VOLEIBOL Todo deporte requiere de sus participantes una posicin de atencin, que les permita responder lo ms pronto posible

a cualquier accin de juego. Para conseguir el mximo rendimiento a la hora de aplicar los gestos tcnicos, es fundamental partir de unas posiciones bsicas que nos permitirn la realizacin correcta del gesto. En el Voleibol existen tres posiciones bsicas alta, media y baja. Estas se diferencian entre s por el grado de flexin de las rodillas. En la posicin bsica baja las piernas estarn ms separadas y flexionadas a nivel de la rodilla. La utilizars para el apoyo al remate o cobertura del bloqueo. En la posicin bsica alta las rodillas estarn ms extendidas y el tronco ms recto. La utilizars cuando un compaero est sacando o cuando vayas a realizar un bloqueo. La posicin bsica media. Suele ser la ms utilizada, la realizars cada vez que el equipo contrario se dispone a sacar o a pasar el baln. Sus caractersticas las podemos resumir en: * Los pies ligeramente separadas a la anchura de los hombros y, segn la posicin en el campo, tendremos un pie adelantado al otro. * Las piernas flexionadas, con el peso del cuerpo repartido entre ellas. * Los brazos, relajados, pero en tensin. * El taln de la pierna trasera, levantado.
*Mirada dirigida al baln