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Manual Del Area Biologica

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MANUAL DEL AREA BIOLOGICA PARA INSTRUCTORES DE AEROBICS DE LA ASOCIACION DE ACONDICIONAMIENTO RITMICO AEROBICO DEL ESTADO DE GUANAJUATO A.C. MEXICO
MANUAL DEL AREA BIOLOGICA PARA INSTRUCTORES DE AEROBICS DE LA ASOCIACION DE ACONDICIONAMIENTO RITMICO AEROBICO DEL ESTADO DE GUANAJUATO A.C. MEXICO

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Para la locomoción o movimientos articulares existe una serie de movimientos
básicos, los de la Cabeza son de rotación, los brazos y las piernas tienen los
movimientos de extensión, flexión, abducción, aducción. En las palmas o manos la
supinación y pronación, en los pies eversión, inversión, dorsiflexión y plantarflexión.

Flexión: Disminución en el ángulo de la articulación, la porción distal de un segmento
corporal se aproxima a la porción proximal del otro.

Extensión: Aumento en el ángulo de la articulación. La porción distal de un segmento se
aleja de la porción proximal de otro.

Abducción: Es el alejamiento o movimiento lateral fuera de la línea media del cuerpo.

Aducción: Es el acercamiento o movimiento lateral hacia la línea media del cuerpo.

Eversión: Es un movimiento de la planta del pie hacia fuera de la línea media, en el nivel
de la articulación del tobillo.

Inversión: Es un movimiento de la planta del pie hacia adentro de la línea media, en el
nivel de la articulación del tobillo.

Rotación Interna: Movimientos que llevan la cara anterior de un segmento y gira hacia la
línea media del cuerpo.

Rotación Externa: Movimientos que alejan la cara anterior de un segmento corporal y
gira fuera de la línea media del cuerpo.

Circunducción: Son movimientos combinados porque al momento de realizarlos, se
combinan dos o más articulaciones también se puede definir como una secuencia
ordenada de movimientos del hueso o segmento, de manera que el extremo distal de
dicho segmento describa un círculo y sus lados un cono.

Supinación: Movimiento de rotación lateral sobre el eje del hueso del antebrazo, por
virtud del cual se vuelve hacia delante la palma de la mano.

Pronación: Movimiento de rotación media sobre el eje del hueso del antebrazo, de
manera que la palma de la mano es volteada de una posición anterior a una posición
posterior.

Dorsiflexión: Movimiento del dorso del pie hacia la cara anterior de la tibia.

Plantiflexión: Extensión de la planta del pie hacia abajo (suelo).

BIOLOGIA A.A.R.A.E.G
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MANUAL DE BIOLOGIA

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