Cuando el amor muere...

T renaces

Por Lic. En Psicologa Mariana Alvez Guerra

La ruptura: El comienzo del caos

Un da que t crees como cualquier otro, esa persona tan amada quiere verte ya que tiene algo muy importante que decirte, t te preparas como siempre con los mejores de los nimos para ir al encuentro de tu alma gemela slo para comprender que tu mundo entero comienza a destruirse delante de tus ojos. Es hora de que veamos otras personas No eres t, soy yo Te quiero, pero ya no te amo Me gustara que furamos solo amigos Deberamos darnos un tiempo Son las clsicas frases con la que comienza a delinearse el comienzo del fin. Y t ests ah sin saber qu hacer, cmo reaccionar, con un milln de sentimientos agobindote por dentro. Es hora de que respires profundo y comiences a entender qu es lo que est ocurriendo, que asimiles que ahora ya no sern dos, pero que todo esto que sucede, sucede por una razn. Hay un sinfn de seales sutiles que a veces no vemos que anuncian el gran final. ltimamente no quieren pasar tiempo con nosotros, hacen demasiadas salidas donde nosotros no estamos invitados, el crculo social se amplia y nosotros no formamos parte de l, todo lo que hacemos le molesta, encuentran las cosas que antes adoraban como defectos imperdonables, hay agresin verbal como deberas hacer ejercicio, no crees? En fin, un sin nmero de pequeas piezas que van armando el puzzle del desastre. Los abandonados vienen a la clnica confundidos, jurando que no haba nada distinto en su rutina que los alertara de la tormenta, sin embargo, a medida de que transcurre el dialogo con el consultante, se hace obvio que las seales estuvieron ah todo el tiempo, simplemente fueron ignoradas en pos de la paz mental. Las rupturas amorosas son una de las causas de consulta ms frecuentes, ya que todos en algn momento determinado de nuestras vidas hemos debido soportar ese mal trago. Y hay personas que han atravesado por esto muchas veces. Ahora, detengmonos en la fase de duelo. Ella, l, se han marchado para no regresar, y ahora qu? La psicloga Luca Godoy subraya las fases por las cuales atravesaremos. Negacin: Es la primera etapa del duelo, ante situaciones no esperadas ni deseadas ocurre un bloqueo psicolgico. La persona no puede entender que lo que sucedi es real y niega la situacin como si jams hubiese existido o se tratara de alguna especie de delirio. No se puede abandonar la fantasa de que tarde o temprano nuestro amado regresar a nuestros brazos a rescatarnos de esta locura. Esta etapa debemos superarla a como de lugar y lo antes posible. Una manera de lograr esto exitosamente, es hacerle frente a la realidad, esto que nos sucedi ES CIERTO. Ella, l no regresar, se termino aqu y no hay nada que podamos hacer al respecto. Es recomendable que no nos aislemos y hablemos con amigos y familiares acerca de lo que nos est sucediendo. 2

