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ERGONOMA
Ergonoma
ERGONOMA
NDICE
Pg.
1.- Introduccin....................................................................................................3 1.1.- Evolucin histrica............................................................................3 1.2.- Conceptos generales........................................................................5 1.3.- Clasificacin de la ergonoma...........................................................7 2.- Pantallas de visualizacin de datos..............................................................10 2.1.- El equipo.........................................................................................10 2.2.- Iluminacin, ruido y temperatura.....................................................17 2.3.- Postura corporal..............................................................................18 2.4.- Cuidado de la vista..........................................................................20 2.5.- Hbitos de trabajo y ejercicios saludables......................................21 3.- Ergonoma postural......................................................................................26 3.1.- Posicin sentado.............................................................................29 3.2.- Posicin de pie................................................................................32 3.3.- Posicin encorvada.........................................................................33 3.4.- El mobiliario como factor de riesgo.................................................33 4.- Manipulacin manual de cargas...................................................................37 4.1.- Concepto de manipulacin manual de cargas................................37 4.2.- Daos producidos por la manipulacin manual de cargas.............38
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4.3.- Medidas preventivas.......................................................................38 4.4.- Factores de riesgo..........................................................................40 4.5.- Factores de anlisis........................................................................42 4.6.- Mtodo para levantar una carga.....................................................56 5.- Movimientos repetitivos................................................................................64 5.1.- Factores de riesgo..........................................................................67 5.2.- Medidas preventivas.......................................................................68 6.- Iluminacin....................................................................................................74 6.1.- Anlisis ergonmico........................................................................75 6.2.- Condiciones para el confort visual..................................................75 6.3.- Principios para disear centros de trabajo bien iluminados............82 6.4.- Iluminacin de emergencia.............................................................83 7.- Condiciones termohigromtricas..................................................................88 7.1.- Humedad.........................................................................................89 7.2.- Fro..................................................................................................90 7.3.- Calor................................................................................................93
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1.- INTRODUCCIN
Seguridad, higiene y confort en el trabajo son condiciones que han preocupado e involucrado a mucha gente desde el principio de la revolucin industrial, y bajo este marco es donde se han desarrollado diversas disciplinas de estudio, como lo es la ingeniera industrial, la medicina ocupacional, y la ergonoma.
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muerte en los trabajadores, donde document desde un punto de vista mdico la relacin que observ entre el trabajo y los daos msculo-esquelticos que ste favoreca. Existen pruebas documentales donde se encuentra que el trmino ergonoma fue introducido en la literatura hacia 1857 por el cientfico polaco Wojciech Jastrzebowski (1799-1882), quien fue profesor de Ciencias Naturales en el Instituto Agrnomo en Varsovia. Hacia principios del siglo XX, la produccin industrial dependa en gran medida de la experiencia y habilidad personal de cada trabajador, sin embargo, se comenz a desarrollar y aplicar herramientas cientficas y administrativas que buscaban incrementar la eficiencia y calidad en los procesos productivos, dentro de las cuales se involucraban algunos de los conceptos de ergonoma. En este aspecto, destacan el trabajo de Frederick W. Taylor, as como el de Frank y Lillian Gilbreth, entre otros, cuyo trabajo se enfoc al anlisis de los puestos de trabajo y actividades a travs del anlisis de tiempos y movimientos, buscando estandarizar las herramientas y equipo requerido, los materiales y el proceso de trabajo para que fueran ms eficientes y menos fatigosos para el trabajador. Sin embargo, la ergonoma no tuvo un desarrollo importante hasta la Segunda Guerra Mundial, ya que el desarrollo acelerado que se tuvo durante ste perodo en mquinas y equipo complejo, tales como radares, aviones, equipo de comunicaciones, etctera, present problemas importantes en el desempeo de sus operadores y encargados de su mantenimiento, ya que eran equipos totalmente diferentes a los conocidos hasta ese momento por estos usuarios. Muchos de los problemas que se presentaron fueron consecuencia del desconocimiento del comportamiento humano y las caractersticas fsicas del usuario. El anlisis de estas situaciones para superar los problemas de diseo y
