La resiliencia breve resumen

7 de diciembre de 2008 | escrito por Amelia Catalan Borja | clasificado en General,OER

La resiliencia es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, aprender de ellas, superarlas e incluso, ser trasformados por estas. Pero podemos ser todos resilientes?, necesitamos de unas caractersticas genticas?, necesitamos ser intrnsecamente especiales?. Los estudios realizados hasta el momento actual, demuestran que NO. No tenemos que poseer cualidades especiales. Todos podemos ser resilientes si verdaderamente nos lo proponemos, si realmente queremos cambiar nuestra vida, si tenemos ganas de luchar. El reto est en encontrar la manera de promoverla, tanto a nivel individual, como familiar, o social. Nadie puede escapar de las adversidades. Edith Henderson nos habla de los Factores o Caractersticas que diferencian a las personas, a la hora de promover la resiliencia: Apoyos externos que promueven la resiliencia, la fuerza interior que se desarrolla a travs del tiempo y que protege a aquellos que se encuentran ante una adversidad, y los factores interpersonales, es decir la capacidad de resolucin de problemas ante una dificultad o adversidad. La mayora de las personas cuentan con algunos de estos factores, otras con todos, solo que no saben cmo utilizarlos en los momentos adversos. Otras personas solo son resilientes en una determinada situacin. Normalmente la persona es resiliente en las situaciones ms conocidas, pero pierden el control en situaciones nuevas. Necesitan que otros les ayuden, y necesitan saber pedir ayuda. Es cierto que en muchas ocasiones piden ayuda de forma encubierta, es decir, no dicen directamente lo que quieren o lo que pasa, pudiendo esto crear conflictos, en vez de resolverlos. Es por esto que la persona directa, asertiva, y sincera, y con una valoracin de s misma, tiene muchos menos problemas a la hora de pedir ayuda, para saber cmo pueden hacer frente a las situaciones de peligro si no dispone de alguno de los factores ya nombrados, de forma muy abreviada. Los factores resilientes LO QUE TENGO: Los apoyos sociales externos, familia, amigos, servicios institucionales, etc. LO QUE SOY: Apoyos internos positivos extrados de nuestro carcter, por ejemplo, responsabilidad ante las circunstancias, el altruismo, o el humor. Es importante buscar lo mejor que tenemos. LO QUE PUEDO HACER: Es la habilidad para interactuar con los dems y resolver los problemas comunes de la mejor manera posible, esto requiere en muchas ocasiones de humildad, especialmente cuando se ha ofendido a alguien, algo que nos cuesta entender.

El desarrollo de estos factores favorece la resiliencia, o lo que es lo mismo la fortaleza para enfrentarse adecuadamente a las adversidades de la vida, incluso a las situaciones ms traumticas, o estresantes.