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Te compartimos la Regla de 2 minutos; una sencilla estrategia para deshacerte de la pereza y tomar accin hacia tus metas. Recientemente, he estado siguiendo una regla muy simple que me est ayudando a aplastar la procrastinacin (o postergacin) y me est facilitando mantener los buenos hbitos al mismo tiempo. La comparto contigo:
INTERESANTE AL LEER ESTE ARTCULO SENT UNOS NIMOS DE HACER VARIAS COSAS Y TOMARE EN CUENTA LA REGLA DE 2 MINUTOS
Quieres convertirte en un mejor escritor? Slo escribe un prrafo (la Regla de 2 minutos), y seguido te encontrars escribiendo por ms de una hora. Quieres comer ms saludable? Slo come un pedazo de fruta (la Regla de 2 minutos), y seguido te encontrars inspirado a comer una ensalada sana. Quieres crearte el hbito de la lectura? Slo lee la primera pgina de un nuevo libro (la Regla de 2 minutos) y antes de que te des cuenta habrs ledo los primeros tres captulos. Quieres correr tres veces a la semana? Todos los lunes, mircoles y viernes ponte tus tenis para correr y sal (la Regla de 2 minutos) y pronto terminars fortaleciendo tus piernas en lugar de introducir frituras a tu estmago. La parte ms importante de un nuevo hbito es iniciar no slo la primera vez, sino cada vez. No se trata del desempeo; sino de consistentemente tomar accin. De muchas maneras, iniciar es ms importante que triunfar. Esto es especialmente cierto en el comienzo porque habr mucho tiempo para mejorar tu desempeo en el futuro. La Regla de 2 minutos no se trata de los resultados que quieres alcanzar, sino del proceso de realmente hacer el trabajo. Esto funciona mejor en las personas que creen que el sistema es ms importante que el objetivo. El enfoque est en actuar y en dejar que las cosas fluyan a partir de ello.
Intntalo ahora
No puedo garantizar que la Regla de 2 minutos funcione para ti; pero s puedo garantizar que no funcionar si no lo intentas. El problema con la mayora de los artculos que lees, los podcasts que escuchas y los videos que ves es que consumes informacin pero nunca la pones en prctica. Quiero que este artculo sea distinto. Quiero que uses esta informacin ahora. Hay algo que puedas hacer en menos de dos minutos? Hazlo ahora mismo.