Dieta Hipertensin Arterial Actualmente estas sufriendo de hipertensin? Si tu respuesta es Si pues has llegado al sitio web indicado.

La buena noticia es que la hipertensin se puede controlar y prevenir con solo hacer ciertos cambios en nuestra alimentacin diaria. n cambio que debes aplicar hoy mismo es el consumo de frutas ya que estas tienen rico contenido de !alcio" #otasio y magnesio" que son importantes elementos que ayudan significativamente a reducir la presin arterial. Las frutas que tienen gran cantidad de estos elementos son los melones" las bananas" y las naran$as. Debes consultar a tu m%dico para consumir las porciones adecuadas por d&a. Si sufres de Diabetes" debes primero consultarlo con el especialista antes de cualquier decisin. Adem's los elementos mencionados" tambi%n te recomiendo que consumas frutas ricas en vitamina !. (arios estudios han demostrado que la vitamina ! $unto con otros elementos antio)idantes" reducen la presin arterial. De hecho una revista americana llamada *ournal of !linical +utrition recomienda que grandes niveles de (itamina ! en la sangre" ayudan a reducir el riesgo de alg,n accidente cardiovascular. -ntonces desde hoy debes tener en cuenta que el comer frutas es necesario para controlar la presin arterial y que ayudan a estar saludable lo cual es necesario para las personas que sufrimos de hipertensin

-n cuentas resumidas" la verdadera y ,nica solucin para controlar la presin arterial es llevar una vida saludable" con e$ercicio y una adecuada dieta para hipertensin arterial. #ara m's tratamientos naturales para controlar la presin arterial" te invito a que visites mi blog personal.

http.//comocontrolarlapresion.com
0ecuerda que tu salud y tu vida est'n en $uego" toma accin hoy mismo1ma2ana puede ser muy tarde. n abra3o4 !arlos 5iranda.