Perodo depresivo: La persona valientemente hace pblica la separacin y se hunde en un profundo pozo de tristeza, del cual no sabe cmo escapar, donde las fantasas de muerte pueden hacer su aparicin. El Yo est destruido y se lo ataca con el dolor que nos inunda hasta la ltima fibra de nuestro ser. Ahora sentimos que ya nadie nos querr jams, que moriremos solos, que hemos perdido a la nica persona que hemos amado en nuestra vida de verdad, ya nada ser lo mismo, la vida carece de sentido y no encontramos razones para salir al mundo. Dentro de las manifestaciones fsicas encontraremos nuseas, opresin en el pecho y la garganta, decaimiento. Dentro de las manifestaciones psicolgicas hallaremos desesperacin, , dificultad de atencin, obsesin por recuperar lo que perdimos, sensacin de abandono, incredulidad, culpa, autorreproche, entre otros. A pesar de ser una fase brutal donde nuestra autoestima esta ms abajo que el subsuelo, debemos abrazarnos a nuestra angustia y llorar, no reprimir lo que nos agobia, gritar, saltar, golpear cosas, que nada quede adentro. Afortunadamente, una vez que esta etapa es superada, la persona abre los ojos y comprende que no es el fin del mundo y que ya es hora de dejarse de lloriquear, la vida nos espera y es hora de que la vivamos sin remordimientos. La ira: Cuando el abandonado escapa de la tumba del dolor, comienza a sentir una rabia incontenible que expresara de las maneras ms variadas, una fase fundamental que marca que estamos saliendo de la depresin. Ya no nos estamos auto castigando con el dolor, estamos conduciendo nuestra rabia al otro, al que nos hizo sufrir y ya no a nosotros mismos. La rabia debe expresarse hasta que lleguemos al perdn, a travs de la aceptacin de lo que hemos vivido y la comprensin de que alguna enseanza hemos podido rescatar de esta dolorosa experiencia. Luego vendr la superacin, de la cual hablaremos mas adelante. Antes de pasar al siguiente capitulo, me gustara detenerme en unos puntos que considero fundamentales, como el de la CULPA. Primero, no caigan en ese juego tan perverso como el es del autorreproche, una pareja son dos y si algo no estaba funcionando, haba alguien del otro lado que pudo haber dicho o hecho algo para salvar lo que tenan. As que no se auto castiguen sin piedad ni pierdan el tiempo pensando en cmo pudieron haber evitado el final, ya se termin, no tiene sentido culparse por algo que no dependa enteramente de ustedes. Tampoco fuercen las relaciones, si el otro ha perdido el inters por ustedes no se desvivan intentando en vano de que cambie de opinin, es un esfuerzo agotador y doloroso que no los conducir a nada, es de sabios saber cuando dejar ir las cosas que ya no nos harn felices. Atarnos a alguien que ya no nos ama, es una falta de respeto a nosotros mismos y no podemos traicionarnos, porque en definitiva nosotros somos los ms importantes. Ya lo sabes, si no te amas a ti mismo, jams podrs a amar a nadie de verdad. No caigan en esas relaciones imposibles que ya saben de antemano que no resultarn. Los opuestos se atraen es un gran ardid publicitario que no conduce a nada

bueno, ya que lo diferente es muy excitante y novedoso al principio, pero cuando estamos pensando en formalizar, en comprometernos con ese otro, esas simpticas diferencias son las que arruinaran todo. Hay cosas en las que deben pensar como dos gotas de agua, como lo referente al casamiento, si desean tener hijos y cmo los criaran, la fidelidad, el dinero, etc. La igualdad del pensamiento har que su pareja se solidifique, lo contrario es una receta para el fin. El amor es un juego de espejos engaosos y a nivel psicolgico tiene que ver mucho con la fantasa, expongo aqu unas breves aclaraciones de lo que sucede a nivel psquico cuando nos enamoramos. J. D Nasio en su obra El libro del dolor y del amor (1998) nos trae conceptos interesantes en el campo del amor a nivel inconciente. El amor ama a las perfecciones que l mismo crea y supone. Caemos en la falacia de que nuestro amante nos completa, cuando en verdad l carece de lo mismo que nos falta a nosotros. La autoestima depende mucho del amor, ya que cuando nos aman, sta crece, y si ocurre lo contrario, disminuye. El amado existe por fuera de nosotros y es incorporado en nuestro inconsciente como fantasma, cargado de imgenes de amor u odio. Existe una presencia imaginaria del amado en nuestro inconciente, sera como un espejo interior, el cual nos ofrece de regreso, nuestras propias imgenes. La imagen del amado necesita del cuerpo viviente para poder devolvernos imgenes vivaces de ese amado, imgenes que despierten sentimientos, cualquiera que estos sean. La imagen inconsciente del amado, tambin es sostenida por ideales varios, como por ejemplo: Nuestro elegido es nico e irremplazable. Permanece invariable, a menos que deseemos cambiarlo a nuestro capricho. Debe permanecer inalterado, aunque depositemos en l todo nuestro odio o amor. Debe depender muchsimo de nuestro amor y sin embargo, conservar u independencia. Como podrn apreciar, la fantasa carga nuestras relaciones con un halo que confunde los sentidos. Muchas veces tendemos a imaginar nuestras relaciones amorosas mejores de lo que son en verdad e idealizamos lo vivido como si hubiese sido extrado de algn cuento de hadas. La cruda realidad: el inconciente nos juega engaosas trampas que a veces nos hace aorar algo que ni siquiera existi en verdad. El amor debe ser racional, a pesar de que toda nuestra vida nos han vendido una imagen idealizada de la pasin alocada, ese amor sin barreras que nos empuja hasta la muerte incluso, el amor debe ser pensado, meditado. Tenemos que ser sinceros con lo que queremos y esperamos de una pareja. El mundo y nuestra mente conspiran para mantener vivo el engao, pero s queremos tener una relacin amorosa exitosa, tendremos que aprender a luchar contra los discursos cargados de romanticismo, ser ms honestos y aprender a tener una mirada ms fra y objetiva de lo que necesitamos.

