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Padres de Familia Seores:

ENTEN !EN " # N$EST%"S # "LES&ENTES

Nosotros tambin fuimos adolescente

Los lmites y normas se inician desde la infancia y se consolidan en la adolescencia. Pero si aun no lo ha logrado, no se desespere estamos a tiempo para asumir el reto de ser padres de hijos adolescentes. El Departamento Psicolgico se encuentra a su ser vicio. Horario de atencin: Lunes y Viernes

Pte-

EP#%T#'ENT" PS!&"L()!&" Lic. Rita Neira Quroz


Psic*loga &PsP +,-.

Nosotros como padres hemos pasado esta etapa, pero los tiempos cambian y es importante tener informacin para saber afrontar esta nueva etapa en nuestros hijos. Qu podemos hacer para ayudarlos?

1. !uando las reglas se necesitan, def$nalas y haga %ue se respeten


,o tenga miedo de ser impopular y de no quedar bien con sus hijos por un d%a o dos. 2ralo o no, los adolescentes +en los l%mites como una forma de preocupacin.

'. !riti%ue un comportamiento, no una actitud. -n +e: de decir6


.74legaste tarde8 -res tan irresponsable... no me gusta esa actitud/; trate de decir6 .me preocupo mucho por ti cuando no llegas, pienso que te podr%a haber pasado algo... <qu podr%amos hacer para que llegues a la hora= <me podr%as a+isar dnde andas y si +as a llegar tarde=>

1. Disponga de tiempo familiar para su adolescente


Muchos pre adolescentes y adolescentes parecen ms pendientes de sus amigos, pero esto no significa que no estn interesados en la familia.

3. &rate de no molestarse si su adolescente comete errores


4os errores ayudarn a su hijo a tomar responsabilidad por sus propios actos. !ecuerde ofrecer orientacin cuando sea necesario. -nfoque las discusiones hacia soluciones. .5u pena encontrar toda tu ropa tirada en el suelo/, es mucho mejor que6 .7-res un desordenado8 /-st dispuesto a negociar y a hacer compromisos. -sto les ense9ar a resol+er problemas de una manera saludable. ,o pierda tiempo ni energ%as en cosas sin importancia.

2. nvierta tiempo a solas con su hijo adolescente


Aunque su hijo o hija no quiera un tiempo a solas con usted, tmese el momento de recordarle que tiene siempre las puertas abiertas para l ella, y que siempre estar disponible si necesita hablar. !ecurdeselo a menudo.

(. )*gale saber cu*ndo las cosas le parecen adecuadas y le agradan. As% como los adolescentes
necesitan saber cmo usted se siente cuando no estn haciendo lo que se espera de ellos, tambin necesitan saber que usted aprecia las cosas positi+as que hacen. $or ejemplo .-stoy tan orgulloso?a@ de que hagas las tareas y adems me ayudes a poner la mesa/.

". !uando su adolescente le hable"


# $ngale atencin # M%relo, al mismo tiempo que lo escucha # &rate de no interrumpirlo # '%gale que le e(plique las cosas ms all si no las entiende # )i usted no tiene tiempo para cuando su hijo o hija quiere hablar, defina un momento para escucharlo con toda atencin

*. #espete los sentimientos de su adolescente


$uede estar en desacuerdo con su hijo o hija, pero hgalo de manera respetuosa, no ofensi+amente. ,o crea que sus sentimientos u opiniones son rid%culos o sin sentido. -s importante decirle .me gustar%a entender/ o .ay0dame a entender/.

A. #ecuerde %ue usted es el padre y no un amigo+a,


4a separacin que el adolescente establece con los padres es normal. ,o hay que tomrselo a modo personal. ,B sea permisi+o por querer ser amigo de su hijo, el los respetar mas si son coherentes entre los que dicen y hacen.

1C. No se asuste en compartir con su adolescente %ue usted ha cometido errores


2ometer algunos errores no es tan malo. &rate de compartir con su hijo o hija los errores que usted cometi cuando era adolescente. -llos los percibirn mas cercanos y mas humanos.