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Universidad Alejandro de Humboldt Asignatura: Educacin para la salud Seccion: 108

Profesor:

Integrantes: Duban Bocanegra C.I.: 24.992.001 Yorman Maricuto C.l.:

Caracas, 10 de marzo de 2014

El autoestima La autoestima est relacionada con la evaluacin que una persona hace de s misma. Cuando esa evaluacin es positiva, decimos que tiene una alta autoestima, mientras que si esa evaluacin es negativa, decimos que su autoestima es baja. La autoestima consiste en una serie de pensamientos, conductas y emociones dirigidas hacia uno mismo. Lo que pienses de ti en cada momento, cmo te hables a ti mismo, cmo te trates, lo que haces cuando cometes un error, cuando alguien te critica, cuando triunfas, cuando te halagan, cuando fracasas Todo eso va conformando tu autoestima. Por tanto, la autoestima guarda relacin con tu modo de pensar: si piensas de un modo racional, lgico y constructivo, o si, por el contrario, cometes errores de pensamiento. Coraje del ser imperfecto Es aceptar nuestra realidad, reconociendo nuestras limitaciones; de esta forma el temor a equivocarnos y no ser aceptados, ser cada vez menor y nos permitir mantener una buena salud mental y un ptimo desarrollo personal y social. Normas de estimulacion del autoestima Entender que el esfuerzo es necesario para lograr las metas y el desarrollo personal. Autogratificarse. Reconocer y valorizar los logros personales. Reconocer los errores y apreciarlos sin exagerarlos.

Importancia de la autoestimulacion individual y grupal Individual: Una persona con autoestima alta, se siente con mayor capacidad para enfrentar los fracasos y los problemas que se le presentan. Una persona puede trabajar para crear algo si confa en s mismo. Si la persona tiene confianza en s mismo, podr tomar sus propias decisiones. La persona que se siente segura de s misma, puede relacionarse mejor.

Grupal:

Cual consideras tu que es tu estimulacin de autoestima

Efectos que produce el consumo de bebidas alcoholicas sobre el sistema nervioso Disminucin de los reflejos y alteracin de la coordinacin de los movimientos de partes del cuerpo (coordinacin motora). Deterioro de la capacidad intelectual; disminuye la atencin y la concentracin; provoca dificultad para la memorizacin, el aprendizaje y la produccin de ideas. Alteracin en la captacin de imagines y sonidos. El alcohlico presenta alucinaciones visuales y auditivas, es decir, ven y oyen cosas que no existen. Cambios emocionales y de conducta. El alcohlico se convierte en un individuo que varia su estado de nimo y de conducta, se torna agresivo o indiferente (aptico).

Efectos que produce el alcohol sobre el aparato digestivo Irritacin de la mucosa de la boca y la lengua. Irritacin de la mucosa gstrica, la cual provoca nauseas y vmitos. Disminucin del apetito y problemas nutricionales. Provoca esofagitis, una inflamacin del esfago.

Consecuencias sociales del alcoholismo Accidentes de transito. Vandalismo. Violencia en lugares pblicos Maltratos fsicos y psicolgicos

Medidas preventivas sobre el consumo de bebidas alcoholicas. Brindar afecto y apoyo moral a las personas con problemas, que tiendan a refugiarse en la bebida, para que reconozcan su enfermedad. Buscar y aceptar la asistencia de personal mdico especializado. Participar en campaas que combatan el consumo de bebidas alcohlicas e informen a la colectividad sobre los daos que stas ocasionan al individuo.

La nicotina La nicotina es un alcaloide encontrado en la planta del tabaco, con alta concentracin en sus hojas. El consumo de tabaco supone el consumo de una peligrosa droga con una fuerte carga de veneno, que ha sido utilizada incluso como insecticida (desde 1746). Se sintetiza en las zonas de mayor actividad de las races de las plantas del tabaco y es trasportada por la savia a las hojas verdes. El depsito se realiza en forma de sales de cidos orgnicos. Efectos de la nicotina en el aparato respiratorio y circulatorio

Aparato respiratorio:
Disminucin de la capacidad respiratoria. Aumento de las secreciones bronquiales. Enfermedades respiratorias: bronquitis, enfisema, cncer de pulmn. Tos crnica. Irritacin de la mucosa de la nariz y la laringe. Alteracin del sentido del olfato, disminuye la capacidad para percibir los olores y en consecuencia, provoca trastornos en el sentido del gusto.

Aparato circulatorio:
Aumento de la frecuencia cardiaca. Aumento de la presin arterial. Endurecimiento de las paredes de los vasos sanguneos y en consecuencia, disminucin de la cantidad de sangre que llega a los rganos y tejidos. Constituye por esto un factor predisponente al infarto del miocardio.

El hbito Son cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de un pequeo o ningn raciocinio y es aprendido. En otras palabras es cuando una persona hace algo de la misma manera, una y otra vez hasta que lo realiza automticamente sin esfuerzo o planeacin. Los hbitos incluyen tanto actitudes como acciones. Una actitud es una inclinacin permanente a reaccionar de cierta manera cada vez que respondemos a una situacin determinada.

La dependencia La dependencia es la situacin de una persona que no puede valerse por s misma. Es un grado elevado de discapacidad y disfuncionalidad que obliga al concurso, a la intervencin, a la ayuda, al auxilio, al soporte y al cuidado personal por terceros. Describe los efectos que produce el consumo de drogas sobre el sistema nervioso central

Cita un ejemplo del efecto de las drogas sobre la descendencia

Medidas preventivas sobre el consumo de drogas Desarrollar su potencial creativo: fomentar el inters en los deportes, la msica, el baile, la escritura Transmitir a la familia valores, disciplina, solidaridad y compromiso social para responder a sus actos. Conversar frecuentemente con nios y jvenes sobre el tema de las drogas y sus consecuencias. Compartir actividades para estrechar los lazos familiares.