las emociones con ellos. Tmate tu tiempo para estar con l. Animarles a expresarse. Corregir conductas inapropiadas. Tranquilizarlos ya que el miedo a la muerte es normal en estas edades, lo asocian a mdicos , enfermeras...

Preadolescente y adolescente

La muerte es irreversible, universal y permanente. El razonamiento es lgico . La negacin es muy frecuente. Pueden tener problemas de identidad. Tienden a ocultar sus emociones. El comportamiento puede verse afectado: rebelda, conflictos...

QU HACER? Compartir las emociones con ellos. Atender sus preocupaciones o temores. Ser pacientes. Darles apoyo y seguridad.

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Adulto joven : A partir de los 18 aos Entiende las consecuencias y cambios que una muerte va a provocar en su vida. Es una poca de toma de decisiones. Aceptan ms fcilmente y se adaptan a la nueva situacin.

QU HACER? Reconocer sus necesidades Ayudarle a decidir en funcin de su propia vida.

EL DUELO MAL ELABORADO POR EL NIO

Puede dejar secuelas: en los aos posteriores en la etapa adulta

SIGNOS DE ALARMA EN LA ELABORACION DEL DUELO

Que el nio pierda por un tiempo: el gusto de vivir, el sueo, el apetito Muestre miedo a quedarse solo Imite excesivamente al fallecido Se aleje de sus amigos Disminuya el rendimiento escolar Se escape de casa

Rakel Mateo Sebastin Yolanda Santesteban Zazpe

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