Smoothie de mango

Ingredientes: 1 mango mediano 2 cucharadas de yogur natural descremado 1 chorrito d nctar de mango Hielo Preparacin: Lica el hielo con el mango, el yogur y el nctar. Sirve en un vaso y decora con fruta a tu gusto.

Chamoyada
Ingredientes: 3 tazas de hielo Chamoy lquido taza de chile piqun 2 cucharadas de azcar mascabado 1 taza de helado de limn Chamoy en polvo Preparacin: Lica el hielo, el chamoy lquidoun y poco en polvo, el chile piqun, el azcar y el helado. Sirve en vasos y decora con chamoy en polvo y una rodaja de limn.