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Phos Por
Phos Por
50 g
43 g
50 g
30 g
25 g
25 g
10 g
85 g
50 g
20 g
25 g
25 g
25 g
110 g
70 g
25 g
10 g
10 g
35 g
25 g
100 g
20 g
12,5 mg
1,7 mg
18,5 mg
51,6 mg
41,0 mg
9,8 mg
2,2 mg
5,9 mg
14,0 mg
6,8 mg
25,8 mg
5,5 mg
9,8 mg
15,4 mg
6,3 mg
58,5 mg
0,4 mg
1,3 mg
67,9 mg
6,0 mg
92,0 mg
0,4 mg
10,0 mg
1,7 mg
1,5 mg
15,0 mg
16,8 mg
11,5 mg
8,5 mg
5,9 mg
1,0 mg
0,8 mg
2,0 mg
1,5 mg
6,8 mg
44,0 mg
5,6 mg
75,0 mg
0,6 mg
4,8 mg
1,4 mg
1,3 mg
115,0 mg
0,2 mg
HASIL PERHITUNGAN
=====================================================================
Zat Gizi
hasil analisis
rekomendasi
persentase
nilai
nilai/hari
pemenuhan
______________________________________________________________________________
energy
907,1 kcal
2036,3 kcal
45 %
water
0,0 g
2700,0 g
0%
protein
27,6 g(12%)
60,1 g(12 %)
46 %
fat
21,0 g(19%)
69,1 g(< 30 %)
30 %
carbohydr.
161,5 g(69%)
290,7 g(> 55 %)
56 %
dietary fiber
12,9 g
30,0 g
43 %
alcohol
0,0 g
PUFA
2,3 g
10,0 g
23 %
cholesterol
175,7 mg
Vit. A
300,2 g
800,0 g
38 %
carotene
0,0 mg
Vit. E
0,0 mg
-
Vit. B1
Vit. B2
Vit. B6
Vit. D
folic acid eq.
Vit. C
sodium
iodine
potassium
calcium
magnesium
phosphorus
iron
zinc
0,5 mg
0,7 mg
0,8 mg
0,3 g
0,0 g
183,7 mg
162,1 mg
0,0 g
1638,8 mg
330,8 mg
132,8 mg
453,2 mg
3,9 mg
3,9 mg
1,0 mg
1,2 mg
1,2 mg
5,0 g
100,0 mg
2000,0 mg
200,0 g
3500,0 mg
1000,0 mg
310,0 mg
700,0 mg
15,0 mg
7,0 mg
51 %
59 %
69 %
6%
184 %
8%
0%
47 %
33 %
43 %
65 %
26 %
55 %