Total

36
62
47
135
148
144
144
92
6
4
9
14
137
174
137
5
6
14
80

108
0,44
9,21
7,68
6,4
5.0
68,3
84,4
22,7
23,6
22,2
56
5,1
67,2
60,8
35,7
35,5
56
0,1

0,6
0,53
4,23
3,6
3,7
3,1
20,7
2,1
0,5
0,2
0,2
0,4
4,1
19,8
1,1
0,4
0,3
0,4
0

0,1
2,37
4,01
1,36
3,9
0,2
6,25
0,11
0,02
0,02
0,02
0,06
0,2
9,98
0,2
0,07
0,03
0,06
0

9,7
10,4
7,15
26,44
25,2
31,5
0
21,2
1
0,8
2,1
3,4
30,5
0
36,3
0,7
1,2
3,42
20,8

1394 669,3 65,96 28,96 231,8

0
0

cido Ascrbico (mg)

Niacina (mg)

Riboflavina (mg)

Tiamina (mg)

Vitamina A E.R

Hierro (mg)

Fsforo (mg)

Calcio (mg)

Cenizas (g)

Fibra (g)

Carbohidratos (g)

Grasa (g)

Protenas (g)

Agua (g)

Caloras (N)

Nombre del Alimento

Nmero del alimento

191
Papaya
386
Chocolate
2
Leche entera
331
Pan Blanco
###
Arequipe
269 Arroz Blanco
28
Carne magra
359 Papa pastusa
151
Repollo
150
Tomate
143
Zanahoria
216
Mora
342
Pasta
46
Pollo
373 Hartn maduro
153
Lechuga
150
Tomate
218
Lulo
383
Azcar

0,6
0,2
0,8
0,68
0,8
0,2
0,7
21,2
0,3
0,1
0,2
0,2
0,3
0,98
1
0,3
0,2
0,5
0,04

30
6,5
126
12
126
4
6
4
86
2
8
11
8
13,7
5
17
3
5
0

14
21
103
48
105
56
207
29
11
5
7
8
21
196
30
16
7
7
0

0,4
0,4
0,2
0,96
0,08
0,3
2,6
1,2
0,3
0,2
0,1
0,7
0,4
1,47
0,5
0,4
0,3
0,4
0,02

84
0
30
0
48
0
0
0
27
27
175
0
0
0
54
10
41
36
0

0,04
0,07
0,04
0,05
0,02
0,02
0,07
0,09
0,01
0,01
0,01
0,01
0,06
0,08
0,07
0,03
0,01
0,02
0

0,02
0,013
0,2
0,028
0,18
0,01
0,22
0,09
0,04
0,005
0,01
0,02
0,01
0,16
0,03
0,02
0,008
0,02
0

0,4
0,07
0,11
0,53
0,08
0,5
4,9
1,1
0,3
0,1
0,1
0,2
0,3
8,8
0,5
0,2
0,2
0,9
0

90
0
2
0
0
0
0
22
25
5
1
9
0
0
15
8
8
15
0

29,3

473,2

891

10,93

532

0,71

1,084 19,29

200