Está en la página 1de 8

Apuntes serios que dan risa

No se muera de iras por las puras alverjas


No es chiste, el sentido del humor influye en nuestras vidas, ver no le estamos mintiendo, pero en verdad reduce el estrs; estimula la produccin de inmunoglobulina A y tiende a estimular los linfocitos T, que son anticuerpos que combaten las infecciones. Quiere estar sanito y lleno de vida? rase

Un mdico ingls del siglo XVII dijo: "la llegada de un buen payaso al pueblo hace ms por la salud de sus habitantes que 20 burros cargados de frmacos".

A la edad de entrar en guardera, los nios se ren unas 300 veces al da, mientras que los adultos se ren una media de unas 17 veces al da (mujeres y hombres ren por igual, pero de cosas diferentes)

Numerosas investigaciones han mostrado cmo las personas que sienten de forma crnica emociones estresantes, como la rabia, depresin o ansiedad, sufren un impacto negativo en su salud debido a dichas emociones. Quienes tiene una actitud negativa y pesimista hacia la vida son ms susceptibles a padecer enfermedades habituales como resfriados y problemas digestivos.

La risa produce una estimulacin que es a la vez relajante. Segn algunos autores, la risa estimula tambin indirectamente las endorfinas, que son los analgsicos naturales de nuestro cuerpo, aumentando la tolerancia al dolor Pero la risa no slo nos proporciona una estimulacin fisiolgica sino tambin nos proporciona una experiencia emocional satisfactoria.

Si una persona est deprimida o enfadada y alguien la hace rer con algn comentario gracioso, su estado de nimo cambia inmediatamente y la ira o depresin se desvanecen, al menos momentneamente. Por eso el sentido del humor es una poderosa arma para utilizar en los momentos difciles de nuestras vidas.

El humor es tambin una experiencia social, nos ayuda a sentirnos ms relajados con los dems, fomenta la sensacin de unidad y pertenencia al grupo y reduce los sentimientos de soledad o aislamiento. Cuando te res con otra persona te sientes ms unida a ella.