HISTORIA DEL BALON MANO

Historia del balonmano

Segn los historiadores, el balonmano surge de los griegos y de los romanos gracias a las habilidades de las manos. Encontraron las semejanzas en el juego de la urania en el que consista en lanzar el baln al aire y cogerlo en el aire (es decir, saltando) con las manos. Posteriormente, un mdico romano aconsejaba a sus enfermos un tratamiento con un baln y las manos. Tambin hubo un trobador en la edad media que describa un juego en el que unos jugadores pasaban un baln, era jugado en la Corte.

Hoy en da se ha desarrollado de manera que en 1926 se estableci el reglamento internacional de balonmano y en 1928 se cre la federacin internacional amateur de balonmano por 11 pases en los juegos olmpicos de verano. A principios de siglo, el balonmano fue jugado por 11 jugadores por equipo y se jugaba al aire libre en campos de ftbol y actualmente todava se juega esta modalidad en Austria y Alemania.

El balonmano se expande por toda Europa, entonces empiezan a tomar medidas sobre jugar a campo cubierto debido a los paises del norte. Entonces el juego pas a ser ms rpido y vistoso y el resto de Europa empez a practicarlo.

El pase. Concepto
Es el elemento bsico del juego, dependiendo del dominio de su tcnica, los resultados que permitan valorar el nivel tcnico alcanzado por un equipo, considerndose por ello axiomtico, el principio de que solamente puede perderse la posesin del baln tras la ejecucin de un tiro a puerta. Se dice que un pase es trasladar el baln hacia otros compaeros que se encuentran estticos o en desplazamiento. La ejecucin de un pase, debe estar supeditada al cumplimiento de determinadas condiciones, cuyo valor debe apreciar el jugador antes de efectuarlo. Por eso un pase debe ser siempre: o til: dirigido al compaero mejor situado. o Rpido: para evitar la intervencin del contrario. o Oportuno: en el mejor momento para su recepcin. o Seguro: evitando posibles riesgos se recepcin. o Preciso: calculando la futura posicin del receptor.

Imprevisto: sorprendiendo al contrario tanto en l ejecucin como en la direccin.

LANZAMIENTOS EN EL BALON MANO

Lanzamiento balonmano de cadera
Para ejecutar este tiro es necesario llevar el brazo derecho hacia atrs sosteniendo firmemente la pelota y el hombro izquierdo se inclina hacia delante, acto seguido se intenta el lanzamiento sacando veloz mente el brazo bajo la lnea de la cadera. El lanzamiento balonmano de la pelota se completa con un movimiento de ltigo impulsando el brazo hacia abajo con una ligera flexin de mueca. Este tiro se caracteriza por ser sorpresivo tanto para el arquero como para la lnea defensiva ya que estos no observan la intensin del jugador que va a lanzar, dificultando la intercepcin del tiro.

Lanzamiento sobre cabeza con cada lateral

La postura inicial del jugador que va a ejecutar este tipo de lanzamiento balonmano es con las piernas separadas y una de ellas por delante sosteniendo la pelota con ambas manos, luego se procede a utilizar la mano hbil para sostener la pelota, inclinando el cuerpo en cada sobre la pierna opuesta al brazo de lanzamiento llevando as la pelota sobre la cabeza hacia el hombro izquierdo. El tiro es ejecutado finalmente con el cuerpo totalmente inclinado sobre el lado izquierdo lanzando la pelota por sobre la cabeza (el lanzamiento balonmano se hace en el medio del punto de cada).

Lanzamiento con cada lateral

Para realizar dicho tiro la posicin inicial del jugador es con ambos pies separados sobre una misma lnea, se sostiene la pelota con la mano derecha y dejando caer el peso del cuerpo sobre la pierna flexionndola e iniciando la cada. En ese momento tratando de mantener el codo adelantado el brazo se ira alejando del cuerpo hacia el costado, finalizando lanzamiento balonmano con un golpe seco de la mueca siendo este efectuado sobre la cada.

Las Fintas
Las fintas son acciones de juego tcticas individuales. Tanto el oponente directo como el resto de los jugadores deben ser engaados sobre la verdadera pretensin de la accin. Asegura en su aplicacin ciertas ventajas temporales y espaciales.

CICLO DE 3 PASOS

Ciclo de pasos: Si recibimos el baln, podemos avanzar con l controlado un mximo de tres pasos, realizar un bote y volver a dar otros tres pasos.

Entrar en el rea despus de lanzar est permitido.

Entrar en el rea NO est permitido, ni para los defensores ni para los atacantes.

NO est permitido tocar el baln con el pie.

