9 meses

A partir del 9 mes se pueden introducir carnes y verduras foliceas como acelga o espinaca aunque es recomendable iniciar con pollo o pescado blanco. Comenzando con raciones de 30-40 gr 1 vez por semana aadindolo a algn pur de verduras. Luego se le puede dar la misma cantidad pero 2 veces por semana. Este alimento es ideal para los bebes ya que es de fcil digestin y de alto contenido nutricional. A esta edad la dieta puede ser: Desayuno: lactancia materna o pur de cereales. Almuerzo: pur de verduras con pescado blanco o pollo y yogur de postre. Merienda: pur de grutas y/o alguna galleta. Cena: lactancia materna y/o pur de cereales.

10 meses
Se recomienda introducir la yema del huevo en las papillas. No es recomendable su ingestin en estado crudo ya que el beb puede intoxicarse por Salmonella y al mismo tiempo permite una buena utilizacin de la albmina. A esta edad la dieta puede ser: Desayuno: lactancia materna o pur de cereales. Almuerzo: se pueden alternar pur de verduras con pollo, con pescado blanco o con carne de res y se le puede aadir media yema de huevo 3 veces a la semana. De postre un yogur. Merienda: pur de frutas y/o galletas. Cena: lactancia materna o pur de cereales.

11- 12 meses
En esta etapa se pueden introducir las legumbres que son una importante fuente de protenas, minerales, fibra y vitaminas. Su ingesta debe ser gradual con raciones 1 o 2 veces por semana para evitar la flatulencia. Desayuno: lactancia materna o pur de cereales con gluten (siempre y cuando el bebe no sea alrgico a esta glicoprotena). Almuerzo: se pueden alternar pur de verduras con pollo, pescado blanco o carne de res con pur de legumbres aadiendo media yema de huevo 3 veces por semana. De postre yogur. Merienda: pur de frutas y galletas. Cena: se recomienda alternar y combinar pur de cereales y lactancia materna. (1)

Bibliografa
1. Snchez C, et al. Nociones en alimentacin y nutricin infantil durante el primer ao de vida. [en lnea] Bardajoz, Espaa: 2008. [Accesado el 15 de Mayo de 2013] Disponible en: http://revistas.um.es/eglobal/article/view/872