Fundamentos Tcnico-Tcticos y Didcticos del Ciclismo 3 CAFYD

PRCTICA 2

M C!ICA" Reconocimiento #sico de las $a%tes de la #icicleta& P%ctica de toma de medidas y A'ustes #sicos&

P%o(eso%a" D%a& Celes Ma%t)ne* +alindo

Ciclismo

P%ctica de Cam$o II

PRCTICA II& M C!ICA y R +,A- . /.IC0.

1& Toma las siguientes medidas de tu bicicleta y anota, con la ayuda de los apuntes, si
stas coinciden con las medidas estndar indicadas en la sesin terica:

2ni3e%sidad Mi4uel 5e%nnde* de lc6e

D%a& Celes Ma%t)ne* +alindo

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P%ctica de Cam$o II

2& Calcula la talla del cuadro que te corresponde y la altura a la que deberas llevar el
silln segn las frmulas vistas en la sesin terica Comprueba que la medida es correcta segn el procedimiento visto en clase

3& Calcula el retroceso del silln mediante la !prueba de la plomada" y la !prueba del
codo" #ydate de un compa$ero para comprobar que la espalda forma un ngulo de %&' respecto al suelo

7& Calcula las siguientes distancias y antalas en el lugar correspondiente, indicando si

stas coinciden con las medidas estndar indicadas en la sesin terica: M DIDA. Altu%a Poste Manu#%io Distancia codo-%odilla Anc6u%a Manu#%io CM. . A-2.TA A ,A. M DIDA. .T!DAR.

8& #nota en el cuadrante los siguientes datos:

! de #icicleta Talla del cuad%o Altu%a del sill)n cms cms pulg pulg Medida"

(Cul de las medidas tomas )talla del cuadro y altura del silln* sera reali+ada de centro,centro y cul de centro,e-tremo. /ndcalo al lado de la fila correspondiente

2ni3e%sidad Mi4uel 5e%nnde* de lc6e

D%a& Celes Ma%t)ne* +alindo

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P%ctica de Cam$o II

9& /ndica el nmero de dientes que tienen los platos y pi$ones de tu bicicleta y calcula
0 desarrollos distintos 1 2 3 PI:0! . 1 2 3 7 8 9 ; P,AT0.

1esarrollo 2:

1esarrollo 2:

2ni3e%sidad Mi4uel 5e%nnde* de lc6e

D%a& Celes Ma%t)ne* +alindo

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1esarrollo 0:

2ni3e%sidad Mi4uel 5e%nnde* de lc6e

&

D%a& Celes Ma%t)ne* +alindo