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FUNDAMENTOS DE CADA APLICADAS A LA DEFENSA PERSONAL

Las tcnicas de defensa personal incorporan movimientos que producen la cada del adversario, por lo tanto, antes de aprender su desarrollo, es muy importante practicar los diferentes tipos de cada. Estas tcnicas tienen como objetivo minimizar el impacto de la cada y prevenir lesiones. Por lo tanto, deben ser practicadas bajo la supervisin de un instructor y son fundamentales para una correcta ejecucin de las tcnicas superiores de la defensa personal. Toda tcnica antes de ser aplicada debe ser entrenada previamente, teniendo en cuenta que en algn momento determinado cualquiera de ellas podran ser muy importantes para precautelar nuestra vida. Recordemos que las cadas pueden ser imprevistas, como tambin se las puede ejecutar como una estrategia de combate en momentos de necesidad extrema, no es recomendable permanecer por mucho tiempo en el piso yaqu esta estrategia que te resulto positiva en una pelea, podra resultar extremadamente peligrosa en otras, recuerda que ninguna circunstancia es igual a otra. Algunas tcnicas bsicas son: 1. La cada hacia delante:

2. La cada hacia detrs:

3. La cada hacia el lado: 4. cada delante La hacia

Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei.

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rodando:

5. El salto hacia delante:

6. El salto doble combinado:

Fuente: Internet. Compilador: Lcdo. Sensei Edison Mendoza.


Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei. (3)