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Curso Propedutico

Cmo ocupas tu tiempo?


Alcanzar nuestras metas en la universidad probablemente nos exija un nivel de aprovechamiento del tiempo que no hemos alcanzado, ni necesitado, antes. La manera en que empleamos nuestro tiempo es una cuestin de hbitos. Aqu te sugerimos algunas estrategias bsicas que, con algo de esfuerzo, pueden a udarte a organizar aprovechar tu tiempo. !rea un espacio para ti, libre de distracciones "tel#fono, compa$eros de piso, televisin, etc.% comprom#tete a permanecer all trabajando por perodos de entre & ' horas. (econoce que tus obligaciones son tan importantes como las necesidades requerimientos de los dems. )stablece lmites en cuanto a que te interrumpan o alteren tu horario de trabajo. *ise$a un horario personal de trabajo, estas pautas, utiliza un calendario visible. +uedes seguir

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&. -az una lista de todos los trabajos, exmenes

entregas con sus respectivas fechas.

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'. *ivide las tareas complejas en fases o sub.tareas, con objetivos ms fciles de alcanzar, asigna fechas lmite para completarlas. /. +rioriza tus actividades. 0rdena lo que debes hacer seg1n su importancia. 2. )val1a tu progreso en esas sub.tareas. 3i surge un problema intenta solucionarlo rpidamente. 3i es necesario, reconsidera tus propias fechas lmite. 4. 5dentifica tus horas de ma or energa. +lanifica las tareas actividades que exigen ma or esfuerzo, durante las horas en las que tienes ms energa, reserva tus horas, de menos energa para el descanso las actividades ms relajadas. 6. +lanifica tu tiempo hora por hora. (ecuerda incluir tiempo diario de sue$o, comidas, vida social un poco de ejercicios 7o relajacin. )s importante que elabores un horario realista. 8. 3# razonable en lo que esperas de ti mismo. )xpectativas perfeccionistas o sumamente estrictas pueden hacer que te rebeles o pueden sabotear tu progreso. 9. +rueba el horario que has dise$ado. !omo ests intentando algo nuevo, es lgico recomendable ajustarlo tras ponerlo a prueba por una semana. :. (ecomp#nsate por el trabajo bien hecho por cumplir el horario. ;e a udar a no sentir resentimiento hacia la tarea hecha hacia lo que a1n te queda por hacer.

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(ecuperado '< de agosto de '<&<, http://www.ugr.es/~ve/gpp/files/tripticos/tiempo.pdf