Consecuencias del buen uso de la Alfalfa en nuestro cuerpo:

En primer lugar vamos a destacar el poder que tiene a la hora de controlar los niveles de colesterol del organismo, y es que la alfalfa tiene una forma caracterstica de actuar en el organismo, concretamente en la sangre, ya que explicndolo de manera sencilla, la alfalfa contiene una serie de componentes que se encarga de eliminar de la sangre el exceso de colesterol. Como hemos comentado anteriormente se trata de un fuerte depurativo, y por ello la sangre no se encuentra exenta de ello. Esta cualidad har de la alfalfa un aliado a la hora de prevenir la aparicin de enfermedades cardiacas y de derrames provocados en muchos casos por el exceso de colesterol en sangre. Ayuda aregular los niveles de azcar en sangre. Esto se debe a que la alfalfa contiene grandes cantidades de manganeso, un mineral que ayuda a reducir los niveles de azcar y conseguir un equilibrio de los mismos. Por este motivo es un buen aliado en la dieta de las personas que padecen este mal, pues ayudar a regularlo de la mejor manera posible. La alfalfa es un buen aliado, pues tiene una serie de propiedades que los convierten en un potente diurtico que nos ayuda a eliminar el exceso de lquidos del organismo, as como su alto contenido en fibra nos ayudar a conseguir eliminar las toxinas que pueden causar malestar en nuestro organismo. Junto a esto hay que destacar su ayuda en la menopausia, ya que contiene sustancias similares a los estrgenos que ayudarn a mejorar los efectos de esta fase en la mujer. Tiene una serie de cualidades para mejorar el estado del sistema digestivo y de los riones. Estas cualidades se basan en su alto poder depurativo del organismo que nos ayudar a mantenerlo en buenas condiciones y mejorar nuestra salud de manera considerable. No hay que olvidar su aporte nutricional, y es que se trata de un alimento rico en mineralesesenciales como el hierro, el calcio o el fsforo. A esto debemos sumar su alto contenido en vitaminas, entre las que destacaremos la vitamina D, que asimilaremos a travs de la exposicin al sol. Junto a esta hay que resaltar el aporte de vitamina B12, esencial para mantener una buena salud general del organismo.