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  • Ficha de Sesion

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    de 1

    CLUB ENTRENADOR E.

    PORTEROS DURACION

    CATEGORIA 2 ENTRENADOR INSTALACION

    ACTIVIDAD

    TEMPORADA P. FISICO HORA PORTEROS

    DIRIGE

    15

    CALENTAMIENTO

    10

    ESTIRAR
    PARTE PRINCIPAL
    PLANTILLA

    JUGADORES POR PUESTO

    OBJETIVOS DE LA SESIN

    OBJETIVOS
    RESISTENCIA AEROBICA RESISTENCIA ANAEROB. RESISTENCIA ESPECIFICA POTENCIA AEROBICA VELOCIDAD REACION VELOCIDAD DESPLAZAM. F . MAX. - CAPACIDAD AC. FUERZA EXPLOSIVA FUERZA RESISTENCIA COORDINACION FLEXIBILIAD TACTICA TECNICA INDIVIDUAL TECNICA COLECTIVA ESTRATEGIA

    OBSERVACIONES

    TOTAL MINUTOS TRABAJADOS

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