GENERAL Establecer actividades fsica recreativas para disminuir la alta incidencia de enfermedades no transmisibles por sedentarismo en la poblacin del

consultorio Ezequiel Zamora en un perodo 12 meses. ESPECIFICO Educar a las personas de todas las edades respecto a la necesidad de conocer y modicar sus hbitos

sedentarios y consecuencias motivando la prctica regular de actividades deportiva a toda la poblacin.

Fomentar la participacin en actividades fsicas recreativas creando estrategias de acuerdo a las edades mediante organizaciones deportivas y comunales, adems de eventos y foros socio-culturales. Seleccionar la actividad fsica apropiada, con el que se obtenga una forma fsica adecuada, con bajo potencial de efectos adversos, efectivo grado de cumplimiento con un nivel de esfuerzo que no provoque fatiga, aumentando gradualmente la duracin, disminuyendo el sedentarismo y la alta incidencia de enfermedades no transmisible.

Crear un nivel de conocimiento sobre el sedentarismo sus causas y consecuencias como uno de los principales factores de riesgo a padecer enfermedades crnicas. Establecer la importancia de llevar una vida saludable y activa realizando ejercicios de manera constante, evitando complicaciones o en su defecto el inicio de enfermedades como Diabetes Mellitus, Cardiopatas, Asma Bronquial, hipertensin arterial, dislipidemias, osteoporosis, depresin y ansiedad. Mayor numero de participantes e inters de la poblacin y el apoyo absoluto del personal capacitado para realizar las actividades deportivas con el fin de crear motivacin, diversin, asistencia contina y un estilo de vida. Cumplimiento de las actividades a realizar y compromiso con la salud logrando as un equilibrio biopsicosocial. Disminuir el nivel de sedentarismo, mejorando la calidad y tiempo de vida de la poblacin creando un hbito en un periodo de 12 meses.

Elaborar mensajes educativos/informativos con el objetivo que las personas conozcan los beneficios de la actividad fsica sistemtica y el deporte en las esferas biolgicas, mental y social.

Producir materiales y soportes con recursos propios, para el trabajo educativo directo. Realizar actividades fsicas con participacin de los maestros del deporte y alumnos en forma

conjuntas para fomentar estilos de vida sanos.

Vigilancia: En los diagnsticos de salud que se ejecutan en el mbito primario, los mdicos y enfermeras de la familia, deben identificar las personas sedentarias. Indicar como tratamiento mdico, la actividad fsica sistemtica a todo paciente sedentario. Indicar tratamiento mdico individual, la actividad fsica a todo obeso, hipertenso, cardipata, diabtico y otros pacientes con enfermedades no transmisibles, de acuerdo a su estado fsico general. Utilizar las salas de rehabilitacin para la realizacin de actividad fsica y optimizar su uso como parte de los programas de rehabilitacin en pacientes con enfermedades crnicas no transmisibles.

Actividad

Humanos Mdicos Estudiantes Consejos comunales

Materiales

Tcnicos

Charlas educativas

folletos didcticos o de difusin

Tcnicas grupales y de comunicacin

Bailoterapias programadas al aire libre de alto impacto publicitario

Personal de deporte de la misin barrio adentro Mdicos

Equipo de msica Participativa

Generador de electricidad

Ejercicios Funcionales

Personal de deporte de la misin barrio adentro

Instalaciones (canchas deportivas) Participativa

Puede ocurrir, inasistencia por parte de la poblacin a las actividades, adems de desinters y de recursos econmicos insuficiente.

Los riesgos naturales que nos podemos encontrar: La lluvia, tormentas, fuertes vientos, inundaciones, incendios. Es inevitable ir en contra de estos fenmenos, en caso de no tener un lugar techado como segunda opcin en caso de lluvia debe suspenderse la actividad solo por ese da.

Los riesgos por averas o rotura de equipos. Fallos de los aparatos y equipos, fallo tecnolgico, falta de
cobertura de la radio para la comunicacin, reguladores dejan de funcionar, focos, falta de electricidad. Debe revisarse cada uno de los materiales a utilizar antes de iniciar la actividad, tener siempre un repuesto, y contar con personal capacitado con un generador de electricidad en caso de que no haya en el lugar.

Los riesgos sobre las personas: Enfermedades, lesiones, roturas, cortes, golpes, ataques de animales, situaciones de nervios y pnico. Fortalecer el personal de salud y sus recursos, tomando medidas de prevencin antes de iniciar la actividad y contando con un material dotado para asistir cualquier situacin.

ABR ACTIVIDADES Objetivos Especficos Ejecutantes

MAY

JUN

JUL

AGO

12 meses SEP OCT

NOV

DIC

ENE

FEB

MAR

Charlas educativas, materiales didcticos (trpticos, folletos)

Educar a la poblacin sobre el sedentarismo (causas y consecuencias)

Mdicos Estudiantes del mic

Bailoterapias programadas al aire libre de alto impacto publicitario

Ejercicios Funcionales en canchas deportivas

Fomentar la participacin

Personal de deporte de la misin barrio adentro

Mdicos
Crear un habito Personal de deporte de la misin barrio adentro

Desarrollar una estrategia de intervencin para la prevencin y control

del sedentarismo mediante la prctica sistemtica de ejercicios fsicos en la poblacin del consultorio Ezequiel Zamora nos posibilita elevar el estado de salud de dicha poblacin y mejorar su calidad de vida; fomentando hbitos y estilos de vida saludables e incentivando el desarrollo de investigaciones para brindar oportuna y apropiada diseminacin de la informacin sobre eventos y comportamientos de las

enfermedades no transmisibles y los factores de riesgo asociados a las

mismas.