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capacitacin requera de la participacin de especialistas de diferentes reas trabajando en equipo, ante la necesidad de conjuntar aspectos y conocimientos especficos de ingeniera, fisiologa, medicina, sicologa, y antropologa, entre otros, para resolver situaciones de diseo que resultaran adecuadas y compatibles con la capacidad fsica e intelectual de los usuarios. Trminos como ingeniera humana y psico-ingeniera fueron utilizados para describir estos primeros esfuerzos. Esta actividad y participacin interdisciplinaria durante la Segunda Guerra Mundial ocurri simultneamente en los Estados Unidos e Inglaterra, aunque pronto se extendi a la mayora de los pases europeos y posteriormente a los pases del lejano oriente. Despus de la Segunda Guerra Mundial, el concepto de ergonoma y factores humanos cambi su enfoque del rea militar hacia la industria, aunque en algunos pases tambin continu su desarrollo en los programas militares y posteriormente en los programas aerospaciales. La primera sociedad que se form para agrupar las mltiples disciplinas involucrados con los humanos en el trabajo fue la Sociedad Ergonmica de Investigacin de Gran Bretaa, fundada en 1950. En 1961 se llev a cabo en Estocolmo la primera reunin internacional de sociedades de ergonoma, sentando las bases para la formacin de la Asociacin Internacional de Ergonoma, que actualmente agrupa a ms de veinte asociaciones nacionales de ergonoma alrededor del mundo, incluyendo las de Estados Unidos, Inglaterra, Escandinavia, Japn, Australia, Mxico y varios pases europeos. En los ltimos aos, la actividad de los ergonomistas se ha desarrollado en torno al anlisis de problemas y factores que influyen en el desempeo, satisfaccin, seguridad y confort de los humanos al realizar sus actividades y tareas cotidianas, participando en el diseo de tareas, sistemas, espacios de
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trabajo, productos, etctera, con el fin de obtener mayor productividad con seguridad y bajo riesgo para el usuario.
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La ergonoma es una ciencia de carcter multidisciplinar que se desarrolla principalmente como consecuencia de los problemas de diseo y operacin que se presentaron con el desarrollo de nuevos sistemas y mtodos de trabajo, los cuales siempre han estado ntimamente relacionados con la evolucin y avance de la tecnologa. La meta de la ciencia de la ergonoma es hallar una mejor correspondencia entre el trabajador y las condiciones de trabajo. La ergonoma examina:
El objetivo que se persigue es asegurar que los trabajadores no sufran lesiones, trabajen sin peligro y con comodidad y sean productivos.
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Ergonoma Fsica En la ergonoma fsica estn involucrados principalmente los especialistas en las reas de anatoma, antropometra, caractersticas fisiolgicas y biomecnicas aplicadas a la actividad fsica del humano, as como el anlisis de los factores ambientales y su influencia sobre el desempeo de los humanos. Algunos de los temas que han cobrado importancia para su estudio entre los ergonomistas enfocados a esta rea estn el anlisis de las posturas de trabajo, el movimiento manual de cargas, los microtraumatismos repetitivos, trabajo en ambientes con bajas temperaturas, as como la distribucin de los espacios de trabajo, entre otros.
Ergonoma Cognitiva Esta rea de la ergonoma est involucrada con los procesos mentales
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tales como la percepcin, la memoria, el razonamiento y las respuestas motoras, ya que tienen una importante participacin en la interaccin que se presenta entre los seres humanos y los sistemas con que interactan. Dentro de los temas que se han estudiado por los ergonomistas especializados en el rea cognitiva est el anlisis de la carga mental, procesos de toma de decisiones, la interaccin entre humanos y computadoras, confiabilidad en el humano, estrs, entrenamiento y capacitacin, etctera.
Ergonoma Organizacional La ergonoma organizacional est involucrada con la optimizacin de los sistemas socio-tcnicos, incluyendo su organizacin, estructura, polticas, procesos, etctera. Algunos de los temas relevantes dentro de esta rea de la ergonoma son el estudio de la comunicacin, del diseo del trabajo, diseo de tiempos y turnos de trabajo y descanso, diseo participativo, trabajo en equipo, organizaciones virtuales y teletrabajo, entre otros.
Esta clasificacin de las reas de la ergonoma no implica que sean excluyentes entre s o limitativas en ningn caso; generalmente los ergonomistas deben trabajar en equipo y con especialistas de otras reas por el enfoque holstico de la disciplina.
ACTIVIDADES DE RECAPITULACIN