Por qu siempre me sucede lo mismo? Identifica el patrn secreto

Es comn ver que tanto hombres y mujeres siempre terminan eligiendo a la persona incorrecta, ese alguien que les arrancar el corazn, lo utilizar y luego lo lanzar al cesto de basura sin la ms mnima compasin. Habra que preguntarse, es casualidad siempre ser el abandonado? La respuesta es un gran y rotundo NO. No s que me ocurre, pero siempre escojo hombres que luego terminan actuando de manera violenta conmigo Tengo tanta mala suerte, todos los chicos con los que salgo terminan sindome infieles Al principio de mis relaciones es todo sper increble y luego ellos simplemente me abandonan Situaciones como estas hay miles, una vorgine infinita que se repite, un patrn del cual no podemos escapar y pensamos que todo es culpa de nuestra gigantesca mala suerte, de una trampa del cruel destino que conspira contra nuestra felicidad eterna... En realidad, lo que sucede es que nosotros escogemos a nuestras parejas basndonos en rasgos que nos son familiares, nuestro inconciente jams descansa y cada vez que estamos ante un potencial enamorad@, nuestra mente identifica aquellas cosas que nos seducen que no siempre son las mejores cualidades, pero s las ms conocidas. Nuestros primeros amores son nuestros padres, conocido bajo el nombre de complejo de Edipo, en muy resumidas cuentas los nios sienten adoracin por las madres y las nias adoracin por sus padres, viendo como rivales a la pareja de nuestro amor. Debido a esto, nos enamoraremos siguiendo dos patrones: o buscaremos a alguien igual a nuestro padre/madre o alguien por completo distinto. Frecuentemente, tendemos a buscar lo ms igual, sin importar si nuestra adoracin era un infiel, un abusador, un machista, etc. Por lo tanto, no existen las meras coincidencias, descarten esa idea por completo y si logran descubrir el patrn que los seduce abran bien los ojos al conocer a alguien, no querrn repetir por siempre la misma historia.

Cmo superar la ruptura amorosa

Luego de haber transitado por los dolorosos pero necesarios estadios del duelo, haber reflexionado sobre el amor y comprender que a veces nosotros somos los que nos saboteamos desde un principio con las elecciones equivocadas, es hora de actuar para superar la ruptura amorosa. Error nmero uno, creer que tu ex es un ser nico, irremplazable, perfecto, dueo de toda tu felicidad y un ser tan especial que jams, pero jams podrs olvidarlo. Djame decirte que nunca has estado tan equivocad@ en toda tu vida. Todos tendemos a idealizar el pasado, creando casi una dimensin paralela que jams existi, nos acostumbramos a todo, incluso a lo malo, y luego lo disfrazamos cuando ya lo perdimos. Es slo cuestin de tiempo para que comiences a ver la realidad de lo que viviste, que ese ser tan perfecto en realidad era insoportable y que lo mejor que pudo haberte ocurrido es que el martirio terminara. Llnate de pensamientos positivos y sobre todas las cosas elimina todo contacto con l o ella, nada de mensajes de texto, ni chat, ni emails, ni cartas, ni palomas mensajeras. Arrncalo de tu vida rpidamente, evita tener contacto con sus amigos con la esperanza de averiguar qu es de la vida de tu ex, qu te interesa? Seguramente no te agradar escuchar lo que tienen para decirte, as que ahrrate el mal trago y corta todo lazo. Te sentirs perdid@ por un tiempo, te has olvidado de lo que es ser un individuo, por eso ahora es el momento perfecto para deshacerte de todas esas cosas que te recuerdan a ella o l, aquello que despierte los recuerdos solamente causaran padecer en ti. Debes dejar de lado la esperanza de que todo volver ser como antes, ya que si continas con esa idea, no podrs darle un cierre a tu historia y mientras mas tiempo pases atad@ al pasado, ms difcil ser comenzar de nuevo. Es necesario un final para que puedas darte un nuevo comenzar. A veces actuamos de manera incrdula, cuando no esperamos la ruptura es ms complicado para nosotros aceptarla y esto puede conducirnos a buscar a nuestro ex y presionarlo con un sin fin de preguntas, no vale la pena hacer esto, solamente ahondaras la herida. Habla todo lo que sea necesario, refgiate en el amor de tu familia y tus amigos, desahgate, cuenta lo que te ha sucedido hasta que te aburras. Para dejar atrs al dolor debemos aceptar que estamos tristes y permitirnos sentir eso. De ser necesario llora, exterioriza lo que te consume por dentro, demuestra tu enojo. No reprimas lo que sientes, y sobre todas las cosas no pienses que sin l o ella no eres nadie o que jams encontrars a alguien que te ame de verdad, ya que estas cosas no son ms que mentiras que solamente te harn dao y enlentecern el proceso de recuperacin. Adems de hablar con el mundo, puedes recurrir a otras maneras eficaces de desahogarte, como escribir un diario, una carta, un email, todo aquello que exprese en palabras lo que sientes. Si te han sido infiel y te han dejado por esa persona, no te preocupes, l o ella le harn lo mismo a su nueva pareja inevitablemente, as que el otr@ te ha hecho un favor al quitarte del medio a alguien que no te amaba como te lo mereces.

