Construir la Autoestima.

Tu Autoestima Permteme decirte que a pesar de todo t puedes reconstruir tu autoestima a tal nive l que podrs lograr alcanzar tus sueos. Parece imposible verdad? Que pienses eso ent ra dentro de la normalidad y esta bien. Todo lo que tienes que hacer es seguir l eyendo este artculo y comenzars a ver cmo puedes empezar aconseguir todo lo que qui eres en tu vida... y Mucho Ms!

Alguna vez te puesto nervios@, con sudoracin, no sabias que decir y te sentas trope cuando estabas ante una persona atractiva del sexo opuesto? Estoy seguro de que esto te ha ocurrido varias veces a lo largo de tu vida. Te quiero decir es que no es necesario tener que sentirte as ante es situacin. Mereces setirte importante y conseguir lo mejor en cada rea de tu vida y el hecho de sentirte as delante de esa persona es fruto de la puntuacion mental respecto al valor que representa es a persona frene a ti. Es decir, ella vale 9 y t vales 6. Si quieres seguir viviendo tu vida considerndote una persona debajo valor, ya sab es lo que te espera y ya te es familiar. Sin embargo, dado que todava ests leyendo este artculo, deduzco que esta no es tu intencin y estoy seguro de que quieres ca mbiar para mejor. Subir el valor que percibes de ti mism@ es equivalente a merecer ms de la vida y esto es importante porque cuanto mas te valores tu a ti mism@, ms te valorar tu en torno y ms te valorar la vida. ME parece a mi que las razones son ams que obvias, c ierto?

Pues sin ms vueltas voy a ensearte un ejercicio simple de se trata de dotarte de u na sensacin de empoderamiento y que te ayudar a construir la autoestima, tu autoes tima rapidamente:

PASO 1: Se Proactiv@ El rasgo comn que tienen las personas que poseen una baja autoestima es que tiene n un comportamiento reactivo. Creen que el mundo les ocurre a ellos y ellos no p ueden hacer nada al respecto. Permnecen en una posicion de vctimas. Las personas con alta autoestima no piensan as. Son muy proactias y creen que tie nen el poder de hacer lo que quieran en este mundo. Si entiendes el concepto pue des sentir que esto es una sensacin muy refrescante y fortalecedora para tu perso na. Para empezar a construir tu autoestima el primer paso es pensar en forma proacti va. Si algo malo te sucede no pienses de inmediato "Esto siempre me pasa a m", en lugar de eso piensa "Voy a aprender de esto que ha ocurrido, de esta situacin y voy a seguir adelante". PASO 2: Ten un Fin en Mente Cuando comienza una cosa con una Fin en Mente, es decir , con una finalidad, est o le da direccin a tu vida. Desafortunadamente, la mayora de la gente no vive de e sta manera y en lugar de vivir la vida en una direccion concreta, se dispersa y se pierde. Viene a ser similar a lo que le ourre al polvo acumulado, cuando le d a el viento, el polvo se dispersa en todas las direcciones en vez de ir alineado en una direccin. Alguna vez has tenido un da en el cual estabas ocupad@ y esto te hacia sentir muy bien? La razn por la que te sentias tan bien es porque tenas un objetivo que traba

jar, un fin en mente. Nuestra mente est diseada para buscar todo en lo que le haga mos pensar. Si tiene que ir de compras a las 6 de a tarde, entonces planea el da en torno a e se objetivo de ir de compras a las 6 de la tarde. Ahora, compara ese dia planead o con otro dia diferente en el que no tenas ningn objetivo o fin alguno. Si lo rec uerdas, te sentas cansad@ y agotad@ todo el da, sin ganas de hacer nada. El razona miento es simple, como no tenas un objetivo el da carecia de significado, tus inte nciones no fueron alineadas y te sentias cansad@ ya que tu atencin esta dispers c oo en ejemplo del polvo. Ahora creo que empiezas a entender por que es importate tener un fin en mente ya que esto ser en inicio para ms adeante proponeerte grandes metas en la cuales pue des trabajar y te har sentirte segur@ y te ayudar a construir tu autoestima. PASO 3: Cree que T Puedes Este paso va de la mano del PASO 1. Cuando t crees que puede conseguir las metas que te has establecido para t mism@ te siente entusiasmad@, automotivad@ y energi zad@. Cuando no crees que puedes lograr un objetivo establecido ni siquiera lo v as a intentar. Empezar a creer que puede hacer cualquier cosa por muy absurda que sea te har pen sar como una persona ganadora y acabars convirtindote en una persona ganadora. Esto 3 PASOS pueden suponer un cambio de enfoque que provocar construir tu autoes tima y gran cambi en tu vida. Qu tal si los aplicas desde este mismo instante? Te sorprenders de lo rpido que aume ntar tu autoestima a medida que vas aplicando estos 3 pasos. cuntame tus progresos en un comentario. Leo todos los comentarios.