TOLERADOS: LACTEOS 20gr.

PAN DUKAN

August 23rd, 2010 . 3 Comments

INGREDIENTES - 1 Huevo - 1 CS de yogurt natural 0% MG - 2 CS de salvado de avena - 1 CS de salvado de trigo - 1 Cc de levadura en polvo PREPARACIN Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una masa lisa. Verter la mezcla en un tuperware y cubrir con un papel film Meter al micro ondas durante 4 minutos Una vez terminado hay que sacarlo enseguida y retirar el papel film. Desmoldar en cuanto se enfre un poco. Para terminar, se puede meter al horno precalentado para hacerlo secar un poco o bien comerlo as, cortado en 2 rebanadas

FASE ATAQUE P+P

Rec. 09 PAN DUKAN