Evita pensar en todo aquello que pudo haber sido pero no lo fue y reconstruye tu vida. Enfrenta tu tristeza y hazte cargo de lo que sientes. Te sentirs perdid@ ante el futuro, ya que de seguro habas hecho un milln de planes con tu ex, pero es hora de tener nuevos planes, los que te involucren a ti y a todas esas cosas que siempre has soado. Es hora de encontrar tu propsito en la vida, tu inspiracin, la pasin que enciende el motor de tu espritu. No hay nada mejor que enfrascarse en esa tarea o actividad que nos apasiona, incluso puede ser de carcter artstico, sea lo que sea que hayas escogido, hazlo y disfrtalo. Es hora de retomar tu rutina y de concentrarte en esos proyectos que has estado posponiendo por estar demasiado involucrad@ con tu ex, te has percatado de que a veces dejamos todo de lado por nuestras parejas? Eso no es saludable pero ahora eres libre para poder crecer profesionalmente o incluso escribir ese libro que hace aos te prometiste que escribiras. Puedes comenzar a realizar actividades que antes no las hacas por perder tu tiempo con l o ella, ahora no hay nada que te detenga. Es el mejor momento para crecer en todos los aspectos. Podras comenzar a ir al gimnasio, tendrs la chance de hacer nuevas amistades, trabajar en tu cuerpo, ver excelentes resultados y recuerda que el deporte libera endorfinas, lo que har que te sientas ms relajada y feliz. Cudate mucho y disfruta de esos placeres de los que te has estado privando, cmprate ropa, haz ms salidas, disfruta de la compaa de esos amigos que seguramente has dejado de lado, prueba diferentes estilos, es la hora de divertirte contigo mism@. Todava ests en un momento frgil, no es recomendable que saltes desesperadamente a otra relacin seria, aprovecha a salir, a conocer gente nueva. Sin embargo, si realmente has encontrado a alguien prometedor, tmate las cosas con calma, conoce a esa persona a fondo, averigua cules fueron las razones por las cuales sus relaciones anteriores culminaron (es vital saber si fue por infidelidad, celos, o alguna otra caracterstica que a ti pueda resultarte desagradable) y si an crees que vale la pena tu tiempo y tu amor, entonces entrgate, pero siempre ten en cuenta lo que explicite anteriormente, cuidado con el patrn secreto! No debes sufrir de nuevo y tirar por la borda todo el esfuerzo que has volcado en ti. Es hora de pensar que cuando el amor muere es la oportunidad perfecta (aunque an no puedas verlo) de renacer. La prdida amorosa daa nuestra autoestima y hay a quienes les cuesta demasiado superarla, el proceso incluso puede tardarse uno o dos aos, pero acta rpido para que puedas superarlo en el menor tiempo posible. No es que se trate de una carrera, pero no saldrs beneficiad@ si ests tanto tiempo sufriendo, la vida sigue y este es el momento de ser una persona distinta, de sorprenderte a ti mism@ con esa magia que llevas en tu interior. El perdn ser nuestro aliado en dejar el pasado atrs, somos muy duros con nuestras ex parejas, pero ellos tambin pusieron de su parte en su momento para estar con nosotros, el mundo del amor es demasiado complejo y por un sin fin de razones las cosas pueden terminar muy mal, por eso sin idealizar, es el momento de perdonar las

cosas que nos hicieron y tambin de perdonarnos a nosotros mismos. Quedarnos ligados al rencor solamente nos dejar sin energa, algunas teoras psicolgicas plantean que nosotros tenemos una energa psquica limitada, si depositamos nuestra energa en una sola cosa le estamos restando poder a otras, en este caso nuestro proceso de sanacin. Creme que en definitiva, el perdn, el dejar las cosas ir, ser tu mejor herramienta. Navegando en internet encontr esta hermosa metfora que me gustara compartir con ustedes, desconozco quin es el autor. Nos habla de otra herramienta fundamental en el proceso de recuperacin.