SANCIONES Y AMONESTACIONES

1. Amonestacin: Solo puede ser sacada una vez a cada jugador o al entrenador(siendo el mximo 3 por equipo). Se mostrar cuando el infractor muestre una conducta antirreglamentaria, se exceda en el contacto con el jugador rival o tengo un comportamiento antideportivo. El modo de sancionar estas conductas es mostrando la tarjeta amarilla.

2. Exclusin: Sancin con 2 minutos de exclusin del terreno de juego, quedando el equipo con 1 jugador menos durante este periodo de tiempo. Cuando un jugador recibe esta sancin en 3 ocasiones no podr volver a jugar el partido. Los principales motivos para sancionar a un jugador con una exclusin son: -Agarrar al rival de forma clara. - Coger, golpear, empujar o meter el pie. - Defensa a cuello o a la cara. - Realizar un cambio antirreglamentario. - Desequilibrar a un jugador que este en el aire. - Reiteracin de golpes francos. La forma de sealarlo por el arbitro es con el puo cerrado, con el dedo ndice y el corazn levantados levantados.

3. Descalificacin: Se da cuando un jugador acumula una expulsin de 2 minutos en 3 ocasiones. A partir de ese momento no podr volver a incorporarse al juego. Esto no significa que el equipo se quede con un jugador menos durante todo el partido, ya que pasados los 2 minutos de la sancin el jugador expulsado podr ser sustituido por otro. La forma de sealarlo por el arbitro es ensear la tarjeta roja.

4. Expulsin: Es muy raro este tipo de sancin en el terreno de juego, solo se da en caso de una agresin fsica manifiesta o una conducta antideportiva grave durante el tiempo de juego, tanto dentro como fuera de este. En el caso de que suceda, el jugador expulsado no podr a volver a incorporarse al juego ni tener contacto durante el partido con nadie de su equipo, quedando su equipo con un jugador menos durante todo el partido. La forma de sealarlo por el arbitro es cruzar los brazos por encima de la cabeza.

El Dribling
Para realizar un dribling tenemos que poseer un buen control del baln y tambin hay que saber utilizar tu inteligencia y picarda, puesto que por muy bien que sepas hacer el dribling si no sabes cuando utilizarlo este es de muy poca eficacia. Bueno primero vamos a indicar los distintos cambios de manos que vamos a explicar: el cambio de mano de rodilla a rodilla, por entre las piernas, por detrs de la espalda y de reverso. Rodilla a rodilla Este es el cambio de mano ms bsico y del que parte el cambio entre las piernas. Recomiendo que se posea un control absoluto de este por ser tambin uno de los ms efectivos y rpidos. Primero nos colocaremos con la pierna contraria a la que realizamos el bote un poco adelantada, es decir, la posicin bsica de bote. A

continuacin la pondremos en lnea con la otra y con una abertura igual a la de tus hombros entonces con un movimiento rpido y seco de la mueca daremos un bote para que el baln llegue a la otra mano que estar esperndola. Entonces podemos hacer una salida directa, con la misma pierna que el lado al que nos dirigimos, o tambin una salida indirecta, con la pierna contraria del lado al que vamos. a continuacin realizaremos un cambio de ritmo (aumentaremos la velocidad) a la vez que damos el bote lo ms lejos que podamos controlar. Entre las piernas Este cambio se realiza igual que el anterior pero el cambio de mano se realiza dando el bote entre las piernas, es decir, partiendo de la posicin del cambio de mano de rodilla a rodilla primero hacemos el cambio de mano pasando el baln entre las piernas y luego igualamos los pies para despus arrancar con ms velocidad y fuerza Por la espalda Este cambio de mano es muy bueno si tienes un absoluto control sobre el, de lo contrario es una forma muy efectiva de perder el baln. Para realizarlo primero tendremos que hacer un pequeo bote hacia atrs quedndose la pelota detrs de nuestra espalda, despus lo impulsaremos hacia el otro lado y hacia delante mediante un movimiento rpido, haciendo que la pelota pase al otro lado y

se nos quede delante y podamos realizar el cambio de ritmo necesario. Para hacer este cambio de mano correctamente se necesitan bastantes horas de entrenamiento por que es fcil que se te vaya el baln cuando lo pases por detrs de la espalda o que te pegue en sta De reverso Este cambio de mano es muy til en las zonas cercanas al aro pues te permite dejar al contrario en tu espalda y poder realizar un tiro cmodo. Para realizar este cambio de mano utilizaremos el pie contrario al que botamos el baln como pie de pivote o giro. este pie tiene que estar colocado delante del defensor y entonces desplazamos el otro detrs de la pierna de este, mediante un giro del cuerpo provocando que no pueda alcanzarnos, para efectuar un giro efectivo tendremos que bajar nuestro centro de gravedad, flexionaremos ms las piernas, mientras que giramos tenemos que efectuar un bote que recogeremos con la otra mano, Despus realizamos un cambio de ritmo.