Factores Que Conducen A La Anorexia y Trastornos De La Alimentacin

Te sientes obsesionada con el tema de la comida y has llegado incluso a pasar el da en ayunas o saltear comidas deliberadamente?

Quizs hayas encontrado la manera de deshacerte de los alimentos que consumes yendo de inmediato al bao cada vez que comes provocndote el vmito, tomando laxantes para purgarte o pastillas para adelgazar.

Si estas conductas han vuelto habituales en ti, es probable que ests experimentando algn trastorno de la alimentacin, podra ser anorexia o bulimia y las consecuencias de estas enfermedades pueden repercutir gravemente sobre tu salud, por ello es necesario que identifiques estos problemas, los reconozcas y busques ayuda para salir de esta situacin.

Generalmente los trastornos de la alimentacin son ms comunes en las mujeres, especialmente en las adolescentes y las causas que llevan a estos trastornos pueden ser varias. Est comprobado que ciertas deficiencias de vitaminas y minerales pueden conducir a la anorexia.

Estas deficiencias en el organismo son provocadas por dietas extremas que se siguen por un perodo de tiempo prolongado y con el tiempo pueden desencadenar trastornos de la alimentacin.

Uno de los nutrientes fundamentales para el cuerpo es la vitamina B1. Esta vitamina slo puede obtenerse al ingerir hidratos de carbono y el cuerpo no puede producirla por s mismo.

Las personas que siguen dietas restrictivas rara vez consumen el grupo de alimentos que contienen vitamina B1 como granos enteros, semillas, frijoles, verduras y carnes.

Lo que se pierde no slo es grasa corporal, sino msculo, huesos y tejido cerebral. Por esta razn es fundamental que reconozcas que tienes un problema de alimentacin y comiences a buscar una solucin para recuperar tu salud y tu autoestima.

Si deseas recuperar tu autoestima y tener el control de tu vida dejando de preocuparte por la imagen que te devuelve el espejo y por lo que comes

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