Haba una vez una isla donde habitaban todos los sentimientos y emociones del mundo: la alegra, la tristeza, la avaricia y muchos ms, incluyendo al amor. Un da el Conocimiento convoc una reunin. - Tengo una mala noticia para darles... la Isla se hunde.. Todas las emociones que vivan en la isla dijeron: -No! Cmo puede ser es posible? El conocimiento inmutable repiti: -La Isla se Hunde - Quizs ests equivocado! - El Conocimiento nunca se equivoca - dijo la Conciencia, dndose cuenta de la verdad-. Si l dice que se hunde, debe ser por que as es. - Pero... Qu vamos a hacer ahora?-preguntaron los dems consternados. A lo que el Conocimiento contest: - Cada uno es libre de elegir lo que quiera hacer, pero yo les sugiero que busquen la manera de abandonar la isla. Pueden construir un barco, un bote, una balsa o algo que les permita irse, ya que el que permanezca en la isla desaparecer con ella. - No podras ayudarnos? - preguntaron todos temerosos. - No- respondi secamente el Conocimiento- La Previsin y yo hemos construido un avin y en pocos minutos volaremos hacia la isla ms cercana... Las emociones dijeron:- Qu ser de nosotros? Dicho esto, el Conocimiento se subi al avin con su socia y llevando de polizn al Miedo, quien se haba escondido en el motor. Todas las emociones se dedicaron a construir un bote, un barco, un velero, todas, salvo el Amor. l amaba demasiado a la isla y dijo: - Abandonar esta isla despus de todo lo que viv aqu... Cmo podra yo dejar este rbol? Compartimos tantas cosas..Cmo podra abandonar esta playa?.-deca entre suspiros. Y mientras las emociones lo ignoraban y se dedicaban a fabricar el medio de escape, el Amor se suba a cada rbol, disfrutaba cada rosa, camin hasta la
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playa y se dej caer en la arena. El Amor pens -Quizs la isla se hunda por un rato y luego resurja. Sin embargo, la isla se hunda cada vez ms. El Amor no poda pensar en construir nada, porque sufra tanto que slo era capaz de llorar y gemir por lo que perdera. Se le ocurri entonces que la isla era muy grande y que an cuando se hundiera un poco, siempre l podra refugiarse en la zona ms alta.... As que una vez mas, toc las piedritas de la orilla y se arrastr por la arena, otra vez se moj los pies en la pequea playa que otrora fuera gigantesca. Y la isla se hunda cada da un poco ms y el Amor se refugiaba cada da en un lugar ms pequeo. Finalmente slo qued una minscula porcin de suelo firme, el resto haba sido cubierto completamente por el agua. Fue en ese momento que el Amor comprendi que si no abandonaba la isla, l se hundira con ella. Saltando enormes charcos de agua, el amor se dirigi a la baha. Ya no haba posibilidades de construirse una salida; haba perdido demasiado tiempo en negar lo que perda y en llorar lo que desapareca poco a poco ante sus ojos. Desde all esperaba ver pasar a sus compaeros en las embarcaciones. Tena la esperanza de explicar su situacin y de que alguno de sus compaeros lo comprendiera y lo llevara. Su mirada se perdi en el mar y de pronto vio al barco de la Riqueza y le hizo seas. El Amor dijo:- Riqueza llvame contigo. Sufr tanto la desaparicin de la isla que no tuve tiempo de armarme un barco. La Riqueza contesto: - No puedo, hay mucho oro y plata en mi barco, no tengo espacio para ti, lo lamento- y continu su camino. El Amor, le pidi ayuda a la Vanidad, la cual se encontraba en un barco hermoso, lleno de adornos, mrmoles y flores de todos los colores - Vanidad, por favor aydame - Imposible Amor, es que tienes un aspecto tan desagradable, tan sucio, tan desaliado, le quitaras belleza a mi embarcacin Pas la Soberbia, que al pedido de ayuda contesto: -Qutate de mi camino o te paso por encima. El Amor pidi ayuda a la Tristeza y ella le respondi:- Ay Amor, tu sabes que estoy taaan triste que cuando estoy as prefiero estar sola. Pas la Alegra y estaba tan contenta que ni siquiera escuch al Amor llamarla. Desesperado, el Amor comenz a suspirar decepcionado. Se sent en el pequeo trozo de isla que quedaba a esperar el final... De pronto, el Amor sinto que alguien chistaba: -" Chst- Chst- Chst..." Era un desconocido anciano que le haca seas desde un bote a remos. El
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Amor se sorprendi pregunt confundido: - A mi?. - S, s- dijo el viejito-, a t. Ven sube a mi bote, rema conmigo, yo te salvar. El Amor lo mir y le quiso explicar- Yo me quede porque... - Yo entiendo- dijo el anciano sin dejarlo terminar la frase. Sube. El amor subi al bote y juntos empezaron a remar para alejarse de la isla. -Nunca volver a existir una isla como esta - murmur el amor. -No- respondi el anciano - Como esta, jams. En Cuanto llegaron a la isla vecina, el Amor estaba tan feliz que se olvido de preguntarle su nombre al anciano. Cuando quiso agradecerle; el viejecito haba desaparecido. Entonces el Amor, muy intrigado fue en busca de la Sabidura para preguntarle: - Yo no lo conozco y l me salv. Todos los dems no comprendan que hubiera quedado sin embarcacin, pero l me salv, me ayud y yo ahora no se ni siquiera quin es. Entonces la Sabidura lo mir largamente a los ojos, y le dijo: -Es el nico capaz de conseguir que el amor sobreviva cuando el dolor de una prdida le hace creer que es imposible seguir. El nico capaz de darle una nueva oportunidad al amor cuando parece extinguirse. El que te salv, Amor, es el Tiempo....
Y es muy cierto, el tiempo lo cura todo como dice el refrn. Tenemos que darle tiempo al dolor, tiempo al duelo, tenemos que darnos tiempo a nosotros sin presionarnos ni permitiendo que los dems nos presionen. Tenemos nuestro propio y sabio reloj interior que va marcando los minutos de nuestro ser, cuando aprendemos a apagar el ruido de todo lo que sucede a nuestro alrededor y nos concentramos en nuestra propia voz, con toda la paz y la paciencia que requiere hacer eso, es cuando podemos permitirnos que nuestro tiempo transcurra hacia la salida del dolor. Ahora ha llegado el momento de la superacin, del renacimiento, cuando la alegra vuelve y podemos tener control de nosotros mismos. Somos tan fuertes que incluso podemos encontrarnos cara a cara con nuestro ex y ya no se nos eriza la piel ni nos causa tristeza. Hemos aprendido a perdonarl@ y a perdonarnos, sabemos que esta dolorosa experiencia en realidad se ha convertido en una oportunidad para auto descubrirnos, una oportunidad para dejar atrs ciertos mitos que nosotros mismos hemos creado. Somos ms concientes de a quines elegimos, somos concientes de que el mundo no comienza ni termina en el otro, sino en nosotros, todo es atravesado por nuestro deseo, por nuestra fortaleza inmensa que hasta el momento ignorbamos que exista. A nuestro ex deberamos decirle gracias porque esa experiencia que atravesamos por su causa, fue solamente un gran principio que no acaba ya que somos infinitos en nuestra alma. La soledad ya no es soledad, sino independencia y fuerza, respeto por nuestros tiempos internos, por nuestros placeres y sueos. Somos responsables de nosotros y no dependemos emocionalmente de los caprichos de nadie. Y an as guardamos esa 10

capacidad de amar a otro mientras nos amamos a nosotros mismos en el proceso, nos hemos vuelto ms exigentes porque ya no estamos con alguien por temor a estar solos, ya no amamos tras los velos de la idealizacin y la fantasa. Ahora amaremos desde la madurez y el compromiso con el otro y con nosotros. Aprendimos a escuchar nuestra voz y sabemos que importa lo que tenemos que decir y lo que queremos, sabemos que tenemos talentos, proyectos personales que realizar, amigos incondicionales o una familia que se preocupa. Nunca estamos solos, porque siempre podemos contar con nuestra propia fuerza a pesar de que a veces parezca que el mundo conspira contra nosotros. Somos capaces de amar infinita cantidad de veces, pero el amor debe comenzar por casa, el amor debe comenzar en ti, ya que si t no puedes amarte, no sers capaz de brindarle al otro el cario que reclama o te perders en relaciones txicas donde slo encontraras amargura. As que esa terrible ruptura amorosa no debe parecerte el Apocalipsis, todo en la vida sucede por una razn y no hay nada de lo cual no podamos aprender. Slo date la oportunidad de renacer cuantas veces sea necesario y comprenders la importancia de quererte.

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